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Manejamos autos porque somos demasiado perezosos para caminar. Usamos lavadoras porque nos da pereza fregar. Usamos computadoras porque somos demasiado perezosos para escribir todo a mano (además, escribir es más rápido y, por lo tanto, terminar antes, por lo que podemos relajarnos antes). Encontrar nuevas formas de hacer las cosas está bien. La pereza conduce a formas de hacer esas cosas con menos estrés, energía y tiempo. Aún así, es importante reconocer los obstáculos tradicionales que se interponen en el camino de la pereza. 
Y aunque una fuerza descansada es mucho más productiva y feliz, irónicamente la gente termina trabajando más de lo necesario. Se enfocan en estar ocupados y menos en la productividad. Aún así, es mucho mejor hacer más en menos tiempo que hacer menos en más tiempo. Al final del día, una sociedad que valora un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal y sabe cuándo es suficiente será mucho más productiva. 
Muchas personas pasan ese tiempo extra haciendo las cosas que disfrutan. Reconocen que nadie se beneficia con solo trabajar y no divertirse. Tal vez la diligencia pueda aprender una cosa o dos de la pereza. Permitir que el cuerpo y la mente se relajen trae vigor e inspiración renovados. La pereza se matiza, al igual que el celo. Ninguno es necesariamente bueno o malo, y ambos deben aplicarse con moderación. Insistir en que uno es bueno y el otro malo es demasiado simplista. Esto también evita que te entregues a momentos de pura relajación. 
Por otro lado, si Ud "productividad" define como una forma de sacar el máximo provecho de su trabajo y ser lo más efectivo posible dentro del tiempo y la energía asignados a usted, entonces la pereza puede ser la mejor manera de ser productivo. Piénsalo: puedes trabajar apurado y fanáticamente todo el día, pero apenas lograr nada (especialmente si se trata de un rendimiento prolongado). O: solo puede hacer algunas cosas cada hora, pero vea esas pequeñas cosas como cosas que dan como resultado un rendimiento real. En el segundo ejemplo has hecho menos, pero has aprovechado mejor el tiempo. Eche un vistazo a su método y sea honesto. pruébalo allí "parecer lo más ocupado posible", o realmente lo estas intentando "ser lo más productivo posible"? 
Si ya terminó su proyecto en el trabajo y está tratando de verse un poco bien quedándose, pida hacer algo productivo. O ir a casa. No le estás haciendo un favor a nadie sentándote en tu escritorio revisando correos electrónicos y fingiendo que estás ocupado. Supongamos que está tratando de escribir una novela. Tal vez hayas escrito bastante texto bueno en las primeras dos horas, pero ya no puedes pensar en nada. Si encuentra que no tiene suficiente fuerza o motivación para continuar, deténgase. Date un tiempo libre y continúa al día siguiente. 
Pasar tiempo con las personas y brindarles toda su atención hará que sus relaciones sean más fuertes. Te hace más feliz y te da tiempo para alejarte de toda la presión del trabajo por un tiempo. No tienes por qué sentirte defraudado si cedes a la tentación del placer; eso es bueno para ti! 
Si encuentra que la programación obsesiva le está causando estrés, entonces es hora de cambiar. Aprende que está bien no saber siempre qué hacer. Esto puede ayudarlo a relajarse y sí, incluso puede convertirlo en un pañal externo! Además, si no planificas todo al minuto, las cosas buenas pueden surgir espontáneamente en tu camino. Esto puede ayudarlo a relajarse y prepararlo para el trabajo que aún tiene que hacer más adelante. 
Traiga a un amigo, un refrigerio o algo de lectura para ayudarlo a relajarse. No te lleves nada que tenga que ver con tu trabajo. Solo conténtate con no hacer tanto. 
Invita a las mascotas y a los niños a pasar el rato contigo. Primero, las mascotas son naturalmente buenas para ser perezosas en los momentos adecuados. En segundo lugar, nunca puede decirles a sus hijos demasiado pronto que relajarse es una parte importante de un estilo de vida saludable. Llama a algunos viejos amigos y pregúntales cómo les va. Si pasar todo el día en la cama es demasiado letárgico para ti, también puedes dar un paseo al aire libre. Simplemente no hagas mucho más que eso. 
Por ejemplo, intente abastecerse de comestibles una o dos veces al mes. Esto te ahorrará mucho tiempo y te dará más tiempo para ser perezoso. Incluso puede preguntar a otros miembros de la familia si quieren hacer algunas compras o hacerlo en línea. 
mírate "hacer"-lista, y pregúntese cuántas de esas cosas realmente necesita hacer. Haz algunas cosas, pero no te preocupes por eso. Tampoco dejes que ocupe todo tu tiempo libre. 
Pregúntese si participa en demasiadas actividades, si ha prometido su ayuda a demasiados amigos, si ha prometido demasiadas comidas complicadas a todos. No te subcontrates siempre. Si lo haces, ya no tendrás tiempo para la pereza. Vea en qué puede ahorrar para tener más tiempo para relajarse. Más tiempo para no hacer nada. 
Si está en un puesto gerencial, confíe en que su personal, hijo o voluntario sea competente. No te metas con eso demasiado. Aplicar menos gestión asegura que los empleados, niños y voluntarios tengan la oportunidad de desarrollar su creatividad. Se les da el espacio para aprender cómo funcionan las cosas por sí mismos y el espacio para tener éxito y fracasar. Cuanto menos hagas, mejor otros descubrirán cómo hacer algo. Puedes guiarlos y enseñarles, pero no interfieras. Es prudente dividir las tareas del hogar. La mayoría de las personas los encuentran agotadores y molestos. Así que compártelos para crear un sentido de cohesión. Traten de progresar juntos lo antes posible, para que puedan hacer algo más divertido después. Es muy posible que la ira contra la pereza se encendiera originalmente en el hogar. Delega y confía en tu delegación. Muchas manos hacen el trabajo ligero para todos. Brinde a todos la oportunidad de irse a casa antes, llevando la carga como equipo o grupo. Ya sea en la iglesia, en la escuela, en el trabajo o donde sea. 
Vivimos en una época en la que la mayoría de las personas ya no saben cuáles son los límites en lo que respecta a la comunicación. Por eso a veces parece una obligación, o una tarea. Y si no nos mantenemos al día con la comunicación, incluso tenemos un extraño tipo de culpa. Sin embargo, gran parte de esta comunicación no es más que charlar entre ellos. poco se escucha. es ruido. Deja que el silencio en tu vida. Deja que la tranquilidad invada tu mente. Permítete ser perezoso con tu comunicación "obligaciones". Haga que cada correo electrónico importe. Chatea solo cuando sea necesario. Pasa menos tiempo con tu teléfono y Twitter. Pase más tiempo con... personas, usted mismo, su libro favorito y el presente. 
Aprenda a escribir buenos primeros borradores rápidamente. La práctica hace la perfección. Dobla tu ropa cuando la secadora termine o cuando la saques de la línea. De esa manera puedes limpiarlo de inmediato. Además se arrugan menos que cuando los dejas en la secadora o en el cesto de la ropa. Lea sus correos electrónicos y responda de inmediato. De la demora viene el ajuste. Si los correos electrónicos no merecen su atención, elimínelos inmediatamente. Responda inmediatamente a los correos electrónicos que requieran su atención. Trate de mantener al mínimo la cantidad de correos electrónicos sin responder en su bandeja de entrada, y solo déjelos sin responder por una buena razón (como obtener la información correcta o quedarse dormido con una respuesta enojada). Compra tus regalos para las fiestas o cumpleaños con tiempo. Así te sentirás menos apurado. El perezoso tiene tiempo para evitar las prisas. 
Todos se quejan y se quejan de vez en cuando. Solo asegúrate de que no se convierta en un hábito. Recuerda toda la energía que estás desperdiciando y cómo podrías usar mejor esa energía. Por ejemplo, podrías haberte relajado y mirado más allá de lo que te molestaba. Si tiene una gran razón para quejarse, considere hacer algo al respecto. Escriba una carta a su regidor o haga una pancarta para protestar. Desarrollar compasión, aceptación, amor y comprensión. Son el antídoto para las quejas. Deja de catastrofizar. Tal vez nunca suceda. Y si es así, ¿te ayudará que te hayas preocupado por eso?? Tal vez puedas levantar el dedo y decir "te lo dije", pero eso no es muy productivo. Hay mejores formas de afrontar el futuro. Aprenda a seguir la corriente, busque oportunidades, vea el curso natural de las cosas y haga lo que se necesita ahora. No puedes controlar el resultado, pero puedes intentar hacer algo al respecto. Puede prepararse para los eventos de manera constructiva (como preparar su botiquín de primeros auxilios) para que pueda ajustar el impacto del resultado en usted. 
Solo deja que las cosas vengan a ti. Da un paso atrás, mira dónde está varado el barco. no fuerces nada. Se como el agua que encuentra el camino de menor resistencia. Ver dónde se encuentran los puntos de presión de la vida. presiónelo. No aplastes muros de piedra. Averigüe dónde las cosas generan menos presión. Necesitas koppie-koppie para esto. No evitas responsabilidades con esto. 
La pereza ama la compañía. Si tienes un buen amigo que también quiere relajarse, invítalo. Pasadlo bien juntos. Puedes escuchar tu música favorita, acariciar a tu perro, comer helado o lo que sea. Haz lo que quieras.
Ser perezoso
Contenido
Ser perezoso tiene una connotación negativa, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué? ¿Es porque todos esos adictos al trabajo sobreexcitados creen que el mundo se acabará si se toman un minuto para tragar saliva?!-Nada que hacer? ¿O es porque tu fe te dice que la pereza es pecado?? ¿O es porque la pereza siempre se considera uno de los siete pecados capitales y, por lo tanto, te han adoctrinado desde una edad temprana con la idea de que la pereza es inaceptable?? Es hora de dar un paso atrás y ver que la pereza es algo muy diferente de lo que la mayoría de la gente intenta decirte. De hecho, ser perezoso de vez en cuando es un camino hacia la felicidad, la relajación e incluso el éxito.
Pasos
Parte 1 de 2: Ajustar tu forma de pensar
1. Mira qué "perezoso" significa para ti. tu definición de "ser perezoso" puede depender de su experiencia y puntos de vista, pero al final todo se reduce a más o menos lo mismo. Es un término con una connotación negativa, que significa no asumir la responsabilidad, o hacer menos que los demás. También implica que la persona perezosa hace poco o nada para mejorarse a sí mismo o a sus condiciones de vida. Pero, ¿y si pones la pereza bajo una luz diferente?? Aquí hay algunas maneras en que puede hacer eso:
- ¿Qué pasa si ves la pereza como una indicación de que tu cuerpo y tu mente quieren relajarse?? Muchas personas estarían mucho más relajadas y felices si estuvieran mejor sintonizadas con su propio cuerpo y mente. Estarían mucho menos estresados si se encontraran con ese grito de pereza de vez en cuando.
- Lazy probablemente significa que te estás cansando un poco de lo mundano y la rutina. ¿Y quién decide que nos tiene que gustar la cotidianidad y la rutina de la vida?? De acuerdo, podemos estar agradecidos por lo que tenemos y por quiénes, pero eso no significa que tengamos que estar agradecidos por la rutina!
- Ser perezoso también puede significar que estás pasando por una lucha interna. Esto te hace sentir que deberías estar haciendo algo diferente de lo que realmente quieres hacer. Es muy posible que esa sensación de tener que ser impuesta por factores externos.
- Perezoso puede significar que otra persona no está haciendo lo que te gustaría que hiciera, o viceversa. Esto no tiene por qué ser perezoso. También puede estar relacionado con problemas de control (manipular a las personas para que hagan ciertas cosas) o la incapacidad de comunicarse con claridad. Al etiquetar el comportamiento como perezoso, usted (o alguien más) hace el ridículo.
- Perezoso significa que tienes algo realmente relajante en mente. Como nada, nada en absoluto. Por ejemplo, puede dejar esa pila de platos como es: una pila de platos sucios. ¿Es eso tan malo cuando sucede de vez en cuando?? Entonces, ¿qué pasa con los beneficios, como una sensación de bienestar y energía renovada??
2. Vea cómo su yo perezoso puede empujarlo a hacer menos. ¿Desde cuándo no hacerte innecesariamente difícil es un pecado?? ¿Prefieres elegir siempre el camino de mayor resistencia?? Si es así, ¿por qué demonios?? Si se puede lograr el mismo resultado con menos esfuerzo, ¿por qué no escuchas tu pereza?? solo piensa en esto. Por ejemplo, piense en todos los avances tecnológicos que se han hecho como resultado de la pereza. Considera lo siguiente:
3. Descubra quién se beneficia de su ocupado y siempre trabajador? Cada vez que te quejas de que tu ajetreado trabajo está carcomiendo tu corazón y tu alma, en realidad te estás quejando de que no tienes tiempo para despejar tu mente. En consecuencia, términos como "bueno para nada", "vago", y "derrochador de tiempo" aplicado a personas que no asumen su responsabilidad. Por lo tanto, nos preocupa constantemente si nosotros mismos no seremos etiquetados como tales. Incluso si somos tan audaces como para llamar a los demás perezosos cuando estamos sobrecargados de trabajo.
4. Sepa que el tiempo libre puede revitalizar su ética de trabajo y felicidad. La virtud que funciona como lo contrario de la pereza es la diligencia. Para algunas personas, ese entusiasmo, que en realidad significa una creencia ferviente y sin reservas en el valor del trabajo duro, significa trabajar más tiempo, ganar más dinero e impresionar a los demás. Sin embargo, no todo el mundo lo ve de esa manera. Los daneses trabajan alrededor de 37 horas a la semana, pagan una gran cantidad de impuestos (a cambio de excelentes beneficios sociales) y tienen un promedio de seis semanas de vacaciones al año.Sin embargo, siempre están entre los países más felices del mundo.
5. Redefina la productividad. El `cómo` de ser perezoso es bastante simple (y debería serlo). Puede parecer un poco paradójico al principio, que hacer menos (es decir, ser perezoso) puede hacerte más productivo. Lo que realmente está sucediendo es que hay un cambio en la forma en que "productividad" considera. Si ves ser productivo como "hacer más", "haz más cosas," o tal vez incluso el extremo "nunca hagas nada". entonces la idea de ser perezoso probablemente te vuelva loco.
6. Sepa cuándo detenerse cuando ya no sea productivo. Puedes pensar que porque estás sentado en tu escritorio, estás trabajando; o que si está fregando el mostrador que en realidad está bastante limpio, está limpiando. Si quieres ser perezoso, tienes que aprender a reconocer que no puedes hacer nada y que miras más allá. Esto también puede ahorrarle mucha energía, hacer lo que realmente necesita hacer y ser más perezoso.
7. Sepa que está bien pasar tiempo de calidad con la gente. No todo es multitarea, o hacer el mayor trabajo posible. Si su cónyuge, mejor amigo, sobrino o nuevo conocido quiere pasar tiempo con usted, hágalo. Con total dedicación. No le pidas a tu amigo que vaya de compras contigo y no le envíes correos electrónicos de trabajo cuando tengas una noche de cine con tu familia. Aprenda a estar bien con disfrutar el tiempo con sus seres queridos, incluso si eso significa no tener ni una onza de trabajo que hacer.
8. Detener toda esa planificación. Por supuesto, está bien tener la organización en orden y saber lo que tienes que hacer. Pero si quieres ser más perezoso, trata de no planificar toda tu vida. Por supuesto, puede programar reuniones, establecer plazos o poner un evento social en su calendario, pero sepa que la planificación ya genera estrés adicional. Siempre hay cosas que no puedes predecir. Ten eso en mente. A veces hay que dar un paso atrás y soltar un poco las riendas.
Parte 2 de 2: tomar medidas
1. Sea más inteligente haciendo menos. Si eres perezoso, la elección se hace fácil. Haz menos. Pero hazlo de manera inteligente: los perezosos pueden hacer que cada segundo cuente cuando están haciendo algo. Si la acción no ayuda, no le ahorra tiempo o no lo hace más rápido, no lo haga. O trate de encontrar una manera de hacer esa acción para que le ahorre tiempo y esfuerzo. Aquí hay algunas maneras de hacer eso:
- Envíe menos correos electrónicos, pero haga que los que envíe sean más importantes. Como ventaja adicional, esto tiene el efecto de que la gente lo tendrá en cuenta. Automáticamente considerarán sus correos electrónicos escasos más importantes que si estuviera enviando correos electrónicos continuamente solo para demostrar que está trabajando.
- Escribe este mensaje en tu frente (o en un post-it que dejes en algún lado): la pereza no significa "menos es más"; pereza significa "menos es mejor".
2. Disfruta de la naturaleza. ¿Cuándo fue la última vez que te acostaste en un campo abierto, admirando el esplendor a tu alrededor?? si la respuesta es "de pequeño" o incluso "nunca", entonces llegas tarde. Incluso si no eres una persona al aire libre, unas horas en un hermoso campo, junto a un lago, en la playa, en un bosque o en un jardín pueden hacerte sentir más a gusto. Esto puede asegurar que insufla nueva vida tanto en el cuerpo como en la mente.
3. Permítete dormir hasta tarde el fin de semana. Ha habido muchas investigaciones sobre el sueño que dicen que los patrones regulares de sueño son importantes. Los cambios repentinos en tus hábitos de sueño no son sabios. Pero dormir hasta tarde no tiene por qué significar simplemente dormir; Dormir hasta tarde se trata de quedarse en la cama y hacer algo bueno. Lee un buen libro, desayuna en la cama, dibuja o de lo contrario. Pero sigue relajándote en la cama.
4. Compra menos. Comprar menos te da tiempo para hacer cosas más divertidas. Puedes pasar tiempo con tus amigos, esposo, hijos o en la playa. Haz una lista de la compra y solo ve de compras cuando sea necesario. Gastar menos también significa que obtiene menos, por lo que posee menos, por lo que tiene menos que necesita mantenimiento y limpieza. Estará en mejor forma financiera y no tendrá desorden. qué demonios?
5. Pon tu abeja interior ocupada en el refrigerador por un tiempo. El ajetreo es un hábito (a menudo más allá de toda duda), no el camino hacia el éxito. Tu productividad caerá drásticamente si tratas de parecer ocupado todo el tiempo. Tu atención se centra en las personas ocupadas, no en el rendimiento. En lugar de huir de ella, será mejor que te lo tomes con calma. Haz un poco menos y vive una vida más pacífica y tranquila. Conténtate con sentarte y no hacer nada. Relájate un poco. Sonrisa. Ser feliz.
6. Simplifica tu vida. Poseer menos ropa, menos autos, menos cosas, menos todo. Deshágase de las cosas que requieren mantenimiento, tiempo, atención y esfuerzo. Dona la ropa que ya no usas, limpia los armarios de tu cocina, haz que tu agenda social sea menos agitada y trata de hacer tu vida más fácil de tantas maneras como sea posible. Esto requerirá un poco más de esfuerzo al principio, pero eventualmente le dará más tiempo para la pereza.
7. deja que alguien más lo haga. Esto no se trata de manipulación. Se trata de encontrar a la persona adecuada para el trabajo adecuado. Si están dispuestos, felices y son capaces, que lo hagan. Métete en tus asuntos. Muchos de nosotros nos sentimos culpables cuando dejamos que otra persona haga algo, incluso cuando esa persona ha indicado que puede manejarlo fácilmente. Eso es porque queremos ayudar. Pero a veces nuestra ayuda no es más que un estorbo, un obstáculo. Y a veces la gente no lo espera en absoluto.
8. Limitar la comunicación. Estar constantemente disponible en línea puede convertirse en un trabajo aburrido y lento. Y que si bien debe ser divertido o productivo. Comuníquese menos en línea y permítase el espacio para ser perezoso. Menos conversación, menos persuasión, menos gritos, menos discusiones, menos correos electrónicos, menos charlas, menos llamadas telefónicas, menos todo. Si hace su mejor esfuerzo en esto, se sorprenderá de lo rápido que "pañal" y siéntete más relajado.
9. Hacer las cosas cuando sea necesario. Esto suena a trabajo!Hay que decir que muchas cosas se manejan mejor a la vez. Un verdadero experto en hacer menos y ser perezoso habrá aprendido hace un tiempo que mucho trabajo proviene de comienzos débiles. "Trabajar a tiempo te hace estar preparado." Aquí hay algunas maneras en que puede ahorrar tiempo al hacer las cosas bien la primera vez:
10. deja de quejarte. La gente perezosa no se queja. Primero, se necesita demasiada energía. En segundo lugar, quejarse proviene de un sentido de injusticia, exclusión y agotamiento. Quejarse y criticar menos te mantendrá libre. También puede usar mejor sus capacidades mentales para encontrar soluciones creativas y reaccionar mejor ante situaciones. Puede encontrar formas más productivas de resolver sus problemas centrándose menos en la culpa y más en la solución.
11. Ser espontáneamente perezoso. Hazlo, de vez en cuando, completamente diferente. Duerme en el sofá con el atuendo que quieras usar (no porque estés demasiado cansado para moverte). Haga una tienda de campaña con mantas y almohadas con sus hijos y acérquese. Quedarse dormido juntos. Acuéstese en la hierba y cuente las nubes o las estrellas. Haz eso hasta que estés cansado y duérmete. No te vistas nada el domingo si no tienes ganas. No te importa lo que piensen los vecinos, ¿verdad?.
12. Solo déjate caer. Si ha tenido un día largo o si simplemente no está haciendo nada. Déjate caer y hazlo con orgullo. Siéntate en tu calle principal, frente al televisor o donde sea. Siéntate, relájate y disfruta de la sensación de que no tienes absolutamente nada que hacer. No pienses en las cosas que tienes que hacer después, y no te preocupes por lo que los demás piensen de ti. Piensa en algo que ponga una sonrisa en tu cara. O no pensar en nada en absoluto.
Consejos
- Considere establecer una hora cada semana por la que puede ser perezoso. Tal vez ese sea tu domingo, o cierta tarde o noche. Tómate un tiempo para ti, para relajarte. Durante ese tiempo, no respondes a nada, no importa cuán culpable te haga sentir. Pronto abrazarás este tiempo. Asegura que restablezcas el equilibrio en tu vida.
- Muchas tribus de cazadores-recolectores tenían ciertos patrones en los que se aseguraban de hacer lo menos posible y solo satisfacer sus necesidades más básicas. Intenta hacer eso también. Entonces te quedará mucho tiempo para las cosas que realmente te gustan.
- Ser siempre perezoso pasa factura. Especialmente si no eres inteligente para hacer menos.
- Hacer cosas que disfrutas no impide ser vago. Si está socializando en línea y conversando sobre pájaros o maquetas de aviones, no es un adicto al trabajo. Todo el mundo tiene diferentes maneras de relajarse. Bailar puede ser tan relajante como quedarse quieto. Se trata de cómo lo mires tú mismo. Por eso lo disfrutas, y no porque siempre estés orientado a resultados.
Advertencias
- No seas demasiado duro contigo mismo cuando te estés relajando; eso está permitido! verlo como "restaurando tu alma". No tienes que disculparte por ello. Haces menos, pero obtienes más de la vida.
- Algunas personas nacen gallinas del estrés. Siempre deben estar ocupados, criticando a los que están menos ocupados. Para ese tipo de personas, estar ocupado es un hábito. Camine alrededor de ellos en un arco tan amplio como sea posible.
- Si has estado jugando con un pasatiempo como dibujar durante años, es posible que con el tiempo te vuelvas tan bueno que la gente suponga que vas a ser un profesional. Verifique seriamente con usted mismo si quiere hacer de su pasatiempo su trabajo y cambie la forma en que ve su pasatiempo. Si haces de tu hobby tu trabajo, entonces es importante encontrar un nuevo hobby. Si no lo haces, nunca podrás volver a disfrutarlo sin estrés, sin preocuparte por los resultados. Equilibrar los gastos es igual de elegante, y mantenga su vida simple.
- No uses la manipulación o la extorsión para que otras personas hagan algo por ti. Eso no es flojera, eso es manipulación y extorsión. Se trata de ejercer control sobre otras personas. Y, al igual que otras cosas relacionadas con el control, se necesita mucha energía para planificar y cumplirlo. Una persona perezosa nunca haría eso. También te da mucho mal karma.
- La pereza y el descuido no son lo mismo. Si dejas los platos de vez en cuando, está bien. Pero si eres del tipo que abre la puerta de la cocina para cubrir el hedor de los platos sucios, tienes un problema. Cuida siempre tu higiene, tanto en casa como en tu cuerpo.
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