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Si duda en eliminar por completo sus datos, considere escribirlos y guardarlos en un lugar seguro donde no necesite verlos todos los días. Envíe por correo electrónico copias de sus mensajes de texto y archívelos si le resulta difícil eliminarlos por completo. Recuerda que aunque los elimines como contacto, es posible que no te hayan eliminado a ti. Si se comunican con usted, puede optar por no responder o enviar una respuesta breve y educada. 
¿Tienes miedo de lastimar a la persona que te gusta o de que otros cuestionen tus motivos cuando los eliminas de sus amigos en los sitios de redes sociales? Entonces encuentra una manera de limitar lo que ves en estas aplicaciones. Por ejemplo, en Facebook puedes simplemente darte de baja de sus publicaciones para no recibir más actualizaciones de estado. 
Puede ser difícil no mencionarlos en las conversaciones, especialmente si tienen amigos en común, así que trate de no hablar de ellos ni preguntarles cómo están con demasiada frecuencia. También puedes mantenerte alejado de las conversaciones sobre ellos. Si necesita hablar de ellos para procesar sus pensamientos y sentimientos, hágalo, pero no lo convierta en un hábito. 
Es probable que surjan situaciones, especialmente en grupos de amigos en común, en las que el nombre de su amor aparezca. Para superar a la persona que te gusta rápidamente, aléjate de estos grupos hasta que encuentren un tema nuevo. 
Si tomas las mismas clases o trabajas en la misma empresa, no te sientes cerca de esa persona. Si la persona está sentada a tu lado, encuentra la manera de sentarte en otro lugar o decide permanecer cortésmente distante. no mires al otro. De lo contrario, puede provocar situaciones incómodas o conversaciones no deseadas. Por ejemplo, si te gustan los mismos restaurantes, prueba nuevos lugares para comer. 
Puede tomar un enfoque gradual o directo para eliminar a esa persona de su vida. Puede ser más fácil para ti borrar emocionalmente los recuerdos de esa persona poco a poco, o puedes deshacerte de todos los recuerdos de esa persona a la vez. Esto puede ser muy difícil, pero acelerará el proceso de superar a la persona que te gusta. Borrar correos electrónicos y descartar cartas, tarjetas o regalos de la otra persona. Al aferrarte a estas cosas, también te aferrarás a tus sentimientos por esa persona. Tirar fotos de él/ella o ustedes juntos. 
Reconoce que el enamoramiento jugó un papel importante en tu vida. Incluso si no tenías una relación romántica, todavía tenías una relación con esa persona de alguna manera. Está bien estar triste por esta pérdida. No te enojes con el objeto de tu enamoramiento. Es posible que ni siquiera sepan que has desarrollado sentimientos por ellos, o pueden estar en una situación en la que tus sentimientos no pueden ser correspondidos. No te enojes con ellos por algo sobre lo que tienen poco control. Hay muchas razones por las que es posible que ya no quieras pensar en la persona que te gusta. Tal vez esa persona haya encontrado una relación por sí misma o tal vez siempre ha estado en una relación o está casada. Tal vez tus padres estén en contra, o tal vez sea algo simple, como que esa persona es demasiado mayor para ti. Tal vez seas lo suficientemente inteligente como para darte cuenta de que no puedes trabajar en una relación así, incluso si tienes sentimientos románticos por esa persona. Todos estos son factores sobre los que tienes muy poco control y no deberías enojarte con ellos. Si encuentra esto particularmente difícil, siempre puede obtener orientación para ayudarlo a procesar sus sentimientos. 
Si te enfocas en los defectos de la persona que te gusta, es posible que puedas superar tus sentimientos e incluso encontrar a alguien que sea mejor para ti. 
Por ejemplo, comience a hacer ejercicio o pruebe una nueva actividad física como el yoga para ayudarlo a enfocar su mente en algo que no sea su ser querido. También puedes seguir una formación que te puede ayudar en tu trabajo. Hagas lo que hagas, siempre asegúrate de que te haga sentir bien contigo mismo. 
Por ejemplo, tal vez siempre quisiste aprender a escalar rocas. Esta nueva actividad requiere mucha práctica y le deja menos tiempo para pensar en su ser querido. 
Hay muchas maneras diferentes de conocer gente nueva, incluso unirse a un club de caminatas o ir a la hora feliz en un café nuevo. Las actividades grupales son una excelente manera de conocer gente nueva y distraerse de su ser querido. 
Un poco de coqueteo inocente puede ser una buena manera de ganar confianza y recordar que hay otras personas con las que puedes tener conexiones. Sin embargo, no olvides mantenerlo ligero y divertido.
Deja de estar enamorado
Un viejo dicho inglés dice: "La ausencia hace crecer el cariño." Pero lo que no se menciona es que demasiada ausencia puede hacer que el corazón se enfríe. Si te gusta alguien y no corresponde a tus sentimientos de la misma manera, puede ser muy difícil superar a esa persona y puede dar lugar a un largo período de sentimientos dolorosos. Superar a la persona que te gusta nunca es fácil, pero existen algunos métodos útiles para ayudarte a encontrar a alguien que sea mejor para ti.
Pasos
Método 1 de 2: distánciate de tu llama
1. Distánciate del otro. Una de las formas más efectivas de superar a la persona que te gusta es distanciarte de la persona en cuestión. Minimiza el contacto o la posibilidad de que haya contacto para que puedas superar a la persona que te gusta sin que queden conexiones que puedan molestarte y reavivar tus sentimientos por ella.
- Te costará distanciarte al principio, pero al final será lo mejor para todos y será más fácil superarlos más rápido.
2. Eliminar sus datos de contacto y mensajes de texto de su teléfono. Una forma de asegurarte de no estar interactuando con la persona que te gusta es eliminar su información de contacto de tu teléfono. También puedes borrar todos los mensajes de texto de ellos que todavía están en tu móvil. Eliminar esta información no solo evitará que los contactes en un momento de debilidad, sino que no será un recuerdo siempre presente de ellos.
3. Eliminalos de tus redes sociales. La proliferación de sitios de redes sociales, como Facebook e Instagram, ha hecho que las personas sean más accesibles, incluso aquellas con las que no necesariamente desea interactuar. Al eliminar la presencia de la persona que te gusta en las cuentas de las redes sociales, puedes limitar un poco más el contacto con ella.
4. Deja de hablar de ellos y no pienses más en ellos. Es natural querer hablar de alguien cuando estás enamorado de él y pensar mucho en él, pero esto solo hará que tus sentimientos sean más fuertes. Si conscientemente no los mencionas en las conversaciones y piensas activamente en otra cosa cuando te encuentras pensando en el objeto que te gusta, puedes superar el enamoramiento más rápido.
5. Pide a tus amigos que no hablen de ellos. Si tus amigos saben que estás enamorado de alguien, a veces pueden hablar de ello. Esto solo te recordará a la persona que te gusta y puede dificultar tu capacidad para superarla; así que pídeles a tus amigos que no hablen de esa persona y que no te actualicen sobre ella.
6. Evitar aquellos lugares a los que él/ella y sus amigos suelen acudir. La persona que te gusta y tú pueden tener muchas cosas en común, incluidos amigos, clases, lugares de trabajo o lugares favoritos. Evita situaciones en las que te arriesgues a ver a la otra persona.
7. Deshazte de los rastros tangibles de ellos. Deshacerse de cualquier recuerdo de ellos puede hacer que sea más fácil para usted olvidar a su ser querido. Elimine todos los rastros de ellos de su teléfono y redes sociales, así como fotos y otros recuerdos que tenga en casa.
8. Siéntete libre de llorar esta pérdida y no te enojes. Superar a alguien es un proceso doloroso y tiene mucho sentido llorar por la relación que ha terminado. Pero también es importante no enfadarse con la otra persona durante este proceso, así como no puedes controlar tus sentimientos por él, él no puede controlar sus sentimientos por ti.
9. Sé que encontrarás a alguien más. Hay muchos peces en el mar y es posible que tu ser querido no sea la persona adecuada para ti después de todo. Encontrarás a alguien más que sea una gran pareja para ti, y cuanto más rápido superes a la persona que te gusta, más abierto estarás a encontrar a esa otra persona.
Método 2 de 2: distráete
1. Apóyate en tus pilares. Probablemente no se sienta lo mejor posible tratando de superar a esta persona importante en su vida, por lo que ahora es un buen momento para apoyarse, o incluso volver a conectarse, con familiares y amigos. Pueden ayudarte a olvidar a esa persona más rápido hablándote sobre tus sentimientos y distrayéndote con actividades divertidas.
- Los amigos y la familia pueden evitar que te hundas en tu dolor. Pueden ser una excelente distracción al hacer cosas divertidas contigo, donde tu ser querido no está presente.
2. Enfócate en ti mismo y en tus otros intereses. Concéntrate en ti mismo mientras tratas de superar a tu amante. Esto puede hacer que te des cuenta de que no sientes nada por esa persona.
3. Prueba nuevas actividades. Este también es un buen momento para probar nuevas actividades que pueden distraerlo de sus sentimientos. Cuanto más a menudo pueda hacer algo que aumente la distancia de su ser querido, más fácil será superarlo.
4. conocer gente nueva. Salir y conocer gente nueva que no tenga relación con la persona que te gusta es una buena distracción de tus sentimientos y de la persona que te gusta. Es posible que la pases mucho mejor con nuevos amigos y conocidos que con la persona que te gusta.
5. Considera coquetear o salir con otra persona. Es posible que aún no estés listo para una relación con otra persona, pero coquetear o salir con otra persona de manera casual también puede ayudarte a superar a la persona que te gusta más rápido. Esto aumentará tu confianza y te distraerá de tus sentimientos por la persona que te gusta.
Consejos
- no seas grosero. Si la otra persona te saluda cortésmente, está bien que respondas amablemente tú mismo. Solo asegúrate de dejarlo así.
- Recuerda que está bien llorar cuando estás triste. Encontrarás a alguien más.
- Sea paciente con usted mismo. A veces se necesita un tiempo para olvidar a alguien. No te enojes contigo mismo cuando eso suceda. Date el tiempo que necesites.
- Piensa en todo lo que ha hecho para lastimarte.
- No pienses en lo que le gusta a la persona, de lo contrario la desearás aún más, y no olvides no volver a hablar nunca más de la persona que te gusta, o te enamorarás aún más.
- Muéstrale lo que se está perdiendo. Puede distraerte y ponerlo un poco celoso.
- Enumera todos sus defectos.
- Reconoce que estás enamorado. Es demasiado difícil para el cerebro y el corazón deshacerse de él por completo. Intenta perder poco a poco el interés por la otra persona y habrás conseguido tu objetivo.
- Hay muchos peces en el océano. Si alguien no te quiere como eres, entonces no vale la pena.
- No pienses más en esa persona y comienza nuevos pasatiempos.
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