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También puedes hacer un ruido fuerte fingiendo que hablas con alguien por teléfono celular o subiendo el volumen de la música en la habitación antes de tirarte un pedo. Así es como puedes silenciar el inevitable sonido de tu pedo. 
Intenta caminar a un espacio o lugar vacío para que puedas terminar tu pedo en silencio. Así no tendrás que avergonzarte de los desagradables gases que salen de tu cuerpo. 
Por ejemplo, si estás en un tren lleno, trata de caminar hacia un vagón vacío antes de tirarte un pedo. Si estás en una oficina ocupada, ve a una sala de conferencias vacía o a un área común y tírate un pedo para que nadie se moleste con el olor y el ruido. 
Coma menos manzanas, melocotones, plátanos, peras, albaricoques y pasas. Tampoco beba jugo de ciruela, porque puede estimular su tracto gastrointestinal para liberar gas. Coma menos alcachofas, espárragos, brócoli, repollo, coles de Bruselas, coliflor, pimientos verdes, cebollas, rábanos, apio, zanahorias y pepinos. 
También evite los alimentos envasados que contengan lactosa, como el pan, los cereales y los aderezos para ensaladas. 
Puede reducir la cantidad de aire en la gaseosa dejando el paquete abierto durante unas horas hasta que se reduzca la cantidad de dióxido de carbono. 
Si le gusta beber bebidas alcohólicas como cerveza y vino, tome pequeños sorbos y no beba demasiado rápido. Tomarse el tiempo para beber lo ayudará a tragar menos aire, lo que significa que se acumula menos aire y gas en su cuerpo. 
Tirarse un pedo en silencio
Contenido
Los pedos fuertes pueden haber sido divertidos cuando era niño, pero como adulto, tirarse pedos fuertes generalmente no lo ayudará a hacer amigos, al contrario. Sin embargo, suprimir los pedos puede provocar problemas de salud como hinchazón, indigestión y acidez estomacal. Tirarse pedos es una necesidad natural y necesaria a la que todo el mundo responde cada día. No es vergonzoso tener que tirarse pedos, pero puede asegurarse de que sus pedos sean lo más silenciosos e inodoros posible y cambie sus hábitos diarios para reducir los pedos.
Pasos
Método 1 de 3: Hacer que tu pedo sea lo más silencioso e inodoro posible
1. Que el pedo salga despacio. En lugar de tirarse un pedo rápidamente, lo que probablemente hace que suene muy fuerte, tómese su tiempo y deje que el pedo salga de su cuerpo lentamente. Haz esto contrayendo los abdominales y respirando profundamente mientras te tiras un pedo. Al dejar que el pedo salga despacio, hará menos ruido. También puede abrir el trasero tanto como sea posible para dejar escapar un pedo ligero y ondulado que a veces no tiene ningún olor.
2. Toser fuerte o hacer un ruido fuerte. Puedes distraer a las personas de tu pedo tosiendo o estornudando ruidosamente mientras te tiras un pedo. Esto puede ayudar a disimular el sonido del pedo.
3. Camina cuando te tiras un pedo. Otra opción es tirarte un pedo mientras te mueves para que el sonido y el olor no se queden. Como resultado, ya no estás cerca cuando alguien huele o escucha el pedo. No tendrás que sentirte culpable cuando alguien huela tu pedo.
4. Abandonar la habitación o el lugar. Antes de tirarte un pedo, levántate y trata de salir del lugar para que no estés cerca de una multitud o mucha gente. De esa manera puedes ir a otra habitación o lugar a tirarte un pedo.
5. Rocíe con ambientador. Puedes disimular el olor de tus pedos rociando ambientador en la zona afectada o utilizando el aroma de crema de manos para reducir el olor. Después de tirarte un pedo, aplica crema de manos en tus manos para que el olor reduzca todos los malos olores que flotan en el aire.
Método 2 de 3: ajustar su dieta para reducir la flatulencia
1. Remoje los frijoles antes de comerlos para evitar flatulencias. Casi todo el mundo sabe que comer frijoles puede causar flatulencia. Remojar los frijoles secos antes de cocinarlos puede ayudar a reducir los pedos. Si comes frijoles secos en lugar de frijoles enlatados, también sufres menos hinchazón y flatulencia.
- Use agua fresca para hervir los frijoles secos, ya que usar el agua en la que remojó los frijoles puede aumentar el riesgo de flatulencia.
2. Coma menos frutas y verduras que causan flatulencia. Las frutas y verduras son importantes para una dieta y un estilo de vida saludables, pero algunas frutas y verduras pueden causar flatulencia. Comer menos de ciertas frutas y verduras que causan flatulencias te ayudará a tirarte menos pedos.
3. Comer y beber menos productos lácteos como queso y leche. Muchos productos lácteos pueden causar gases e hinchazón. Así que come y bebe menos productos lácteos como queso, leche y helado.
4. Bebe menos bebidas carbonatadas. Las bebidas carbonatadas contienen mucho aire, por lo que una gran cantidad de aire puede terminar en su cuerpo. Beba menos refrescos, gaseosas y jugos de frutas carbonatados, y beba agua en su lugar para mantenerse hidratado.
5. beber menos alcohol. Las bebidas alcohólicas como la cerveza y el vino pueden causar hinchazón, indigestión y gases. Especialmente cuando bebe cerveza, se libera monóxido de carbono, por lo que su cuerpo ingiere mucho y es posible que tenga que tirarse un pedo más tarde.
Método 3 de 3: Cambiar tus hábitos diarios para reducir la flatulencia
1. Mastique su comida lentamente al comer. Si comes demasiado rápido, tragas más aire con cada bocado, lo que hace que se acumule mucho aire en tu cuerpo que luego debe ser expulsado. Tómelo con calma y mastique cada bocado al menos dos o cuatro veces antes de tragarlo. Esto ayuda a su cuerpo a digerir los alimentos adecuadamente y asegura que le molesten menos los gases.
2. No mastiques chicle y no chupes caramelos. Después de comer, es posible que desee masticar un chicle o chupar un caramelo duro para refrescar el aliento, pero esto podría provocar hinchazón más adelante. Masticar chicle y chupar caramelos hará que tragues más aire, permitiendo que entre más aire en tu cuerpo del que luego tendrás que deshacerte tirando pedos.
3. fuma menos. Fumar un cigarrillo, un cigarro o una pipa puede hacer que tragues más aire, lo que hace que entre más aire en tu cuerpo. Fume menos cigarrillos o puros al día para reducir los pedos.
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