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También te ayudará a refrescarte la memoria. Puede llegar un momento en que intente recordar un incidente en una discusión pero no pueda resolverlo. En su lugar, obtienes tu práctico cuaderno y puedes leer en voz alta cuando la otra persona mintió, por ejemplo, sobre no llevar ketchup de la tienda. ¿Por qué alguien mentiría sobre eso?? 
Sin embargo, algunos mentirosos patológicos no hacen esto. Se sentarán y te mirarán fijamente y esa es la única señal de culpa que obtendrás. Puede que tengas que lidiar con eso.. La realización de que el otro sabes que sabes. eso es algo que vale algo.
Es posible ignorar sus mentiras. Nos enseñan a ser amables y a prestar atención a lo que dice la gente y a valorar sus palabras, pero este tipo de personas rompen todas las reglas de la decencia, y tú también puedes hacerlo. Si alguien así te pregunta por qué estás actuando bien, sé honesto. No querrás prestarles a sus mentiras más atención de la que merecen. 
Hable con otra persona que esté en el mismo círculo que ustedes dos. Te sentirás mucho mejor hablando con alguien que esté pasando por algo similar. Puede unir fuerzas y tratar de descubrir cómo abordar ese problema de una manera constructiva. 
Si elige confrontar a la otra persona con una mentira, elija una que no entienda. Es comprensible que quieras lucir bien contigo mismo, que quieras que los demás estén celosos de ti, pero ¿por qué mentir sobre la cantidad de mayonesa que queda en el refrigerador?? Inicie una discusión, si tiene el coraje.
Tendrás que confrontar constantemente a la otra persona con su comportamiento antes de que quede claro. Pero pronto quedará claro para él o ella, como una especie de reacción pavloviana, que si mienten, ese hábito se verá interrumpido. El principal obstáculo? Paciencia de tu parte. 
No guardas rencor, hay una diferencia. Simplemente le estás haciendo saber a la otra persona que sus constantes mentiras la están haciendo increíble y que ya no crees una palabra que sale de su boca. Eso es racional, lógico y difícil de refutar: el otro sabe que tiene razón. 
Una familia disfuncional (generalmente no se le presta suficiente atención) Abuso sexual o físico en la niñez, ya sea en curso Trastornos del control de impulsos (cleptomanía, ludopatía, compras compulsivas, etc.).) Trastornos de la personalidad (personalidad del grupo B: sociopatía, narcisismo, límite, comportamiento teatral, etc.).) Abuso de narcóticos, usted mismo o en la familia 
Cuando lo trate usted mismo, tenga esto en cuenta. Te ayudará a afrontarlo de forma más lógica, racional y tranquila. En lugar de tratar con un mentiroso descuidado, es alguien que se odia a sí mismo pero que es dañino para quienes lo rodean. eso hace que se entienda un poco mas. 
Si eliges quedarte, mantente fuerte. No puedes ayudarlo si no puedes ayudarte a ti mismo. Asegúrate de que tu propia felicidad sea central. No es tu trabajo curar o cambiar a la otra persona. Si quieres quedarte, vive al día. Pero siempre piensa en ti!
Cómo lidiar con un mentiroso compulsivo
Contenido
Entonces, para alguien en tu vida, mentir sobre algo como tener o no tener una aventura con otra persona es un juego de niños? la diversion es diferente. ¿Cómo lidias con eso?? Pues en principio mucho cuidado. Si quieres mantener a la otra persona en tu vida (y tienes todo el derecho de no hacerlo), entonces debes mantener la calma y aprender a tratar con esas personas sin perder los estribos.
Pasos
Parte 1 de 3: lidiar con eso a diario
1. Esté atento y prepárese. Date la preparación mental suficiente para aceptar que no puedes confiar en esa persona y que lo que dice no es fiable. Asumir un resultado potencialmente diferente al esperado o prometido. En otras palabras? No olvides con quién estás tratando.
- Cuando amamos a alguien, es fácil perder de vista la realidad. Es fácil tener esperanza y darle a la persona el beneficio de la duda. Es fácil pensar que esta persona es buena. Desafortunadamente, en esta situación ese no es realmente el caso. Tendrás que estar en guardia.
2. Mantener registros. Realmente no es lo mejor que se puede hacer en una relación, pero puede ser útil. Si quieres seguir recordando que no eres el que está loco o el que exagera las cosas, entonces es aconsejable llevar un registro de los incidentes. Si van a iniciar juntos una terapia de pareja, pueden llevar esto como documentación del problema.
3. Mantente enfocado en la relación. En lugar de señalar constantemente que él o ella es un mentiroso patológico, manténgase enfocado en la calidad de su relación. Las mentiras del otro han dañado la confianza entre ustedes. Todavía te preocupas por tu pareja, pero su comportamiento te dificulta ser feliz. No se trata del mentiroso, se trata de las mentiras y de ti.
4. No confíes en el comportamiento de la otra persona cuando se trata de eso. Cuando ocurre una gran mentira, el mentiroso puede confesar la verdad. Eso es bueno, ¿no??! No tan rapido. El otro puede considerar esto como algo de una sola vez, así que lo dejas solo después. Esto podría ser un error. Entonces, en lugar de celebrar este hecho, espera hasta que estés seguro de que no fue una casualidad.
5. Ignora a tu amante. Una vez que el mentiroso compulsivo en tu vida haga un juego de dejarte descubrir qué es verdad y qué no, ignóralo. Si sabes que es una mierda no le hagas caso. Si tu respuesta a "Una vez crié hurones para la reina", una respuesta como "Oh, sí" no solo le dirá que no lo crees, sino que también podría divertirte un poco.
6. Se paciente. Si elige seguir siendo amigos/socios/colegiados, entonces debe haber un pequeño margen de maniobra de su parte. Esta persona tiene un problema que no es fácil de solucionar. Haz tu mejor esfuerzo para ser paciente. Todos tenemos que lidiar con nuestras propias luchas internas, y las de esas personas resultan ser muy molestas para todos.
7. No sientas la necesidad de poner sal a todos los caracoles. Cuando las mentiras van desde "De hecho, recargué el papel higiénico" hasta "Una vez le afeité el cabello a Britney Spears", está claro que tendrá que tomar una decisión. Deja las pequeñas cosas como son (tal vez puedas ignorarlas) y confronta a la persona con las grandes mentiras, si no estás demasiado cansado para eso!
Parte 2 de 3: Dirigirse al mentiroso sobre su comportamiento
1. Proporciona una salida antes de hablar de la mentira. Cuando te has dado cuenta de una mentira del tamaño de un elefante, no es prudente regañarlo! Eso solo conducirá a que la conversación tome un rumbo equivocado, en una dirección a la que no quieres ir. En su lugar, formula la primera etapa de su "acusación" de manera amistosa, dándole a la otra persona la oportunidad de corregir su error.
- Supongamos que te enteras de que tu novio no acudió a su madre para ayudarla con las tareas del hogar. En lugar de decir, `Oye. Hablé con tu madre`, comienzas con `Cariño, ¿visitaste a tu madre hoy??`Aprobar después ¿Puedes empezar a hablar de su llamada?.
2. Intenta constantemente romper el hábito. La primera vez es la más difícil. Después de eso no tienes que hacer ningún esfuerzo. Si atrapa a la otra persona en una mentira, hágale saber que lo que ha dicho es `falso` o `falso`, pero no asuma el papel de juez y jurado. Solo sé directo mientras mantienes la calma, la calma y la claridad al mismo tiempo, eso es suficiente.
3. Aluden a sus patrones de mentira. Este es un terreno brumoso. Quieres hacerles saber que estás sobre el otro sin decir "Estoy sobre ti". Eres un maestro de jiu-jitsu social con tacto, ¿no?? Entonces, la próxima vez que tu amigo diga: "Sí, desactivé bombas para la CIA en la década de 1990", puedes decir algo como: "¿Es eso tan cierto como la historia de que dirigías una granja de hurones??Y si te aseguran que esto es realmente cierto, comparado con el cuento del hurón, mantén la calma, sonríe y dile que su historial de falsedades habla por sí solo.
4. Sugerir terapia. Otro tema delicado. Si su vínculo es lo suficientemente bueno y no le importa hablar con su amigo/pariente/pareja, sugiera terapia. Los terapeutas están ahí para todos los que quieran trabajar en sí mismos. Si has ido a terapia o conoces a alguien que lo haya hecho, úsalo como ejemplo. Mucha gente ve ir a terapia como una debilidad cuando en realidad es algo positivo que afirma la vida.
Parte 3 de 3: Comprender al mentiroso compulsivo
1. Conoce la diferencia entre un mentiroso patológico y un desgraciado. Si sales con alguien y descubres que no es rico, te ha engañado y no habla francés con fluidez, es posible que estés tratando con alguien que es muy infeliz como persona. Las personas que mienten para verse bien o salirse con la suya con ciertos comportamientos a menudo son mezquinas, irrespetuosas y no valen la pena. son mentirosos patologicos.
- A la gente le gusta que mienta sobre todo. Mienten sobre cosas que no impresionan a la gente, sobre cosas que no hacen que ni ellos ni los demás se sientan mejor, y no sirven para nada. Dicen que ayer vieron un pato en el lago, sin que haya lago. es como respirar. No hace falta decir nada.
2. Entiende por qué mienten. Para la mayoría de las personas, mentir es una salida fácil. la verdad da miedo. Si en realidad es un mentiroso patológico, entonces es solo un síntoma de un problema mayor. Las posibles razones de tal comportamiento son:
3. Sepa que la persona puede odiarse a sí misma. Muchos mentirosos patológicos tienen una grave falta de autoestima y por eso lo iniciaron en primer lugar. Deben presentar al mundo una imagen de la que estén orgullosos, en lugar de la que se llevan a casa y desprecian en secreto. Si bien tu lástima no ayuda al mentiroso, es útil comprender la raíz del problema.
4. Cuídate. Preocupación primero para ti. Tal vez tengas una relación muy seria con esta persona, pero eso no le da rienda suelta a tus emociones y felicidad. Si tienes que irte hazlo. Mereces mas. Tal persona no puede hacerte feliz. Así es como es. No lo dejes a él o ella, te proteges a ti mismo.
Consejos
- No eres tu. mienten a todos. Se trata de ellos y no tiene nada que ver con tu valor o con las cosas que habrías llevado a la otra persona a hacer.
Advertencias
- Mantén tu humor. Las discusiones acaloradas no sirven para ninguno de los dos.
- Esta persona se comportará de esta manera con todos y debe buscar ayuda. el mejor escenario? Eventualmente (es diferente para todos), la persona se dará cuenta de cómo lastima a los demás a su alrededor, incluidos ellos mismos.
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