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Intente lavar la ropa con un detergente suave con un olor mínimo o nulo. El acné puede ser causado o exacerbado por detergentes fuertes o demasiado perfumados. Blanquea tu ropa blanca si es posible. La lejía mata cualquier bacteria en tu ropa y exacerba el crecimiento del acné. Asegúrate de enjuagar bien para evitar que la lejía irrite químicamente tu piel. 
Cierra el grifo de agua caliente antes de enjuagar el acondicionador de tu cabello. El agua tibia abrirá los poros, mientras que el agua fría los cerrará. Si tus poros están abiertos cuando te enjuagas el acondicionador del cabello, es más probable que te salgan granitos en la espalda. Lávate la espalda al final después de lavarte el cabello con champú y acondicionador. En lugar de tratar tu cabello con un acondicionador en la ducha, trátalo con un acondicionador después de la ducha y déjalo en tu cabello. 
Blanquear las sábanas eliminará cualquier bacteria del acné que quede después del lavado. Asegúrate de enjuagarlos bien para evitar irritar los productos químicos. Asegúrese de lavar las mantas, edredones y otra ropa de cama con regularidad. 
También puede usar una loción normal no medicada, pero asegúrese de que no sea comedogénica. Eso significa que el producto no tiene grasa y no obstruye los poros. Esto es necesario porque el ácido salicílico reseca la piel. 
Aplica zinc directamente sobre tu piel. Trate de encontrar una loción que contenga 1,2 % de acetato de zinc y 4 % de eritromicina y aplíquela en la piel dos veces al día. Si no puede encontrar la loción, haga un agujero en una tableta de gel de zinc. Exprima un poco del gel en su dedo limpio o en un bastoncillo de algodón y aplíquelo directamente en la espalda. Toma zinc como parte de tu dosis diaria de vitaminas. Tome alrededor de 25 a 45 miligramos de picolinato de zinc por día. no tomes más de 50 miligramos de zinc por día, porque entonces corres el riesgo de una deficiencia de cobre. Altas dosis de zinc interrumpen la absorción de cobre en el cuerpo. 
Considere reemplazar el cabezal de la ducha. Gaste el dinero extra en un cabezal de ducha que filtre el cloro del agua. Tu piel te lo agradecerá. Los cabezales de ducha con filtros muy aceptables cuestan entre $ 25 y $ 50 y pueden tener un efecto profundo en su piel. Haga una mezcla de una parte de vinagre de sidra de manzana y una parte de agua potable filtrada en un atomizador. Después de ducharte y antes de acostarte, rocía la mezcla de vinagre sobre tu piel y déjala secar. Esto naturalmente reducirá el valor de pH de su piel. En lugar de vinagre de sidra de manzana, también puede usar partes iguales de hamamelis y agua filtrada para obtener el mismo resultado.
Deshazte del acné en tu espalda
Contenido
El acné en la espalda es común y es muy molesto. Tanto los adolescentes preadolescentes como los adultos que sufren de acné en la espalda entienden que este es un problema muy diferente a tener granos en la cara. Debido a que el acné en la espalda es causado por glándulas sebáceas hiperactivas en la espalda, se trata de manera similar a otras formas de acné acné común. Si desea conocer los diferentes métodos que puede utilizar para combatir el acné en la espalda y recuperar su espalda limpia y bien formada, lea este artículo.
Pasos
Método 1 de 3: cambiar tus hábitos
1. Usa un sostén limpio. Cuando usas sostén es muy importante que esté limpio. Trate de usar un sostén limpio todos los días. Asegúrate de que las correas estén lo suficientemente ajustadas para que no rocen el acné cuando te muevas. Esto solo irritará tu acné. Usa un sostén sin tirantes si puedes. Esto reduce el enrojecimiento de los omóplatos sorprendentemente rápido.
2. usar ropa holgada. Asegúrese de que todas las telas que tocan su espalda estén limpias. Use ropa de algodón si es posible. Esto absorbe el sudor de tu piel.
3. Recuerda ducharte cuando sudes. No olvides ducharte después de tu carrera o práctica de baloncesto. El sudor que no se enjuaga la piel después del ejercicio crea un campo de juego para las bacterias que causan el acné. Este sudor también puede obstruir los poros y causar un acné desagradable.
4. Asegúrate de enjuagar el acondicionador de tu cabello cuando te duches. Una posible causa del acné en la espalda es el acondicionador que no se ha enjuagado del cabello correctamente. El acondicionador es bueno para el cabello, pero no tanto para la espalda. Hay varias formas de evitar que el acondicionador cause pequeños granitos molestos en la piel:
5. Cambiar detergente. Si tienes la piel sensible, el detergente que utilizas puede irritarte la piel. Intente usar una marca diferente que sea más suave para su piel.
6. Lava tus sábanas regularmente. Las células muertas de la piel y el polvo se acumulan rápidamente en las sábanas. Las mascotas que duermen en la cama también desprenden suciedad. Quítese las sábanas y lávelas dos veces por semana o cámbielas dos veces por semana.
Método 2 de 3: uso de recursos medicinales
1. Lávese todo el cuerpo con un gel de ducha medicado sin grasa. Elige un gel de ducha con un 2% de ácido salicílico como ingrediente activo. Neutrogena Body Clear Body Wash es un producto particularmente bueno que contiene este ingrediente activo. Concéntrese en aquellas áreas de su espalda donde hay granos y espere alrededor de un minuto antes de enjuagar para eliminar toda la grasa. Deja que el medicamento se retire y haga su trabajo.
2. Hidrata tu piel con una loción medicada sin grasa. Tu piel es un órgano en tu cuerpo. Literalmente, no en sentido figurado. Al igual que otros órganos de su cuerpo, su piel necesita agua y otros nutrientes para verse y sentirse lo mejor posible. Aplique loción en la espalda cada vez que se lave allí (diariamente).
3. Trata tu acné con una crema medicada. Como ya está usando ácido salicílico para lavar e hidratar la espalda, deberá usar otro medicamento para el acné, como una crema que contenga peróxido de benzoilo al 2,5 %. No use cremas que contengan peróxido de benzoilo al 5% o al 10% si tiene la piel muy sensible. Esto agravará la irritación de tu piel. Si es sensible al peróxido de benzoílo, una crema con un 10 % de azufre podría funcionar en su lugar.
4. Aplicar una crema que contenga retinol. Extiende esta crema sobre tu espalda por la noche. Esto hidrata tu piel y previene el desarrollo de granos en lugares difíciles.
5. Utilizar alfa y beta hidroxiácidos. Los ácidos alfa hidroxi son básicamente agentes que eliminan las células muertas de la piel que obstruyen los poros y causan el acné. Los betahidroxiácidos combaten las bacterias que causan el acné desde dentro. Si puede, intente encontrar un exfoliante corporal que contenga alfa hidroxiácidos y lávese el cuerpo con él tres veces por semana. Después de ducharse e hidratar su piel, limpie su espalda con toallitas medicinales que contengan beta hidroxiácidos.
6. ver a un dermatólogo. Es muy posible que esta sea una condición que requiera tomar pastillas para el acné o cremas tópicas que solo están disponibles con receta médica. No tenga miedo de ver a un dermatólogo para estar seguro.
Método 3 de 3: usar remedios naturales
1. Exfolia tu piel usando una esponja abrasiva o esponjas de lufa. Sin embargo, no frote demasiado fuerte, porque entonces la irritación de su piel empeorará.
2. ir a la playa. Sumergir la espalda en el agua de mar salada durante unos 10 minutos. Luego siéntate al sol durante 10 a 15 minutos. El sol secará tus granos. Sin embargo, no te sientes al sol por más de 15 minutos, porque si te quemas empeorará significativamente tu acné. Repite el proceso unas cuantas veces más y verás la diferencia en dos días.
3. Prueba zinc. No es un remedio casero común para el acné, pero ciertamente es efectivo en algunos casos. El zinc es un conocido "enemigo" del acné. El zinc es un metal que toda persona necesita en pequeñas dosis para que el organismo pueda realizar funciones importantes. Además de tratar el acné, se usa para fortalecer el sistema inmunológico humano. Puede usar zinc de dos maneras diferentes para tratar el acné en la espalda:
4. Hacer un exfoliante natural. Esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros y causar granos. Exprima una toronja en un tazón junto con una taza y media de azúcar blanca y media taza de sal marina gruesa. Masajee esto en las áreas donde está el acné, luego seque su piel.
5. Cambia el pH de tu piel. El valor de pH en realidad indica la acidez de tu piel. Los científicos han descubierto que un pH inferior a 5 (el valor ideal es 4,7) es bueno para la salud general de la piel y la flora cutánea que la mantiene saludable. La ducha y el uso de jabón, en particular, pueden elevar el pH de la piel por encima de 5, provocando que la piel se seque, se descame y aparezcan granos.
Consejos
- No irrites la espinilla, solo se pondrá roja y en ocasiones te quedará cicatriz.
- Evite la comida rápida, no solo para su espalda sino en todas partes. Comer mucha comida chatarra no solo te hará daño en la espalda, sino también en la cara y otras partes del cuerpo!
- Los limones son muy buenos para secar las espinillas.
- Bebe 8 vasos de agua al día. Si hidratas bien tu cuerpo, no tiene que segregar tanta grasa y bacterias en forma de acné en la espalda.
- Limpie a fondo una esponja de lufa después de usarla. Pueden albergar fácilmente gérmenes y bacterias.
- Trate de evitar comer demasiada comida chatarra, ya que puede ser un factor que cause acné en la espalda. Además, rascarse la espalda puede hacer que el acné se propague, por lo que también debe evitarlo.
- Si es sensible al ácido salicílico o encuentra que los productos comerciales no son efectivos para el acné en su espalda, pruebe con un talco médico para la piel. Por lo general, esto funcionará bien y no resecará más la piel. Hable con su farmacia sobre las marcas.
- Hay dos versiones genéricas de Neutrogena Acne Body Wash. Busque el producto que contiene 2% de ácido salicílico como ingrediente activo.
- Para hombres: no permita que su espalda entre en contacto con superficies sucias como una pared o el piso después de quitarse la camiseta.
- Otros remedios que puedes usar para el acné en la espalda:
- Jabón de árbol de té de Dr. de bronner.
- cabeza & Hombros con zinc.
- El aceite de árbol de té es un tópico totalmente natural que se puede aplicar directamente sobre el acné en lugar del peróxido de benzoilo y el ácido salicílico.
- Tratar su piel con limones (corte una rodaja y frótela sobre la piel) o tomates ayudará, ya que contienen un ácido que mata las bacterias dañinas. Esto es especialmente bueno si tienes piel sensible y los productos químicos hacen más daño que bien.
Advertencias
- Trate de no rascarse o apretarse las espinillas. Esto solo aumenta el riesgo de infecciones. Trate las espinillas reventadas con un producto que contenga peróxido de hidrógeno al 3 % o peróxido de benzoílo al 10 % para reducir la posibilidad de infección.
- Si está tomando Accutane, no use Neutrogena ni peróxido de benzoilo. Accutane mata las glándulas sebáceas debajo de la piel, eliminando la principal causa del sebo.
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