Nadar durante tu período con un vendaje: 9 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: usar una toalla sanitaria
- Método 2 de 2: usar otras opciones
Advertencias

¿Quieres ir a esa fiesta de natación a la que todo el mundo va este verano, pero tienes miedo de no poder porque tienes la regla?? No te preocupes, también puedes nadar cuando tengas tu período! Si es posible, es más cómodo nadar con un tampón o una copa menstrual en lugar de un vendaje, ya que son mejores para ocultar su período. Sin embargo, si solo tienes toallas higiénicas a tu disposición, puedes nadar con ellas. Está destinado principalmente si solo planeas pasar el rato en la piscina o remar sin mojarte el traje de baño.

Pasos

Método 1 de 2: usar una toalla sanitaria

Imagen titulada Nadar en tu período con una almohadilla Paso 1

1. Pega la toalla sanitaria cuando tu traje de baño esté seco. Sácalo del paquete y pega la espalda en la parte inferior de tu traje de baño. Elija un vendaje delgado para que no se abulte y asegúrese de usar un traje de baño que se ajuste bien alrededor de su cuerpo. Si su toalla sanitaria se moja, no se pegará tan bien, por lo que usar un traje de baño más ajustado puede ayudar a mantenerla en su lugar.

Imagen titulada Nadar en tu período con una toalla sanitaria Paso 2

2. Cambia tu toalla higiénica a menudo cuando estés nadando. Dado que las toallas sanitarias absorben agua, se vuelven menos efectivas cuando estás nadando. Además, se siente húmedo y pegajoso. Cada vez que sales de la piscina tienes que cambiarte el vendaje para estar protegido. Sin embargo, recuerde que puede ser difícil ponerse un vendaje nuevo porque lo está pegando en un traje de baño mojado.

Observación: Si bien tus períodos no se detienen cuando estás en el agua, la falta de gravedad y la presión de la piscina ayudan a mantener la sangre dentro de ti. Cuando sales de la piscina es más probable que gotee. Envuélvete en una toalla y ve al baño lo más rápido que puedas.

Nadar en su período con una almohadilla Paso 3

3. Elige un traje de baño oscuro. La ropa oscura disimula mejor las fugas que los colores más claros. Por lo tanto, si tiene un problema con su toalla sanitaria, será menos probable que se muestre si elige un traje de baño oscuro.

Las toallas sanitarias con alas son más visibles en el exterior de estos trajes de baño. Si no piensas usar pantalones, elige toallas sanitarias sin alas.

Nadar en su período con una almohadilla Paso 4

4. Ponte un traje de baño un poco más largo sobre tu traje de baño. Esto hace que sea más fácil ocultar que estás usando toallas sanitarias, ya que las alas no serán visibles. Además, ayuda a mantener el vendaje en su lugar cuando te mueves.

Método 2 de 2: usar otras opciones

Nadar en su período con una almohadilla Paso 5

1. Use ropa de baño absorbente que no gotee para tener la misma experiencia que con un vendaje. Este tipo de traje de baño se ajusta perfectamente a tu cuerpo para que no tengas fugas. También tiene un forro para atrapar el sangrado para que no vaya a ningún lado excepto en tu traje de baño. Esta es una buena opción si no estás lista para usar tampones o copas menstruales o si simplemente no puedes ponértelos.

Puedes comprar este tipo de trajes de baño principalmente en línea.

Nadar en su período con una almohadilla Paso 6

2.usar un tampón como una alternativa que puedes tirar. Los tampones son una buena opción para el agua porque permanecen en su lugar y solo se saturan ligeramente con el agua. Asegúrate de colocar el hilo a lo largo de tu cuerpo para que no se vea debajo del borde del traje de baño. También recuerda cambiar tu tampón cada 4-8 horas.

Para insertar un tampón, retire el plástico, pero deje el aplicador puesto (si el suyo tiene uno). Es posible que deba ponerse en cuclillas o levantar una pierna si le resulta más cómodo. Empuje la parte superior del tampón en la abertura vaginal y separe los labios si es necesario. Con el hilo alejado de tu cuerpo, empuja el tampón hasta que entre cómodamente en tu vagina. Asegúrate de que la cuerda cuelgue.

Si el tuyo tiene aplicador, empújalo hasta que la pieza que sujetas y con la que lo empujas quede fuera de tu cuerpo. Sujétalo con dos dedos y empuja el tampón dentro de tu vagina con el aplicador. Retire el aplicador y deje que el hilo cuelgue.

Incluso si aún no has tenido relaciones sexuales, puedes ponerte un tampón. Solo elige uno pequeño si nunca has usado uno. A pesar de lo que suele pensar la gente, no te desgarra el himen. Su himen rodea parte de su abertura vaginal; en realidad no lo cubre. O incluso puedes usar un condón como niña.

Nadar en su período con una almohadilla Paso 7

3. Prueba uncopa menstrual como opción reutilizable que no gotea. Una copa menstrual es una pequeña copa flexible que cabe en tu vagina. En lugar de absorber sangre como un tampón o una toalla higiénica, recolecta sangre. Se mantiene en su lugar al formar un sello con la pared vaginal, por lo que generalmente no se filtrará una vez que sepa cómo hacerlo. Eso lo hace perfecto para nadar. Para insertar uno, dóblelo por la mitad una vez y luego por la mitad nuevamente para que la parte superior forme una C. Luego lo empujas dentro de tu abertura vaginal. Una vez que esté adentro, ayúdelo a desplegarse girándolo en su lugar.

Puedes encontrar copas menstruales online, en droguerías o grandes superficies.

Al igual que los tampones, puedes usar estas copas si aún no has tenido relaciones sexuales. Aunque tienes que usar uno pequeño.

Imagen titulada Nadar en tu período con una almohadilla Paso 8

4. No uses nada si fluyes muy ligero y lo metes en el agua. Algunas mujeres tienen un flujo tan ligero que no necesitan usar un vendaje, un tampón o una copa. Además, en algunas mujeres, los períodos se vuelven más lentos en el agua porque el agua presiona contra la abertura vaginal. Solo asegúrese de tener una toalla para envolverlo cuando salga para ocultar las fugas.

El cloro elimina las pequeñas fugas en el agua y protege a los demás bañistas de ellas.

Sin embargo, no debe hacer esto si tiene un período abundante, ya que otros pueden ver que se está metiendo en el agua.

Nadar en su período con una almohadilla Paso 9

5. Evita nadar durante tu período si te incomoda. Nadie puede obligarte a nadar durante tu período si no te gusta. Cuando eres joven, la mayoría de los adultos entenderán si les dices. Puedes simplemente decir que no te sientes bien si te avergüenza decir que estás en tu periodo.