Amablemente rechazar a alguien

Rechazar a alguien puede ser casi tan difícil como ser rechazado a ti mismo, especialmente si la persona es novio o novia. Si bien rechazar a alguien nunca es divertido, también es una parte natural de la vida, y saber cómo hacerlo amablemente hará que todo el proceso sea más fácil.

Pasos

Método 1 de 3: rechazar a alguien que conoces

Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 1
1. prepárate para ello. Si vas a rechazar las insinuaciones románticas de alguien con quien has salido o has salido un par de veces, con suerte ya habrás pensado en las consecuencias. Debes estar seguro de que este chico o chica no es adecuado para ti y aceptar que cualquier amistad existente nunca volverá a ser la misma (o terminará). Asegúrate de estar preparado también para el rechazo en sí.
  • Piensa de antemano lo que vas a decir. No diga `no` sin rodeos a la otra persona; trate de explicarlo de una manera que no sea grosera o hiriente.
  • Elige bien tus palabras. Si desea practicar en el espejo de antemano, o con un buen amigo o hermano, hágalo. Asegúrate de dejar en claro lo que quieres decir, pero ten en cuenta los sentimientos de la otra persona.
  • Tenga en cuenta que tendrá que ajustar sus palabras dependiendo de su respuesta. No debería sonar ensayado. Practica diferentes escenarios.
Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 2
2. no lo pospongas. Si bien es común querer posponer tareas desagradables, esperar solo empeorará las cosas una vez que sepa que quiere dejar de hacer algo. Cuanto más tiempo dejes que algo se alargue, más probable es que la otra persona piense que todo va bien, lo que hace que el rechazo sea aún más desagradable e hiriente.
  • Elija un buen momento para hacer esto, tal vez no en el cumpleaños de alguien o la noche antes de que la otra persona tenga un examen o una entrevista de trabajo, pero no espere "el momento justo". El momento adecuado es ahora.
  • Si ya tiene una relación a largo plazo con alguien, muchos de los consejos descritos aquí pueden ser útiles, pero también existen desafíos únicos. Leer el artículo rompe tu relación u otros artículos sobre romper con alguien, para más ideas.
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 3
    3. hazlo personalmente. Por supuesto, es tentador deshacerse de él enviando mensajes de texto o correos electrónicos, llamando a la otra persona, etc., pero las malas noticias siempre se dan mejor en persona, incluso en esta era digital moderna. Esto es especialmente cierto cuando se trata de un amigo que te gustaría conservar como amigo. Demuestra que eres maduro y respeta al otro.
  • Un rechazo personal le brinda la oportunidad de ver instantáneamente cómo reacciona la otra persona ante la noticia: sorprendida, enojada, tal vez incluso aliviada, para que pueda ajustar el resto de su historia en consecuencia.
  • Encuentre un lugar tranquilo y privado (o al menos un poco privado) para contar su historia. Nadie quiere ser rechazado frente a todo el mundo, o estar inseguro sobre lo que escucha. Si no estás seguro de querer estar a solas con la otra persona, al menos busca una parte algo apartada del restaurante, centro comercial, asociación, etc.
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 4
    4. Prepara al otro para lo que vas a decir. Cuando llegue el momento, no pases de preguntar cómo estaba la pasta a "Creo que será mejor que seamos amigos".
  • Crea un ambiente relajado con una conversación agradable para empezar, pero no te excedas. Debe poder hacer la transición a las cosas más serias que importan, sin parecer demasiado alegre o irreflexivo.
  • Comience con una buena transición al modo de rechazo, tal vez algo como "Es genial haberte conocido, pero..`., He pensado mucho en nosotros, y... `, o `Me alegro de que hayamos intentado esto, pero..`..
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 5
    5. Sea honesto, pero amable. Sí, quieres decir la verdad. No inventes historias sobre otra persona que conociste, te reuniste con un antiguo amor o decidiste unirte a la Legión Extranjera. Si la otra persona ve a través de tus fabricaciones o descubre la verdad más tarde, las cosas solo se pondrán más difíciles.
  • Da las verdaderas razones por las que rechazas a la otra persona, pero no la culpes de nada. Apéguese a la forma `I`, centrándose en sus necesidades, sentimientos y perspectivas. "No eres tú, soy yo" es un viejo cliché, pero en principio tiene valor como estrategia para romper.
  • En lugar de un comentario como "No puedo vivir con un vago desorganizado cuya vida es un desastre", prueba algo como "Soy el tipo de persona que necesita orden y estructura en su vida".
  • Explique cómo sus idiosincrasias chocarán con las de él/ella, y que está contento de haberlo intentado, pero sabe que no funcionará.
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 6
    6. Dale tiempo a la otra persona para que procese la noticia. No dejes a la otra persona solo después de haber dado tus razones y dicho adiós. Dale al otro un momento para procesarlo y posiblemente responder.
  • Si no le da a la otra persona la oportunidad de involucrarse en el proceso, es más probable que sienta que no ha terminado realmente o que todavía hay una posibilidad.
  • Sea amable y deje que la otra persona exprese su dolor llorando o incluso expresando algo de frustración, pero no tolere la ira no dirigida o el abuso verbal.
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 7
    7. Mantente firme y no te rindas. Lo peor que puedes hacer es retractarte de tu rechazo porque sientes lástima por la persona o no quieres lastimarla. No hubieras iniciado el proceso si no estuvieras seguro.
  • Pida disculpas apropiadamente, ponga una mano en el hombro de la persona, pero no retroceda. Apégate a las cosas que te importan. Prueba algo como "Lamento que esto duela. Tampoco es fácil para mí, pero estoy seguro de que es lo mejor para los dos".
  • No dejes que la otra persona te engañe señalando fallas en tu lógica, prometiéndote cambios a cambio de una reconsideración o afirmando que no los entiendes. no estas en un juzgado.
  • No le des al otro ningún motivo de falsa esperanza. Evite los comentarios como que no está listo `todavía`, o quiere tratar de ser `solo amigos` (incluso si quiere, será mejor que hable de esto en otro momento). La otra persona puede sentir dudas y darle una oportunidad en el futuro previsible.
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 8
    8. No termines la conversación descontento. Intenta animar a la otra persona y sé amable. Hágale saber que es una gran persona, pero que no es la adecuada para usted, y que esa persona seguramente encontrará a alguien más pronto. Agradézcale la oportunidad de conocerse y deséele todo lo mejor para el futuro.
    Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 9
    9. Ten especial cuidado con el rechazo de un amigo platónico que quiere más. Si esperas seguir siendo amigo de la persona que vas a rechazar, habla de cuánto aprecias su amistad, pero no la uses como única excusa. Eso probablemente no satisfará la necesidad de respuestas de alguien que acaba de romper esta amistad.
  • Discuta por qué las cosas que aprecia de la amistad no funcionarían como un romance. Por ejemplo: `Me encanta lo espontáneo y divertido que eres y cómo puedo ser así por un tiempo, como una forma de escapar de lo cotidiano, pero sabes que soy alguien que encaja mejor en una estructura fija y de continuidad. , y eso es lo que necesito en una relación romántica`.
  • Aceptar la incomodidad de la situación. Va a ser una conversación difícil e incómoda, especialmente una vez que hayas dicho `no`. No hagas que la persona se sienta mal como si te hubiera obligado a entrar en esta situación ("Así que... esto es incómodo ¿no??`). Agradécele a tu amigo por ser honesto acerca de sus verdaderos sentimientos.
  • Aceptar que la amistad puede terminar. La otra persona ya ha decidido que no quiere que las cosas sigan como están. Independientemente de sus propias preferencias, puede que no haya vuelta atrás. Di algo como "Me encantaría que siguiéramos siendo amigos, pero sé que tal vez necesites algo de tiempo". Estoy abierto a hablar contigo de nuevo cuando quieras.`
  • Método 2 de 3: Rechazar un desconocido

    Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 10
    1. Ser honesto, directo y amable. Si es solo un chico o una chica que conociste en la cafetería, el gimnasio o la fila de la tienda de comestibles, por ejemplo, puede ser tentador buscar una excusa para no aceptar una invitación a una cita. Después de todo, es probable que no vuelvas a encontrarte con esa persona en el corto plazo. Por otro lado, si no vas a volver a encontrarte con la persona, ¿por qué no ser honesto?? Un poco de torpeza temporal eventualmente hará que ambos se sientan mucho mejor.
    • Di algo simple como "Fue agradable hablar contigo, pero solo quiero dejarlo así". Gracias.` Eso debería ser suficiente.
    Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 11
    2. no te des la vuelta. No tienes tiempo para una preparación extensa, como cuando rompes con un nuevo novio, así que no intentes dar una explicación larga. Sea honesto, claro y conciso acerca de por qué no quiere iniciar una relación con esta persona.
  • Nuevamente, apéguese a las declaraciones en la forma `I`. Enfócate en por qué no eres una persona adecuada para la otra persona. Tal vez podrías decir algo como "Lo siento, pero no comparto tu pasión por [los deportes extremos/los viajes/el póquer en línea], así que sé que al final no encajaremos bien".`
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 12
    3. No empieces con un número de teléfono falso o un novio ficticio. Actúa como un adulto. Si bien puedes evitar la incomodidad inmediata con un número de teléfono falso, terminarás lastimando a la otra persona, y probablemente más que con un rechazo honesto. Si es realmente importante para ti ser amable, es importante para ti cuando no estás cerca.
  • Si realmente debes usar la táctica de novio/novia falsos, no dejes que esta sea tu primera solución. Pruebe primero con un rechazo honesto, directo y amistoso. Por lo general, eso es suficiente.
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    4. no bromees sobre eso. Tenderás a mantener las cosas ligeras, pero si vas demasiado lejos, como poner una voz rara o hacer muecas, tal vez citar una cita de una película, etc. – entonces la otra persona probablemente solo pensará que la estás insultando. No actúes como un idiota cuando trates de ser un buen chico/chica.
  • Cuidado con el sarcasmo. Puede ser un sarcasmo obvio si dices algo como "Oh, como si alguien como yo fuera a salir alguna vez con alguien como tú", con una voz burlona y forzada y una sonrisa apropiada al final, y tal vez la broma llegue al final. otro – pero también puede suceder que el otro no entienda tu sarcasmo combinado con un rechazo.
  • Método 3 de 3: rechazar a alguien que no será rechazado

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    1. Olvida lo que has aprendido, si es necesario. Si no puedes rechazar a alguien que no entiende la indirecta, que no acepta el no, o que es un asqueroso que no te deja en paz, es posible que no tengas el lujo de la amabilidad. Asegúrate de cepillar las cosas de forma rápida y segura.
    • `Lo siento, pero no estoy interesado en esto, y eso es todo lo que voy a decir. Buena suerte y adiós.`
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    2. Miente con cuidado, si es necesario. Una buena cara de póquer ayudará. Si sabes que no eres bueno mintiendo, probablemente sea mejor no intentarlo.
  • Miente lo menos necesario. Una mentira más pequeña es más fácil de vender que una grande.
  • Consigue ese número de teléfono falso o novio/novia falso si quieres. O pruebe con comentarios "yo", como "Acabo de salir de una relación larga", "No tengo citas fuera de mi religión/cultura" o "Creo que te pareces demasiado a mi hermano".`
  • Imagen titulada Rechazar a alguien amablemente Paso 16
    3. No te obligues a un rechazo personal si no tienes que hacerlo. Esta es una situación en la que un mensaje de texto o correo electrónico puede ser suficiente. Especialmente si le preocupa que la persona se enfurezca por su rechazo, debe sentirse libre de mantener cierta distancia entre ustedes dos antes de hacer lo que debe hacerse.
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    4. No creas que puedes simplemente ignorar a la persona para que se escurra por su cuenta. Algunas personas solo necesitan un rechazo claro, sin ninguna duda o espacio o negociación, para entender la situación. No te andes con rodeos y no dejes nada en la oscuridad. Sea directo, tan cortés como pueda.
  • No ignore los mensajes de texto/teléfonos/correos electrónicos de la otra persona hasta que haya dejado en claro que no quiere nada con la otra persona. Una vez que lo hayas dejado claro, puedes leer las súplicas, quejas, el planteo, etc. ignorar.
  • Si alguna vez te sientes amenazado o inseguro a causa de la otra persona, busca ayuda y/o ponte en contacto con las autoridades. Algunas personas realmente no pueden manejar el rechazo.

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