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Muchos teléfonos inteligentes ofrecen aplicaciones que pueden ayudarte a calcular tu ovulación. 
Esté atento a un aumento en la mucosidad y un cambio en la consistencia de delgada a resbaladiza alrededor de la ovulación. Después de la ovulación, el moco cervical disminuirá, se volverá más espeso y generalmente menos perceptible. Siéntete cómodo y muy comprometido al examinar tu moco cervical para aumentar tus posibilidades de concebir. 
Cuidado con los cambios en tu ciclo alrededor del día 14. Se trata del día en que la mayoría de las mujeres ovulan. Sepa que esto puede variar de persona a persona. Considere disfrutar del sexo con más frecuencia entre el día 8 y el día 19 de su ciclo para aumentar sus posibilidades de concebir. Mantenga un pequeño calendario con usted para que pueda realizar un seguimiento de los días de su ciclo. 
Use un termómetro especialmente diseñado para medir su temperatura corporal basal. Puede comprarlos en la mayoría de las farmacias. Si la temperatura basal de tu cuerpo ha aumentado 0,5 °C, es posible que hayas ovulado. Mida su temperatura inmediatamente después de despertarse y antes de levantarse de la cama. Asegúrate de tomar siempre tu temperatura basal a la misma hora. Anote su temperatura en un cuaderno y vea si detecta algún patrón. La mayoría de las mujeres son fértiles en los dos o tres días antes de que suba la temperatura. 
Puedes comprar un predictor de ovulación en tu farmacia. Por lo general, debe comenzar a usar el predictor el día 10 de su ciclo, pero consulte el manual del producto para asegurarse. Cuando llegue el momento de usar el predictor, debe orinar en la varilla de prueba para ver si está ovulando. 
Programa sexo con tu pareja cuando ambos estén ocupados. Puede que esto no suene muy romántico, pero puedes convertirlo en una velada romántica o planear algo que te ponga de humor. Trate de ser lo más espontáneo posible para que siga siendo divertido. Intenta tener relaciones sexuales al menos dos o tres veces por semana. Esto debería ser suficiente para caer en uno de tus días fértiles. Trate de tener relaciones sexuales al menos una vez al día alrededor del momento de la ovulación para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada. 
Sepa que puede llevar más tiempo de lo normal concebir naturalmente después de los 35 años. Consultar a un médico si se tarda más de seis meses para descartar problemas de fertilidad. Siga una dieta sana y nutritiva de unas 2000 calorías al día, dependiendo de su nivel de actividad. Trate de comer alimentos de los cinco grupos de alimentos. Trate de hacer ejercicios cardiovasculares moderados, como caminatas rápidas o entrenamiento muscular, al menos dos días a la semana; trata de hacer esto 150 minutos a la semana. Limita y evita todo lo que te cause estrés en tu vida. Evite las drogas para fiestas y los productos del tabaco, ya que pueden hacer que sus óvulos envejezcan prematuramente. También evita beber alcohol. Los estudios han demostrado que el alcohol puede reducir la fertilidad. Tome vitaminas prenatales para reducir el riesgo de embarazo con defectos del tubo neural. 
Análisis de esperma Prueba de hormonas Ultrasonido del escroto (en hombres) o del útero y las trompas de Falopio (en mujeres) Biopsia testicular Prueba Genética Test de ovulación con sangre Pruebas de imagen como la histerosalpingografía o la histerosonografía. 
Tratamiento antibiótico para infecciones del tracto reproductivo Medicamentos o terapia para la disfunción eréctil o la eyaculación precoz Reemplazo de hormonas Cirugía. 
Hable con su médico acerca de la medicación más adecuada para usted. Puede proponer medicamentos como el citrato de clomifeno (clomide o serophene) o letrozol (Femara), que se consideran medicamentos seguros y también son relativamente baratos. Inyectarse o tomar medicamentos para la fertilidad por vía oral. Estos pueden causar náuseas, insomnio y dolores de cabeza. Sepa que los medicamentos para la fertilidad pueden provocar partos múltiples o condiciones como la sobreestimulación de los ovarios, lo que puede hacer que se hinchen y duelan. 
Fertilización in vitro (FIV), la forma de TRA más utilizada. Esto significa que se recolectan los óvulos y el esperma del hombre y la mujer, después de lo cual se fertilizan en un plato en el laboratorio. Después de la fertilización, los embriones se implantan en la mujer. Inyección intracitoplasmática de esperma (ICSI), en la que se inyecta esperma sano en un óvulo maduro. Donante de óvulos o donante de esperma. Si bien la mayoría de las parejas usarán sus propios óvulos y esperma, se pueden usar óvulos o esperma de donantes si hay problemas graves con los óvulos o el esperma de la pareja. madre sustituta. Si hay una razón física que le impide ser fertilizado, puede optar por colocar el embrión en el útero de una mujer que acepte llevar a su hijo.
Quedar embarazada despues de los 40
Contenido
Solía ser bastante raro que las mujeres mayores de 40 años quedaran embarazadas, pero hoy en día muchas mujeres posponen su embarazo para completar su educación o desarrollar una carrera. Todavía es posible quedar embarazada después de los 40, aunque puede ser más difícil. Intenta concebir de forma natural y solo entonces considera los tratamientos de fertilidad si no tienes éxito.
Pasos
Parte 1 de 2: intenta concebir de forma natural
1. Deja de usar anticonceptivos. Si desea quedar embarazada y usa una determinada forma de anticoncepción, debe suspenderla desde el momento en que intente quedar embarazada. Puede tomar algún tiempo quedar embarazada después de dejar de usar el control de la natalidad, así que manténgase comprometida.
- Deje de usar condones o espermicidas una vez que haya decidido que quiere quedar embarazada. Debido a que estas formas de control de la natalidad no usan hormonas, puede quedar embarazada de inmediato.
- Deja de tomar la píldora o haz que te quiten el DIU.
- Sepa que puede tomar hasta seis meses para que su ciclo vuelva a la normalidad y para que vuelva a ovular después de suspender la anticoncepción hormonal.
2. Evalúa tu ciclo de ovulación. Es más probable que quedes embarazada durante la ovulación. Desde examinar su moco cervical hasta tomar su temperatura basal, evaluar su ciclo menstrual puede ayudarla a determinar cuándo está ovulando para que tenga más probabilidades de quedar embarazada.
3. Revisa tu moco cervical. La consistencia del moco cervical de una mujer cambia según su ciclo. Observe los cambios en su moco cervical para elegir un momento en el que pueda quedar embarazada más fácilmente.
4. ver el calendario. Conozca la “regla estándar” de que un ciclo menstrual dura entre 26 y 32 días para la mayoría de las mujeres. Mirando el calendario puedes descubrir en qué días eres más fértil.
5. Registre su temperatura corporal basal. Su temperatura corporal basal, o su temperatura corporal en reposo, puede aumentar ligeramente durante la ovulación. Tome su temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama para que pueda saber cuándo es más probable que quede embarazada.
6. Usa un predictor de tu ovulación. Si comprobar tu mucosidad, llevar el control de los días o tomarte la temperatura te parece demasiado trabajo, también puedes comprar un predictor de ovulación. Estas pruebas pueden predecir o señalar su ovulación justo antes de que comience.
7. Disfruta del sexo regularmente. La clave para quedar embarazada suele ser tener relaciones sexuales. Trate de tener relaciones sexuales varias veces a la semana, ya que esto aumentará sus posibilidades de que ocurra en uno de sus días fértiles.
8. Trate de vivir saludable. Tome decisiones saludables cuando trate de concebir. Proporcione una dieta saludable, haga ejercicio y trate de limitar el estrés si desea aumentar las posibilidades de un embarazo saludable.
Parte 2 de 2: Consideración de los tratamientos de fertilidad
1. Pide cita con tu ginecólogo. Si llevas seis meses o más intentando concebir de forma natural, debes programar una cita con tu ginecólogo. Pueden realizarte pruebas para determinar si tienes problemas de fertilidad o recomendarte un especialista para embarazos de alto riesgo.
- Sea abierta y honesta con su médico acerca de los métodos que ha utilizado para aumentar sus posibilidades de embarazo.
- Trae cualquier nota que hayas hecho sobre tu ciclo.
- Haga cualquier pregunta que tenga sobre quedar embarazada o sobre la probabilidad de concebir.
2. Determinar las posibles causas de la infertilidad. Hay todo tipo de razones posibles por las que no te quedas embarazada de forma natural, tanto para hombres como para mujeres. Determinar qué reduce sus posibilidades de concebir puede ayudar a su médico a desarrollar un plan de tratamiento efectivo para ayudarla a concebir más rápido. Hágase cualquier prueba que su médico recomiende para usted y su pareja, como:
3. Tratar las causas de la infertilidad. Si su médico determina que hay algo específico que reducirá sus posibilidades de quedar embarazada, debe tratar esta afección. Después del tratamiento, debe consultar a su médico acerca de volver a intentar concebir de forma natural o utilizar otros métodos, como la fertilización in vitro. Estos son algunos tratamientos para la infertilidad:
4. Estimula tu ovulación con medicamentos. El número de óvulos que tiene una mujer disminuye significativamente después de los 40 años. Su médico puede sugerirle que tome medicamentos para restaurar su ciclo normal y estimular la ovulación si su infertilidad no se puede explicar y otros tratamientos no han ayudado. Tome los siguientes medicamentos para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.
5. Considere la tecnología de reproducción asistida (ART). Si aún tiene problemas para concebir después del tratamiento, considere una de las muchas formas de tecnología de reproducción asistida disponibles en la actualidad. Desde la fertilización in vitro hasta una madre sustituta, las TRA pueden aumentar sus posibilidades de concebir entre un 5 y un 10 % por ciclo. Algunos de los siguientes ART pueden estar disponibles para usted:
Consejos
- Relájate lo más posible. La investigación ha demostrado que la ansiedad puede afectar su fertilidad.
Advertencias
- Sepa que quedar embarazada después de los 40 conlleva un mayor riesgo de aborto espontáneo, partos múltiples, problemas de salud como diabetes gestacional y defectos de nacimiento.
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