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Sepa que los pesarios vienen en diferentes tamaños. Su médico debe darle un diafragma del tamaño que él o ella cree que necesita. 
Mire cuidadosamente el diafragma. Si está utilizando un diafragma de anillo abierto, debería poder ver las muescas en el borde interior. Si está utilizando un anillo de cara de soporte, debería poder ver los espacios en la cara de soporte en el centro. Estas son las partes flexibles que necesitas para doblar y agarrar el anillo entre estos puntos. Solo debería poder doblar el pesario en estos lugares. 
Cuando sostenga el diafragma, asegúrese de que la parte curva mire hacia el techo. Aplique el lubricante a toda la parte plegada del diafragma en el otro lado de la protuberancia. Este borde es el lado que traerás primero. 
Si elige sentarse o acostarse, asegúrese de que sus rodillas estén dobladas y mantenga las piernas lo más separadas posible sin que le resulte incómodo. Si elige ponerse de pie y es diestro, coloque el pie izquierdo en una silla, taburete o inodoro y el pie derecho en el suelo. Inclínese sobre su pierna izquierda mientras inserta el pesario. Si elige ponerse de pie y es zurdo, ponga el pie derecho en una silla, taburete o inodoro y el pie izquierdo en el suelo. Inclínese sobre su pierna derecha mientras inserta el pesario. 
Asegúrate de tener todavía el diafragma doblado en tu mano dominante. Usa tu mano dominante para insertar el diafragma. 
Sepa que el pesario debe insertarse longitudinalmente en la vagina. 
Use su dedo índice para girar el diafragma si no está en la posición correcta. La parte engrosada debe estar hacia arriba y no debe sentir el pesario cuando se inserta correctamente. 
Ya ha terminado de insertar el pesario. 
Lo ideal es que te quites el diafragma de la vagina una vez al día para limpiarlo. Algunas mujeres incluso optan por quitarse el pesario por la noche, limpiarlo y volver a ponérselo por la mañana. Sin embargo, pregúntele a su médico si está bien que su condición deje el diafragma fuera durante la noche. Use jabón suave y agua tibia para limpiar el diafragma. Enjuague el dispositivo y séquelo con toallas de papel limpias antes de volver a insertarlo. Si no puede retirar e insertar el pesario usted misma, consulte a su médico cada tres meses para que examine y limpie el dispositivo. No dejes un diafragma en tu vagina por más de tres meses seguidos sin limpiarlo. 
Siempre mire en la taza del inodoro después de hacer caca para ver si el pesario se ha caído de su vagina. Si el diafragma se ha caído de tu vagina, límpialo con un jabón suave y agua caliente. Remoje el diafragma en alcohol isopropílico durante 20 minutos y luego sumérjalo en agua limpia durante otros 20 minutos. Lávelo nuevamente con agua y jabón, enjuáguelo y séquelo antes de volver a insertarlo en su vagina. 
El primer examen debería tener lugar después de unas dos semanas. El segundo examen debe tener lugar dentro de los tres meses siguientes al primer examen. Continúe viendo a su médico cada tres meses hasta que haya pasado un año. Después de haber usado el pesario durante un año, generalmente solo se le permite programar dos o tres citas al año. 
Recuerda mantener las piernas separadas y las rodillas dobladas. Cuando esté de pie, coloque su pie no dominante en un taburete e inclínese sobre esa pierna mientras retira. 
Más específicamente, encuentre el bulto, la muesca o la abertura a lo largo del borde y enganche su dedo alrededor. Sepa que el pesario debe estar justo debajo del hueso púbico. 
Solo debes inclinar el diafragma 30 grados. Puede ser útil doblar el pesario durante la extracción, pero no podrá doblarlo tan bien como cuando se lo coloca. Sin embargo, las paredes de la vagina generalmente se estiran lo suficiente como para permitir que se retire el pesario sin doblarlo. Si te cuesta quitarte el diafragma, aprieta como si tuvieras que hacer caca. Esto le permite empujar el borde del diafragma hacia adelante para que pueda agarrarlo fácilmente y sacarlo de la vagina. 
Limpie o deseche el pesario después de retirarlo. Ya ha terminado de quitarse el pesario.
Inserción de un pesario
Contenido
Un pesario es un dispositivo médico que se inserta y se usa en la vagina. Da soporte a la pared vaginal y ayuda a corregir la posición de los órganos pélvicos prolapsados. Por lo general, puede insertar y quitar un pesario usted misma, pero aún necesitará ver a su médico regularmente para que revise y limpie el dispositivo.
Pasos
Parte 1 de 3: Inserción del pesario
1. Lava tus manos. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Cuando estén limpios, séquelos con toallas de papel limpias.
2. Retire el pesario del embalaje. Retire todo el papel de aluminio o plástico de alrededor del pesario. Si el pesario no está en un envase estéril, lávelo con agua y jabón. Enjuague y seque completamente.
3. Dobla el diafragma por la mitad. Sujete el diafragma por ambos lados de la parte gruesa y use sus dedos para doblar el anillo por la mitad.
4. Aplique un lubricante a base de agua al diafragma. Use sus dedos para aplicar una pequeña cantidad de lubricante en el extremo del anillo donde no hay protuberancias.
5. Mantén tus piernas separadas. Párese, siéntese o acuéstese con las piernas separadas. El diafragma se puede insertar en todas estas posiciones, así que elija la posición que le resulte más cómoda.
6. Separa tus labios. Use los dedos de su mano no dominante para separar sus labios.
7. Inserte el pesario con cuidado. Empuje suavemente el extremo doblado y lubricado del diafragma dentro de su vagina. Empújalo lo más adentro de tu vagina que puedas sin causar molestias.
8. Suelta el pesario. Quita tus dedos del pesario. Cuando haga esto, el diafragma debería desplegarse y volver a su forma normal.
9. Lávate las manos de nuevo. Saque sus manos de su vagina y lávelas nuevamente con agua tibia y jabón. Sécalas bien con hojas limpias de papel de cocina.
Parte 2 de 3: mantenimiento del diafragma
1. Compruebe si el pesario está en el lugar correcto. Un diafragma ajustado correctamente no debe sentirse incómodo. Ni siquiera deberías poder sentir el pesario en absoluto.
- También verifique si el diafragma está en la posición correcta empujando o tratando de ir al baño. El pesario no debe caerse de la vagina y no debería tener problemas para ir al baño después de insertar el pesario.
- Si aún experimenta molestias y otros problemas después de que le cambiaron el diafragma, es posible que el diafragma no tenga el tamaño y la forma correctos. En este caso, pida consejo a su médico.
2. Limpie el diafragma regularmente. Quítese el pesario de la vagina al menos una vez a la semana y límpielo antes de volver a ponérselo.
3. Limpie el pesario si se le cae de la vagina. Deberías poder orinar sin ningún problema, pero el diafragma puede salirse de tu vagina mientras haces caca. Si esto sucede, deberá limpiar el diafragma a fondo antes de volver a insertarlo.
4. Haga citas regulares con su médico. Incluso si puede retirar, limpiar e insertar el pesario usted misma en su casa, es necesario hacer una cita con su médico cada tres a seis meses.
Parte 3 de 3: Extracción del diafragma
1. Lava tus manos. Lávese las manos con un jabón suave y agua caliente antes de quitarse el diafragma de la vagina. Séquese bien las manos con toallas de papel limpias.
2. Mantén tus piernas separadas. Mantenga las piernas separadas mientras está de pie, acostado o sentado. Debería poder asumir la misma posición que cuando inserta el diafragma.
3. Métete el dedo en la vagina. Inserta tu dedo índice en tu vagina y encuentra el borde del diafragma. Coloque la yema del dedo debajo o sobre el borde.
4. Incline el diafragma y tire de él hacia abajo. Use su dedo para inclinar el pesario ligeramente y luego tire suavemente hacia abajo hasta que se deslice fuera de su vagina.
5. Lávate las manos de nuevo. Vuelva a lavarse las manos con agua caliente y jabón después de quitarse el pesario. secarlos bien.
Advertencias
- Comuníquese con su médico si experimenta sangrado vaginal, secreción maloliente, dolor pélvico, presión pélvica, irritación y/o picazón vaginal, molestias inusuales (hinchazón, sensibilidad, calambres y dolor) en el diafragma debido a su abdomen y fiebre, y tiene problemas para orinar o defecar.
- Use toallas sanitarias en lugar de tampones durante su período para evitar molestias y posibles complicaciones.
- Algunos diafragmas pueden dañar los condones y los diafragmas anticonceptivos, haciendo que dejen de funcionar correctamente. Hable con su médico si le preocupa esto.
Artículos de primera necesidad
- Pesario
- lubricante a base de agua
- Agua
- jabón suave
- Toallas de papel
- Alcohol isopropílico (si es necesario)
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