Instrucciones de paso a paso gratis 
¿Es posible que ella siempre haya sido un poco fría contigo, pero ahora que la relación ha avanzado, te das cuenta de que no te gusta nada su forma de actuar?? ¿Has tenido dificultades últimamente?? Tal vez has estado necesitando mucha atención de ella últimamente y le resulta difícil satisfacer tus necesidades, lo que la ha hecho retraída. 
Los signos de depresión incluyen dificultad para concentrarse y tomar decisiones; fatiga, sentimientos de impotencia, desesperanza y/o inutilidad; insomnio o dormir demasiado; irritabilidad; pérdida de interés en actividades divertidas como el sexo o salir; comer en exceso o falta de apetito; miedos; pensamientos suicidas y/o comportamiento destructivo. Si crees que tu novia podría estar deprimida, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarla ayudar. 
Hay una teoría que sugiere que puedes hacer que alguien te quiera manteniéndolo a distancia. Eso puede funcionar para algunas personas a corto plazo, pero no es un comportamiento sobre el cual construir una relación saludable. Un consejo positivo que podría tomar de esta teoría es que las personas en una relación deben tener el espacio para hacer sus propias cosas, de lo contrario, se aburrirán mutuamente o se darán por sentado. Puedes tomarte un tiempo para ti y seguir siendo dulce y respetuoso con tu novia. No la ignores, pero asegúrate de tener una vida junto a ella. 
Haz cosas que te hagan sentir bien: visita amigos, ve al gimnasio, dedica tiempo a tus pasatiempos (tocar la guitarra, hacer caminatas, disparar, etc.).) 
Si elige enviar un correo electrónico o un mensaje privado, tenga cuidado con su tono. Escríbalo primero y léalo de nuevo después de una noche de sueño antes de enviarlo. No hagas que suene cruel o irrespetuoso. Se específico. Da ejemplos concretos de lo que hace y cómo te hace sentir. Asegúrate de expresarlo de tal manera que no suene acusatorio: `Cuando estuvimos en esa fiesta el sábado, hablaste con otros toda la noche. No nos vimos para nada, y te fuiste sin despedirte, a pesar de que estábamos en la misma habitación. Cuando hiciste eso me sentí herido. no se si hice algo mal. Estoy preocupado por ti y por nosotros. Me gustaría reunirme con usted para hablar de ello. O si no lo desea, también podemos comunicarnos con usted por correo electrónico por el momento`. Ponte en su lugar antes de enviar el correo electrónico. Piense en cómo podría llegar a ella el mensaje, cómo podría responder y ajuste su correo electrónico para que pueda compartir sus pensamientos y sentimientos con ella de la manera más efectiva posible. Si entiende tu versión de la historia y no se siente atacada, es más probable que responda. 
El lenguaje corporal empático significa acercarse a alguien con una actitud abierta (es decir, sin cruzar los brazos ni darle la espalda), asentir con la cabeza y hacer contacto visual para hacerle saber que está escuchando y hacer sonidos reconfortantes para hacerle saber que está escuchando. Hazle saber que lo entiendes sin interrumpirla. 
Organice lo que dice en este orden: observaciones, sentimientos, necesidades y solicitudes. Ejemplo: `No has contestado cuando llamé últimamente y cancelaste nuestras citas dos veces. Estoy empezando a preocuparme si todavía quieres una relación conmigo`. 
Por ejemplo: "No has contestado cuando llamé últimamente y cancelaste nuestras citas dos veces". Estoy empezando a preocuparme si todavía quieres una relación conmigo. quisiera saber si podemos hablar de nuestra relacion. Si no tiene nada que ver con nuestra relación, también me gustaría saber si me puedes decir qué está pasando`. 
Si ella quiere más espacio, no entres en pánico. Puede que esto no tenga nada que ver contigo, pero con ella. Pregúntale cuánto tiempo necesita. Si ella dice que no sabe, sugiera un período de tiempo con el que pueda vivir, digamos una semana. apoyarla. Pregúntele si puede hacer algo por ella, como llamarla al final de la semana para preguntarle cómo está. Si deciden darse más espacio, asegúrese de que ambos sepan lo que eso significa. Para algunos eso significa llamarse solo dos veces por semana en lugar de todas las noches, para otros no saben nada de ustedes en toda la semana. Es mucho más fácil si está claro qué se entiende por `espacio`. Sepa que no tiene que darle lo que necesita. Si no te sientes cómodo con algo que ella quiere, simplemente díselo. Tal vez puedas comprometerte. En última instancia, tienes que respetar las necesidades y los límites de cada uno. 
Por ejemplo: `Gracias por ser honesto conmigo. Cuando dijiste que soy demasiado pegajoso, me sentí triste y un poco confundido. Me gusta hacer cosas contigo, pero también puedo ser muy bueno solo. Me gustaría escuchar algunos ejemplos específicos que te hagan pensar que soy cariñoso. Tal vez pueda cambiar eso entonces`. Si te ha dado ejemplos concretos, sabrás mejor qué espera de la relación, aunque no estés de acuerdo con todo. Si sabes lo que quiere, tienes una idea de si puedes o quieres dárselo. No pongas los ojos en blanco ni la interrumpas cuando te está hablando. Deja que termine antes de responder. Lo que ella dice puede no ser agradable de escuchar; Puede que no estés de acuerdo, pero déjala terminar antes de responder. 
Si te encuentras hablando en círculos y no encontrando soluciones, mejor déjalo en paz. Tal vez no sea posible volver a reunirse en unos días y desea que se hable ahora. Ese deseo es muy normal, pero probablemente no lo consigas si estás exhausto por la pelea y ya no puedes pensar con claridad. 
Cómo lidiar con una novia que te ignora
Contenido
A tu novia le encantaba verte, pero ahora parece que siempre está enojada contigo o ni siquiera se da cuenta de que estás ahí. Tal vez deja de responder a tus mensajes de texto o habla toda la noche en una fiesta con otras personas y no contigo. Si tu novia te ignora, es probable que te sientas herido, frustrado o incluso enojado. Puede ser tentador ignorarla, ponerla celosa o también romper con ella, pero la forma más saludable de lidiar con esto es hablarlo con ella.
Pasos
Parte 1 de 3: Pensándolo bien
1. dale su espacio. Es posible que tu novia esté enojada contigo, pero también es posible que esté pasando algo que no tenga nada que ver contigo. En cualquier caso, es mejor no obligarla a hablar contigo de inmediato si recibes señales negativas de ella. Dale tiempo para relajarse. Entonces también puedes pensar en tus propios sentimientos.
2. Pregúntate si realmente te está ignorando. ¿Ha cambiado el comportamiento de tu novia hacia ti?? ¿Es posible que esté triste o preocupado por algo, y eso le haga pensar que su comportamiento es diferente al normal??
3. Piensa si tu novia podría estar deprimida. Puede que te esté ignorando, pero si está deprimida, es posible que ni siquiera se dé cuenta.
4. Resiste la tentación de ignorarla también. Por muy tentador que sea ignorarla o ponerla celosa, no es algo saludable ni productivo. Además, solo se lo pondrás más difícil si resulta que está muy deprimida, o si tiene otros problemas personales, y eso puede dañar vuestra relación.
5. Cuídate. Trate de no insistir en lo herido o enojado que está por el comportamiento de su novia. Recuerda que ella no te hace sentir de cierta manera, y tienes una opción: puedes elegir reconocer que estás enojado, pero no dejes que eso te impida disfrutar de la vida.
Parte 2 de 3: Hablando de eso
1. conocerla para hablar. Si tu novia te ignora por completo, es posible que no puedas comunicarte con ella por teléfono o en persona. Si sabe que recibirá sus mensajes de texto, intente enviarle un mensaje de texto o enviarle un mensaje de texto para decirle que está preocupado y que quiere reunirse para hablar.
- Por ejemplo: `No estás respondiendo a mis mensajes. Me hace sentir triste, y me pregunto si todavía estás feliz con nuestra relación. ¿Podemos encontrarnos para hablar de eso??`
- Si conoces su horario, incluso puedes sugerirle un día y una hora en los que suele estar libre, así será más fácil concertar una cita con ella.
2. Envíale un correo electrónico o un mensaje privado. Omita este paso si su novia responde a sus mensajes de texto, mensajes de texto o llamadas telefónicas. Sin embargo, si no puede comunicarse con ella por teléfono, pero sabe que no le ha pasado nada malo (por ejemplo, ve que publica cosas en las redes sociales), puede enviarle un mensaje a través de su bandeja de entrada de Facebook o correo electrónico normal. dirección de correo electrónico, en la que dejas en claro tus sentimientos e inquietudes.
3. Usa un lenguaje corporal empático. Si logra reunirse con ella, asegúrese de usar un lenguaje corporal empático. Luego demuestras que estás tratando de entender su versión de la historia y que ella puede abrirse a ti.
4. Exprese sus pensamientos y sentimientos utilizando la comunicación no violenta. En la comunicación no violenta, te enfocas más en tus propios sentimientos y pensamientos que en acusar a la otra persona de hacer algo mal.
5. Pregúntale sobre ella. Después de compartir cómo se siente, hágale saber que está abierto a la comunicación y anímela a compartir sus sentimientos con usted.
6. Pregúntale qué necesita. Si admite que está insatisfecha de alguna manera, pregúntale qué quiere y/o qué puedes hacer tú. Tal vez ella necesita más espacio o quiere que hagas algo que no estás haciendo en este momento. Podría ser algo tan simple como abrazarla más o decir que te gusta.
7. Escucharla activamente. Cuando hable, escúchala activamente. Eso significa, además del lenguaje corporal empático (postura abierta, asentir con la cabeza, sonidos tranquilizadores), hacerte saber que entiendes lo que dice al resumir oraciones y/o pedir aclaraciones. Si te sientes herido por algo que ella dice, puedes hacérselo saber, pero hazlo sin confrontación.
Parte 3 de 3: Encontrar una solución
1. Trate de encontrar soluciones juntos. Una vez que hayan averiguado cuáles son los problemas, traten de averiguar cómo resolverlos juntos.
- Si te dice que te ignora porque se siente abrumada por la cantidad de atención que le das, pregúntale si puede darte algunos ejemplos específicos.
- Tal vez no le guste que la llames tres veces al día: en el desayuno, en el almuerzo y en la cena. Tal vez podrías enviarle un mensaje de texto por la mañana para desearle los buenos días y luego llamarla después de la cena.
2. No fuerces la solución. A veces es mejor dejarlo reposar por un tiempo, cuando las emociones están muy altas, y volver a hablar de eso más tarde, especialmente si han estado discutiendo durante horas.
3. Entiende que una de las soluciones puede ser que rompas. Si te preocupa que tu novia te ignore, lo más probable es que quieras mantener la relación. Si es cierto que te está ignorando y no tiene otros problemas personales pero te está ignorando porque está enojada contigo, tendrás que considerar si puedes quiero una relacion con alguien que preferiría lastimarte antes que decirte por qué está enojada.
Consejos
- Si notas que tu novia te ignora con más frecuencia y se convierte en un patrón, debes pensar detenidamente si vale la pena mantener esta relación. Es posible que este sea un compañero manipulador es.
- Recuerda que ella puede tener problemas que no tienen nada que ver contigo. Tal vez te está ignorando porque no sabe cómo hablar contigo o con los demás al respecto. No te enojes con ella hasta que sepas toda la historia.
Artículos sobre el tema. "Cómo lidiar con una novia que te ignora"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
