Ya sea que amamante durante un mes o un año, eventualmente querrá dejar de hacerlo. Para algunas mujeres, la producción de leche materna se detiene por sí sola, pero por lo general no. Aquí puede encontrar algunos consejos sobre cómo acelerar el proceso.
Pasos
Método 1 de 2: lo que dice el médico
1. Eliminar gradualmente. Si puedes, haz el destete gradualmente. Comience reemplazando una o dos alimentaciones al día y continúe hasta que haya cambiado a otra cosa para todas las alimentaciones. Esta es la forma más segura y menos dolorosa: su cuerpo produce cada vez menos leche por sí mismo.
Si no disminuye gradualmente, puede tener los senos doloridos y/o hinchados, e incluso ponerla en grave riesgo de mastitis.
Si se ha bombeado y quiere parar, aquí hay un horario de ejemplo:
Día 1: Express cada 2-3 horas durante 5 minutos
Día 2: Express cada 4-5 horas durante 5 minutos
Día 3-7: Bombee el tiempo suficiente para liberar la presión
CONSEJO DE EXPERTO
Rebecca Nguyen, MA
Consultora de lactancia y propietaria de Family PicnicRebecca Nguyen es consultora certificada de lactancia y consultora de maternidad. Ella y su madre, Sue Gottschall, dirigen Family Picnic en Chicago, donde asesoran a los nuevos padres sobre el parto, la lactancia, el desarrollo infantil y la educación. Rebecca ha sido maestra de preescolar y maestra de escuela primaria durante diez años. En 2003, recibió una maestría en educación de la primera infancia de la Universidad de Illinois.
Rebecca Nguyen, MA Consultora de Lactancia y Propietaria de Family Picnic
Trate de eliminar una sesión de lactancia a la vez. Consultora de lactancia Rebecca Nguyen: "El destete gradual será física y emocionalmente más fácil tanto para usted como para su bebé. Comience quitando una comida y vea cómo reaccionan su cuerpo y su bebé. Luego llévate otro alimento y otro. Por lo general, es mejor dejar la comida para el final antes de acostarse, porque entonces su bebé estará cansado y de mal humor y preferirá amamantar."
2. Usa analgésicos. Tome un analgésico con ibuprofeno o paracetamol. Esto reduce la hinchazón y las molestias.
3. Evite la estimulación del pezón. Cuando se estimula el pezón, también se estimula la producción de leche. Use un sostén bien sujeto pero no demasiado apretado. Elija ropa holgada y en la que las fugas no se noten con demasiada claridad. También puede usar almohadillas de lactancia para atrapar la leche que gotea.
Una ducha tibia puede ayudar a reducir la presión de los senos y aliviar las molestias. Debido a que los chorros de agua inevitablemente también estimulan sus senos, es mejor asegurarse de que los chorros no estén demasiado enfocados en sus senos.
4. Expresar lo menos posible. Exprimir su cuerpo indica que se necesita producir más leche. Si sus senos están demasiado hinchados, bombee lo suficiente para aliviar la tensión.
5. Bebe mucha agua. Si se deshidrata, en realidad producirá más leche y su incomodidad solo aumentará.
6. En casos severos, contacte a un médico. Tal vez una inyección de estrógeno ayude. Las inyecciones de estrógeno no son tan populares hoy en día, pero alguna vez se usaron para suprimir la producción de estrógeno. PRECAUCIÓN: Algunas versiones contienen carcinógenos.
Si continúa teniendo problemas para hacer tapping, puede pedirle a su médico un medicamento como bromocriptina (nombre de marca Parlodel). Los médicos generalmente dudan en recetar este medicamento debido a los posibles efectos secundarios: presión arterial alta, accidente cerebrovascular, ataques cardíacos.
7. Prepárate emocionalmente. Sus niveles hormonales cambiarán drásticamente a medida que disminuya su producción de leche, lo que puede provocar arrebatos emocionales. Muchas mujeres se sienten culpables, tristes o sienten que se están quedando cortas. La parte emocional puede ser la parte más difícil de todo este proceso, pero ayuda si tienes el apoyo de quienes te rodean.
Método 2 de 2: remedios caseros
1. Beber té de salvia. La salvia contiene un estrógeno natural conocido por reducir la producción de leche. Sage está disponible comercialmente en dos formas:
Como té: compre té de salvia en la tienda orgánica y déjelo reposar con un poco de leche y miel.
Como tintura: la tintura de salvia (que contiene un poco de alcohol) se puede comprar en la tienda bio. Parece que esta tintura tiene un efecto un poco más fuerte que el té de salvia para secar la leche materna.
2. Poner compresas frías u hojas de col en los senos. Las hojas de col funcionan bien porque se sienten frescas y contienen un componente natural que reduce la producción de leche. Colócalos por todo tu pecho y reemplázalos cuando estén marchitos.
3. Usa vitamina B6. Se sabe que la vitamina B6 suprime la producción de la hormona prolactina. La prolactina es la sustancia que favorece la producción de leche materna. Desafortunadamente, la investigación científica aún no ha proporcionado datos estadísticamente relevantes que indiquen que la vitamina B6 efectivamente reduce la producción de leche.
Consejos
Las primeras noches puedes perder mucho. Puede intentar mantener una toalla enrollada sobre sus senos con una camiseta ajustada. Esto permite que la leche filtrada se absorba sin demasiadas molestias. Esta capa adicional también puede ayudarlo a encontrar una posición cómoda para dormir.
Use toallas sanitarias baratas para atrapar la leche que gotea. Puede sonar un poco raro, pero ayuda a mantener la ropa seca. Solo córtalo por la mitad y métete el sostén. No corte piezas más pequeñas porque se desmoronarán con demasiada facilidad.
Advertencias
Nunca use calor para los senos hinchados. Solo tienes más dolor, y tal vez estimulas la producción de leche con él.
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