Cómo dejar una secta

Contenido

Pasos

Si un grupo en particular es una secta o no, no siempre es obvio de inmediato, pero cuando te das cuenta de que has ingresado a una secta, puede ser difícil salir de ella. Si bien ningún grupo u organización admite ser una secta, si no se le permite hacer preguntas, tomar sus propias decisiones o no estar de acuerdo con el líder, probablemente lo sea. Entrar en una secta es algo que le puede pasar a cualquiera, pero no todos tienen el coraje de salir y reincorporarse a la sociedad en general. Puedes escapar de una secta planificando cuidadosamente tu partida y encontrando formas de recuperarte del abuso mental y emocional.

Pasos

Parte 1 de 3: Escápese de manera segura

1. Empaca tus cosas. Si pertenece a una secta que vive en un recinto o en una situación de vivienda compartida, como una subdivisión, una comuna o una casa compartida, prepare una bolsa de viaje antes de irse. Empaca algo de ropa y algunas cosas prácticas importantes como tu teléfono celular, tu pasaporte u otra identificación, y cualquier cosa con valor sentimental. Oculta tu bolso donde nadie pueda encontrarlo hasta que estés listo para irte.

Si cree que su oportunidad de escapar puede llegar repentinamente, lleve su teléfono celular, pasaporte y todo el dinero en efectivo y / o pequeños objetos de valor con usted en todo momento.
Si crees que alguien puede encontrar tu maleta, no te arriesgues a empacarla. Planee, si no hay otra opción, dejar la mayoría de sus cosas atrás.
Piensa en posibles respuestas, en caso de que alguien se pregunte por qué estás empacando.

2. Haz una lista de personas que te pueden ayudar. Piensa en todas las personas que conoces fuera de la secta que podrían ayudarte de alguna manera. Puede ser un amigo, un médico, un vecino, un compañero de clase u otra persona. Escribe cada uno de sus nombres y anota en qué podrían ayudarte, ya sea para encontrar comida y refugio, encontrar un trabajo o un lugar para esconderte temporalmente de los miembros del culto. Comuníquese con estas personas tan pronto como sea seguro hacerlo.

3. Encuentre un lugar donde pueda vivir temporalmente. Si abandona un culto comunitario, trate de encontrar un lugar seguro para quedarse de antemano. Considere quedarse con familiares o amigos que no estén involucrados en el culto, o busque un refugio cerca de usted.

Si crees que estás en peligro después de dejar el culto, acude a la policía. Ellos pueden ayudarlo a encontrar un lugar para quedarse. Si aún eres muy joven, esto podría ser lo mejor que puedes hacer.

4. Esperando la oportunidad de escapar. Si no se le permite entrar y salir libremente, es posible que pueda huir cuando otras personas visiten el culto o cuando lo lleven fuera del hogar comunal o la comunidad del culto. De lo contrario, tome el autobús si hay una parada de autobús cerca, llame a un taxi para que lo recoja o pídale a un amigo o familiar que lo recoja.

5. Dejar de asistir a servicios o reuniones de grupo. Si vive solo, corte los lazos con el culto y no asista más a las reuniones. Ve a hacer otra cosa durante ese tiempo. Si no hace nada, es probable que tenga la tentación de volver al grupo de todos modos.

Por ejemplo, puede visitar a un amigo o familiar durante el tiempo que normalmente pasaría en una reunión.

Prepárese para las preguntas de los otros miembros del grupo. Piense de antemano cómo reaccionará y cómo puede evitar que lo arrastren nuevamente.

Parte 2 de 3: Mantenerse a salvo

1. Mantén tus planes en secreto. No le digas a nadie en el culto que planeas irte. Luego intentarán convencerte de ello. Si vives en una comunidad o comuna, también pueden vigilarte más de cerca, por lo que tienes menos oportunidades de escapar. Participar en las actividades como de costumbre para no despertar sospechas.

Ten mucho cuidado en quien confías. Incluso si alguien parece estar de su lado, es posible que cambie de opinión y le cuente sus planes a los demás miembros del grupo más adelante.

2. Después de irse, documente cualquier interacción con los miembros del grupo. A menos que cubra sus huellas por completo, espere que algunos miembros del culto se comuniquen con usted después de que se vaya. Mantenga estas interacciones lo más cortas posible y anote los detalles de cada interacción. Si es legal donde vives, considera grabar las conversaciones.

Tu registro de interacciones te ayudará a probar ciertas cosas cuando necesites contactar a la policía.

El culto probablemente intentará persuadirte para que regreses. Planifica tus respuestas con anticipación para no caer en la tentación de ceder.

Puedes decir algo como: "ya no quiero ser parte del grupo. por favor no vuelvas a contactarme".

3. Concéntrate en ti mismo en lugar de tratar de salvar a otras personas en el culto. No se comunique con las personas que todavía están en el grupo ni trate de convencerlas de que también se retiren del grupo. No funcionará, y corres el riesgo de ser arrastrado de nuevo al culto.

En su lugar, concéntrese en construir su propia vida para que pueda dar un buen ejemplo a cualquiera que abandone el culto en el futuro.

Las personas que tienen dudas pueden contactarlo; en ese caso, puede ayudarlos.

Si tu madre, padre, hermanos, hermanas y/u otros familiares son parte del culto, puede ser muy difícil no comunicarse con ellos. Aún así, es mejor cortar el contacto por completo, especialmente al principio, para mantenerse a salvo y separado del culto.

4. Decidir si involucrar a la policía. Si los miembros de la secta te acosan, amenazan o acechan, acude a la policía. También debe involucrar a la policía si suceden cosas ilegales en el culto o si cree que el culto está poniendo en peligro a las personas.

Por ejemplo, si las personas en el culto están siendo abusadas física o sexualmente, debe informar a la policía.

Parte 3 de 3: Recuperación emocional

1. Trabaja en tus límites. Mantente fuerte en tu decisión de dejar el culto. Recuérdate a ti mismo por qué querías irte y, si es necesario, hazles saber a todos los miembros actuales del grupo que no quieres hablar con ellos. Practique tomar sus propias decisiones y trabaje para redescubrir su propia personalidad única.

Las sectas son tan efectivas para manipular a las personas porque constantemente cruzan sus límites. Se necesita tiempo, práctica y tal vez algunos consejos profesionales para reconstruir tus límites de una manera saludable.

2. Tenga en cuenta que muchas sectas tienen buenas intenciones y también pueden hacer muchas cosas buenas. Tú también puedes hacer cosas buenas por ti mismo y mejorar el mundo, sin tener que unirte a un grupo especial. No tienes que vivir con miedo, seguir reglas estrictas, tolerar la actitud de los líderes o permitir que controlen tus pensamientos y sentimientos por ti.

3. Busque el apoyo de personas que conoce fuera de la secta. Mucha gente será comprensiva contigo incluso si no entienden completamente los problemas con los que estás lidiando. Vuelva a adaptarse a la vida fuera de la secta pasando tiempo con su familia, amigos y otras personas que se preocupan por usted. También puede encontrar un grupo de apoyo para víctimas de abuso mental.

Si le resulta difícil reajustarse, considere hablar con un psicólogo o un experto en cultos que pueda ayudarlo a volver a encarrilar su vida.

4. Busque el apoyo de otras personas como usted a través de grupos de apoyo. Hay muchos grupos de apoyo que se han establecido especialmente para personas que han estado en cultos. Busque estos grupos en línea y úselos de cualquier manera que pueda. Te hará sentir bien encontrar una red de apoyo formada por personas que te entiendan. Ir a www.reenfocar.org para encontrar un grupo de apoyo cerca de usted para unirse. También puede encontrar un grupo de apoyo en Facebook.

5. Prepárate para ser rechazado por el culto. Una vez que el grupo se dé cuenta de que no vas a regresar, es probable que corten el contacto contigo. Ser desaprobado por personas que una vez fueron cercanas puede ser muy molesto y doloroso, incluso si esas personas son parte de una ideología destructiva. Para hacer frente a esto, apóyese en su nueva red de apoyo y llene su tiempo con actividades productivas como el trabajo o la escuela.

6. Aprende de las experiencias de otras personas que han dejado tu culto. Encuentre otras personas que hayan dejado la secta y pregúnteles cómo se han adaptado, o busque en Internet historias personales de personas que hayan dejado una secta. Aprender cómo otras personas han enfrentado esa transición puede darle la fuerza y la confianza para hacer lo mismo.

Si puedes ponerte en contacto con alguien que haya dejado tu culto y que parezca dispuesto a iniciar una relación contigo, intenta hacerte amigo de esa persona. Esto puede ayudarlo a obtener la orientación y el apoyo que necesita para seguir adelante.

7. Continúe explorando sus propias ideas y creencias. Vuelve a aprender a pensar críticamente y a tomar tus propias decisiones. Expóngase a diferentes ideas leyendo libros y revistas, viendo programas de televisión interesantes y hablando con una variedad de personas. Entrénese para reconocer sus propios patrones de pensamiento defectuosos y dañinos cuando surjan, como la generalización excesiva y la autoculpabilidad.

Por ejemplo, la secta te enseñó que si suceden cosas malas, es tu culpa porque no te comportas correctamente (a sus ojos). Recuerda que estos pensamientos no son ciertos.

8. Busque ayuda de un psicólogo u otro trabajador social. Esto puede ayudarte a adaptarte más rápido y mejor a la vida fuera de la secta. Si ha estado en una secta durante mucho tiempo o si tiene síntomas de abstinencia emocional severos, un psicólogo podrá ayudarlo a cambiar sus patrones de pensamiento y comenzar a vivir de manera independiente nuevamente.

Vea si puede encontrar un consejero que tenga experiencia ayudando a ex miembros de la secta.