Descubre si estás enamorado

Si te preguntas si estás enamorado o no, hay varias formas de averiguarlo. Los procesos biológicos detrás del enamoramiento causan síntomas físicos y tu comportamiento puede cambiar sutilmente. Presta mucha atención a ti mismo y a cómo tratas a la otra persona, así podrás saber si realmente estás enamorado.

Pasos

Parte 1 de 3: analizando tus sentimientos

Imagen titulada Di si estás enamorado Paso 1
1. Haz un balance de tu opinión sobre tu pareja. Si examinas cómo piensas sobre la otra persona, por supuesto puedes descubrir si estás enamorado. Pero no siempre resulta como piensas. Además de considerar factores como mariposas en el estómago, también debes prestar atención a lo que sientes por él o ella como persona.
  • ¿Crees que el otro es especial?? Cuando estás enamorado, a menudo magnificas las cualidades positivas del otro, ignorando las negativas. En cualquier caso, debe encontrar que el otro es especial y diferente de los demás.
  • ¿Echa de menos al otro cuando no están juntos, aunque sea sólo brevemente?? Cuando las personas están enamoradas, especialmente en las primeras etapas, siempre quieren estar juntas. Cuánto extrañas al otro puede decir cuánto lo amas. Piensa cuánto extrañas a tu pareja. Esa es una fuerte indicación de si estás enamorado o no.
  • ¿Crees que tu pareja tiene una personalidad agradable?? Suena loco, pero muchas personas tienen una relación basada en la lujuria, que se asemeja a un amor romántico, con alguien que en realidad no les gusta. Si estás enamorado, debes encontrar que tu pareja tiene una personalidad hermosa. Una amistad subyacente o gusto mutuo es una indicación importante de estar enamorado.
  • ¿Piensas mucho en el otro?? cuando estas enamorado hay que pensar mucho en el otro. si tienes que pensar mucho en el otro, existe la posibilidad de que estés enamorado de él/ella.
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2. Considere si está satisfecho con el éxito de su pareja. Debes querer sinceramente que tu pareja triunfe, si estás enamorado. Si estás enamorado, deberías estar feliz con sus victorias personales.
  • Las personas suelen sentirse inferiores cuando otros han logrado algo, incluso con amigos cercanos, pero la diferencia con una relación romántica es que no te sientes menos valioso cuando tu pareja tiene éxito.
  • Incluso si no tiene éxito o ha fallado varias veces, debe estar contento con el éxito de su pareja. Esta es una forma en que los amantes románticos se sienten conectados. El éxito de tu pareja debería sentirse casi como tu propio éxito.
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    3. Pregúntate si tu pareja juega un papel en tus decisiones. Cuando las personas están enamoradas, suelen tener en cuenta a su pareja a la hora de tomar sus decisiones. Eso no solo se aplica a las grandes decisiones, como aceptar un trabajo en otra ciudad. Pero incluso con decisiones más pequeñas, las personas a menudo piensan en lo que le gusta a la pareja.
  • Cuando estás enamorado, también piensas en tu pareja cuando piensas en las prioridades diarias. Cuando te vistas por la mañana, puedes elegir algo que sepas que le gusta a tu pareja.
  • Puede que estés experimentando con algunas cosas nuevas porque a tu pareja le gusta. Tal vez de repente sales a caminar porque a tu pareja le gusta hacerlo, mientras que normalmente no podrías meterte en el bosque. ¿O de repente empiezas a escuchar cierta música o a ver películas que realmente no te gustan, solo porque a tu pareja le gusta?.
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    4. Piensa en tu futuro. Cuando estás enamorado, también puedes pensar en el largo plazo. Si sueñas con tu futuro, como un nuevo trabajo o una nueva casa, probablemente incluirás los sueños de tu pareja en él.
  • Si quieres hijos, te lo imaginas con tu pareja? ¿Lo ves como un buen padre?? ¿Te imaginas tener hijos con otra persona, o solo con tu pareja?? ¿Habéis hablado alguna vez de niños?? Si es así, entonces probablemente estés enamorado.
  • ¿Te ves envejeciendo con tu pareja?? ¿Te gusta la idea de envejecer juntos?? Imagina cosas en un futuro lejano, como jubilarte o tu 50 aniversario?
  • Cuando tomas grandes decisiones para tu propio futuro, ¿tu pareja juega un papel en ellas?? No te imaginas mudarte a otra ciudad o conseguir un nuevo trabajo sin el apoyo y la presencia de tu pareja?
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    5. Piensa en los defectos de tu pareja. Aunque magnifiques las cualidades positivas al principio, con el tiempo verás que tu pareja también tiene defectos. Lo que piensas sobre eso puede indicar si estás enamorado o no.
  • Si puedes admitir que tu pareja tiene defectos y lo aceptas a pesar de ello, es una buena señal. La idea de que tu pareja es perfecta no dura para siempre, y debes poder aceptar tanto las buenas como las malas cualidades. Si también aceptas los lados menores, es más fácil ser leal a él/ella.
  • ¿Puedes hablar con tu pareja sobre sus defectos?? ¿Pueden reírse de eso juntos?? Si quieres ayudar a tu pareja a convertirse en la mejor versión de sí misma, es una muestra de amor.
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    6. Vea si está dispuesto a comprometerse. Cuando las personas están enamoradas, están dispuestas a comprometerse. Si no está de acuerdo, debería poder tomar una decisión con la que ambos puedan vivir. El amor significa que quieres que la otra persona sea feliz, así que cuando estás enamorado tienes que ser capaz de comprometerte.

    Parte 2 de 3: cuida tu comportamiento

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    1. Fíjate si a otros les gusta tu pareja. Cuando estás enamorado, es importante para ti lo que tus amigos o familiares piensen de él/ella. Vea cómo se siente cuando su pareja conoce a las personas que le importan. ¿Crees que es importante que les guste??
    • Tu círculo social juega un papel importante en el éxito de tu relación. Incluso si realmente te gusta alguien, si tu familia o amigos no lo hacen, crea tensión. Entonces, cuando estás enamorado, la forma en que el resto ve a tu pareja es muy importante para ti.
    • Si te encuentras prestando mucha atención a cómo se comportan tus amigos o familiares cuando tu pareja está cerca, es una buena señal. Eso significa que quieres que la relación funcione, entonces estás enamorado.
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    2. Piensa en cómo experimentas los celos. De hecho, los celos son un componente saludable de una relación romántica. Pero es importante cómo experimentas los celos.
  • Desde un punto de vista evolutivo, los celos tienen mucho sentido. Significa prestar atención a si puede haber una amenaza, lo que significa que estás ansioso por hacer que la relación funcione. Cuando estás enamorado, puedes sentirte celoso cuando tu pareja sale con otras personas y un poco posesivo cuando están juntos en público.
  • Sin embargo, los celos también pueden volverse dañinos si se convierten en sospecha. Si no confías en alguien, es posible que no estés realmente enamorado. ¿Sientes que necesitas revisar los mensajes de texto o correos electrónicos de tu pareja?? Si es así, necesitas repensar la relación.
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    3. Pregunte a amigos o familiares si ha cambiado. Cuando estás enamorado, a menudo cambias. Las cosas pequeñas, como tus gustos, y las cosas más grandes, como las prioridades en tu vida, pueden cambiar cuando pasas un tiempo con tu pareja.
  • Cuando estás enamorado, tomas los rasgos del otro. Puede desarrollar un gusto diferente y su estilo o sentido del humor puede cambiar un poco. Puede que no notes el cambio porque es paulatino.
  • Pregunta a las personas que te rodean, como amigos o familiares, si ven que has cambiado. ¿Tu personalidad, gusto o estilo es diferente al de antes de la relación?? Si la respuesta es sí, es posible que estés realmente enamorado.
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    4. Fíjate si sientes que puedes expresarte. Si estás enamorado, ojalá también te sientas amado por la otra persona. Muchas personas describen esto como la sensación de que la otra persona los comprende. Si es así, no deberías tener problemas para expresarte con tu pareja.
  • ¿Sientes que puedes hablar de todos tus problemas sin tener miedo de que la otra persona te juzgue?? ¿Puedes también sacar a relucir emociones negativas o incluso egoístas sin hacerte sentir que tu pareja va a pensar mal de ti??
  • ¿Sientes que puedes estar en desacuerdo con tu pareja, incluso en asuntos importantes?? Por ejemplo, si tienes una religión o creencia política diferente, ¿piensas que tu pareja respeta tus ideas, incluso si no las comparte??
  • puedes ser tu mismo con tu pareja? ¿Puedes usar tu propio sentido del humor, reír, llorar y sentir todas las emociones posibles cuando estás con él/ella??
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    5. Piensa si eres feliz cuando estás con tu pareja. Esto puede parecer lógico, pero muchas personas se dan cuenta de que en realidad no son felices cuando están con su pareja. Si bien tu pareja no debe ser la única que puede hacerte feliz, también debes sentir un placer y una emoción genuinos cuando él o ella está cerca. No tiene por qué ser una fiesta todos los días, pero debes estar deseando ver a tu pareja y pasar un buen rato juntos. Incluso las cosas pequeñas, como ver la televisión juntos, pueden ser más divertidas cuando lo haces con tu pareja.
  • Eso no significa que tengas que ser dichoso cada segundo cuando estén juntos. No es realista esperar eso; una relación es algo en lo que tienes que trabajar, no importa lo bien que encajen, y a veces tendrás conflictos y desacuerdos. Pero la investigación ha demostrado que la proporción de experiencias positivas y negativas en una relación exitosa debe ser de 20:1. Por lo tanto, debe sentirse bien en compañía de su pareja la mayoría de las veces.
  • Si siempre te sientes infeliz o tenso con tu pareja, tienes una relación problemática.
  • Parte 3 de 3: reconocer los signos biológicos

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    1. Cuida tus reacciones mentales. Tu cerebro produce tres sustancias químicas cuando te enamoras: fenetilamina, dopamina y oxitocina. Estas sustancias tienen mucha influencia en tu comportamiento emocional. La dopamina se asocia principalmente con las "vías de recompensa" del cerebro, lo que significa que "estar enamorado" es algo que le gusta a su cerebro y lo hace querer más de.
    • En las primeras etapas del enamoramiento, es posible que tenga un mejor estado de ánimo, mucha confianza en sí mismo y una tendencia a hacer cosas que normalmente no hace. Por ejemplo, es posible que de repente empieces a mostrar grandes gestos románticos, como comprar regalos caros.
    • También puede encontrarse muy ocupado revisando su teléfono, correo electrónico o redes sociales para ver si la otra persona está tratando de comunicarse con usted.
    • También puedes sentir ciertas emociones negativas. Puede tener miedo al rechazo o experimentar cambios de humor. Puedes repetir momentos importantes una y otra vez en tu cabeza, preocuparte por si ese primer beso fue correcto o preocuparte porque dijiste algo raro en la cena.
    • Las reacciones mentales de enamoramiento pueden generar sentimientos de deseo. Si de repente sientes un deseo muy fuerte, aunque se hayan visto recientemente, es posible que estés enamorado.
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    2. Cuidado con los cambios físicos. Debido a que tu cerebro produce ciertas sustancias cuando estás enamorado, también puede haber diferentes reacciones físicas. Si experimenta alguno de los siguientes, puede estar enamorado:
  • Aumento del nivel de energía
  • Disminucion del apetito
  • Vibrar
  • frecuencia cardíaca rápida
  • dificultad para respirar
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    3. Cuida tus deseos físicos. Físicamente añorarás a tu pareja. Esto no tiene que ser solo en forma de deseo sexual, sino que también puede ser el deseo de ser tocado o abrazado.
  • La oxitocina hace que tengas necesidades físicas cuando estás enamorado. También se llama la hormona del abrazo. Te encuentras con ganas de besar, abrazar o acariciar a tu pareja durante el día. Quieres tocar al otro tan a menudo como sea posible.
  • Si bien el sexo es una parte importante de estar enamorado de alguien, por lo general no es el factor más importante. La mayoría de las personas que están enamoradas valoran más la conexión afectiva con la pareja que la conexión sexual. Cuando estés enamorado, encontrarás que tu relación es más que solo sexo.

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