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En verano puedes preparar té helado de hojas de frambuesa como bebida refrescante. 
Un orgasmo también provoca la liberación de prostaglandinas. Entonces, si no tiene ganas de tener sexo, también puede asegurarse de tener un orgasmo. No tengas sexo si ya rompiste aguas, porque corres el riesgo de una infección. 
Para evitar la irritación, unta aceite de oliva en tus dedos. 
Vierta 60 ml de aceite de ricino en un vaso de jugo de frutas y mezcle bien. Bebe el vaso de una sola vez. También puedes intentar ponerte un enema. Solo usa este método una vez y ten mucho cuidado. Puede vaciar sus intestinos con él, lo que puede dejarlo muy deshidratado y experimentar molestias. 
Busque en Internet archivos de sonido con ejercicios de meditación para ayudar a iniciar el trabajo de parto. A menudo puede descargarlos en forma de mp3. También puede encontrar buenas prácticas de meditación si busca "hipnoparto", que utiliza técnicas similares para ayudarla durante el parto natural. 
Consigue una caja de pañuelos y mira una película muy triste para llorar. 
El procedimiento es corto, pero puede ser doloroso e incómodo. 
A menudo, esto causa calambres severos y algo de dolor. 
Si el trabajo de parto se ayuda con oxitocina, sueles tener más contracciones. 
Infección (especialmente si las membranas están rotas) Grietas en la pared uterina Un bebé prematuro (donde el trabajo de parto comienza prematuramente) contracciones irregulares 
Para una lesión menor como un esguince de tobillo, no debería necesitar atención médica, pero llame a su médico para estar seguro. No te asustes si te caes boca abajo. Ir al hospital para un chequeo. Mantén la calma para que tu bebé no sienta tu estrés. 
Incluso los síntomas leves como urticaria, picazón en los ojos o manchas en la piel pueden ser malos para su bebé. Los síntomas graves de una reacción alérgica incluyen náuseas, vómitos, diarrea, presión arterial baja y sibilancias como si tuviera asma. 
Su médico puede derivarlo a un psiquiatra que pueda ayudarlo a lidiar con sus problemas. La depresión es un síntoma común durante el embarazo, por lo que definitivamente no es la única que se siente así. Muchos síntomas de ansiedad y depresión desaparecen cuando das a luz.
Inducir el parto en casa
Contenido
Su fecha esperada de parto suele ser en la semana cuarenta de su embarazo. Puede sentirse incómoda, impaciente y ansiosa por el trabajo de parto si ha estado embarazada durante más de 40 semanas. Antes de buscar atención médica para inducir el parto, pruebe algunas formas naturales de inducir el parto en casa.
Pasos
Método 1 de 6: Comer ciertos alimentos
1. comer piña. La piña es una de las frutas que puede ayudar en el parto porque contiene bromelina, que puede ablandar y `madurar` el cuello uterino. Esta es una etapa importante en el inicio del trabajo de parto.
- Coma la fruta así, beba jugo de piña o haga un batido de frutas con piña.
2. comer regaliz. El regaliz negro puede inducir el parto. Compra regaliz natural que contenga menos azúcar. También puedes comprar pastillas para gotas. El regaliz tiene un efecto laxante y, por lo tanto, puede causar calambres intestinales, que a su vez pueden ayudar a tener calambres en el útero.
3. Asegúrate de consumir mucha fibra. Los alimentos ricos en fibra evitan el estreñimiento. Si está estreñida, sus intestinos y recto están llenos y ocupan espacio que el bebé puede necesitar para hundirse en su cuerpo. Come mucha fruta y verdura durante las últimas semanas de tu embarazo. También puede ayudar comer ciruelas pasas, dátiles y otras frutas secas.
4. Beber té de hojas de frambuesa. Este té puede fortalecer y tensar el útero y hacer que los músculos comiencen a contraerse. Prepare una taza de té vertiendo 200 ml de agua hirviendo sobre una bolsita de té y deje reposar el té durante tres minutos. Deja que el té se enfríe y bébelo.
Método 2 de 6: lograr la postura correcta
1. Apoyo en tus manos y pies. Descansar sobre tus manos y pies puede ayudar al bebé a acostarse en la posición correcta. Cuando la cabeza del bebé ejerce presión hacia abajo sobre el cuello uterino, el cuello uterino se vuelve más suave, más corto y más delgado. Al apoyarse en sus manos y pies durante diez minutos a la vez varias veces al día, puede asegurarse de que la cabeza del bebé se mueva a la posición óptima.
2. No te recuestes en el sofá. Durante esta última etapa de tu embarazo probablemente estés muy cansada y solo quieras tomártelo con calma. Sin embargo, recostarse o colgarse del sofá no garantizará que el bebé esté en la posición correcta para el parto. En su lugar, acuéstese sobre su lado izquierdo en el sofá y ruede ligeramente hacia adelante. Coloque almohadas debajo de su cuerpo para sentirse cómodo.
3. Rebote en una pelota de nacimiento. Una pelota de nacimiento o de maternidad es una pelota grande para saltar (esta pelota también se usa para hacer ejercicio) que puede ayudarla a sentarse cómodamente durante la última parte de su embarazo. También puedes usar la pelota mientras das a luz. Al sentarse o rebotar con las piernas abiertas sobre la pelota, puede hacer que el bebé se mueva hacia abajo.
Método 3 de 6: Prepara tu cuerpo para el parto
1. Dar un paseo. Caminar puede ayudar a su bebé a moverse hacia abajo en su cuerpo. Cuando la cabeza de su bebé ejerce presión sobre el cuello uterino, no pasará mucho tiempo antes de que comience el trabajo de parto. Camine 15-20 minutos. Un poco de aire fresco también puede ser bueno para ti.
- Trate de subir una colina empinada. Es por eso que tienes que mantener tu cuerpo inclinado hacia adelante. Inclinar su cuerpo hacia adelante en un ángulo de 40 a 45 grados le permite al bebé moverse hacia abajo en la dirección correcta.
2. tener sexo. Tener relaciones sexuales con una pareja puede provocar la liberación de prostaglandinas, que son similares a las hormonas del cuerpo. Las prostaglandinas pueden ayudar a iniciar el trabajo de parto. El esperma que ingresa a la vagina a través de la eyaculación puede ayudar a suavizar y ensanchar el cuello uterino para que el cuerpo se prepare para el parto.
3. Estimula tus pezones. Estimular los pezones es otra forma de contraer el útero. Ruede el pezón entre el pulgar y el índice durante dos minutos. Luego detente por tres minutos. Continúe con esto durante unos 20 minutos. Si no siente contracciones, gire los pezones entre los dedos durante tres minutos y luego espere dos minutos.
4. Tragar aceite de ricino. Tragar aceite de ricino provoca calambres abdominales y estimula los intestinos. Debido a que los intestinos y los músculos intestinales se contraen, el útero también puede contraerse. Este método provoca diarrea, que puede ser muy incómoda para ti.
Método 4 de 6: Relajando tu cuerpo
1. tomar un baño tibio. Tomar un baño tibio puede ayudarlo a relajar su cuerpo y liberar la tensión en sus músculos.
- Asegúrate de que el agua del baño no esté tan caliente que enrojezcas la piel. El bebé no debe correr peligro por el calor excesivo.
2. Hacer uso de la visualización. Siéntate, medita e imagina el inicio del parto. Respira hondo e imagina que tus contracciones comienzan. Visualiza la apertura del cuello uterino. Imagina a tu bebé hundiéndose en tu cuerpo hacia el canal de parto.
3. Que tengas un buen llanto. El llanto puede eliminar toda la tensión de su cuerpo, lo que puede ayudar a relajarlo lo suficiente como para comenzar el trabajo de parto. Esta etapa de tu embarazo puede ser muy estresante para ti, así que llora bien.
4. Recibir un masaje. Un masaje relajante puede ser muy bueno para que tu cuerpo se mantenga relajado y tranquilo. Asegúrate de que el masajista tenga experiencia en dar masajes durante el embarazo. Antes del masaje, acuéstese sobre su lado izquierdo y coloque una almohada entre sus rodillas para apoyar su cuerpo.
Método 5 de 6: saber qué esperar de un médico
1. Saber cuándo un médico está iniciando el trabajo de parto. Si desea dar a luz en casa, es importante que esté presente un médico o una matrona. La mayoría de los médicos no inician el trabajo de parto rápidamente a menos que existan circunstancias especiales, como:
- Tu bolsa de aguas está rota, pero no estás teniendo contracciones.
- tienes dos semanas de retraso.
- Tienes una infección en el útero.
- Tiene diabetes gestacional, presión arterial alta o falta de líquido amniótico.
- Hay un problema con la placenta, la posición o el crecimiento del bebé.
2. Espere que el médico sea el primero en quitar la membrana del saco amniótico. El médico introduce una mano enguantada en el cuello uterino y frota la membrana del saco amniótico hasta que se separa de la pared uterina. Las hormonas liberadas naturalmente luego aseguran que comience el trabajo de parto.
3. Espere que el médico posiblementerompe tus membranas manualmente. Esto se llama médicamente amniotomía y es un procedimiento en el que el médico usa un gancho delgado para abrir el saco amniótico. Esto casi siempre asegura que la entrega comience en unas pocas horas.
4. Espere que le receten prostaglandina, que es una hormona natural. La hormona se puede colocar en la vagina o tomar por vía oral. Esto generalmente se hace en el hospital y adelgaza el cuello uterino para prepararlo para el parto.
5. Espere recibir oxitocina por vía intravenosa en el hospital. Esto generalmente se hace cuando el trabajo de parto avanza muy lentamente y la dilatación no progresa. En emergencias, como se describió anteriormente, la oxitocina también puede ayudar a estimular el trabajo de parto.
6. Comprender los riesgos de inducir el parto. Estos tratamientos no siempre funcionan, especialmente si el cuerpo aún no está listo para dar a luz. Si ha intentado inducir el parto usted misma y no funciona, es importante que vaya al hospital. Tenga en cuenta los siguientes riesgos y tome precauciones:
Método 6 de 6: saber cuándo buscar atención médica
1. Ve al hospital si rompes aguas. Cuando comience el trabajo de parto, debe ir al hospital de inmediato. La ruptura de las membranas es una clara señal de que el trabajo de parto ha comenzado. Cuando rompa aguas, llame a su médico y vaya al hospital.
- Cuando sus aguas se rompen, su bebé está expuesto al mundo exterior y corre el riesgo de contraer una infección. Ve directo al hospital.
- Debería comenzar a sentir contracciones después de que se rompan sus aguas. Si no, aún necesita ir al hospital para asegurarse de que todo esté bien.
2. Consulte a su médico si se cae o se lesiona. Las actividades físicas como caminar y saltar son excelentes para inducir el parto de forma natural, pero puede caerse y lesionarse. Si eso sucede, debe consultar a su médico lo antes posible para asegurarse de que su bebé no tenga ningún problema.
3. Vaya a la sala de emergencias si tiene una reacción alérgica a los remedios herbales. Incluso las hierbas más suaves pueden causar una reacción alérgica en algunas personas. Debido a que está embarazada, debe tomar precauciones adicionales si reacciona mal a un remedio a base de hierbas. Vaya al hospital inmediatamente si tiene una reacción alérgica.
4. Hable con su médico si tiene ansiedad o depresión. Puede estar preocupada por su nacimiento o sentirse triste por ello. Su médico puede ayudarla a aprender a lidiar con lo que se avecina y apoyarla para que comience el trabajo de parto. No guarde sus sentimientos negativos para usted mismo, pero comuníquese con su médico y dígale lo que está pasando.
Advertencias
- Consulte a su médico o matrona antes de probar estos métodos.
- El efecto de muchos de los métodos anteriores no ha sido probado científicamente.
- No use estos métodos si aún no tiene 40 semanas de embarazo. No se garantiza que ninguno de estos métodos funcione para inducir el parto, pero permita que pase el mayor tiempo posible antes de intentar inducir el parto usted mismo.
- No tome suplementos dietéticos que contengan magnesio o laxantes para desencadenar el parto, ya que estos pueden no ser seguros.
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