Instrucciones de paso a paso gratis 
La timidez se refiere al miedo de hablar en situaciones de grupo y no comunicarse con los demás, y una preferencia por estar solo en base a este miedo. Los introvertidos prefieren la soledad porque trabajar solo es más estimulante que trabajar con otros, y las interacciones sociales son más estresantes para los introvertidos que emocionantes. Los introvertidos no tienen necesariamente "miedo" de interactuar con los demás, simplemente les encanta menos. 
En general, no puedes "convertirte" en un introvertido cambiando tu comportamiento, porque no tiene mucho sentido pasar más tiempo a solas, si no te gusta o no te hace más creativo. Presta atención a tus propias tendencias y estimulalas. Si crees que eres extrovertido, no hay razón para intentar cambiarte. En su lugar, regístrese en un entorno de trabajo más social para volverse productivo. 
Pruebe una prueba de personalidad de Myers-Briggs para obtener más información sobre su clasificación en el departamento de personalidad y lo que puede decirle sobre el desarrollo de sus rasgos y la mejor oportunidad de éxito en función de sus propias cualidades y deseos únicos. 
¿Alguna vez esperas en secreto que tus amigos cancelen planes para que puedas quedarte y ponerte al día con Netflix?? ¿A veces te arrepientes de decir que sí a una invitación a una fiesta?? Estas son buenas indicaciones para la introversión. 
Hablar menos no significa que lo dejes todo. Practique escuchar en lugar de hablar, y piense antes de reaccionar a otras declaraciones para mantenerse involucrado sin hablar todo el tiempo. ¿Alguna vez te has sentido avergonzado cuando la atención de un grupo se desplazó hacia ti?? Esta es una buena indicación de introversión. Si en secreto te gusta ser el centro de atención, eso es más un rasgo extrovertido. 
Si no eres un gran fanático de las fiestas, aún es bueno tratar de mantener tus amistades con citas regulares "uno a uno" para evitar parecer distante o frío. Hágales saber a sus amigos cercanos que simplemente prefiere hacer algo juntos. Temblar ante la idea de una conversación cotidiana en una fiesta? Una buena indicación de la introversión. 
mirar Este artículo para obtener consejos sobre cómo organizar su habitación. 
La próxima vez que estés trabajando en un proyecto para la escuela o el trabajo, no te conformes con hacer "lo suficiente" o hacer lo que se espera de ti. ir más allá de eso. Pon tu propio giro creativo en el proyecto y haz un esfuerzo extra. 
Aproveche al máximo las asociaciones. A menudo tendrás que trabajar con otros, y los introvertidos no deben rechazar los talentos y habilidades de los demás solo porque prefieren trabajar solos. Aprende a negociar proyectos grupales sin revisarlos, acepta la ayuda que te ofrecen y delega tareas separadas para que tú también puedas tener un tiempo a solas. ser autosuficiente. Cuanto menos tengas que pedir ayuda, menos dependiente serás de la ayuda de los demás.
Ser introvertido
Contenido
La introversión es un temperamento social esencial que favorece la reflexión en soledad sobre la socialización. En pocas palabras, los introvertidos miran hacia adentro, mientras que los extrovertidos miran hacia afuera. Si desea saber si es una persona introvertida o no, y cómo cultivar una atmósfera reflexiva cómoda para usted, puede intentar pasar más tiempo a solas y ser productivo dentro de sus propias capacidades.
Pasos
Parte 1 de 3: comprender la introversión
1. Distinguir entre introversión y comportamiento antisocial. Hay muchos conceptos erróneos sobre lo que significa ser introvertido, y no es un comportamiento "antisocial". Los introvertidos se recuperan y ganan energía al pasar tiempo a solas y, a menudo, prefieren la soledad a las actividades grupales, que muchos introvertidos encuentran emocionalmente agotadoras.
- Más estrechamente relacionado con la psicopatía o la sociopatía, el trastorno de personalidad antisocial se refiere a la incapacidad de empatizar o conectarse emocionalmente con los demás. Las personas verdaderamente antisociales suelen ser egoístas y superficialmente encantadoras de una manera más acorde con la visión tradicional de la extroversión.
- La introversión no tiene nada de malo, y aunque muchos libros de autoayuda y guías para hacerse rico rápidamente sugieren que la extroversión es la clave para la felicidad y la riqueza, no hay evidencia de que un rasgo de personalidad sea más productivo o exitoso que otro. Ambos tipos de personalidad pueden ser creativos y productivos cuando se encuentran en el entorno de trabajo adecuado.
2. Entender la diferencia entre introversión y `timidez`. Si bien muchos introvertidos son "tímidos" en público, este no es necesariamente el caso y es importante aprender la diferencia. La introversión no es una medida de la timidez, al igual que la extroversión significa algo más que "ser extrovertido".
3. Presta atención a lo que te emociona. ¿Te emociona la idea de pasar tiempo a solas?? ¿Prefieres trabajar solo en un proyecto o prefieres colaborar con otros?? ¿Odiarías no dar tu opinión en una situación grupal, o preferirías guardarla para una conversación lado a lado??
4. Mirar más allá de la terminología. Alguien no tiene que estar claramente en un `campo` o en el otro. La ambiversión es un término que se usa para describir a las personas que se mueven fácilmente entre los dos extremos del espectro de personalidad, y un gran número de personas en realidad obtienen una puntuación de 50/50 en las pruebas de personalidad.
Parte 2 de 3: Pasar más tiempo a solas
1. Explora pasatiempos solitarios. Si quieres tener una idea de cómo es la vida del introvertido, explora pasatiempos que requieran que estés solo para hacerlos o que sean mucho más divertidos por tu cuenta. Los pasatiempos introvertidos pueden ser cosas como:
- Jardinería
- Lectura y escritura creativa
- Pintura
- golf o minigolf
- Tocando un instrumento
- Andar
2. Quédate en casa el viernes por la noche. Si desea dar un pequeño paso hacia la creación de un espacio más introvertido para usted, intente quedarse en casa el viernes siguiente por la noche, en lugar de salir. Los introvertidos a menudo se cansan de las interacciones sociales y prefieren pasar una noche relajándose con un buen libro que visitar la ciudad o ir a una fiesta. Si quieres ver si esto te conviene, pruébalo.
3. habla menos. Los introvertidos no son las personas de las que más se habla en la sala. Para comportarse de una manera más introvertida, trate de estar mayormente callado en su próxima interacción grupal y deje que los demás hablen más que usted. Haga preguntas para que los demás hablen, pero trate de mantener las cosas enfocadas en los demás y menos en usted mismo.
4. Centrarse en las relaciones uno a uno. Los introvertidos no son solitarios aislados que no pueden comunicarse con las personas, simplemente se cansan de socializar y prefieren la reflexión en solitario. Es mucho más común que los introvertidos disfruten de conversaciones profundas y significativas con amigos, uno a uno, en lugar de salir en un grupo grande.
5. Haz que tu espacio vital sea cómodo. Si vas a pasar más tiempo a solas, es una buena idea convertir tu espacio vital en un santuario. Conviértalo en el tipo de lugar en el que preferiría pasar el tiempo. Ya sea que desee velas, incienso y sus libros favoritos, o una mini-nevera y un tocadiscos a un brazo de distancia de su sillón favorito, organice su espacio pensando en su comodidad.
Parte 3 de 3: ser un introvertido productivo
1. Persiga carreras e intereses que requieran menos interacciones. Cuanto menos tiempo tienes para pasar con los demás, más introvertida se vuelve tu existencia. Si cree que se beneficiará de un estilo de vida más introvertido, intente buscar intereses, trabajos y pasatiempos que le permitan vivir y trabajar de la manera más productiva posible. Los siguientes trabajos son buenos para los introvertidos:
- programador
- Redacción y trabajo editorial
- Trabajo científico
- Reporteros de la corte
- Trabajo de archivo o biblioteconomía
2. Enfócate en una tarea a la vez. Los extrovertidos son multitareas, mientras que los introvertidos prefieren estar absortos en una tarea hasta que la terminen. intentar para organizar tu tiempo para mantenerse enfocado en cada cosa que necesita hacer antes de pasar a la siguiente cosa.
3. Excavar más hondo. Los introvertidos generalmente odian la charla. Prefieren profundizar y tener conversaciones más serias, intelectuales o desafiantes. Esto incluye el tipo de trabajo y proyectos creativos que a los introvertidos les gusta asumir.
4. Responsabilízate solo de ti mismo y trabaja solo. Los introvertidos prefieren trabajar solos que con otros en proyectos grupales. Si a menudo aprecia la ayuda de los demás, la próxima vez intente abordar un proyecto solo y vea si puede hacerlo sin ayuda adicional. Esto puede ayudar a aumentar su confianza y hacer que tenga más confianza en sí mismo en el futuro, incluso si en algunos casos es necesario trabajar con otros.
Consejos
- No puedes cambiar tu temperamento, solo tu personalidad. El temperamento es el lienzo, pero la personalidad es la pintura.
Advertencias
- La gente puede pensar que eres antisocial y, por lo tanto, menospreciarte y maltratarte. Si esto sucede, trata de explicarle a la persona qué es la introversión; no significa que seas antisocial. Significa que te gusta estar rodeado de gente, pero necesitas un equilibrio saludable para seguir pasando tiempo con la gente, pero no tanto como para agotarte. Esto también significa que necesitas encontrar suficiente tiempo para estar solo. Si la gente te maltrata o te insulta por tu introversión, son dañino para ti y deberías tratar de distanciarte de ellos.
Artículos sobre el tema. "Ser introvertido"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
