Cómo hacer un calcetín de arroz: 15 pasos (con fotos)

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Un calcetín de arroz es una almohadilla térmica casera que puedes calentar rápidamente en el microondas. Luego puede colocar el calcetín de arroz tibio en diferentes partes de su cuerpo para tratar dolores, escalofríos y otras dolencias. Es importante usar un calcetín de algodón para su calcetín de arroz que no se incendie y se derrita cuando lo calienta. También haz un nudo en el calcetín para que puedas ponerle un nuevo relleno si es necesario.

Pasos

Parte 1 de 3: llenar el calcetín con arroz

Imagen titulada Hacer un calcetín de arroz Paso 1

1. Elige un calcetín adecuado. Para una almohadilla térmica más pequeña, use un calcetín que llegue a la mitad de la pantorrilla. Para hacer una almohadilla térmica más grande, use un calcetín que le cubra la pantorrilla o un calcetín hasta la rodilla. Usa un calcetín 100% algodón. Elige un calcetín grueso de tejido fino para proteger tu piel del arroz caliente y evitar que se caiga.

Es importante usar algodón ya que no se quemará ni se derretirá en el microondas.
Asegúrese de que no haya ningún hilo metálico entretejido a través del calcetín, como plata o cobre, ya que esos materiales pueden incendiarse en el microondas.
No use un calcetín con agujeros, porque el arroz se caerá.
Para hacer una almohadilla térmica más grande, use una funda de almohada pequeña en lugar de un calcetín.

2. Pon el calcetín en un vaso alto. Usar el vaso como soporte para el calcetín hará que sea más fácil llenar el calcetín con arroz. Pon el calcetín en un vaso alto. Envuelva el borde del calcetín alrededor del borde del vaso para mantener el calcetín abierto, tal como lo haría con una bolsa de basura alrededor del borde de un bote de basura.

Si el calcetín continúa deslizándose por el borde del vidrio, coloque una banda elástica alrededor para mantener el collar en su lugar.

3. Llene el calcetín tres cuartos con arroz crudo. No use arroz instantáneo o arroz de cocción a presión, porque ese arroz está precocido y se enmohecerá más rápido. Necesitarás unos 800 a 1200 gramos de arroz, dependiendo del tamaño del calcetín. Deje un cuarto del calcetín vacío para que pueda hacer un nudo en la parte superior. En lugar de arroz, también puedes usar otros granos secos, como:

frijoles

Cebada

Semilla de lino

Granos de maíz enteros

4. Haz que tu calcetín huela bien, si quieres. Al poner algo con un olor agradable en el calcetín, el arroz olerá bien cuando caliente el calcetín. Simplemente vierta o espolvoree el agente de su elección con el arroz en el calcetín. Puede agregar los siguientes recursos, entre otros:

De cinco a diez gotas de aceite esencial

té de hierbas

capullos de lavanda secos

5. Haz un nudo en la parte superior del calcetín. Sostenga el calcetín por el puño y retírelo con cuidado del vidrio. Voltee el calcetín en el puño para evitar que el arroz se caiga. Agite el arroz en el calcetín para distribuir todo el arroz uniformemente sobre el calcetín. Haga un nudo en la parte superior del calcetín para mantener el arroz en el calcetín.

Al abotonar el calcetín en lugar de coserlo, puede poner arroz fresco en el calcetín cuando el arroz envejece y comienza a oler a humedad.

Imagen titulada Hacer un calcetín de arroz Paso 6

6. Ponga arroz nuevo en el calcetín cuando sea necesario. Con el tiempo, el arroz en el calcetín puede comenzar a oler a humedad o quemado. Cuando esto suceda, abre el calcetín, tira el arroz y llena el calcetín con arroz fresco. De esta manera evitas el riesgo de incendio y te aseguras de que tu calcetín de arroz no huela cuando lo usas.

Parte 2 de 3: calentar el calcetín de arroz

1. Calentar el calcetín de arroz en el microondas. La forma más rápida y fácil de calentar un calcetín de arroz es usar el microondas. Coloque el calcetín de arroz junto con una taza de agua en el microondas y caliéntelo durante un minuto a temperatura alta. Retire con cuidado el calcetín del microondas y palpe el calcetín en varios lugares para ver qué tan tibio está. Caliente el calcetín en el microondas durante otros 30 segundos si necesita calentarse aún más.

Ten mucho cuidado al sacar el calcetín del microondas ya que estará muy caliente.
El agua humedece el aire del microondas y evita que la tela y el arroz se quemen.
Apague el microondas inmediatamente si huele a quemado. Use un guante para horno o una agarradera para sacar el calcetín de arroz del microondas.

Imagen titulada Hacer un calcetín de arroz Paso 8

2. Calentar el calcetín de arroz en el horno. Precalentar el horno a 150 grados Celsius. Coloque el calcetín de arroz en una fuente para horno profunda o en una fuente para horno. Ponle una tapa o cubre la lata o el recipiente con papel de aluminio. Llene una fuente de horno o un recipiente que pueda entrar en el horno con agua. Cuando el horno esté lo suficientemente caliente, coloque el molde para hornear o la fuente para hornear en la rejilla superior y el recipiente con agua en la rejilla inferior. Comprueba qué tan caliente está el calcetín de arroz después de 20 minutos. Calentar el calcetín de arroz durante otros 10 minutos si es necesario.

El agua del horno mantiene el aire húmedo y evita que la tela y el arroz se quemen.

Imagen titulada Hacer un calcetín de arroz Paso 9

3. Coloque el calcetín de arroz en la calefacción. En invierno puedes poner tu calcetín de arroz en un radiador si tienes uno en casa. Envolver el calcetín de arroz en una hoja de papel de aluminio. Coloque el calcetín en el radiador y deje que se caliente durante 30 minutos a una hora. Gire el calcetín cada 10 minutos para asegurarse de que se calienta de manera uniforme.

4. Congelar el calcetín en lugar de calentarlo. También puedes congelar un calcetín de arroz y usarlo como bolsa de hielo. Coloque el calcetín de arroz en el congelador y refrigere por unos 45 minutos. Agite el calcetín antes de usarlo para mover el arroz dentro y asegúrese de que el calcetín se enfríe igualmente bien en todas partes.

Parte 3 de 3: Usando el calcetín de arroz

1. Tratar el dolor muscular y los músculos tensos. Un calcetín de arroz caliente es ideal para calmar los músculos que duelen y se ponen rígidos por el trabajo, la tensión o cualquier tipo de sobrecarga. Calienta el calcetín de arroz hasta que esté tan caliente como quieras. Siente el calcetín para asegurarte de que no haya puntos muy calientes. Coloque el calcetín en el músculo adolorido y déjelo allí durante 15 a 20 minutos.

2. mantente caliente. Un calcetín de arroz caliente es una excelente manera de calentarse cuando está temblando, tiene frío porque ha estado afuera o cuando la casa no está lo suficientemente caliente. Si tiene los pies fríos, caliente el calcetín, póngalo en el suelo y siéntese con los pies sobre el calcetín. Si todo tu cuerpo está frío, calienta el calcetín, ponlo en tu regazo y envuélvete con una manta.

También puedes poner un calcetín de arroz caliente en tu cama por la noche para mantenerte caliente cuando te vayas a dormir.

Imagen titulada Hacer un calcetín de arroz Paso 13

3. Calma el dolor y los calambres. Cuando está cansado, enfermo o arruinado, a menudo sufre de dolor en las articulaciones y los músculos. Coloque un calcetín tibio de arroz en el área afectada durante 20 a 25 minutos para aliviar el dolor. Por ejemplo, puedes ponerte el calcetín en el cuello. En caso de dolor menstrual, acuéstese boca arriba y póngase un calcetín tibio de arroz en el estómago durante media hora.

Imagen titulada Hacer un calcetín de arroz Paso 14

4. Alivia los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza, las migrañas, la presión en los senos paranasales y otras dolencias que causan dolor en la cabeza y la cara a veces se pueden tratar con almohadillas térmicas. Acuéstese boca arriba y coloque un calcetín de arroz tibio en la frente o la cara para aliviar. También puedes acostarte con la cabeza sobre el calcetín de arroz, como si el calcetín fuera una almohada.

5. Alivia el dolor causado por la artritis. El dolor causado por la artritis muchas veces se puede aliviar con el calor, y un calcetín de arroz es una excelente manera de cuidar este calor. Caliente el calcetín de arroz y colóquelo en sus articulaciones doloridas por hasta 20 minutos.

Advertencias

Nunca use un calcetín de arroz en un bebé o en cualquier persona que esté durmiendo, paralizada o con drogas que causen entumecimiento. Él o ella no podrá sentir ni mover el calcetín de arroz y, como resultado, puede quemarse.