Deshazte del acné en tu frente

Tu frente es parte de tu zona T, esa parte de tu cara que consiste en tu frente, nariz y mentón. La frente es un área problemática para muchas personas porque está muy cerca de tu cabello, lo que lo engrasa. Hay varias maneras de deshacerse del acné en la frente.

Pasos

Método 1 de 4: usar remedios caseros

Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 1
1. Usar peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoílo mata las bacterias que causan el acné, por lo que aplicarlo en la frente puede ayudar a combatirlo. El peróxido de benzoilo también ayuda a eliminar la piel muerta y el exceso de grasa de la piel, limpiando los poros.
  • Busque productos de venta libre que contengan peróxido de benzoilo. Estos productos pueden contener de 2,5 a 10 % de peróxido de benzoílo.
  • El peróxido de benzoílo puede resecar, formar escamas, picar, quemar y enrojecer la piel donde lo aplica. Solo use el producto de acuerdo con las instrucciones en el paquete.
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2. Usa ácido salicílico. Además del peróxido de benzoílo, también puede comprar limpiadores de venta libre y otros productos para el cuidado del rostro que contengan ácido salicílico para combatir el acné en la frente. Estos productos pueden contener de 0,5 a 5 % de ácido salicílico.
  • Los efectos secundarios incluyen irritación de la piel y escozor. Aplica una pequeña cantidad sobre la piel y espera tres días para ver si te irrita la piel.
  • No use el producto durante mucho tiempo y no use más de lo recomendado. Al usar el producto, siga las instrucciones de su médico y las instrucciones en el paquete.
  • El ácido salicílico es solo para uso en la piel. No aplicar cerca de los ojos, las fosas nasales y la boca.
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    3. Aplicar aceites esenciales en las áreas problemáticas. Use un hisopo o una bola de algodón para tratar las áreas problemáticas de la frente. Los aceites esenciales pueden irritar tu piel, así que diluye una gota de aceite esencial con una gota de aceite portador como el aceite de jojoba, aceite de oliva o aceite de coco. Deje que su piel se acostumbre al aceite lentamente si tiene la piel sensible. Puedes dejar el aceite en tu piel o enjuagarlo con agua tibia. Puedes probar los siguientes aceites esenciales:
  • aceite de arbol de te
  • aceite de oregano
  • Aceite de menta y aceite de menta
  • aceite de tomillo
  • aceite de caléndula
  • Aceite de romero
  • aceite de lavanda
  • aceite de bergamota
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    4. Trata tu rostro con vapor. El vapor ayuda a abrir los poros y eliminar la suciedad de ellos. Además es un tratamiento sencillo y económico. Para tratar su piel con vapor, haga lo siguiente:
  • Llene una cacerola con agua y caliente el agua en la estufa hasta que se forme vapor.
  • Ponga el agua hirviendo en un recipiente y coloque el recipiente sobre la mesa. Inclínate sobre el cuenco y mantén la cara a una distancia mínima de 30 centímetros del cuenco. El vapor puede causar quemaduras graves, así que tenga mucho cuidado.
  • Ponte una toalla sobre la cabeza y mantén la cara sobre el cuenco durante quince minutos. Sécate la cara después.
  • Después del tratamiento con vapor, puedes exfoliar tu rostro o usar una mascarilla para que tu piel sea menos grasa.
  • Puedes poner unas gotas de aceite esencial en el recipiente con el agua hirviendo.
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    5. Hacer una máscara de proteína. La proteína ayuda con las decoloraciones y hace que la piel esté tensa y firme. Asegúrate de batir las claras de huevo hasta que haga espuma cuando prepares la mascarilla, como si fuera un merengue. Puede agregar jugo de limón para blanquear su piel o agregar miel a la máscara para limpiar su piel de bacterias.
  • Mezcle tres claras de huevo con una cucharada de jugo de limón fresco en un tazón hasta que la mezcla esté blanca y espumosa y se formen picos.
  • Aplicar la mezcla sobre el rostro limpio con las manos limpias. Asegúrese de que la mezcla no entre en su boca, nariz y ojos. Deja actuar la mascarilla durante quince minutos y luego enjuaga tu rostro con agua tibia. Seca tu piel.
  • Asegúrate de lavarte las manos después de usar las proteínas.
  • Aplicar una crema hidratante.
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    6. Usa un tónico de vinagre de sidra de manzana y agua. Mezclar una cucharada de vinagre con 500 ml de agua. Aplica el tónico en tu rostro con una bola de algodón. Se cree que el vinagre de sidra de manzana iguala el tono de la piel y combate el acné.
  • Sepa que el vinagre de sidra de manzana puede irritar la piel sensible. Comience con una mayor cantidad de agua si tiene la piel sensible.
  • Método 2 de 4: Deshazte del acné a través de tu dieta

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    1. comer menos azúcar. Empieza por evitar los alimentos con azúcares añadidos. A las bacterias les encanta el azúcar y las bacterias causan acné. Varios estudios han demostrado que los alimentos con un índice glucémico (IG) bajo pueden hacer que el acné sea menos severo. Estos alimentos hacen que los azúcares lleguen a tu sangre más lentamente. Los alimentos con el IG más bajo son:
    • Salvado de desayuno, muesli natural, avena
    • Cereales de grano Vo, pan integral de centeno (pan de centeno oscuro), pan integral
    • La mayoría de las verduras, excepto la remolacha, la calabaza y las chirivías
    • nueces
    • La mayoría de las frutas, excepto la sandía y los dátiles. Los mangos, los plátanos, las papayas, la piña, las pasas y los higos tienen un IG medio.
    • legumbres y frijoles
    • Yogur
    • Los cereales integrales tienen un IG de bajo a medio. El arroz integral, la cebada y la pasta de trigo integral tienen el IG más bajo.
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    2. Come y bebe menos lácteos. Los estudios muestran algún vínculo entre los lácteos y el acné. Si come y bebe muchos productos lácteos y tiene acné en la frente, intente reducir el consumo de lácteos.
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    3. Asegúrese de obtener más vitamina A y vitamina D. La vitamina A ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y es un antioxidante natural. La vitamina D ayuda a fortalecer su sistema inmunológico, tiene propiedades antimicrobianas y asegura que su piel produzca menos sebo. La mejor manera de obtener más de estas vitaminas es comiendo ciertos alimentos.
  • Los alimentos ricos en vitamina A incluyen verduras como batatas, espinacas y otras verduras de hojas verdes oscuras, zanahorias, calabaza, brócoli, pimientos rojos y calabazas de verano, y frutas como melón, mangos y albaricoques. Las legumbres, la carne, el hígado y el pescado también contienen mucha vitamina A.
  • Los alimentos ricos en vitamina D incluyen pescados como el salmón, el atún, la caballa y el aceite de hígado de bacalao, así como los huevos, los champiñones y las ostras. La vitamina D también se ha agregado a muchos alimentos.
  • También puede obtener vitamina D a través de la luz solar natural, ya que su cuerpo produce esta vitamina a través de la luz solar. Siéntese afuera durante 10-20 minutos todos los días sin usar aceite bronceador. Si tu piel es más oscura, pasas más tiempo al sol. Pasado este tiempo, protege tu piel del sol utilizando un aceite bronceador de amplio espectro con factor de protección solar 30, usando un sombrero de ala ancha y protegiendo tu piel al máximo.
  • También puedes tomar un complemento alimenticio con vitamina D3.
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    4. Consuma alimentos ricos en ácidos grasos omega 3. Se cree que los ácidos grasos omega-3 ayudan a controlar las moléculas productoras de grasa. Varios alimentos contienen ácidos grasos omega-3. Buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son las semillas y los frutos secos como la linaza y el aceite de linaza, las semillas de chía, las nueces grises y las nueces. El pescado y el aceite de pescado de salmón, sardinas, caballa, pescado blanco y sábalo también funcionan bien. Los aguacates también son una buena fuente.
  • También puede tomar un suplemento dietético.
  • Método 3 de 4: cuidar tu piel

    Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 11
    1. Lávate la cara dos veces al día. Para ayudar a prevenir el acné en la frente y otras partes de la cara, lávese la cara al menos dos veces al día, así como después de actividades que impliquen sudoración. Sudar mucho puede hacerte más propenso al acné.
    • No utilice agentes abrasivos que sean agresivos para la piel.
    • Asegúrate de lavarte la cara suavemente. Lávate la cara haciendo ligeros movimientos circulares con la yema de los dedos.
    • No te laves la cara con demasiada frecuencia. No se recomienda lavarse la cara más de dos veces al día.
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    2. Exfolia tu piel. Usa un exfoliante facial una o dos veces por semana. Tal remedio puede ayudar porque elimina la capa superior de la piel y abre los poros. También ayuda a eliminar las células muertas de la piel y otros materiales que obstruyen los poros.
  • Ten mucho cuidado al exfoliar tu rostro para evitar irritaciones.
  • Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 13
    3. No utilices productos irritantes. Algunos productos pueden irritar la piel y causar acné. Si tienes mucho acné en la frente, usa la menor cantidad de maquillaje posible. El gel para el cabello, la espuma para el cabello, la laca para el cabello y la loción bronceadora también pueden causar acné en la frente.
  • Los productos químicos, aceites y grasas del maquillaje pueden irritar y dañar la piel. Este es también el caso del maquillaje hipoalergénico.
  • Asegúrate de quitarte todo el maquillaje de la cara antes de irte a dormir.
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    4. Usa un limpiador suave. Limpia tu rostro con un limpiador suave como Cetaphil, Olay o Neutrogena.
  • Busque un limpiador no comedogénico. Esto significa que el producto no obstruirá los poros y no se pueden desarrollar comedones, espinillas, espinillas y granos. Ejemplos de productos incluyen Neutrogena, Cetaphil y Olaz. También puedes usar pastillas de jabón con peróxido de benzoilo, ácido salicílico y alfa hidroxiácidos. Hay muchos productos de marca privada a la venta que no son comedogénicos. Lea el empaque para estar seguro.
  • No frotes tu piel. Esto puede dañar tu piel, causar cicatrices y las espinillas pueden convertirse en heridas. También puede causar más acné, ya que frotarse puede propagar la infección.
  • Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 15
    5. Hidrata tu piel con un aceite no comedogénico. Algunos humectantes pueden obstruir los poros y engrasar la piel. Por lo tanto, utiliza aceites no comedogénicos para hidratar tu piel. Es menos probable que estos aceites obstruyan los poros. Prueba aceites como:
  • aceite de almendras
  • aceite de semilla de albaricoque
  • aceite de aguacate
  • Alcanfor
  • aceite de castor
  • Aceite de onagra
  • Aceite de semilla de uva
  • Aceite de avellanas
  • aceite de semilla de cáñamo
  • Aceite mineral
  • Aceite de oliva
  • aceite de cacahuete
  • aceite de cártamo
  • aceite de sándalo
  • aceite de sésamo
  • Método 4 de 4: previene el acné en la frente

    Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 16
    1. Lava tu cabello con frecuencia. Si tienes acné en la frente, es importante que te laves el cabello con frecuencia. Esto es especialmente importante si tienes flequillo o cabello que cae sobre tu frente. La grasa y la suciedad de tu cabello pueden terminar en tu piel.
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    2. Intenta no tocarte la frente. Puede haber grasa y suciedad en sus manos, lo que puede obstruir sus poros. Trate de mantener las manos y los dedos alejados de la frente.
  • Lávate las manos regularmente si te tocas mucho la cara. Esto ayuda a eliminar la grasa y la suciedad de las manos.
  • Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 18
    3. No use gorras y sombreros. Las gorras y sombreros que cubren la frente pueden causar acné. Así que no uses gorras y sombreros que cubran tu frente. Si debe usar una gorra o un sombrero, asegúrese de limpiarlo para que la grasa y la suciedad no se acumulen en la superficie y le caigan en la frente.
    Imagen titulada Deshazte del acné en la frente Paso 19
    4. Mantén la funda de tu almohada y las sábanas limpias. Si la funda de tu almohada y las sábanas están sucias y grasosas, puedes sufrir acné en la frente. Debido a que duermes con la cara sobre ella, las partículas de suciedad, grasa y otras impurezas terminarán en tu cara mientras duermes. Lave la funda de su almohada dos veces por semana para ayudar a prevenir esto.

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