Instrucciones de paso a paso gratis 
Si te gustan los colores brillantes y audaces, intenta dejarlos por un tiempo para que tus uñas descansen. 
Usa bálsamo labial si no tienes aceite de almendras o aceite de aguacate. Puedes comprar cremas hidratantes para tus cutículas en supermercados y droguerías. 
La vitamina B también puede fortalecer las uñas, mientras que el zinc ayuda a eliminar las manchas blancas y el hierro evita que se formen surcos en las uñas. Las vitaminas A y C pueden hidratar mucho las uñas y hacerlas brillar. La cantidad diaria recomendada de proteína es de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal. No existe una cantidad diaria recomendada de ácidos grasos omega 3. 
Protege tus uñas aplicando una capa de gel transparente, que es más difícil de morder. También puedes probar con esmaltes de uñas con sabor amargo para que el mal sabor te desanime a morderte las uñas. 
Si realmente desea que sus uñas se vean más largas, empuje suavemente las cutículas hacia atrás con el lado plano de un empujador de cutículas. Es un mito que tus cutículas crecen más rápido si las cortas regularmente y luego dejas de hacerlo. 
Las uñas acrílicas y de gel ejercen mucha presión sobre las uñas, y la luz ultravioleta que se usa para curar las uñas de gel puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer. Si aún quieres uñas de gel, no te las quites, porque entonces también quitarás capas de tus uñas. 
También consulte a su médico si sus uñas dejan de crecer o comienzan a rizarse. Sin embargo, las crestas verticales en las uñas son normales.
Cuida tus uñas
Las uñas limpias y saludables son importantes para una buena higiene y para que luzcas lo mejor posible. Sin embargo, las uñas pueden dañarse fácilmente ya sea por una mala manicura o simplemente por el uso diario. Al desarrollar algunos hábitos simples, puede mantener sus uñas fuertes y lucir bien cuidadas, sin importar lo que haga con sus manos.
Pasos
Método 1 de 2: Cuidar tus uñas
1. Cortate las uñas directamente de. Cómo prevenir las uñas encarnadas. También trata de cortarte las uñas justo después de ducharte o bañarte para que queden más suaves. Si desea alisar las esquinas o los bordes de las uñas, utilice una lima de uñas o una lima de esmeril.
- Archivo tus uñas en una sola dirección para evitar que se debiliten. Limar de un lado a otro dañará tus uñas a largo plazo.
- Desinfecte las herramientas que usa para cuidar sus uñas una vez al mes con alcohol isopropílico con una concentración del 70% o más.
- Para mantener las uñas flexibles y evitar que se partan, humedécelas después de cortarlas.
2. No utilices esmaltes de uñas agresivos. El esmalte de uñas con ingredientes como formaldehído y ftalato de dibutilo puede debilitar las uñas. Además, si usa regularmente colores brillantes de esmalte de uñas, sus uñas pueden volverse amarillas y debilitarse.
3. Use un quitaesmalte suave, esmalte de uñas base y una capa superior. El quitaesmalte sin acetona es suave y evita que las uñas se sequen. Si te pintas las uñas, el esmalte base puede evitar que se manchen las uñas. Una capa superior asegura que el esmalte de uñas se despegue con menos rapidez y que tenga que quitarse el esmalte de uñas con menos frecuencia.
4. Hidrata tus uñas con aceite para mantenerlas flexibles y fuertes. Al igual que otras partes de tu cuerpo, tus uñas se benefician al hidratarlas. Antes de ir a dormir, aplique aceite de almendras o aceite de aguacate en el lecho ungueal y las cutículas para evitar que se sequen, se vuelvan quebradizas y escamosas.
5. Asegúrese de obtener más proteínas y ácidos grasos omega-3. La queratina, la proteína que forma las uñas, se puede producir más fácilmente si comes más alimentos como pescado, nueces y frijoles. También puede tomar diariamente suplementos dietéticos como biotina y aceite de pescado. Puedes comprarlos en farmacias y tiendas naturistas.
Método 2 de 2: romper los malos hábitos
1. No exponga sus uñas a la suciedad y la humedad. Un entorno con suciedad y humedad hace que crezcan bacterias debajo de las uñas más rápidamente, lo que puede ser difícil de eliminar. Si sus uñas entran en contacto con la humedad con frecuencia y durante mucho tiempo, existe una mayor probabilidad de que se partan.
- Si lava los platos, el jardín y limpia regularmente con productos químicos agresivos, use guantes de goma o plástico que protejan su piel y uñas para que no ejerzan una tensión excesiva.
2. Intenta pararMordiendo las uñas. Este hábito puede ser difícil de romper, pero es importante hacerlo porque hay bacterias en la boca que pueden entrar fácilmente en el cuerpo si los dientes rompen la piel.
3. No te cortes las cutículas y no las toques. Tus cutículas no siempre se ven bonitas, pero protegen el lecho ungueal. Cada vez que te cortas las cutículas corres el riesgo de crearte pequeñas heridas que permiten la entrada de bacterias y hongos a tu organismo. Esto te puede dar una infección.
4. Cuidado con las manicuras y pedicuras. Pídele a la persona que te atiende que no toque tus cutículas y verifica que las herramientas que se utilizan estén esterilizadas. Compruebe también si los baños de pies se desinfectan con lejía entre citas para que los trastornos de los pies no se transfieran a otros.
5. Consulte a su médico si le duelen las uñas regularmente. Si sus uñas están sanas, no tendrán imperfecciones ni decoloraciones, serán igualmente flexibles, tendrán un color sólido y no tendrán abolladuras. Las cutículas no deben faltar y el lecho ungueal debe ser rosado y blanco. Cosas como el dolor, la hinchazón y el sangrado alrededor de las uñas son motivo de preocupación.
Consejos
- Un endurecedor de uñas protege tus uñas y también las hace brillar muy bien.
- Si toca un instrumento musical, asegúrese de que sus uñas no sean demasiado largas, de lo contrario puede ser difícil tocarlo.
Artículos sobre el tema. "Cuida tus uñas"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
