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Si cree que son sus propios problemas, hable con su pareja sobre ellos y vea si pueden encontrar una manera de lidiar con ellos juntos. 
Si sabes que esta relación no tiene futuro para ti, lo mejor por el bien de tu pareja es terminarla cuanto antes; de esta manera le das la oportunidad de procesarlo y buscar una relación más adecuada. Lo mejor es terminar la relación durante un período tranquilo, pero eso no significa que debas posponerla debido a un cumpleaños, el Día de San Valentín, la Navidad con la familia o cientos de otras razones que hacen que "no sea ahora". sal` a romper. Eso puede continuar para siempre; simplemente no hay un buen momento para terminar una relación (aunque por supuesto algunos siempre son menos malos que otros). 
Claro, algunos son más tímidos que otros, y a veces es más divertido sin tu pareja, pero en general debes estar orgulloso de con quién estás y disfrutar mostrándolos. Si no quieres que los demás te vean con tu pareja, ¿cómo puedes ser feliz en esa relación?? 
La falta de respeto de tu pareja también puede ser más sutil. Tal vez siempre estén haciendo bromas tontas sobre tu apariencia, siendo condescendientes con tu trabajo o insinuando que no eres muy bueno en algo. Eso sigue siendo una falta de respeto, y bastante. 
Puede pasar algún tiempo antes de que te des cuenta de que has hecho cosas que realmente no querías hacer porque te esforzaste mucho por unirte a la diversión. 
Usted es abusado física o psicológicamente, explotado financieramente, abusado sexualmente o humillado por su pareja en la medida en que es a expensas de su salud o seguridad. Tu pareja te obliga constantemente a hacer cosas que no te gustan, por ejemplo, participar en acciones peligrosas o delictivas. Las demandas brutales y las amenazas para llevarte allí son signos de una relación potencialmente peligrosa. No caigas en la historia: "Si realmente me quisieras, lo harías". La mayoría de sus actividades en pareja están dominadas por discusiones y desesperación: comunicación, sexo, asuntos de dinero y apoyo emocional. Los celos se vuelven algo importante. Una relación se vuelve poco saludable si tu pareja dicta con quién puedes salir, cuándo y por cuánto tiempo. Tu pareja no está a cargo de tu vida social; ese eres tu mismo. Tu pareja tiene antecedentes de consumo de alcohol o drogas de los que no puede deshacerse, y tu vida o la de tus hijos está claramente sufriendo. No puedes liberarte de tu consumo de alcohol o drogas. Entonces no le estás haciendo un favor a nadie al permanecer en la relación. Tu relación se basa en similitudes superficiales que ya no funcionan, por ejemplo, fiestas, pasatiempos compartidos o sexo sin amor, y estás listo para ponerte más serio. 
Si todavía eres un adolescente, tus planes, por supuesto, aún pueden cambiar, tienes mucho tiempo para cambiar de opinión. Pero mientras tanto, si es hora de realizar sus planes futuros y no hay una solución conjunta, es posible que deba reconsiderar la relación. 
Si es difícil al principio, pero descubres que realmente te gusta sin esta persona en tu vida, entonces probablemente sea una buena idea terminar. Puedes leer más información en el artículo: Cómo darse espacio unos a otros. 
Hay una base sólida de normas y valores compartidos, especialmente en el campo de la religión y la ética. Todavía tenéis fe el uno en el otro; sabes que tu pareja está de tu lado y sabes que trabajan bien juntos por el bien de tu familia y tu hogar. Grandes problemas han surgido de repente y aún no has encontrado tu fuerza. Los problemas de salud, los eventos traumáticos, los problemas de dinero, las recaídas en las adicciones o la depresión pueden aparecer de la noche a la mañana y hacer que el panorama sea muy sombrío. Dale tiempo, deja que el humo se disipe y trata de seguir siendo amigos mientras dure la crisis. Has terminado en un círculo negativo donde el comportamiento negativo de uno provoca el comportamiento negativo del otro. Rompe el círculo suprimiendo tus propias reacciones negativas, organiza un alto el fuego y dale a tu pareja la oportunidad de lidiar con su propia negatividad. Puede sentirse tentado a eludir sus responsabilidades a la primera señal de problemas. Tómese el tiempo para calmarse y haga todo lo posible para volver a ser amigos. Sé fiel a tu amistad, trata de recordar lo que amabas de tu pareja y demuestra que te importa. Como sea que termine, siempre es bueno saber que puedes perseverar incluso cuando es difícil. Os habéis distanciado lentamente y un día os dais cuenta de que estáis viviendo con alguien que no conocéis. Por lo general, esto es el resultado de un descuido, así que haga algo al respecto: hablen, escuchen, hagan algo agradable juntos y vean si pueden redescubrir el amor.
Decidir si romper contigo
Contenido
Si vienes aquí a ver, probablemente ya tengas dudas sobre tu relación. Ahora, ser crítico y un poco consciente de sí mismo es saludable para cualquier tipo de relación, pero ¿cómo puedes saber si ese sentimiento persistente en tus entrañas realmente significa que es mejor que rompas?? Romper nunca es fácil, incluso cuando estás seguro de que no hay nada más que hacer. Pero primero debe asegurarse de que sea la decisión correcta al ver si estas características se aplican a usted.
Pasos
Parte 1 de 4: reconoce tus propios sentimientos
1. Me pregunto si tienes problemas con algo específico de tu pareja. ¿Quieres que él o ella cambie por ti?? Si es así, debe recordar que es justo si él o ella pueden esperar lo mismo de usted. También puedes intentar simplemente aceptar lo que prefieres de manera diferente. Dilo en voz alta: “Acepto que es un vago”. Y luego pregúntese: ¿pueden los beneficios de la relación igualar eso?? Si es así, trata de aceptar y tratar a tu pareja tal como es, en lugar de tratar de cambiarla.
- Si se trata de algo que es tan importante o molesto que simplemente no te acostumbras, y la persona no va a cambiar, puede ser hora de terminar la relación.
- Tal vez tú y tu pareja tengan diferentes orígenes religiosos. Si tu pareja no quiere arrepentirse y tú tampoco, y la fe es muy importante para ti, entonces esa puede ser una razón sólida para que no continúes con la relación.
2. Piensa en tus propios problemas. Es posible que descubras que quieres separarte porque no quieres enfrentarte constantemente a tus propios defectos, por ejemplo, la inseguridad o la ansiedad por la separación; pero te encontrarás con eso en todas tus relaciones. Por ejemplo, si te han engañado antes y ahora realmente quieres terminar con esa pareja antes de que te encariñes demasiado con ella y corras el riesgo de volver a lastimarte de verdad. Esa no es una buena razón para romper. Tienes que enfrentarte a tus miedos, en lugar de huir de ellos.
3. Averigua si estás en esta relación solo porque no quieres herir los sentimientos de tu pareja. Si eres una de esas personas que siempre se preocupa por los demás, quizás sepas en el fondo que realmente no quieres esta relación, pero no te atreves a decirle a la otra persona que se acabó. Tienes que darte cuenta de que realmente no le estás haciendo ningún favor a la otra persona al permanecer juntos por lástima. Puede ser útil leer el artículo sobre Cómo dejar de complacer a la gente todo el tiempo.
4. Considera si solo estás en esta relación por miedo a estar solo. ¿Tienes miedo de estar soltero?? Otra razón por la que las personas a veces dudan en terminar una relación es porque no quieren estar solos. Pero quedarse con alguien que solo tiene que mantener el lugar cálido no solo es injusto para la otra persona, sino también para uno mismo. Para obtener más información, lea un artículo sobre: Beneficios de ser soltero y: Cómo convertirse en un optimista.
5. Acepta que tal vez ya no estás tan enamorado. O tal vez tu pareja ya no está tan enamorada de ti. Nadie sabe exactamente por qué amamos a alguien más. A veces simplemente no encaja. Y a veces uno desarrolla sentimientos fuertes y el otro no. esas cosas pasan. Y eso duele, pero no puedes culpar a nadie por ello. El afecto y el amor no se pueden forzar. Tal vez una vez estuviste enamorado hasta los dedos de los pies, pero ¿cuánto tiempo hace que fue eso?? Cuanto antes admitas lo que realmente sientes, antes podrás hacer algo con ello.
6.meditar. Tómese el tiempo para concentrarse en su respiración en silencio, solo, con los ojos cerrados. Probablemente no te revele de repente qué hacer con tu relación, pero puede ayudarte a concentrarte y concentrarte más en tus pensamientos. Tal vez estabas tan asustado que no tuviste la oportunidad de sentarte y escuchar realmente lo que tu mente y tu cuerpo te decían.
7. Piensa si tienes problemas para llevar a tu pareja a cualquier parte. Esto es muy importante. Cuando tus compañeros o grupo de amigos salen de copas, ¿te gusta llevar a tu pareja contigo porque sabes lo divertido que es, o encuentras una excusa para no traerla porque sientes por ella? ella se avergüenza en tales ocasiones?
Parte 2 de 4: Pensamientos sobre tu pareja
1. Trate de ver si su relación tiene rasgos manipuladores o compulsivos. Este tipo de relación no es saludable. Para salvar la relación, la pareja manipuladora tendría que cambiar drásticamente su comportamiento. Si no quiere o no puede, es más prudente cuanto antes terminar esa relacion. Si sientes que tu pareja controla todo lo que haces y te amenaza si quieres decidir por ti mismo, tienes un gran problema.
- Ser manipulado o controlado compulsivamente es una de esas raras ocasiones en las que no terminas la relación en privado; si tienes miedo de una reacción violenta cuando termines la relación, es mejor hacerlo a distancia y pedir ayuda a un amigo.
2. Fíjate si tu pareja te respeta. Si su ser querido realmente se preocupa por usted, no lo humillará ni lo criticará innecesariamente. Cuando alguien te da una crítica constructiva para ayudarte a crecer como persona, eso es una cosa, es otra muy distinta cuando alguien es intencionalmente malo. Por ejemplo, si se te cae algo y se rompe, y tu pareja dice algo como "Idiota, por qué no te fijas en lo que haces por una vez" es solo una señal de que necesitas salir de ahí y encontrar a alguien. más amable contigo.
3. Piensa si tu pareja sigue insultándote. Está bien si discuten de vez en cuando, una pelea ocasional puede ser muy saludable para una relación, siempre y cuando les ayude a discutir sus molestias de una manera constructiva. Pero si tu pareja siempre te grita, nunca está de acuerdo contigo, te regaña y, en general, es grosero contigo sin razón aparente, es hora de irse.
4. Mira si tu pareja se avergüenza de tu relación. Esta es una advertencia muy clara. Si tu pareja prefiere no llevarte, o le da vergüenza decir que estás saliendo, entonces tienes un gran problema. Realmente no hay razones por las que alguien deba guardar secretos sobre tu amor; como máximo si la persona es demasiado joven para una relación o si los padres sobreprotectores no deben saber. Pero si esa persona quiere mantenerlo en secreto de tus amigos y conocidos, o no quiere tomarse de la mano en público o parecerse a una pareja, entonces es hora de romper. Quieres estar con alguien que esté orgulloso de estar contigo, no avergonzado. solo te mereces eso.
5. Comprueba si siempre eres tú el que quiere tener intimidad. Si casi siempre tienes que ser tú quien inicia una sesión de abrazos o quieres animarla un poco, puede que haya algo mal. Si vas por un saludo o un beso de despedida y tienes que pedirles que te den un beso, puede que haya algo realmente mal en la relación. No tenga miedo de hablar de ello; tu pareja puede tener problemas con la intimidad o no quiere tocarte porque la engañaste. Cualquiera que sea el problema, o tienes que trabajar en él o romper porque la forma en que está ahora no está funcionando.
6. Descubre si te obligan a hacer algo que no quieres. Si te obligan a beber alcohol cuando no quieres, quieren acostarse contigo cuando no estás listo o incluso hacen cosas imprudentes como acelerar, acosar a la gente o, en general, hacer cosas que te asustan, entonces es hora de terminar con la relación. No respetan tus deseos y necesidades, y definitivamente puedes encontrar a alguien a quien realmente le importe.
Parte 3 de 4: Pensamientos sobre la relación
1. Comprueba si otros te han advertido sobre una relación con esta persona. Por supuesto, no tienes que terminar tu relación solo porque tu mejor amigo tiene la vaga idea de que "puedes mejorarlo", pero LO HACE si todos tus amigos, tu familia e incluso los vagos conocidos hacen todo lo posible para hacerte claro, haz que te vayas lo antes posible. Si tienen una razón concreta, como que tu ser querido realmente no se preocupa por ti o te trata como un trapo, es una clara indicación de que es hora de romper.
- Por supuesto, no todos pueden entender cómo funciona su relación, ni puede basar la calidad de su relación en si los demás piensan que pertenecen juntos. Pero si todos te dicen que te detengas, al menos podrías considerar si tienen una razón válida para hacerlo.
2. Descubre si todo va demasiado rápido. Su relación debe tener la oportunidad de desarrollarse a un ritmo natural, y deben tomarse el tiempo para conocerse mejor. Si conociste a tu pareja hace solo dos meses y ya están hablando de vivir juntos o casarse, entonces es posible que estén enamorados del amor, pero no el uno del otro. Si siente que esta relación lo está inundando sin tener la oportunidad de conocer a su pareja, debe reducir la velocidad o detenerse por completo.
3. A ver si están hablando del futuro. Claro, cuando tienes quince años está bien si no se trata de casarte, mudarte, carreras o hijos, pero cuando tienes veinticinco o treinta y cinco años y has estado en una relación por algunos años, se trata de hora de hablar del futuro. Si han estado juntos durante mucho tiempo y ninguno de los dos está hablando de más de un mes por delante, es probable que sea porque no creen que serán una pareja a largo plazo. Si es así, debe preguntarse si esta relación todavía vale la pena de todos modos.
4. Considere si su relación tiene un problema serio. Si bien hay una serie de problemas menores que podrían conducir a una ruptura, también hay señales que casi siempre significan que debes terminar tu relación o hacer algo serio al respecto. Si estas señales se aplican a usted, puede ser hora de romper:
5. Piensa si tienes una relación de luz intermitente. Una pareja verdaderamente amorosa siempre te ama pase lo que pase; así que si vuelve a encenderse y apagarse, es hora de irse porque algo no está bien. No retrocedas, no vuelvas a intentarlo porque sin dolor de cabeza y de corazón estás mejor, y hay otros esperándote. asegúrate de encontrarlos.
6. Descubre si tus objetivos de vida encajan entre sí. Si te ves a ti mismo como un biólogo marino que viaja por todo el mundo, y tu pareja quiere ser maestra y vivir toda su vida en Texel cerca de su familia, entonces tienes un problema. Si no quieres hijos y ella quiere siete, preferentemente para ayer, entonces tienes un problema. Si sus sueños y planes para el futuro realmente no coinciden, y ya es hora de resolverlo, entonces es hora de irse.
7. Piense si alguno de ustedes hizo trampa, tal vez más de una vez. Ser infiel siempre es una mala señal, ya sea porque siempre lo haces o porque no te sientes feliz en la relación. Por supuesto que pueden aprender a perdonarse el uno al otro, pero si sucede una y otra vez, es probable que la relación no supere ese golpe. Tal vez sea su forma de hacerse saber que su relación no es lo que debería ser.
8. Piensa si ustedes simplemente se separaron. Esta es una difícil. Tal vez realmente se amaban en la escuela o durante sus estudios, pero ahora descubren que en realidad son dos personas muy diferentes, con diferentes intereses, sueños y amigos. Si encuentra que lo único que queda por compartir es su historia juntos, y eso no es suficiente, tal vez sea hora de mirar más allá. Esta es una de las razones más difíciles para romper; no puedes culpar a nadie por ello, y es posible que aún sientas mucho afecto el uno por el otro, pero esa no es razón para permanecer juntos si no es lo correcto para lo que te has convertido ahora.
9. Piensa si mantienes las cosas en secreto el uno del otro. Cualquier tipo de secreto o trampa es una señal de advertencia de que no hay suficiente confianza o respeto en la relación, incluso si aún no has hecho trampa. Lo único que debes guardar en secreto a tu pareja es una fiesta sorpresa. Y no queremos decir que no quieras aburrir a tu pareja con las últimas regañinas sobre tu trabajo porque sabes que no puede hacer nada con él. Más bien, puede pensar en ocultar el hecho de que está siendo entrevistado para un trabajo en el extranjero porque no sabe qué hará si lo contratan.
10. A ver si ninguno de los dos quiere hacer un esfuerzo. Si siempre han tenido picnics románticos, caminatas, salidas nocturnas largas y se cuidaron mutuamente cuando no se sentían bien, pero ahora no puede levantar su teléfono y contestar el mensaje de texto de su ser querido. , entonces deberías esforzarte más o terminar la relación. Si usted y su pareja ya no ponen energía en ello, deben saber en el fondo que la relación en realidad ha terminado.
11. Piensa si han estado pasando mucho tiempo el uno sin el otro. Tal vez tú y la persona que te gusta se separaron extraoficialmente sin hacer el trabajo sucio. Si pasas la mayoría de los fines de semana con tus propios amigos, vas solo con tu familia o simplemente te quedas en casa y haces tus propias cosas en lugar de hacer algo divertido juntos (ambos en una habitación separada viendo tu propia televisión, por ejemplo), entonces estás probablemente ya se separó sin desperdiciar palabras. Si es así, puede ser hora de terminar la relación.
Parte 4 de 4: El acto de la palabra
1. Nunca rompas la relación impulsivamente. Si la relación no se puede salvar, lo mejor es afrontarla cuando ambos estén tranquilos. Además, si rompes en un estado de ánimo enojado, puede ser muy difícil hacerlo Procesando. Asegúrate de tener tu lógica en orden y de haberte tomado el tiempo para pensarlo bien antes de "tener la conversación" .
2. Pasa algo de tiempo a solas primero si necesitas más tiempo para pensar en ello. Acordar que no se verán por una semana o dos, dejando en claro que todavía están juntos y que no comenzarán nada con nadie más durante ese tiempo. No pasen el rato, no se llamen, no se envíen mensajes de texto. Esta separación de prueba puede ayudarlo a ver qué tan importante es la relación para usted... o no.
3. Vea si realmente vale la pena salvar su relación. Si te has tomado el tiempo de considerar si quieres o no terminar la relación, puedes explorar si las características de una buena relación también podrían aplicarse a ti. Aquí hay algunas señales de que deberías hacer todo lo posible para quedarte con tu pareja, incluso si eso significa tomar medidas drásticas:
Consejos
- Pregúntale a un amigo cercano o a un familiar. ¿Cómo ven su relación?? Pero recuerda que tienes que decidir por ti mismo!
- Enumere los pros y los contras de quedarse. Si hay más en contra que a favor, deberías terminar la relación.
- No importa si tú terminas la relación o lo hace tu pareja, tendrás que aprender a lidiar con eso. no llores en publico. Entonces la gente pensará que eres un debilucho. Si tu amigo se aleja de ti porque no puedes cumplir con sus expectativas y sigues persiguiéndolo por siempre para hacerlo bien, deja de hacerlo! Agradece a tu amigo por hacerte ver que debes enfocarte en ti y no en él/ella. Haz algo positivo con la crítica y sigue con tu vida, un recuerdo más rico.
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