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¿Cómo sería una relación perfecta para ti?? ¿Lo tienes actualmente?? ¿Qué te gusta de tu pareja?? ¿Es él o ella una persona amistosa?? ¿Él o ella te apoya?? ¿Es él o ella gracioso?? o inteligente? encajar? Si le dices a tu pareja lo que te gusta de él o ella, será más fácil que entienda por qué quieres una relación con él o ella pero aún no tienes sexo. Tu pareja debe entender que no es nada personal, no se trata de él o ella. 
Puede parecer difícil establecer sus límites al principio de la relación, pero facilitará las cosas para su pareja y para usted a largo plazo. 
Puede ser difícil para un niño que no es tan maduro tener una conversación así. Puede ser útil hacerle saber con anticipación que desea hablar sobre algo; por ejemplo, "Me gustaría hablar contigo sobre algo serio, nada serio". ¿Se puede hacer eso después de la escuela??” Asegúrate de que no tenga hambre o esté molesto cuando hables con él. Si es posible, habla con él durante un paseo. En general, los niños piensan mejor cuando están activos. Si caminas durante la conversación, él también se sentirá menos estresado o arrinconado que si estuvieras sentado para la conversación. no lo mires fijamente. Otra ventaja de caminar durante la conversación es que miras hacia adelante la mayor parte del tiempo. Puede ser intimidante si hablas con tu pareja sobre algo serio y luego lo miras directamente a los ojos; las cosas pueden parecer aún más serias, lo que hace que se apague y ya no pueda comunicarse contigo. Hazle saber que te importa. Asegúrate de que sepa cuánto te gusta la relación con él y cuánto te gusta él. Están juntos en un equipo: asegúrese de que él lo sepa. Entraste en la conversación con él porque quieres que sepa cuáles son tus deseos y necesidades, y estás abierto a escuchar cuáles son sus deseos y necesidades. 
Trate de no ponerse a la defensiva si su pareja le hace muchas preguntas. Él o ella puede estar tratando de entenderte mejor. En una relación sana, debería poder expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades sin que se convierta en una discusión. Si tu pareja se enoja contigo, trata de mantener la calma. Es posible que incluso deba dejarlos solos y darles tiempo para procesar lo que ha dicho. 
Si la conversación aún no ha terminado pero ambos están cansados, fijen una fecha y hora en la que puedan continuar la conversación. No tienen que dejarse solos si no quieren; también pueden acordar continuar la conversación en otro momento, si ambos tienen más energía para ello. 
Tu pareja puede necesitar unos minutos, días o incluso semanas para pensar en lo que dijiste. Déle (o ella) el tiempo que necesita para procesar sus sentimientos; no lo presiones para que responda si aún no está listo para responder. 
Si tienes miedo de que el contacto se vuelva sexual, quédate en el edredón si estás sentado a su lado. También puede sentarse a ambos lados de la cama para que solo sus pies se toquen. Pueden leerse historias románticas para mantener las cosas un poco emocionantes (y tal vez se rían de los clichés de la historia). 
Si no puede mantener la distancia suficiente con almohadas y mantas separadas, entonces está bien decirle a su pareja que no puede y pedirle que haga otra cosa que alivie la tentación de tocarse no es tan bueno. 
Si te preocupa lastimar a tu pareja alejándote un poco más de él o ella, también puedes inventar una excusa, por ejemplo, "Me duele la espalda sentado aquí, ¿vamos al sofá en ir a la sala de estar?,” o “Me siento un poco inquieto, vamos a dar un paseo?” Es más fácil resistir tus deseos sexuales en lugares públicos. 
Si su pareja intenta persuadirlo repetidamente para que vaya más allá de los límites que ha establecido, puede ser el momento de reconsiderar si vale la pena tener una relación con él o ella. Si bien está bien que tu pareja se comunique contigo de vez en cuando para ver cómo van las cosas, no debería hacerte sentir mal si has establecido tus límites. 
No te tomes demasiado en serio. Solo sonríe si el beso se siente incómodo! Aumentas la intimidad entre tu pareja y tú experimentando para descubrir qué funciona y qué no. 
Si quieres animar un poco las cosas, pueden sentarse uno frente al otro y tocarse, con la regla de que no se tocan. 
Por ejemplo, puedes hacer una sesión de fotos divertida y sexy posando en la cama con un bonito vestido y una boa de plumas o un bonito traje mientras haces muecas. Si tienes gatos, también puedes incluirlos en las fotos para que todo sea aún más divertido. 
Si se envían fotos sexys, tengan mucho cuidado; cualquier cosa que le envíes a tu pareja puede terminar con otra persona. Si te preocupa que alguien más pueda verte en una posición comprometedora, no tomes fotografías o asegúrate de que tu rostro no esté en ellas. 
También puedes pensarlo cuando estés con tu pareja y estés emocionado. Refuerce su resolución leyendo sobre las experiencias de abstinencia de otras personas en Internet y leyendo sobre las razones de la abstinencia. 
Si bien el sexo no es algo "sucio" y algo de lo que avergonzarse, es posible que te arrepientas si lo haces antes de estar realmente listo. Si no está seguro de estar listo para tener relaciones sexuales, entonces es mejor que espere hasta estar seguro. 
Si te das cuenta de que quieres hacer el amor porque te excitan los besos y las caricias, tal vez quieras sentarte y hacer otra cosa. Si después de unos días, si puedes pensar con claridad, todavía quieres tener sexo con tu pareja, posiblemente puedas revertir tu decisión. Es posible que desee hablar de ello con un amigo, familiar, entrenador o terapeuta. Si decide tener relaciones sexuales, asegúrese de usar un anticonceptivo como un condón o una píldora anticonceptiva. Puede comprar condones en la mayoría de las farmacias y droguerías; Si desea tener un anticonceptivo, primero debe consultar a su médico. 
Puede que sepas de ti que besarás, acariciarás y casi harás el amor si estás solo en tu habitación con tu pareja. Entonces asegúrate de no estar solo en tu habitación, porque no estás seguro de poder resistir la tentación de hacer el amor. 
Si ha decidido decirle a un amigo que quiere practicar la abstinencia en su relación, asegúrese de que sea un amigo cercano en quien confíe; alguien que conozca lo apoyará y guardará secretos. Puede disfrutar unirse a una comunidad en línea. Hay muchas comunidades en línea para personas que no quieren sexo. Haz una búsqueda en internet y elige el que mejor se adapte a tus necesidades. 
La intimidad física es una parte importante de la mayoría de las relaciones románticas, pero eso no significa que tengas que irte directamente a la cama con tu pareja. Tienes derecho a esperar hasta que te parezca bien, y tu pareja tendrá que respetar eso. Si anteriormente tuvo relaciones sexuales pero ahora es abstinente, su deseo de no tener relaciones sexuales es tan importante como lo es para alguien que nunca ha tenido relaciones sexuales. No permitas que alguien te convenza de que debes tener sexo en contra de tu voluntad simplemente porque lo has hecho antes.
Divertirse en la cama sin tener relaciones
Contenido
La abstinencia significa algo diferente para todos. Para algunas personas significa que puedes tener contacto sexual con tu pareja pero que no vas `hasta el final` (es decir, no tienes relaciones sexuales). Para otros significa no tener ningún contacto sexual entre ellos. Entre estos extremos hay todo un espectro dentro del cual existen todo tipo de abstinencias. Dondequiera que estés en ese espectro, aún puedes divertirte en la cama con tu pareja.
Pasos
Parte 1 de 4: Establecer tus límites
1. Asegúrese de saber qué significa la abstinencia para usted. ¿Significa que pueden hacer cualquier cosa menos ir a la cama juntos?? ¿Significa que besas y abrazas y no haces nada más?? Si sus límites son claros para usted, será más fácil para usted y su pareja no tener relaciones sexuales hasta que ambos estén listos.
2. Examina lo que sientes acerca de la relación. Puede ser útil escribirlo en su diario o en un documento de texto en su computadora. Lo que escribes es solo para ti, así que no tienes que contenerte y puedes ser honesto. Cosas que puedes investigar por ti mismo:
3. Sacar el tema de la abstinencia antes del sexo. Puede ser difícil pensar con claridad cuando estás abrazado a tu ser querido. Comprométanse a hablar sobre la abstinencia antes de excitarse, preferiblemente antes de que tengan intimidad entre ellos.
4. Indique sus límites y pensamientos sobre ellos de una manera clara y respetuosa. La forma en que defines tus límites depende mucho de tu edad y experiencia: una conversación entre dos personas de 30 años es diferente a una conversación entre dos adolescentes. Sé claro, directo y respetuoso sin importar la edad que tengas. Estos son algunos consejos para discutir sus límites con un adolescente o un joven:
5. se comprensivo. Si es la primera vez que aborda el tema de la abstinencia con su pareja, es posible que se sorprenda. Él o ella puede tener muchas preguntas: es importante que ambos se comuniquen de manera abierta y comprensiva.
6. No hagas la conversación demasiado larga. Una conversación seria puede ser física y emocionalmente agotadora. Intenta que la conversación no dure más de una hora. Cuando estás exhausto, es más probable que digas cosas que no sientes y tomes decisiones de las que luego te arrepentirás.
7. Dale tiempo a tu pareja para procesar y responder a lo que has dicho. Es posible que su pareja necesite algo de tiempo para procesar lo que ha dicho, después de lo cual él o ella regresará y le ofrecerá preguntas y respuestas. Si él o ella escucha pero no responde de inmediato, no se asuste. Es posible que solo necesite algo de tiempo para procesar lo que ha dicho.
Parte 2 de 4: divertirse juntos en la cama y no ir demasiado lejos
1. Tenga en cuenta que el sexo no es la única forma de tener intimidad con su pareja. En una relación sana, puedes sentirte cerca de tu pareja de muchas maneras, sin tener sexo. Pueden construir intimidad y confianza en su relación hablando, escuchando, compartiendo, respetando las ideas del otro y simplemente estando juntos y disfrutando de la compañía del otro.
- Si su pareja le dice que el sexo es la única forma en que puede tener intimidad con usted, piense detenidamente si esta relación es lo que realmente desea.
2. jugar un juego en la cama. Puede ser divertido simplemente sentarse en la cama con tu pareja y hacer cosas que no tienen nada que ver con el sexo. Jugar a un juego es una forma divertida de divertirse en la cama con tu pareja sin que el contacto se vuelva sexual.
3. Leer cuentos el uno al otro. Siéntense con la ropa puesta, con almohadas en la espalda, y tomen turnos para leerse historias. También puede acordar que pueden turnarse para elegir de quién es el turno de elegir el libro. Lo cerca que estás de tu pareja depende de lo cómodo que te sientas con tu pareja.
4. Escuchar música juntos. Escuche un CD o una lista de reproducción mientras está sentado en la cama. Habla sobre la letra de la música. Siéntense juntos y disfruten de la cercanía del cuerpo de su pareja, pero no vayan más allá de tomarse de la mano o abrazarse.
5. Crear cuestionarios juntos. Hagan cuestionarios el uno para el otro, o impriman algunas listas que puedan encontrar en Internet (términos de búsqueda `pregúntele a su novio novia` preguntas). Siéntense en un lado de la cama, ambos completen sus respuestas y se las dan el uno al otro cuando hayan terminado para que puedan leer las respuestas del otro.
6. Ver una película juntos. Acurrúquense en la cama con algunos bocadillos y un montón de almohadas, y vean una película juntos. Si te preocupa que terminen besándose, coloca algunas almohadas entre cada uno y usa una manta o edredón diferente para cada uno.
7. hacer una cabaña. Convierte tu cama en una cabaña. Agregue algunas luces y lindas mantas. Cuando termine, puede sentarse en él y ver una película, o contarse historias de miedo.
8. Resiste la tentación de seguir adelante. Si está acurrucado con su pareja en la cama, puede ser difícil para usted resistir la tentación de hacer algo más que abrazar. Si te encuentras pensando en ir más allá de los límites que te has fijado, puedes alejarte de tu pareja o ambos ir a otro lado.
9. Sepa que puede decir `No` en cualquier momento. Si vas a besar y acariciar y descubres que en realidad no te hace sentir bien, entonces está bien detenerse y decir que no te gusta continuar. Tu pareja debe respetar tus deseos de inmediato.
Parte 3 de 4: Tener intimidad física sin tener relaciones sexuales
1. No intentes pensar en términos de todo o nada. Tú y tu pareja pueden tener intimidad física sin tener relaciones sexuales. Si te gusta besar, acariciar y tal vez más, pero no quieres tener relaciones, entonces no lo hagas. No estás obligado con tu pareja en absoluto.
- No permitas que nadie más establezca tus límites. Haz solo aquello con lo que te sientas cómodo.
2. Tocarse de una manera que no sea sexual. Tomarse de la mano, abrazarse o acurrucarse en la cama. Disfrutar de las caricias y la cercanía unos con otros, sin tener que ir más lejos.
3. Desarrolla tu manera debesar. Bésense y tómense el tiempo para descubrir diferentes formas de besarse. Busque en Internet con el término de búsqueda `cómo besar` y pruebe diferentes formas.
4. Darse unos a otros un completomasaje corporal. Use un aceite o loción fragante y tomen turnos para masajearse. Los puntos que masajee dependen de sus límites: también pueden simplemente masajearse el cuello y la espalda si no están listos para ir más allá.
5. Besarse y acariciarse, pero con reglas. Establecer reglas no solo te facilita apegarte a tus límites; también hace que todo sea más emocionante. Un ejemplo de una regla que puede establecer es que no se le permite quitarse la ropa. Otro ejemplo es que no se tocan por debajo de la cintura.
6. Explorar los cuerpos de los demás. Toca las partes del cuerpo de tu pareja que generalmente no reciben atención durante las relaciones sexuales, por ejemplo, sus piernas, estómago o espalda. Tómese el tiempo para explorar el cuerpo de su pareja; construir la intimidad física, que es independiente de las relaciones sexuales, con su pareja.
7. Examinen sus cuerpos juntos. Puedes decidir por ti mismo hasta qué punto quieres hacer eso. Por ejemplo, pueden decidir no tocarse y luego sentarse uno frente al otro y quitarse la ropa lentamente.
8. Hacer dibujos desnudos el uno del otro. Esta es una forma divertida para que tu pareja y tú exploren el cuerpo del otro sin tocarse. De esta manera vas conociendo el cuerpo de tu pareja de forma lenta pero segura, y aprendes a apreciar los pequeños detalles del cuerpo de tu pareja..
9. Tener una sesión de fotos sexy. Tómense fotos luciendo sexys en la cama. Puedes hacerlo tan loco o tan sexy como quieras. Busque en Internet con el término de búsqueda "fotos de glamour de los 80" para inspirarse.
10. disfrutar el uno del otro sobre el telefono. Acuerden un momento en el que ambos estén en la cama y tengan una llamada telefónica o una charla sexy. Esto puede variar desde coquetear hasta enviarse fotos sexys, hasta una sesión de sexo telefónico en toda regla en la que vas hasta el final.
Parte 4 de 4: detente antes de ir demasiado lejos
1. Piensa en cómo vas a decir que no. Tenga en cuenta que su pareja puede querer persuadirlo para que tenga relaciones sexuales con él o ella. Prepárate para las posibles respuestas de tu pareja para que no te sorprenda con eso.
- Saber lo que quiere decir y cómo quiere actuar en el futuro le facilitará tener claro lo que quiere, especialmente si el tema surge cuando ya está emocionado y tal vez ya no pueda pensar.
2. Recuerda las razones por las que eliges la abstinencia. Recuerda de vez en cuando las razones por las que no quieres tener relaciones sexuales. Puede anotarlos en un diario una vez a la semana, o cada vez que dude de su compromiso con la abstinencia.
3. Piensa en las consecuencias de tener relaciones sexuales. Si le resulta difícil abstenerse en el calor del momento, piense en todas las consecuencias potencialmente negativas que puede traer el sexo: ETS (enfermedades de transmisión sexual), un embarazo no planeado y los arrepentimientos que tendrá más adelante. empiezas a hacer el amor cuando aún no estabas realmente preparado.
4. Ponte de acuerdo contigo mismo en que solo tendrás sexo si tomas esa decisión en un momento de tranquilidad. A medida que se desarrolla su relación, en algún momento puede decidir que está listo para tener relaciones sexuales con su pareja. Solo asegúrate de no tomar esa decisión cuando ya estás emocionado y en medio de hacer el amor.
5. Evite situaciones que sepa que le dificultarán mantener la abstinencia. Si estás en una fiesta y te has tomado unas copas, y tu pareja quiere irse a casa contigo, es mejor no hacerlo y volver solo a casa. El alcohol puede desinhibirte y entonces hay más posibilidades de que tengas relaciones sexuales.
6. Consigue la ayuda de amigos. Un verdadero amigo te apoyará en lo que hagas. Si quieres practicar la abstinencia, háblalo con un amigo. Si tiene amigos que también practican la abstinencia, acuerden preguntarse cómo les va de vez en cuando y acuerden ayudarse mutuamente a mantenerse fieles a su decisión de abstenerse.
7. No permitas que tu pareja te haga sentir culpable por no querer tener sexo con él. En una relación sana, los socios se tratan con amor y respeto. La única obligación que tiene tu pareja contigo es ser solidario y cariñoso contigo. No eres responsable de las necesidades sexuales de tu pareja.
Advertencias
- Si usted y su pareja no tienen relaciones sexuales pero están desnudos juntos, considere usar un condón. Esto previene accidentes.
- Las ETS (enfermedades de transmisión sexual) también se pueden transmitir sin tener relaciones sexuales. Si su pareja y/o usted ha tenido contacto sexual con otra persona, es una buena idea hacerse la prueba de una ETS.
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