Levantar una ceja: 11 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Parte 1 de 2: Usa tus manos para entrenar tus cejas
- Parte 2 de 2: Practicar sin usar una mano
Consejos
Advertencias
Artículos de primera necesidad

Puedes decir mucho levantando una ceja. Con ese movimiento puedes expresar cómo te sientes acerca de algo sin pronunciar una palabra. Levantar una ceja puede expresar sorpresa, pero también simplemente llamar la atención. Un ceño fruncido puede expresar irritación o disgusto, pero recuerda que esto puede requerir algo de práctica. No todos pueden hacer esto por su cuenta. Mover solo un lado de la cara requiere algo de trabajo y algunos ejercicios faciales para dominar.

Pasos

Parte 1 de 2: Usa tus manos para entrenar tus cejas

1. Determinar qué ceja es la más dominante. Antes de empezar a practicar, querrás saber qué ceja es la más fácil de entrenar. Esta es probablemente tu ceja dominante.

Párate frente al espejo e intenta levantar la ceja derecha. Luego intenta lo mismo con tu ceja izquierda. ¿Sobre cuál de los dos pareces tener más control?? Entonces esta es probablemente tu ceja dominante, y en la que mejor te enfocas.
No se preocupe si ninguno de los dos parece estar mejorando, solo elija uno y comience con ese.
Recuerda en qué ceja te vas a enfocar. De esta manera no te confundirás y no perderás el tiempo tratando de entrenar ambas cejas al mismo tiempo.

2. Levanta la ceja dominante con la mano y mantenla allí. Si aparece en la otra ceja, sosténgala en su lugar con la otra mano. Así es como te acostumbras a lo que se siente cuando solo se levanta una ceja. Sigue practicando esto frente al espejo para encontrar los movimientos musculares correctos para levantar una ceja.

Sostenga su ceja en su lugar con cinta adhesiva en lugar de su mano si le resulta más cómodo. Esto le da más control sobre los músculos necesarios, ya que no tiene que usar la mano para levantar la ceja. También te obliga a usar esos músculos para mantener la ceja levantada.

Pase los dedos por los músculos alrededor del hueso debajo de las cejas . deben estar tensos. Estos son los músculos en los que querrá concentrarse cuando levante la ceja. Incluso si todavía usa principalmente la mano, este es un buen ejercicio para recordar dónde se encuentran los músculos que necesita.

3. Solo mantén tu ceja levantada hacia abajo. Una vez que comprenda cómo debe sentirse levantar una ceja, suelte la ceja que desea levantar y simplemente mantenga la otra baja.

Practique esto todos los días durante 2-5 minutos.

4. Solo sostén tu ceja levantada. Una vez que hayas practicado levantar una ceja, querrás concentrarte en mantener la otra en su lugar. Practique esto manteniendo la ceja levantada en su lugar con la mano. Trate de mantener su otra ceja hacia abajo.

Practique esto nuevamente durante 2-5 minutos al día.

Existe la posibilidad de que algunas personas simplemente no puedan levantar una ceja sin usar una mano como herramienta. No puedes saber si ese es el caso sin mucha práctica primero. Incluso las personas que eventualmente tienen éxito necesitan algún tipo de entrenamiento primero, así que no te rindas hasta que lo intentes.

Parte 2 de 2: Practicar sin usar una mano

1. Párate frente al espejo. Es importante practicar frente a un espejo. A veces parece que estás haciendo los movimientos correctos, pero tan pronto como te paras frente al espejo, la realidad no coincide con lo que pensabas que estabas haciendo.

2. Practica subiendo y bajando tus dos cejas. Tómate un minuto para subir y bajar ambas cejas. De esta manera te pones en el estado de ánimo adecuado y ya puedes calentar un poco los músculos de tus cejas.

3. Concéntrate en levantar una ceja. Practica levantar la ceja elegida durante cinco minutos sin usar las manos. No te preocupes por el otro, solo levántalo lo más alto que puedas y concéntrate en eso.

4. Concéntrese en mantener la otra ceja hacia abajo. Concéntrate solo en mantener la otra ceja hacia abajo durante cinco minutos. Nuevamente, no te preocupes demasiado por lo que está haciendo tu ceja dominante.

5. Practica levantar una ceja mientras mantienes la otra baja durante 5 minutos. Espero que ya hayas dominado los conceptos básicos. Paso a paso, trata de levantar una ceja y mantener la otra baja al mismo tiempo.

6. Practica cada día. No deberías dedicarle horas, pero es importante que practiques todos los días. No podrás ser bueno en esto si no practicas regularmente.

7. Intenta levantar tu otra ceja. Una vez que puedas levantar tu ceja dominante, puedes comenzar a practicar haciendo lo mismo con los demás si te apetece. Con suerte, irá más rápido ahora que los músculos de tu ceja se han entrenado un poco, pero no te rindas si no funciona de inmediato; después de todo, no es tu ceja dominante.

Consejos

Se paciente! Puede llevar mucho tiempo dominar esto, pero es una habilidad que a veces es útil.
Practica frente al espejo. Puede parecer un poco extraño e incómodo al principio, pero en realidad es la mejor manera de practicar.
Inclina la cabeza ligeramente para aumentar el efecto. Si estás tratando de levantar la ceja derecha, inclina la cabeza ligeramente hacia la izquierda. Así es como creas la impresión de que estás levantando la ceja más alto.
Aprende a levantar dos cejas por separado. En algunas personas, los contornos musculares más marcados en un lado de la cara dan la impresión de que uno de sus ojos se ve más pequeño. Practique ambos lados para evitar esto.
no te apresures! Puede llevar mucho tiempo dominar esto.
No se preocupe demasiado si no puede al principio, o incluso si resulta que simplemente no puede. Algunas personas son buenas en una cosa, otras son buenas en otra.

Advertencias

Cuidado con esta expresión. Aunque puede ser útil y agradable en algunas situaciones, hay ciertas situaciones (por ejemplo,. a su jefe) donde es muy inapropiado.