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Falta de pie: cuando un jugador da un paso fuera de la zona de servicio antes de que la pelota haya cruzado la línea. Saque corto: cuando la pelota golpea la pared frontal pero rebota antes de que la pelota cruce la línea. Servicio de tres paredes: esto sucede cuando la pelota golpea la pared frontal pero luego rebota en ambas paredes laterales antes de que la pelota toque el suelo. Servicio de techo: cuando la pelota golpea la pared frontal y luego rebota en el techo. Servicio largo: cuando la pelota golpea la pared frontal y luego golpea la pared trasera antes de tocar el suelo. Servicio de pantalla: esto es cuando se sirve la pelota de modo que regresa tan cerca del servidor que los otros jugadores no pueden ver la pelota. 
derechazo. Esto es como un swing de béisbol, con una rodilla cayendo al suelo pero sin tocar. No olvides mantener tu swing lo suficientemente alto. revés. Este golpe comienza en la cabeza, luego gira hacia adelante alrededor de tu cuerpo y termina detrás de ti. 
Jugando racquetball
Contenido
El ráquetbol puede ser una excelente manera de hacer algo de ejercicio mientras construye relaciones con sus amigos o colegas. El deporte es relativamente fácil de aprender y se puede jugar con un equipo mínimo. Si aprendes las reglas básicas del juego, aplicas técnicas y estrategias, y tienes el equipo necesario, serás un jugador sólido en muy poco tiempo raquetbol.
Pasos
Parte 1 de 3: comprensión de los conceptos básicos
1. Hacer el saque. Para sacar la ráquetbol, debes pararte en la zona de servicio (entre las dos líneas fijas en el medio de la cancha), botar la pelota una vez y golpear la pared frente a ti, en la dirección opuesta a donde está parado tu oponente. Tan pronto como la pelota haya tocado la pared y esté completamente de vuelta en la zona de servicio, el juego puede comenzar.
- Si falla su primer servicio (agitando la raqueta y fallando la pelota), no golpea la pared frontal (pero primero una pared lateral) o toca un servicio tocado (golpea a su oponente con la pelota antes de que la pelota golpee el suelo). ), puede volver a guardar antes de perder el punto.
- Una forma importante de ahorrar en el racquetball es el drive y el globo.
2. Trate de no cometer un error de servicio. Familiarizarse con los diferentes tipos de errores que pueden ocurrir durante un servicio. Algunos de estos errores son:
3. Golpear la pelota de un lado a otro. La jugada, que comienza tan pronto como se sirve la pelota, es cuando los dos jugadores se alternan golpeando la pelota contra las paredes de forma continua. Durante la jugada, la pelota puede golpear cualquier pared siempre que toque la pared frontal antes de tocar el piso y siempre que la pelota no toque el piso dos veces seguidas.
4. Puntaje. La jugada continúa hasta que un jugador comete un error o falla un tiro. También se puede perder una jugada si un jugador cambia las manos de la raqueta durante una jugada, lleva o balancea la pelota con la raqueta, toca la pelota con su cuerpo o hace que la pelota desaparezca del campo de juego. Una vez que finaliza el rally, el ganador del punto puede ahorrar en el próximo rally.
5. Intenta no obstaculizar a tu oponente. Si es posible, evita pararte entre tu oponente y la pared a la que apunta el otro. Además, cuando golpees la pelota, no apuntes directamente a tu oponente. Además de causarle lesiones a usted o a su oponente, estas acciones pueden hacer que un cuerpo detenga la pelota y, por lo tanto, `interfiera` con el juego. Dependiendo de las circunstancias, interferir resultará en una repetición o en un error.
6. Mantener puntuación. El que gane dos de los tres sets gana el juego. Los dos primeros sets constan de 15 puntos cada uno y el tercero va a 11. La primera persona en alcanzar el número requerido de puntos gana el set.
Parte 2 de 3: técnicas de práctica y estrategias avanzadas
1. Aprende a sujetar una raqueta con un golpe de derecha. Sostenga la raqueta como si le estuviera dando la mano a alguien, luego enrolle sus dedos alrededor de ella. Debe haber un pequeño espacio entre las yemas de los dedos y la base de la palma de la mano. Tus dedos deben estar bajos en el mango sin salirse del borde. No sostenga la raqueta de manera que quede perpendicular a su brazo, ya que eso hará que sea más difícil de manejar.
2. Aprende a sujetar una raqueta con el revés. Para ello, sujeta la raqueta con la derecha estándar y luego gira la raqueta unos 3 mm en el sentido de las agujas del reloj. Este es un agarre difícil de dominar, pero le da al jugador un swing más poderoso.
3. Practica tus trazos. Dependiendo de su estilo de agarre, usará el golpe particular (o el método para golpear la pelota). Diferentes golpes logran diferentes movimientos de la pelota y deben usarse donde tenga sentido. La postura para ambos es similar: las rodillas deben estar dobladas y sueltas, las piernas deben estar separadas al ancho de los hombros y el torso paralelo a las paredes laterales.
4. Practica golpear la pelota a diferentes alturas. Para cualquier tiro dado, es importante comprender las diferentes alturas a las que se puede golpear una pelota. Apuntar bajo, a solo unos centímetros del suelo, se denomina "tiro mortal" y, en muchos casos, detiene un peloteo. Apuntar más alto, a uno o dos metros del suelo, se llama "pasar" y es más fácil de hacer. Un tiro de pase está entre los dos anteriores.
5. Trabaja en tu tiro directo. Un tiro directo es cuando el jugador golpea la pelota directamente contra la pared frontal para que rebote de regreso paralela a la pared lateral. Este es un golpe muy efectivo ya que es difícil reaccionar. Puedes tomar esta foto a cualquier altura.
6. Trabaja en tu tiro cruzado. Un tiro cruzado es cuando el jugador golpea la pelota para que rebote hacia la esquina opuesta a donde comenzó el tiro. Esta foto se puede tomar a cualquier altura. El objetivo es sacar a tu oponente del centro del campo.
7. Prueba un tiro de pellizco y splat. Un tiro emergente se realiza bajo, preferiblemente al nivel de tiro mortal, y tiene la intención de terminar una jugada. La pelota se golpea contra el extremo de la pared lateral y la pelota rebota inmediatamente contra la pared frontal. Similar a un tiro emergente, el tiro plano es donde un jugador golpea la pelota contra la pared lateral (cerca, en lugar de lejos como en un tiro emergente) y golpea la pared frontal de tal manera que el oponente no debe entrar. capaz de volver. Este es un tiro bajo.
8. Practica el tiro de techo. Un simple tiro al techo debe apuntarse con cuidado para golpear la pared frontal antes de golpear el techo. Este es un tiro defensivo común para sacar a tu oponente del centro de la cancha.
9. Golpea la bola de tu oponente. Cuanto más lejos de tu oponente golpeas la pelota, más tiene que apresurarse y correr para conseguir la pelota. Esto le dará la ventaja ya que cansará a su oponente y también le dará menos tiempo para alinearse para una devolución fuerte.
10. Manténgase cerca del centro del campo de juego. Trate de mantenerse cerca del centro del campo de juego, cerca de la línea de recepción, para llegar rápidamente a todas las áreas del campo. Si estás mucho más cerca de la pared frontal que tu oponente, pueden usar eso en tu contra e intentar dejar caer la pelota más cerca de la pared trasera. Al permanecer centrado, puede asegurarse de que ningún área del campo esté demasiado lejos para usted.
11. Apunta a las esquinas. Cuando devuelvas la pelota, trata de golpearla de manera que llegue muy cerca de una esquina que conecte dos paredes. Hacer esto permite que la pelota rebote más lejos y más rápido en las paredes, cambiando rápidamente el ángulo en el que tu oponente tiene que golpear la pelota.
Parte 3 de 3: obtener el equipo necesario
1. comprar una raqueta. Hay muchos factores diferentes a tener en cuenta al comprar una raqueta de ráquetbol, como el tamaño de la empuñadura, la distribución del peso y el material del marco. Puedes gastar entre 20€ y 200€ en tu raqueta en una tienda de deportes, según tus preferencias.
- Un tamaño como 3 para el agarre es bueno para las personas que usan guantes XS-L, mientras que 3 ⅞ es mejor para las personas que usan guantes XL.
- Las raquetas más baratas suelen ser de metal, mientras que las más caras son de materiales compuestos, y pueden contener grafito o titanio.
- Las raquetas equilibradas son más económicas que las raquetas más pesadas en la cabeza (para que puedas generar más potencia).
2. usar zapatos de interior. Mientras juegas al ráquetbol, necesitas zapatos con un buen agarre para poder cambiar de dirección rápidamente. Los pisos de ráquetbol de madera pueden ser resbaladizos y resbaladizos, así que use zapatillas hechas específicamente para canchas cubiertas. Esto es necesario para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. Puedes comprar zapatos de interior en una tienda de deportes.
3. Compra gafas para proteger tus ojos. Es muy peligroso jugar al raquetbol sin proteger los ojos. A veces, la pelota puede volar a 100 mph o más rápido, y golpear tu ojo tan rápido puede causar un daño significativo. Asegúrese de elegir gafas de seguridad que se ajusten bien a su cabeza. Considere anteojos ventilados para evitar que se acumule condensación y reduzca su visión. Puedes comprar gafas deportivas en una tienda de deportes.
4. Compra guantes para mejorar tu agarre. Si bien no se requiere equipo, los guantes ciertamente pueden ser útiles en el ráquetbol. Llevar un guante en la mano con la que sujetas la raqueta te dará un mejor agarre y control sobre el sudor que normalmente tiene un efecto obstructivo. También puede evitar que te salgan ampollas en las manos al jugar. También puedes comprar guantes deportivos para frontón en una tienda de deportes.
Consejos
- Si quieres jugar al frontón con más de una persona (en singles), puedes jugar feroz con hasta tres jugadores o dobles con hasta cuatro jugadores.
Advertencias
- Trate de evitar golpear al oponente con la pelota; esto puede irritar al otro jugador, pero también causar lesiones.
Artículos de primera necesidad
- una raqueta
- un raquetbol
- Gafas deportivas
- Un guante deportivo adecuado (opcional)
- Zapatos de interior con agarre suficiente
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