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También evite los movimientos de baile llamativos como el moonwalk. Probablemente no seas tan bueno como Michael Jackson. 
Cuando bailes en grupo, asegúrate de respetar el espacio de quienes te rodean. Evite balancear los brazos violentamente y no pise los dedos de los pies de otras personas. 
Tus brazos también están conectados a tus hombros y torso, así que trata de moverlos también. Experimenta con movimientos de brazos no lineales haciendo ondas. 
Trate de incluir sus caderas y otras partes de la parte inferior de su cuerpo en sus movimientos de baile. 
Si prefiere algo más informal, puede encontrar una clase de baile en un centro comunitario local u otra comunidad. También puede ver videos instructivos en línea o comprar un DVD. 
Usar un espejo te permite ver qué área necesita mejorar para darte más confianza en la pista de baile. Usa un espejo de cuerpo entero para que puedas ver todo tu cuerpo. Practica diferentes movimientos para tener una idea de lo que se ve bien. 
Bailar sin avergonzarse
Contenido
Si eres demasiado tímido para bailar en público, te estás perdiendo mucha diversión. No se necesita mucho esfuerzo para aprender algunos pasos básicos de baile y llegar a la pista de baile, aunque solo sea por un momento. Practicar en casa, perfeccionar algunos pasos de baile sencillos y desarrollar tu confianza te permitirá bailar en público sin vergüenza.
Pasos
Método 1 de 3: Sentir confianza en tu técnica de baile
1. sonríe y diviértete. La mejor forma de evitar sentirte avergonzado en la pista de baile es lucir confiado incluso si no lo estás. Mantén la cabeza erguida y la espalda recta. Esto le da una mirada segura. Asegúrate de estar siempre sonriendo y divirtiéndote en la pista de baile. Esto te hace lucir confiado en tus habilidades de baile.
- No mires al suelo y no te agaches. Eso te hace ver tímido y torpe.
2. No bebas demasiado. Beber uno o dos tragos te ayudará a relajarte y te dará la confianza para ir a la pista de baile. Pero, si bebes demasiado, puedes terminar avergonzándote. Cuando estás borracho, tus inhibiciones son menores y es más probable que pruebes nuevos movimientos de baile. Por lo tanto, tiene menos control sobre su cuerpo y, por lo tanto, puede chocar con otras personas o caer al suelo.
3. No te preocupes por lo que piensen los demás. Puede que te pongas nervioso cuando bailas porque te preocupa lo que los demás piensen de tu técnica de baile. No tienes que saber bailar como en MTV para subirte a la pista de baile de un bar o una fiesta. Solo trata de mezclarte con la multitud. La mayoría de las personas están demasiado preocupadas por cómo se ven cuando bailan como para prestar atención a tu estilo de baile.
4. Evite movimientos extraños o llamativos. Si te preocupa avergonzarte cuando bailas, será mejor que te limites a lo básico. No intentes un paso de baile salvaje que viste en tu programa de baile favorito. Deje eso a los profesionales y quédese con los movimientos de baile que sabe que se ven bien. Por ejemplo, evita el breakdance, el krumping o cualquier otro estilo de baile que llame la atención.
5. Bailar en pareja o grupo de amigos. Te sientes más cómodo bailando cuando estás rodeado de amigos. De esa manera no sentirás que todos los ojos están puestos en ti. Cuando bailas en pareja, también piensas en tu pareja de baile y no en lo que los demás piensan de ti.
Método 2 de 3: aprender pasos básicos de baile
1. Reconocer el ritmo de una canción. Para bailar con la música, debes ser capaz de reconocer el ritmo. Escuche una canción y golpee con el pie o aplauda al ritmo. Dependiendo de la canción, el ritmo es lento o rápido. Cuando escuche por primera vez para reconocer el ritmo, escuche música con un tambor claro. Esto te facilitará escuchar el ritmo.
- Por ejemplo, prueba a bailar "Crazy in Love" de Beyonce o "Night Fever" de The Bee Gee.
2. Intenta mover los brazos. Una vez que encuentre el ritmo, puede intentar mover su cuerpo al ritmo. Cuando aprendes a bailar por primera vez, es mejor separar los diferentes movimientos entre sí. Comienza manteniendo los pies firmemente en el suelo y moviendo los brazos al ritmo de la canción. Puede mover los brazos de izquierda a derecha o de arriba a abajo.
3. Aprende algunos pasos básicos. Ahora que sus brazos se están moviendo al ritmo de la música, intente agregar sus pies. Puede comenzar de manera simple levantando un pie y luego el otro, como si marchara en el mismo lugar. Cuando se sienta más cómodo, intente doblar las rodillas y saltar al ritmo. Sigue bailando y luego agrega pasos laterales.
4. Prueba clases de baile. Busque en línea estudios de baile cerca de usted y vea si hay clases disponibles para principiantes. Elige un estilo de baile que te gustaría aprender. Por ejemplo, puedes probar con hip hop o jazz, moderno, bailes de salón, etc.
Método 3 de 3: practicar tus movimientos de baile
1. Intenta bailar solo. Para deshacerse de sus nervios de baile, practique pasos de baile por su cuenta en una habitación tranquila. De esta manera, puedes rendirte por completo a tus movimientos y desarrollar confianza en tus habilidades de baile. Asegúrate de tener música siempre encendida cuando practiques el baile.
- Enciérrate en tu habitación y despeja un espacio para que puedas bailar libremente sin chocarte con nada.
- Si te preocupa que alguien pueda entrar mientras practicas, elige un momento en el que estés solo en casa.
2. Usa ropa suelta y cómoda. No querrás que tus movimientos estén restringidos por una falda o pantalones demasiado ajustados. También es probable que sudes, así que no uses ropa abrigada o restrictiva. En su lugar, elija ropa cómoda y aireada que no limite su capacidad de soltarse.
3. practica enfrente de un espejo. Bailar frente a un espejo te permite ver cómo te ves cuando bailas. Puede que te dé vergüenza bailar, pero después de verte en un espejo, descubres que no eres tan malo como esperabas. Por otro lado, puedes notar que algunos movimientos se ven raros y necesitas trabajar en eso para mejorar ese aspecto.
4. Experimenta con nuevos movimientos. Una vez que hayas aprendido y practicado algunos movimientos de baile básicos y te sientas cómodo moviéndose al ritmo, pon algo de música y simplemente experimenta con diferentes movimientos. Diviértete y sé tú mismo.
Consejos
- No hay bien o mal en el baile. Es una forma individual de expresión, así que no seas demasiado tímido, simplemente relájate y diviértete.
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