Instrucciones de paso a paso gratis 
Por ejemplo, en lugar de un objetivo amplio como "ponerse más saludable", elija un hito específico, como "poder correr 10 km" o "perder 10 libras".` 
No te preocupes por los deseos y preocupaciones de otras personas. Tu vida, límites y deseos son diferentes a los de los demás, y eso está bien. Reconocer lo que quieres y lo único que es para ti es un paso importante para conseguir lo que quieres. 
Escuche las sugerencias de otras personas para probar cosas nuevas, como tomar lecciones o explorar la naturaleza. Puede encontrar un nuevo pasatiempo o propósito de vida que no había considerado antes. 
Si está considerando una gran compra, o quiere hacer algo más costoso, ahorrar un poco de dinero cada mes, o cada vez que recibe un cheque de pago, puede ayudarlo. Hacer esto regularmente también puede ayudarlo a ahorrar más y administrar mejor su dinero. No mires solo el costo de lo que quieres. Mira las cosas en las que ya gastas dinero. Si hay cosas que puede omitir que se interponen en el camino de sus objetivos, no gaste más dinero en ellas. 
Identifique posibles obstáculos o problemas y asegúrese de que su plan también describa formas de sortearlos. Este es el lugar donde te enfrentas a las dudas que no podías explicar. Estos obstáculos pueden estar relacionados con el dinero, el tiempo, tus habilidades o la ayuda de otros. Cree hitos manejables para obtener lo que desea. Esto puede mantenerlo encaminado al completar tareas más pequeñas en un tiempo razonable, en lugar de tratar de alcanzar una gran meta de una sola vez. Por ejemplo, si su meta es bajar de peso, fíjese la meta de perder cinco libras en dos semanas para comenzar. Esto es mejor que una dieta de hambre y tratar de perder 10 kilos en el mismo período. Establezca plazos claros en su plan. Una fecha o un marco de tiempo específico para lograr lo que desea puede mantenerlo motivado y enfocado. Esto también lo ayudará a mantenerse encaminado hasta el resultado final. sigue tu plan. Muchas personas fracasan porque se rinden demasiado pronto. Los contratiempos pueden ser una parte normal del éxito, así que apéguese a su plan y comprométase con él, incluso si no siempre sale bien. 
Por ejemplo, si está ahorrando para una compra grande, es posible que el artículo que desea no esté disponible en el momento en que reúna el dinero. Está bien, tal vez haya algo más o mejor que puedas comprar. También puede ser que sea mejor esperar hasta que esté disponible un artículo mejor. 
Alternativamente, en lugar de pedir el esfuerzo de alguien, puede solicitar la información que necesita para realizar la tarea usted mismo. Si su objetivo es mejorar su desempeño en el trabajo, la ayuda de la otra persona puede ser decirle dónde aprender más sobre ciertos programas, en lugar de demostrárselo. 
Para amigos o colegas en el trabajo, a veces puede ser tan simple como ofrecer el almuerzo o hacer algún otro favor. En un entorno de trabajo, siempre puedes ofrecerte para ayudar con parte de su trabajo. Si eres un niño o adolescente que le pide algo a sus padres, no creas que no tienes nada que ofrecerles. Tu compromiso podría ser algo como hacer las tareas del hogar u obtener mejores calificaciones. 
Si te rechazan, no tengas miedo de preguntar por qué. Si la respuesta es vaga o no lo suficientemente específica, solicite más detalles. Una pregunta como `¿Qué puedo hacer?` es una buena manera de obtener más detalles y de convencer a alguien después de todo. No empieces a enfurruñarte y no insultes al otro. Es posible que él o ella no quiera ayudarlo, pero eso no lo convierte en una mala persona. Tal respuesta solo hará que alguien esté menos dispuesto a ayudarte en el futuro. 
Una nota de agradecimiento formal puede ser apropiada, especialmente en un ambiente de trabajo. No olvides ser breve y sincero.
Consigue algo que quieras
Contenido
Hay varias cosas en este mundo que queremos. Algunas de estas son cosas que podemos obtener o lograr por nuestra cuenta. A veces necesitamos ayuda de otros, como padres o colegas. Saber lo que quieres y aprender a pedirlo son las claves para conseguir tus objetivos.
Pasos
Parte 1 de 3: Aclarar tus objetivos
1. Entiende tus valores. Asegúrate de saber qué es lo más importante para ti para vivir tu vida como quieres. Las cosas que desea deben estar en línea con esos valores. Si no lo están, es posible que no puedas alcanzarlos o que pierdas algo importante en el camino.
- Estos conflictos no siempre son evidentes a primera vista. Por ejemplo, si desea iniciar un negocio, tomará mucho tiempo. Si uno de tus valores implica pasar mucho tiempo con tu familia, estas ideas pueden entrar en conflicto.
2. Haz que tus objetivos sean específicos. Los objetivos amplios como "ganar más dinero" o "estar más saludable" son un buen comienzo, pero querrá obtener más detalles. Defina el éxito claramente y con algunos hitos medibles claros de su progreso. Esto puede ayudarlo a tener una idea de cómo van las cosas y los pasos que debe seguir para llegar allí.
3. Escribe lo que quieras. También incluye tus razones por las que quieres algo. Esto puede hacer que tu deseo sea más concreto y recordarte lo que quieres. También puede ayudar a aclarar si esto es algo que realmente quieres o si hay algo más.
4. Dite a ti mismo que lo vales. Muchas personas, especialmente las mujeres, no piden cosas porque sienten que no son adecuadas o que no las merecen. Piensa por qué podrías sentirte así. Explora y reconoce tus miedos para aclarar lo que tienes que hacer para conseguir lo que quieres.
5. Intenta algo nuevo. A veces hay cosas que ni siquiera sabías que querías. Esté abierto a nuevos logros, trabajos y experiencias, cualquier cosa que pueda ampliar sus horizontes y cambiar su perspectiva del mundo.
Parte 2 de 3: tomar medidas
1. Deja ir tus dudas. Muchas personas no van por las cosas que quieren porque dudan de sus habilidades. Identifique y cuestione sus dudas y asegúrese de que no se interpongan en su camino.
2. ahorrar dinero. Muchas cosas que la gente quiere, incluidas nuevas compras, habilidades o incluso un nuevo trabajo, pueden costar dinero. Averigüe el costo de lo que está tratando de hacer y observe sus gastos.
3. hacer un plan. Una vez que haya decidido lo que quiere, averigüe qué pasos debe seguir para llegar allí.
4. Aprende a aceptar los fracasos. A veces no siempre obtienes lo que buscas. En lugar de ver eso como una razón para renunciar, véalo como una oportunidad para algo más, y posiblemente más grande.
Parte 3 de 3: Obtener ayuda de otros
1. Pedir ayuda. La gente no puede leer la mente y, a menos que les digas que quieres algo, no lo sabrán. Las personas generalmente quieren ser útiles, especialmente para un amigo o familiar.
- pregunta en persona. Siempre es mejor preguntarle a la persona en persona en lugar de llamar o enviar un correo electrónico. Es mucho más difícil rechazarte en el primer caso.
- Proporcione detalles específicos. Cuando preguntes, da detalles sobre lo que quieres y cuándo lo quieres. Evite palabras ambiguas como `pronto`; en su lugar, proporcione a la persona plazos específicos. Una solicitud específica también le muestra a la otra persona que ha dedicado mucho tiempo a considerar lo que quiere y cómo puede ayudar.
2. Emociónate. Esto es algo que quieres, algo que te emociona. Hazle saber al otro que significa algo para ti. El entusiasmo es contagioso, y entonces será más difícil que la otra persona te rechace. Si te entusiasma la idea, es posible que a ellos les entusiasme y quieran ayudarte.
3. Asegúrese de que tengan que hacer lo menos posible. No querrás dejar un proyecto completo sobre los hombros de alguien. Eso solo reduce la posibilidad de que esté dispuesto a ayudar. Mantenga sus solicitudes simples y claras, y no tenga miedo de enfatizar lo poco que la persona tiene que hacer.
4. hacer algo el uno por el otro. Si alguien hace algo por ti, promete hacer algo a cambio. Podría ser algo tan simple como hacer un favor o devolverlo cuando se trata de dinero.
5. Prepárate para la resistencia. A veces, otros rechazarán su solicitud o necesitarán algo de persuasión para aceptarla. Considere cuáles podrían ser las objeciones de la otra persona y piense en algunas respuestas por adelantado. Sus dudas pueden ser similares a algunas de las inquietudes que tuvo y resolvió usted mismo, por lo que es un buen lugar para comenzar.
6. di gracias. Si alguien te da algo, puedes estar agradecido por ello. Sea sincero y refiérase específicamente a lo que la otra persona ha hecho. Además, expresar agradecimiento también es una buena manera de hacer que las personas se inclinen a querer hacer algo por ti nuevamente en el futuro.
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