Disculparse por el mal comportamiento

1. Tómese el tiempo para calmarse antes de disculparse. Si bien es posible que quieras disculparte de inmediato con la persona a la que ofendiste tan pronto como te des cuenta de lo que hiciste, quizás sea mejor esperar un poco antes de hacerlo. Dependiendo de qué tan malo haya sido tu comportamiento, es posible que desees esperar un día para darle espacio a la persona y calmarla un poco.

• Si te tomas un momento para calmarte, también puedes pensar en cómo quieres disculparte y qué vas a decir. A menudo, una disculpa bien pensada y clara al día siguiente del incidente puede ser más efectiva que una disculpa informal y de aspecto extraño inmediatamente después del incidente.

2. escribir una carta. Si tiene dificultades para poner su disculpa en palabras, puede intentar escribir una carta. A veces, escribir sus pensamientos y sentimientos puede ayudarlo a tener una mejor idea de lo que quiere decirle a la persona. También lo obligará a enfrentar su mal comportamiento y considerar por qué actuó de la manera en que lo hizo. Ser capaz de identificar las razones de su comportamiento puede permitirle escribir una disculpa más sincera y clara para la persona. Si bien es posible que en realidad no le des la carta a la persona, escribir tus pensamientos puede ayudarte a comunicar mejor una disculpa personal.

3. Pide disculpas en privado en un lugar tranquilo y privado. Si decide disculparse en persona, asegúrese de hacerlo en un lugar tranquilo y privado. Esto podría ser en tu oficina en el trabajo, en una sala de conferencias, en tu casa o en un área tranquila de la biblioteca. Al disculparse en un espacio privado, en privado, puede ser honesto y sincero acerca de sus sentimientos.

4. Aceptar la responsabilidad de su comportamiento. Comience su disculpa discutiendo su mal comportamiento y reconociendo que fue inapropiado. Sea específico acerca de su comportamiento, ya que esto le mostrará a la persona que usted es capaz de asumir la responsabilidad de lo que hace. Hacerlo indica que estás dispuesto a admitir que te equivocaste, lo que probablemente hará que la persona esté más dispuesta a perdonarte.

5. Muestra arrepentimiento por tu comportamiento. Una vez que haya reconocido su comportamiento y reconocido que fue inapropiado, debe disculparse sinceramente por sus palabras y acciones. Esto le hará saber a la persona que eres consciente de que le has causado malestar o dolor. Estás tratando de conectarte emocionalmente con la persona, así que trata de ser lo más honesto y sincero posible.

6. Haz una promesa de cambiar tu comportamiento. Debes ofrecer una forma de compensar tu comportamiento, ya sea una promesa de que nunca volverás a actuar como lo hiciste o una promesa de que hablarás respetuosamente con la persona en lugar de con ella en el futuro. Debes hacer una promesa realista como una forma de reforzar tu disculpa a la persona. Asegúrate de indicar en tu compromiso tu deseo de cambiar tu comportamiento para no volver a portarte mal.

7. pide perdón. Debes terminar tu disculpa pidiendo perdón por tus acciones. Pedir perdón y entregarse a la misericordia del otro demostrará que sinceramente te disculpas.

1. Ofrezca una compensación por los artículos dañados como resultado de su comportamiento. Si maltrató a un colega o conocido, como derramar café en la camisa de un colega u olvidarse de almorzar con un conocido, es posible que pueda ofrecer algún tipo de compensación. Esta puede ser una acción redentora que sea tangible, como pagar la tintorería de la camiseta o pagar el almuerzo del conocido, para compensar la primera vez que se te olvida. Ofrecer a la persona al menos alguna compensación a menudo es suficiente para demostrar que te sientes mal y que quieres compensar tu comportamiento.

• La compensación ofrecida puede ser financiera si ha dañado la propiedad de otra persona a través de su conducta. También puedes ofrecer una compensación a través de otras acciones, como pagar el café de la otra persona si accidentalmente derramaste el suyo o reembolsar el teléfono averiado de alguien si lo rompiste accidentalmente.

2. Dale un regalo a la persona. Otra forma de compensar el mal comportamiento es sorprender a la persona que ofendiste con un regalo. Puede ser un regalo estándar, como un ramo de flores o una caja de dulces. Ponga el regalo en su escritorio o haga que se lo entreguen con una tarjeta que diga cuánto lo siente. El pequeño regalo puede al menos ayudar a la persona a dejar de lado la ira y aceptar tu disculpa.

3. Haz algo por la persona para alegrarle el día. También puedes hacer algo agradable por la persona para hacer que su día sea más divertido y mostrarle que quieres compensar tu comportamiento. Esto podría ser algo así como una salida sorpresa como el almuerzo o llevar su almuerzo favorito al trabajo. También puede planificar un viaje en pareja para compensar la falta de una cita con la persona.

1. Dale tiempo a la persona para procesar tu disculpa. Una vez que te hayas disculpado con palabras y/o acciones, es importante que le des tiempo a la persona para que procese tu disculpa. No esperes que la persona te perdone de inmediato o que diga "no hay problema" después de que te disculpes. Puede tomar un tiempo para que la persona acepte tus disculpas y deje atrás tu comportamiento.

• Es posible que debas darle espacio a la persona y no verla por un tiempo para que pueda procesar sus propias emociones sobre el evento y se sienta dispuesta a perdonarte.
• Sé paciente cuando le des tiempo a una persona. no es porque Uds piensa que ha pasado suficiente tiempo para que este sea el caso. El otro puede necesitar más tiempo del que crees.

2. Sea amable con la persona, incluso si todavía está enojado con usted. Si la persona no dice "Te perdono", es posible que te sientas frustrado o molesto, especialmente si le has ofrecido una disculpa sincera. Sin embargo, no puedes obligar a la persona a que te perdone y volverte grosero o antipático solo empeorará la situación. En su lugar, concéntrate en la amabilidad y la consideración por la persona, incluso si es fría contigo.

3. Enfócate en cambiar tu mal comportamiento. Si la persona no acepta tus disculpas, es posible que debas mirarte a ti mismo y concentrarte en cambiar tu comportamiento. Activa tu yo cambiado y muéstrale a la persona que estás tratando de mejorar en el mantenimiento de relaciones y límites saludables. Con el tiempo, la persona puede ver que has cambiado y considerar reanudar tu relación.