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La literatura científica respalda el uso de progesterona inyectada por vía vaginal, en tabletas o óvulos, para mantener mejor el revestimiento uterino para que el embarazo pueda llevarse a término. Si bien existen otras formas de reponer la progesterona, como inyecciones, píldoras orales y cremas, la tableta vaginal parece ser el método preferido para las mujeres con problemas de la fase lútea y abortos espontáneos recurrentes o inexplicables. 
Hay todo tipo de formas a través de las cuales se puede lograr el embarazo. Uno de esos métodos es darle a la mujer hormonas adicionales, como la progesterona, para que su cuerpo pueda llevar mejor el embarazo a término. 
A veces se inyecta progesterona, pero esto conlleva un riesgo de complicaciones porque la progesterona se absorbe muy rápidamente y se convierte rápidamente en otras sustancias. Cambiar el líquido portador en la inyección permite que la progesterona mantenga su forma deseada durante el mayor tiempo posible. Esto significa que se utiliza otro líquido en el que se pone el principio activo, como el aceite de cacahuete. Por lo tanto, esta forma de progesterona no debe usarse si es alérgico a los cacahuetes. Las posibles complicaciones con las inyecciones de progesterona incluyen el desarrollo de una alergia a los ingredientes inactivos, abscesos y dolor en el lugar de la inyección y sangrado del tejido muscular. 
Un producto destinado a administrar progesterona de esta manera, especialmente a las mujeres que se someten a un tratamiento de fertilidad, es un gel de progesterona con la marca Crinone®. Crinone® está disponible con 4% u 8% de progesterona. El producto con 8% de progesterona está destinado principalmente a mujeres en tratamiento de fertilidad. En algunas situaciones no se debe usar Crinone®. No lo use si es alérgica a los productos que contienen progesterona, si tiene sangrado vaginal anormal, si alguna vez ha tenido problemas de hígado, cáncer de mama o cáncer de los genitales, o si tiene coágulos de sangre. Si ha tenido un aborto espontáneo recientemente, debe consultarlo con su médico. 
También obtenga ayuda de emergencia de inmediato si tiene dolor en la pantorrilla o en el pecho, un dolor de cabeza repentino, o se siente entumecido o flácido, especialmente en un lado del cuerpo, si tiene problemas para respirar o si tose sangre. Vaya a la sala de emergencias de inmediato si tiene problemas para ver o hablar, se marea mucho, se desmaya, experimenta problemas de equilibrio, tiene dolor en el pecho que se extiende al brazo o al hombro, tiene un brazo o una pierna flácidos o entumecidos si tiene dolor o hinchazón en las piernas, se siente enfermo, vomita, tiene fiebre o su orina tiene un aspecto diferente. 
En algunos casos, el médico puede prescribir un suplemento de progesterona para corregir el problema. La progesterona puede provocar un sangrado que se asemeja a la menstruación. No necesariamente tiene que tener deficiencia de progesterona si tiene amenorrea. 
Si continúa experimentando problemas con los ciclos anormales, su médico puede recetarle un anticonceptivo oral que contenga progesterona para ayudarla a tener un ciclo normal. Él / ella controlará el progreso para determinar cuándo puede suspender el medicamento. 
Para usar esta crema, aplique una pequeña cantidad en las palmas de las manos, las plantas de los pies y otras áreas donde la piel esté suave, una o dos veces al día. 
Hable con su médico para decidir si un producto combinado que contenga estrógeno y progesterona puede ayudar a aumentar la cantidad de progesterona en su cuerpo mientras equilibra ambas hormonas. Las mujeres que todavía tienen útero deben tomar estrógeno y progesterona para tratar los síntomas de la menopausia. Las mujeres que ya no tienen útero no necesitan progesterona para aliviar los síntomas de la menopausia y solo pueden usar estrógeno. Si usa un producto combinado mientras ya no tiene útero, es más probable que tenga cáncer de mama, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. 
En los hombres, la progesterona juega un papel importante en la producción de testosterona. A medida que los hombres envejecen, los niveles de progesterona y testosterona disminuyen, alterando el equilibrio y haciendo que el estrógeno sea la hormona dominante. Algunos de los síntomas que los hombres pueden experimentar cuando bajan los niveles de progesterona incluyen disminución del deseo sexual, aumento de peso, fatiga, pérdida de cabello y depresión. Consulte con su médico si es hombre y se ve afectado por estos cambios. El médico de cabecera puede examinar los diferentes niveles hormonales para poder dar el mejor tratamiento. 
También obtenga ayuda de emergencia de inmediato si tiene dolor en la pantorrilla o en el pecho, un dolor de cabeza repentino, o se siente entumecido o flácido, especialmente en un lado del cuerpo, si tiene problemas para respirar o si tose sangre. Vaya a la sala de emergencias de inmediato si tiene problemas para ver o hablar, se marea mucho, se desmaya, experimenta problemas de equilibrio, tiene dolor en el pecho que se extiende al brazo o al hombro, tiene un brazo o una pierna flácidos o entumecidos si tiene dolor o hinchazón en las piernas, se siente enfermo, vomita, tiene fiebre o su orina tiene un aspecto diferente. 
Si bien las fuentes naturales de estos suplementos son parte de una dieta saludable, obtenerlos solo de los alimentos no es suficiente si desea aumentar sus niveles de progesterona. Considere tomar un suplemento que contenga concentraciones más altas de estas sustancias. 
Tome 750 mg de vitamina C diariamente (lo que aumentó los niveles de progesterona en no menos del 77% de los sujetos estudiados). Tome 600 mg de vitamina E todos los días (esto aumentó los niveles de progesterona en el 67% de los sujetos). Tome 6 mg de L-arginina diariamente (esto aumentó los niveles de progesterona en el 71% de los pacientes). Tome 200-800 mg de vitamina B6 diariamente (que reduce el estrógeno y aumenta la progesterona en la sangre). Tome selenio todos los días (se ha demostrado que cada dosis de selenio mejora los niveles de progesterona). Coma más betacaroteno (los estudios en animales han demostrado que esto mejora los niveles de progesterona y la fertilidad). 
La investigación entre mujeres con sobrepeso ha demostrado que perder incluso el 5% ayuda a mejorar los niveles de progesterona. Los estudios en animales han encontrado que cuando se restringe la cantidad de comida durante las primeras etapas del embarazo, hay niveles más altos de las hormonas necesarias para apoyar el embarazo en la sangre. Los cambios en la dieta que incluyen más proteínas y menos carbohidratos se asocian positivamente con mejores niveles de progesterona en las mujeres. Un estudio en animales mostró un aumento significativo en la progesterona cuando se administró más omega-3 y omega-6 de la linaza, en combinación con menos grasas saturadas. 
Fumar también representa un riesgo de enfermedades graves y potencialmente mortales si lo combina con productos que contienen estrógeno o progesterona. 
Use técnicas de relajación para enseñarle cómo respirar profundamente y estirar los músculos para que pueda liberar mejor la tensión. Tómese un tiempo para un masaje y haga regularmente las cosas que le gusta hacer. Cuida tu cuerpo durmiendo lo suficiente, comiendo saludablemente y haciendo ejercicio regularmente.
Elevar su nivel de progesterona
Contenido
La progesterona es una hormona esteroide natural que se produce a partir del colesterol de su dieta.Los niveles normales de progesterona ayudan a mantener un equilibrio hormonal saludable. La progesterona juega un papel esencial en la producción de otras sustancias importantes en el cuerpo, como el cortisol y hormonas masculinas como la testosterona. Los niveles bajos de progesterona pueden contribuir a los problemas del ciclo menstrual, al embarazo y a los síntomas comunes asociados con la menopausia. Los niveles bajos de progesterona se pueden tratar eficazmente con medicamentos recetados y cambios en el estilo de vida.
Pasos
Parte 1 de 4: uso de progesterona para apoyar el embarazo
1. Consulte con su ginecólogo acerca de cómo aumentar su nivel de progesterona. Las mujeres que han tenido abortos espontáneos repetidos o inexplicables a menudo responden bien al tratamiento con progesterona y, a menudo, pueden tener el siguiente embarazo.
- Prevenir un aborto espontáneo temprano. La deficiencia de progesterona no es la causa de todos los abortos espontáneos, pero la investigación científica muestra que se necesita suficiente progesterona durante las primeras etapas del embarazo.
- Los niveles de progesterona aumentan naturalmente durante el ciclo menstrual después de la ovulación. Esto permite que la pared uterina se espese para apoyar el embarazo. Esto se llama la fase lútea.
- Cuando se fertiliza un óvulo liberado, el endometrio protege al óvulo para que pueda desarrollarse. Después de las primeras semanas, la placenta se hace cargo y produce las hormonas y los nutrientes adicionales necesarios.
- Algunas mujeres son naturalmente bajas en progesterona. Hay investigaciones que muestran que los niveles bajos de progesterona durante las primeras semanas del embarazo pueden hacer que el revestimiento del útero sea demasiado delgado para continuar con el embarazo, lo que puede provocar un aborto espontáneo. Sin embargo, la evidencia de esto es limitada.
- La progesterona insuficiente también se conoce como defecto de la fase lútea.
2. Use tabletas de progesterona para insertarlas por vía vaginal. Tomar tabletas de progesterona que deben insertarse por vía vaginal puede ayudar a prevenir un aborto espontáneo temprano, según la causa del aborto espontáneo.
3. Reponer la progesterona durante los tratamientos de fertilidad. El tratamiento de fertilidad está diseñado para lograr el embarazo a través de procedimientos en los que la mujer dona óvulos y el esperma del hombre, que luego se reúnen en el laboratorio y se vuelven a colocar en el cuerpo de la mujer o de una madre sustituta.
4. Usar progesterona inyectable o vaginal. La progesterona administrada por inyección en el músculo o a través de productos vaginales parece ser eficaz para los niveles más altos de progesterona necesarios durante los tratamientos de fertilidad.
5. Administrar la progesterona usando un gel vaginal. Los productos vaginales traen menos progesterona a su sistema, pero más al endometrio, que es precisamente el objetivo.
6. Obtenga ayuda médica de inmediato si tiene efectos secundarios graves. Vaya a la sala de emergencias si tiene algún signo de una reacción alérgica. Los signos de una reacción alérgica pueden incluir escalofríos, dificultad para respirar e hinchazón de la cara, la boca o la garganta.
Parte 2 de 4: Tratamiento de problemas en el ciclo menstrual
1. tratar la amenorrea. Amenorrea es el término médico que se utiliza cuando una mujer no está menstruando cuando debería hacerlo.
- La amenorrea se puede clasificar en primaria o secundaria. Las características de la amenorrea primaria son la ausencia de menstruación en una niña de 15 o 16 años, mientras que por lo demás se ha desarrollado normalmente.
- La amenorrea secundaria se diagnostica cuando una mujer que anteriormente ha tenido un ciclo regular deja de menstruar.
- En muchos casos, la causa de la amenorrea secundaria es un cambio en la rutina, la pérdida excesiva de peso, un trastorno alimentario, el estrés y el embarazo.
- Otras causas de amenorrea secundaria pueden incluir medicamentos para otras afecciones, como esquizofrenia o quimioterapia contra el cáncer. Las condiciones médicas que causan amenorrea secundaria incluyen síndrome de ovario poliquístico, anormalidades de la tiroides y tumores de la glándula pituitaria en el cerebro.
2. Consulte con su médico para determinar la causa de la amenorrea. Su médico puede realizar pruebas de laboratorio y pruebas para encontrar un problema médico subyacente.
3. Tome suplementos de progesterona según las indicaciones. Se puede prescribir el uso a corto plazo de medicamentos orales, inyecciones o gel vaginal para reequilibrar las hormonas que causan el ciclo irregular.
4. Busque atención médica inmediata si tiene una reacción alérgica. Vaya a la sala de emergencias si tiene algún signo de una reacción alérgica. Los signos de una reacción alérgica pueden incluir escalofríos, dificultad para respirar e hinchazón de la cara, la boca y la garganta.
Parte 3 de 4: abordar los cambios hormonales
1. Pregúntele a su médico acerca de la terapia hormonal si está en la menopausia. El uso de hormonas en dosis bajas, también conocido como terapia hormonal, implica tomar pequeñas cantidades de estrógeno y progesterona o productos derivados de ellos.
- Use progesterona para tratar los síntomas de la perimenopausia y la menopausia. Algunas mujeres notan cambios relacionados con la menopausia incluso antes de dejar de menstruar. Esto se llama perimenopausia.
- Para algunas mujeres, los productos que contienen progesterona pueden ayudar a aliviar los síntomas de la perimenopausia.
- La investigación ha demostrado que tomar suplementos de progesterona durante este tiempo puede ayudar a medida que la cantidad de hormonas femeninas comienza a cambiar.
2. Use los productos de progesterona según las indicaciones. Los productos de progesterona vienen en varias formas, como tabletas, geles vaginales o supositorios, inyecciones y cremas. A menudo se prescribe una crema para aliviar los síntomas de la perimenopausia.
3. Obtenga un producto que contenga estrógeno y progesterona. Los síntomas asociados con la perimenopausia y la menopausia pueden interferir con su rutina normal y pueden ser tan graves que desee hacer algo al respecto.
4. Reconocer los síntomas de una deficiencia de progesterona en los hombres. Con el tiempo, los hombres también pueden experimentar un cambio en sus niveles hormonales.
5. Busque atención médica inmediata si experimenta efectos secundarios graves. Si su médico le receta un medicamento que contenga progesterona o una combinación de progesterona y estrógeno, debe acudir a la sala de emergencias de inmediato si experimenta algún signo de alergia. Los signos de una reacción alérgica pueden incluir escalofríos, dificultad para respirar e hinchazón de la cara, la boca o la garganta.
Parte 4 de 4: Hacer cambios en el estilo de vida y tomar suplementos
1. Siempre consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio. Su médico puede darle consejos, específicos para su cuerpo y su situación, que pueden ayudarla a elegir la mejor manera de aumentar sus niveles de progesterona.
- Su médico de cabecera es su mejor recurso cuando se trata de comprender los cambios o problemas que está experimentando. Antes de empezar a tomar suplementos y cambios de estilo de vida, consulta siempre a tu médico para asegurarte de que es la mejor opción para ti.
2. Tomar vitaminas y suplementos. Se ha demostrado que la vitamina C, la vitamina E, la L-arginina, la vitamina B6, el selenio y el betacaroteno aumentan los niveles de progesterona.
3. Consulte con su médico o farmacéutico para elegir productos confiables. Las investigaciones han demostrado que las siguientes cantidades son buenas para aumentar los niveles de progesterona:
4. Come sano. Perder peso, evitar las comidas copiosas, más proteínas y menos carbohidratos, menos grasas saturadas y más grasas no saturadas son cambios recomendados para mejorar los niveles de progesterona.
5. Come más lácteos. Aunque los productos lácteos son bajos en progesterona, las investigaciones han demostrado que los hombres que consumen tres porciones diarias de productos lácteos enteros tienen niveles de progesterona significativamente más altos.
6. Deja de fumar. La nicotina en los cigarrillos puede afectar la forma en que sus ovarios producen hormonas de forma natural, lo que puede interrumpir un ciclo normal.
7. reduce el estres. El estrés solo se suma a las complicaciones que ya tiene si está tratando de lograr un equilibrio hormonal normal.
Consejos
- Si bien hay fuentes que recomiendan el cohosh negro para aumentar la progesterona, los estudios sobre su eficacia son muy contradictorios. La investigación que muestra que es eficaz puede no estar bien organizada. La mayoría de los ginecólogos no recomiendan el cohosh negro.
Advertencias
- La prueba de los niveles hormonales es controvertida, ya que los niveles hormonales pueden fluctuar drásticamente a lo largo del día. Tenga cuidado con los terapeutas que prescriben terapia hormonal en función de sus niveles hormonales; un buen tratamiento médico es abordar la causa subyacente, no los niveles hormonales en sí mismos.
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