Ser varonil (con imágenes)

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La masculinidad es algo a lo que muchas personas aspiran pero pocas logran. Desafortunadamente, la masculinidad no es algo que se pueda aprender de la noche a la mañana. Más bien, es un abanico de cualidades que debes desarrollar a lo largo de tu vida. Lo haces agudizando tus características masculinas y dándote cuenta de tu potencial físico, mental y emocional. Tenga cuidado, ser varonil no es fácil. Por cierto, no debería ser así: los hombres de verdad disfrutan de los desafíos.

Pasos

Parte 1 de 3: Convertirse en el hombre varonil

1. Ponte en forma. Los hombres masculinos no necesariamente tienen que parecerse a Conan el Bárbaro, pero sí necesitan cuidar sus cuerpos. Tanto los hombres como las mujeres admiran la fuerza y el atletismo. Si aún no está en buena forma, tómese un tiempo en su horario diario para comenzar a hacer ejercicio de inmediato. El ejercicio te hace ver y sentir mejor. También puede ayudar a evitar la depresión, haciéndote mucho más capaz de perseguir tus otras metas masculinas. Aquí hay algunos pasos que puede seguir para desarrollar su propia fisicalidad masculina.

Levantar pesas. El entrenamiento de fuerza asegura que quemes grasa y desarrolles músculos masculinos. . Aplique la técnica adecuada y comience lentamente si nunca antes ha hecho entrenamiento de fuerza; si no lo hace, podría lesionarse gravemente.

Contrate a un entrenador personal si no está seguro de cómo proceder y puede permitírselo. Él / ella lo ayudará a establecer un programa de capacitación que se adapte exactamente a sus necesidades.

Los hombres masculinos son conscientes de la imagen que irradian. Párate derecho y camina con determinación. Una postura erguida te hace parecer seguro y también puede hacerte sentir más seguro. Una postura colapsada irradia sumisión y/o derrota.

Si tienes un alto porcentaje de grasa, considera ponerte a dieta. Lines no es femenino; lineas es responsable. La pérdida de peso puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.

2. Disfrute de la responsabilidad. Los hombres de verdad no rehuyen los desafíos. Los hombres de verdad no evaden sus obligaciones. En cambio, se enorgullecen de su responsabilidad y confiabilidad. Si otras personas sienten que pueden confiar en ti, aprenderás rápidamente a confiar en ti mismo también, esto aumentará en gran medida tu confianza. La responsabilidad viene en muchas formas y tamaños, dependiendo de los roles que asuma. Aquí hay algunos aspectos de la vida por los que es posible que deba asumir un poco más de responsabilidad:

Si eres esposo o padre, conviértete en el líder de la familia. Por ejemplo, desempeñe un papel activo en la crianza de los hijos y/o asegúrese de que el presupuesto del hogar se organice adecuadamente.

Si eres novio, sé un novio maduro y de confianza. Programa fechas y viajes sin que te lo pidan. Estar emocionalmente disponible para su cónyuge cuando lo necesite.

Si tienes trabajo, adelante. Asumir proyectos desafiantes, incluso si eso significa quedarse más tiempo o trabajar horas extras. Asegúrese de que su jefe pueda confiar en usted, así es como ganará mucho respeto (y un trabajo garantizado)!).

Trate de competir con modelos a seguir masculinos que sobresalgan en sus carreras y en su vida familiar, ya sean amigos famosos o héroes famosos.

3. ser bueno en la cama. Y ahora la parte divertida! Los hombres masculinos tienen confianza sexual: saben que son las personas más atractivas de la sala y no se avergüenzan esforzándose demasiado. En cambio, se acercan con confianza y frialdad a las personas que encuentran atractivas. Dirigen la conversación hacia el lado del coqueteo con su personalidad encantadora y amistosa. Los hombres masculinos son claros y directos sobre lo que quieren, pero no son groseros ni arrogantes. Les gusta pasarlo bien, pero siempre ten en cuenta que su presa sexual también son las personas con sus propios deseos y necesidades.

Si estás soltero, trabaja tu confianza sexual. Intenta ser dominante, tanto en conversaciones coquetas como en el dormitorio. No te involucres emocionalmente en relaciones que aún no existen!

Si no tienes experiencia, empieza por salir más. Hable sin miedo con las personas que le parezcan atractivas; si hay una atracción mutua, puede que solo haya un clic. Y si no, aún mejorará al hablar con confianza.

Aplique estos principios a las relaciones serias en su vida también. Mantenga su confianza cuando su novia o esposa esté cerca. Sorpréndela seduciéndola como seducirías a alguien que conoces por primera vez.

4. Mejora tu salud emocional. Un error común es que los hombres varoniles no tienen más emociones que la ira. Nada mas lejos de la verdad. Los hombres masculinos experimentan un espectro completo de emociones: alegría, tristeza, arrepentimiento, satisfacción y todos los matices intermedios. Sin embargo, un hombre nunca pierde el control de sus emociones. Nunca se permite enojarse tanto que hace algo estúpido. Nunca se permite estar tan triste que ignora sus responsabilidades. Hace lo que tiene que hacer para asegurarse de que está emocionalmente preparado para hacerse cargo de su vida.

Evalúa honestamente tu estado emocional. ¿Experimentas ciertas emociones ilógicas?? Toma tus debilidades por los cuernos. Habla con un amigo o terapeuta para poner tu estado emocional en una nueva perspectiva.

Tanto hombres como mujeres pueden sufrir depresión clínica. Sin embargo, los hombres deprimidos a menudo se suicidan que las mujeres.La depresión también puede llevar a los hombres a descuidar a sus familias y trabajos. Si está deprimido, busque ayuda médica. No es varonil pretender que nada está mal.

5. Mejora tu inteligencia. Los hombres masculinos son más que salvajes fuertes y sexys: también son inteligentes e ingeniosos. No necesariamente tienen que "reserva inteligente" pero deben estar abiertos a seguir aprendiendo a lo largo de su vida. Un hombre varonil tiene una opinión sobre casi todo, pero si el hombre no está abierto a aprender, esa opinión no estará bien informada. No importa cuál sea su nivel de educación más alto, solo sea lo más inteligente posible: lo ayudará a cerrar tratos comerciales, calmar las disputas en el hogar, tomar mejores decisiones y, lo más importante, vivir una vida plena.

Elige un pasatiempo! Nunca se es demasiado mayor para aprender a tocar un instrumento musical o hablar un nuevo idioma.

Toma cursos para encontrar nuevas pasiones.

Si alguien ha demostrado que estás equivocado, admítelo y sigue adelante. No sirve de nada ser dogmático y negarse a creer que estás equivocado.

6. Desarrollar buenas relaciones interpersonales. Los hombres masculinos también deben tener confianza cuando están solos, pero no son solitarios. Una vida social activa puede impulsar sus aspiraciones en el lugar de trabajo (la creación de redes es una excelente manera de obtener referencias laborales), pero también es una excelente manera de conocer solteros. Y además, es divertido. Sal y conoce gente nueva hoy.

Cumplir roles de liderazgo en las organizaciones. Conocerás a mucha gente y te ganarás su respeto.

Únete a un equipo deportivo. El deporte es una excelente manera de mejorar tu vida social y tu salud al mismo tiempo.

Mantén tus sentimientos más íntimos y dulces para tus relaciones, pero sé una roca para las personas más emocionales que te rodean.

7. Distinguirte. Los hombres masculinos pueden ver a ciertas personas como modelos a seguir, pero siempre aspiran a ser ellos mismos y nadie más. Sea único, no siga ciegamente todas las tendencias y modas. Cultiva tu propio estilo para que nunca te confundan con otra persona. La forma en que hablas, te vistes y te comunicas con los demás deja una impresión duradera; asegúrate de que sea genial.

No estar de acuerdo con la gente solo para encajar. Los hombres reales confían en sí mismos y pueden discrepar respetuosamente con los demás cuando sea necesario.

Haz las cosas que te gusta hacer, sin preocuparte por lo que los demás puedan pensar. Tal vez te guste tejer? Entonces trata de convertirte en el tejedor más varonil del mundo!

Parte 2 de 3: Manteniendo tu masculinidad

1. Quédate o tu pico físico. No te duermas en los laureles. Sigue trabajando duro todos los días, aunque solo sea para mantener los resultados que ya has logrado. Un cuerpo fuerte y saludable hace que todo en la vida sea más fácil. Tendrás más energía para trabajar, jugar y amar como un hombre.

Disfruta de tu nueva fuerza y atletismo, pero no dejes que se te suba a la cabeza. No alardees ni presumas a menos que sea una broma. Presumir y fanfarronear lo hace parecer desesperado por obtener la aprobación de los demás; esto no es una señal de confianza.
Cuidado con lo que metes en tu cuerpo. Haz un seguimiento de tus calorías y evita los alimentos poco saludables.

2. Aprecia tu curiosidad. La miopía obstinada a menudo se confunde con la masculinidad. Sin embargo, es mucho más masculino buscar nuevos retos. No puedes perseguir el crecimiento personal si nunca sales de tu zona de confort. Intenta siempre hacer cosas nuevas, si lo haces con seguridad. Esto ampliará tus horizontes. Empezarás a aprender lo que te gusta y lo que no te gusta. Descubrirás habilidades y talentos que nunca supiste que poseías. Serás mucho más interesante para tus amigos y mucho más sexy para las mujeres.

Estar abierto a las relaciones y amistades con todo tipo de personas nuevas. Hable con todos, tal vez todas esas diferentes perspectivas puedan influir en sus propias opiniones.

Asumir nuevas responsabilidades en el hogar y en el trabajo. Por ejemplo, si descubre que no es muy bueno para hacer presupuestos, intente mejorarlo.

3. Ponte a prueba todos los días. no es fácil "masculino" ser - estar. Es una cualidad caracterizada por el trabajo duro y la lucha. Teddy Roosevelt, uno de los hombres más varoniles de todos los tiempos, tardó años en superar su mala salud y alcanzar la masculinidad.Superar obstáculos te acercará al ideal masculino. Agarra la vaca de la vida por los cuernos!

A menudo, los mayores desafíos surgen en la rutina diaria del trabajo y la familia. Por ejemplo, acostarse temprano para poder levantarse temprano en la mañana para llevar a su hijo a la escuela puede ser un desafío. El hecho de que estos desafíos no sean tan impresionantes no significa que no sean difíciles.

Busca nuevos retos. Si su trabajo y su vida familiar no son desafiantes, busque nuevos desafíos para usted! Por ejemplo, inscríbete en un maratón.

4. Disfruta de la competencia. No eres el único hombre varonil en el mundo. Eventualmente, podrá enfrentar la competencia de alguien que también es seguro, fuerte y de voluntad fuerte. Da todo lo que tienes: una gran competencia es una excelente oportunidad para poner a prueba tus habilidades varoniles. Y si no ganas, al menos puedes aprender de ello. De esa manera, estarás mejor preparado la próxima vez para competir con otro macho alfa.

Si ganas, sé un elegante ganador. Dale la mano, míralo a los ojos y nunca sonrías. Reflexione sobre sus rasgos que han ganado la victoria, pero también mire críticamente aquellos rasgos en los que todavía hay margen de mejora.

Si pierdes, hazlo como un hombre. Nunca te rindas antes de tiempo, incluso si tus posibilidades de ganar son nulas. No vayas a lloriquear y no intentes inventar excusas. Más bien, trata de averiguar por qué perdiste para que puedas hacer un esfuerzo adicional para mejorar esas cosas.

5. Sobre todo, sé el mejor hombre que puedas ser, en cada área. Ningún hombre es perfecto. Incluso el hombre más varonil a veces comete un error y a veces tiene que lidiar con la adversidad. Pero la adversidad no es razón para parar, al menos no es una razón válida. Siempre trate de luchar por ese fuerte ideal masculino, incluso si parece tan lejano. Sepa que nadie nace varón, tiene que ser probado y probado. Cuando estés pasando por un momento difícil, piensa en otros hombres masculinos que hayan superado sus propios contratiempos. Aquí están algunos ejemplos:

John Wayne, una vez el epítome absoluto de la masculinidad estadounidense, luchó con tres matrimonios y una adicción al cigarrillo que le provocó cáncer. Sin embargo, siempre mantuvo su hombría.

Mucho antes de Rocky, Sylvester Stallone era un joven actor desesperado y en apuros. Estuvo sin hogar durante tres semanas, durmiendo en una estación de autobuses cuando consiguió su primer papel, en una película porno.Solo años después se dio a conocer.

Sres. T tuvo una vida muy dura antes de hacerse famoso. Sres. T creció en los barrios problemáticos de Chicago y fue expulsado de la escuela secundaria después de un año. Antes de obtener su primer papel en una película, trabajó durante años como portero y guardaespaldas.

Parte 3 de 3: Viviendo como un hombre

1. Tratar a las mujeres con respeto. Ya sea que salgas con ella o no, siempre debes tratar a las mujeres como un caballero. Eso no significa que estés comprometido con nociones anticuadas de cortesía (como tirar de su silla, etc.).), sino que le brinde el respeto y la buena voluntad que le otorgaría a un colega valioso. Escúchala cuando habla. Respeta su opinión aunque no estés de acuerdo. Sobre todo, trátela como a un igual: ella es.

Realmente no tienes que tratar a las mujeres con guantes de terciopelo. Muchas mujeres encuentran el humor vulgar tan divertido como los hombres. Bromear (incluso obscenamente) con las mujeres no significa que las trates de manera irrespetuosa; muestra que las ves como a una igual y que no sientes que tienes que estar en guardia todo el tiempo. Solo trata de hacer tus bromas si sabes un poco sobre cómo funcionan. Si crees que ella puede apreciarlo, apúntate.
Por otro lado, nunca use términos ofensivos como "perra" y tal. Usar esas palabras con demasiada facilidad se convierte en un mal hábito y, de hecho, es más fácil malinterpretar esas palabras. Los hombres masculinos no lastiman a las personas en función de su género biológico.
Nunca uses la violencia contra las mujeres. Esa podría ser la cosa menos masculina que podrías hacer.

2. Trata a los hombres también con respeto. Es fácil respetar a tus amigos hombres. Es mucho más difícil respetar a ese asqueroso en la oficina que siempre está respirando en tu nuca. Un hombre varonil hace ambas cosas. Los hombres masculinos nunca intimidan ni avergüenzan a otros hombres. Ellos tampoco chismean. Debes evitar cualquier cosa por la que regañarías a tu hijo en el patio de recreo.

A menudo, los hombres molestos ni siquiera saben cuándo son molestos. Si alguien en la oficina apesta por la boca, llévalo a un lado y dale una menta. No se burle de él frente a todos sus colegas. No tiene sentido acosar a alguien con algo que no sabe.

La vida a veces te pedirá que compitas con otros hombres. Compite lo más duro que puedas, pero recuerda que estos tipos no tienen malas intenciones cuando luchan contigo. Merecen tu respeto aunque luches contra ellos.

3. Ser ambicioso (pero no codicioso). Persiga la excelencia en su trabajo y disfrute de las recompensas por su arduo trabajo. Solo asegúrese de que su integridad y su familia siempre tengan prioridad sobre la prosperidad material. El dinero no compra la felicidad, y ciertamente no como una familia feliz y un hogar feliz pueden. Sea ético en todos sus negocios. Sé competitivo, pero no apuñales a nadie por la espalda. Un hombre varonil nunca se aprovecha de otro para su propio beneficio.

Ser honorable en el trabajo es una recompensa en sí mismo. Tus compañeros y jefes verán lo duro que trabajas. Te ganarás el respeto por esto y, quizás lo más importante, la garantía de trabajo.

Asume nuevas responsabilidades, pero asegúrate de que tú o tu familia no sean víctimas de ellas. Si otra oportunidad significa que no podrá ver a sus hijos antes de acostarse, no la pierda.

4. ser un hombre de familia. Su familia debe ser lo primero, para su trabajo e incluso para usted. Esta responsabilidad es aún mayor cuando tienes hijos. Asegúrese de pasar tiempo con sus hijos, incluso si ya está trabajando muy duro. Ellos devolverán ese amor. Lleva a tus hijos a sus abuelos. Ir a la playa de vez en cuando. Visita los partidos y obras de teatro de tus hijos. El tiempo que pasa cuidando a su familia es el tiempo que más recordará.

Una encuesta de mil padres británicos mostró que la gran mayoría eligió el tiempo en familia sobre la riqueza material.Si tienes que elegir entre trabajar todo el fin de semana para ahorrar dinero para un auto nuevo, o pasar el fin de semana con tu familia, elige la opción que te haga más feliz.

Consejos

No dejes que nadie te pisotee. Leer:"El hombre manipulado" y "El mito de la mano de obra".
Lastimar a una mujer o a un niño es lo más cobarde que puedes hacer y es algo que solo las personas más humildes harían (como los violadores, si piensas en ellos como seres humanos). Esto es algo que un hombre de verdad nunca haría!
Defiende a las personas que amas.
Sigue los valores del Movimiento Scout: digno de confianza, leal, servicial, amable, cortés, bondadoso, obediente, alegre, frugal, valiente, limpio y respetuoso. Estar dispuesto a ayudar a los demás cuando sea necesario.
Asuma el papel de héroes y modelos a seguir masculinos, ya sean amigos o celebridades.
Sentirse masculino es el primer paso. Si te sientes más cómoda como niña, entonces no tienes que ser hombre!
Un hombre fuerte se defiende a sí mismo, pero un hombre más fuerte defiende a los demás.
Sea moral, leal, honesto, humilde, fuerte, servicial, cariñoso, compasivo y solidario.
Respétate a ti mismo y trágate tu ego. Mira el mundo y a ti mismo por lo que es y lo que eres. Deja ir las cosas sobre las que no tienes control. Compruébelo usted mismo: usted es la única constante en su mundo.
Evita las tonterías y la inmadurez. actuar como un hombre. Haz lo correcto, no lo incorrecto.

Advertencias

Sé un hombre, no un neandertal. Recuerda que un hombre es refinado y se preocupa por los demás.
No use esteroides.
La forma en que los hombres deben comportarse puede diferir según la cultura. Si te comportas de forma masculina, siempre pregúntate primero si encuentras aceptable tu comportamiento. Está bien ser un poco menos varonil si te hace una mejor persona.