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Asegúrate de usar un antitranspirante; no solo un desodorante. Aunque los dos a menudo se combinan en un solo producto, no son exactamente lo mismo. El antitranspirante combate la sudoración excesiva, mientras que el desodorante combate el olor a sudor. Para obtener los mejores resultados, puede optar por un antitranspirante con compuestos de aluminio como ingredientes activos. El aluminio es uno de los químicos más fuertes y efectivos disponibles como antitranspirante. Para situaciones muy graves, incluso puede buscar antitranspirantes recetados, ya que contienen concentraciones más altas de aluminio. Un ejemplo bien conocido es el hidroxicloruro de aluminio (Drysol). 
Aunque las toallitas con alcohol están húmedas, no humedecen las manos a largo plazo. El alcohol se evapora muy rápidamente, llevándose consigo otras fuentes de humedad cuando deja las manos. De hecho, algunas personas con piel sensible incluso se quejan de que sus manos en secarse con toallitas con alcohol. 
Sin embargo, sepa que sus manos también pueden secarse demasiado si las usa en se lava con frecuencia, especialmente si usa un jabón fuerte que contiene agentes de limpieza.Si sus manos se irritan o se secan por lavarlas con demasiada frecuencia, puede cambiar a una crema humectante; incluso puede ser más desagradable tener las manos ásperas y agrietadas que tener las manos ligeramente sudorosas. 
Si hace demasiado frío para dejar las manos descubiertas, intente usar guantes sin dedos o guantes hechos de un material más liviano. Idealmente, estos productos mantendrán las manos calientes y también proporcionarán suficiente ventilación. 
Comida picante. Lo crea o no, los alimentos picantes provocan la misma respuesta en el cuerpo que las provocadas por el calor corporal real. Esto a menudo conduce a la sudoración. Cafeína: algunas personas sudan cuando consumen mucha cafeína. Esto se debe a que la cafeína estimula el sistema nervioso, lo que aumenta la actividad, el nerviosismo, la tensión, etc. El efecto suele ser más fuerte cuando se beben bebidas calientes con cafeína. Alcohol: emborracharse o estar "borracho" puede provocar sudoración excesiva en algunas personas. Esto es causado por un proceso llamado "vasodilatación", que ensancha los vasos sanguíneos del cuerpo y eleva la temperatura de la piel, lo que puede hacer que se sienta caliente. 
Yoga. biorretroalimentación. Meditación. Dejar Hábitos o Sustancias Dañinas. Hacer conexiones sociales más/más difíciles. Nuevas rutinas de ejercicio. Condiciones de vida/trabajo adaptadas. 
Aunque la iontoforesis rara vez causa efectos secundarios, en casos raros puede provocar irritación de la piel y/o ampollas. 
Moretones/enrojecimiento en el lugar de la inyección. Dolor de cabeza. síntomas parecidos a la gripe. Espasmos musculares/descenso En muy casos raros, síntomas peligrosos intoxicación por toxina botulínica (dificultad para respirar, dificultad para hablar, problemas de visión, debilidad). 
Sepa que ETS es un tratamiento permanente: una vez que se realiza la cirugía, no se puede revertir. Además, es importante tener en cuenta que la gran mayoría de las personas que se someten a ETS por manos o axilas sudorosas experimentan “sudoración compensatoria” (sudoración que es igual o incluso más intensa que la sudoración original) después de la cirugía en otras partes del cuerpo. 
También puede optar por preparar un baño y agregar una o dos tazas de vinagre al agua antes de entrar. 
Si bien la mayoría de las curas de "desintoxicación" ofrecen pocos beneficios medibles, se ha demostrado que algunas tienen efectos secundarios dañinos (aunque rara vez peligrosos). 
Además, no es posible garantizar que se aplique el mismo estándar de alta calidad con los suplementos homeopáticos que con los medicamentos "normales". Esto se debe a que los suplementos homeopáticos no están regulados por agencias como la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA).Por esa razón, la mayoría de los médicos desaconsejan grandes inversiones en medicamentos homeopáticos.
Deshazte de las manos sudorosas
Contenido
Aunque las "manos pegajosas" en Día libre de Ferris Bueller eran muy divertidos, las manos sudorosas pueden ser una fuente de vergüenza en el mundo real. No se conforme con apretones de manos incómodos y choques de manos incómodos: actúe! En la mayoría de los casos, puede mantener sus manos secas siguiendo unos sencillos consejos. Como mínimo, los siguientes consejos lo ayudarán a controlar la humedad cuando suceda.
Pasos
Método 1 de 4: Secar las manos húmedas
1. Use talco para bebés u otro polvo absorbente. Puedes deshacerte fácilmente de la humedad no deseada de las manos absorbiendo la humedad. Este método es muy directo y los resultados duran bastante tiempo. Hay varias maneras de hacer esto. Así es como puedes aplicar un polvo absorbente en tus manos. Bate una pequeña cantidad (alrededor de un dedal) de talco para bebés en tus manos y extiéndelo suavemente y de manera uniforme; inmediatamente notarás que tus manos se sentirán más frescas y secas. A continuación hay algunos polvos más que puedes probar:
- Polvos de talco (tenga en cuenta que el talco puede ser venenoso si inhala grandes cantidades).
- Tiza.
- Maicena (en los países de habla hispana, donde se llama "maicena", la maicena a veces se usa específicamente para este propósito).
- Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio).
2. Aplicar antitranspirante en las palmas de las manos. Muchas personas se ponen antitranspirantes debajo de los brazos todos los días para frenar las axilas sudorosas. Lo creas o no, puedes lograr el mismo efecto aplicando una pequeña cantidad de antitranspirante en tus palmas. Séquese bien las manos con una toalla antes de aplicar el antitranspirante para que pueda cerrar eficazmente los poros de sudor.
3. Llévate una cartera o toallitas con alcohol. En casos leves de manos sudorosas, generalmente puede traer algo que pueda usar para absorber la humedad. Los pañuelos de tela son muy adecuados para servir como toallas de mano reutilizables; toallitas con alcohol y toallitas desechables, por otro lado, ofrecen comodidad inmediata.
4. Lávese las manos con más frecuencia. Si le resulta difícil mantener las manos secas, puede intentar lavarse las manos con más frecuencia. Lavarse con agua y jabón puede eliminar los aceites naturales de las manos, dejándolas con una sensación más seca. Entonces, a la larga, puede asegurarse de que sus manos se sequen más haciendo un esfuerzo consciente para lavarse las manos con más frecuencia por día.
Método 2 de 4: Evitar las manos sudorosas
1. Evita las lociones grasosas. Si se aplica loción en las manos con regularidad, podría hacer que las manos se humedezcan sin darse cuenta. Si bien algunas lociones (como las que contienen químicos antitranspirantes) pueden ayudar a secar las manos, otras pueden hacerlas más humectantes. Algunas sustancias, como la vaselina, pueden dejar las manos más grasosas o húmedas. Si usa loción con regularidad, considere cambiar su loción favorita por una loción más ligera o una crema formulada específicamente para tener un efecto de secado.
2. Evita bolsas y guantes. Los guantes, bolsos y otros tipos de ropa que se envuelven alrededor de las manos pueden provocar sudoración y humedad. Estas prendas aseguran que la humedad y el calor se cierren contra la mano, haciendo que las manos produzcan más sudor y dificultando la evaporación del sudor que ya se ha producido. Para solucionar esto, intente dejar las manos descubiertas durante el día siempre que sea posible; esto permitirá que la humedad natural se evapore más fácilmente.
3. Evitar alimentos y bebidas que provoquen transpiración. A veces, incluso algo tan simple como la dieta puede provocar una sudoración excesiva. Ciertos alimentos pueden desencadenar una respuesta de sudor que, si eres propenso a tener las manos sudorosas, puede exacerbar el problema. Considere ignorar los siguientes alimentos y bebidas si los consume regularmente:
4. Reducir el estrés. Para algunas personas, las palmas de las manos sudorosas no son el síntoma de un problema físico, sino una respuesta a las fuentes de estrés o nerviosismo en sus vidas. En estos casos, eliminar la humedad de las manos es solo una solución temporal. Para obtener resultados duraderos, es necesario eliminar las fuentes subyacentes de estrés mental o emocional. Debido a que las fuentes de estrés pueden diferir de una persona a otra, no existe una forma “correcta” de hacerlo. Si cree que esto se aplica a usted, puede intentar obtener el consejo de su médico o un terapeuta autorizado. A continuación se presentan algunas de las técnicas comúnmente prescritas para lidiar con el estrés:
Método 3 de 4: probar soluciones médicas
1. Considere pedir anticolinérgicos. Si sus manos sudorosas y pegajosas son un gran problema, y los remedios caseros básicos o los cambios en el estilo de vida no pueden solucionar ese problema, puede considerar preguntarle a su médico acerca de las soluciones médicas. Hay una clase de medicamentos que se pueden usar para tratar la sudoración excesiva (y, por lo tanto, las manos húmedas). Esta clase de fármacos se denomina anticolinérgicos. Estos medicamentos bloquean la acción de una sustancia química en el cerebro. Esta sustancia, la acetilcolina, es, entre otras cosas, la encargada de regular el sudor corporal. Sin embargo, sepa que los anticolinérgicos pueden tener efectos secundarios significativos, que incluyen:
- Temperatura corporal más alta.
- vista borrosa.
- Estreñimiento.
- Reducción de la producción de saliva.
- Confusión.
- somnolencia.
2. Considere la iontoforesis. La iontoforesis es un procedimiento relativamente modesto que se usa para tratar las manos sudorosas. En este procedimiento, las manos se sumergen en agua durante aproximadamente media hora y se pasa una corriente eléctrica débil a través del agua. Esto hace que los poros de la piel de las manos se cierren, lo que limita la sudoración.La corriente por lo general no es lo suficientemente fuerte como para doler de verdad. Por lo general, se requieren múltiples tratamientos para obtener los mejores resultados.
3. Considere las inyecciones de botox. Aunque las inyecciones de botox se usan principalmente para procedimientos cosméticos, también se pueden usar en ciertos casos para limitar la sudoración. Los tratamientos de Botox consisten en inyectar una cantidad muy pequeña de veneno, la toxina botulínica, debajo de la piel. En pequeñas dosis, esta toxina tensa la piel y bloquea una sustancia química que activa las glándulas sudoríparas. Aunque es posible que se requieran múltiples tratamientos, el tratamiento con Botox puede prevenir la sudoración excesiva durante más de un año. Los efectos secundarios del botox incluyen:
4. En casos extremos se puede considerar la cirugía. Para manos sudorosas o pegajosas que no responden a ningún otro método y reducen significativamente la calidad de vida del paciente, la cirugía puede ser la respuesta. Sin embargo, sepa que esto generalmente solo se ve como un último recurso. La simpaticotomía torácica endoscópica (o ETS, por sus siglas en inglés) es un procedimiento quirúrgico que corta ciertas vías nerviosas que causan sudoración en las manos y debajo de las axilas. Aunque este tratamiento a veces se describe como "mínimamente invasivo", el ETS es una operación mayor que debe realizarse bajo anestesia general. Aunque rara vez surgen problemas, con ETS (como con cualquier cirugía mayor) existe una pequeña posibilidad de complicaciones graves o incluso la muerte.
Método 4 de 4: usar remedios alternativos
1. Intenta remojar tus manos en té. Hay varios remedios "alternativos" o "naturales" en línea que supuestamente pueden ayudarlo a deshacerse de las manos sudorosas. Aunque algunas personas confían en estas soluciones, hay poca o ninguna evidencia científica que respalde la efectividad de estos métodos. Como alternativa fácil, intente sumergir sus manos en té frío o tibio. Para obtener los mejores resultados, sumerja sus manos en té durante media hora todos los días durante una semana. También puedes optar por guardar bolsitas de té.
- Según algunas fuentes (dudosas), el ácido tánico en el té puede secar gradualmente las manos, limitando la humedad de las manos durante el día.
2. Intenta usar vinagre de sidra de manzana. Otro remedio alternativo simple para las manos sudorosas consiste en usar vinagre de sidra de manzana. Intente remojar sus manos en un recipiente con vinagre de sidra de manzana durante cinco minutos a la vez y luego lávelas con agua y jabón.Tenga en cuenta que lavarse solo con agua y jabón a veces puede hacer que las manos se sequen más (ver arriba).
3. Pruebe los remedios a base de hierbas. Algunas fuentes de medicina alternativa afirman que el consumo de ciertas hierbas "desintoxicantes", como la cúrcuma, el shatavari y la patola, puede aliviar el sudor de manos o pies. Si bien algunas de estas hierbas se pueden usar en curaciones medicinales tradicionales o no occidentales (la cúrcuma, por ejemplo, es conocida por su uso tradicional como remedio digestivo y antiinflamatorio), hay muy poca evidencia científica para apoyar las afirmaciones anteriores. Por lo tanto, no hay garantía de que el uso de medicamentos a base de hierbas pueda combatir eficazmente las manos y/o los pies sudorosos.
4. Considere suplementos homeopáticos o programas de tratamiento. Una simple búsqueda con un motor de búsqueda en línea le dará docenas de las llamadas soluciones homeopáticas o "naturales" para las manos sudorosas en segundos. Estas soluciones generalmente están disponibles como hierbas, vitaminas, píldoras, suplementos o una combinación de los mencionados anteriormente. Aunque su eficacia suele anunciarse con bombos y platillos, solo se ha demostrado científicamente que muy pocos tratamientos homeopáticos tienen un efecto real.
Consejos
- El estrés puede estimular la sudoración. relajarse.
- Los alimentos con olor fuerte también pueden hacer que tus manos huelan fuerte. Este olor se transfiere al sudor de tus manos.
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