Instrucciones de paso a paso gratis 
Deja claro lo que es importante para ti. Si prefiere quedarse en casa que salir el viernes, pídale a su ser querido que venga. Vea cómo él o ella encaja en su mundo. Toma en cuenta tus propios intereses. Si vas a un club de lectura cada dos viernes, no te detengas allí, incluso si tu pareja te invita a otro lado. Asegúrese de que su pareja apoye sus intereses y le permita perseguir su propio placer y vida social. Si él o ella lo hace, entonces es una buena señal de que esta relación puede encajar en tu vida. 
La definición de diversión varía de persona a persona, así que elige algo que ambos disfruten hacer. Por ejemplo, si a ambos les gusta el cabaret, vayan juntos a un espectáculo en el teatro. También puedes invitar a tu pareja a eventos sociales con tus amigos. Mira si la presencia de tu pareja afecta al grupo de manera positiva o negativa. Hace que tus eventos sociales de amor sean más divertidos? ¿Él o ella encajan en tu mundo?? 
Si decide tomar un descanso, establezca límites claros. Deje en claro a su pareja con qué frecuencia se verán durante el descanso, si es que lo hacen, y si pueden tener otras relaciones y sexo durante el descanso. Decide si el descanso tiene un punto final fijo o si dejas las cosas un poco abiertas. Antes de volver a estar juntos después de un descanso, asegúrese de examinar sus sentimientos cuidadosamente. Sé honesto contigo mismo acerca de cómo te sientes. ¿Realmente extrañas a la persona?? ¿Te sientes triste por su ausencia?? ¿Sientes que has crecido como persona mientras la otra persona estaba fuera de escena?. Si es así, podría ser una buena idea volver a estar juntos. Sin embargo, si la distancia con tu pareja te hizo sentir más libre y feliz, puede ser una buena idea terminar la relación. 
Trata de concentrarte en el aquí y ahora mientras expresas tus sentimientos. Evite mencionar cosas del pasado, incluso cosas que hacen que los sentimientos confusos sean más fuertes. En su lugar, concéntrate en cómo te sientes en este momento. Por ejemplo: "He tenido sentimientos encontrados sobre nuestro futuro juntos últimamente. Quiero saber cómo te sientes con respecto a este asunto.` Escucha tanto como hablas. Deje que su pareja comparta sus sentimientos con usted. Tu pareja puede sentir lo mismo, en cuyo caso los dos deben juzgar el futuro de la relación. Haz tu mejor esfuerzo para entender realmente lo que dice tu pareja. Hacer preguntas aclaratorias si es necesario. Después de la conversación, trate de tener una idea de cómo proceder. Por ejemplo, puede decidir que quiere tomar un descanso. Pueden decidir ir juntos a un terapeuta. También puedes decidir que la relación termine. 
Incluso en una relación sana, pueden surgir sentimientos encontrados de vez en cuando. No te preocupes por la incertidumbre que en ocasiones puede surgir cuando decides seguir adelante. 
Piensa en metas a largo plazo. ¿Usted y esta persona tienen las mismas ambiciones?? ¿Visualiza un futuro similar en el matrimonio y los hijos?? Estas cosas son importantes cuando se trata de manejar una relación romántica. Si sus puntos de vista difieren en estas áreas, puede ser por eso que tiene sentimientos encontrados. Sería mejor convertir esta relación en una amistad. También debes pensar en tus creencias. ¿Usted y esta persona tienen puntos de vista similares sobre política, religión y valores morales?? Si bien no siempre tienes que estar de acuerdo con alguien en una relación romántica, ciertos valores compartidos son importantes. Si usted y esta persona a menudo no están de acuerdo, esto también puede ser una causa de las dudas sobre la relación. 
¿Ha sido rechazado por alguien importante para usted en el pasado?? Si es así, es posible que tengas un miedo crónico al rechazo. Los sentimientos encontrados recurrentes pueden ser una forma de protegerse y errar por el lado seguro. ¿Eres una persona insegura?? Si tienes miedo a que te abandonen y no te sientes lo suficientemente bien para el amor o el compromiso, afectará a casi todas tus acciones. Puedes tener sentimientos encontrados en las relaciones porque tienes miedo de involucrarte. 
Piensa en tus reacciones emocionales a los eventos de tu vida. ¿Cómo puede alguien apoyarte mejor emocionalmente?? ¿Qué necesitas de otra persona?? Puede ser útil hacer una lista de las cualidades que valoras en una pareja romántica. Pregúntate si esta persona tiene estas cualidades.
Lidiando con las dudas en una relación
Contenido
En una relación, especialmente al principio, puede ser difícil descubrir cuáles son tus sentimientos. Si luchas con sentimientos encontrados hacia una posible pareja romántica, esto es completamente normal. Tómese un momento para considerar cómo se siente. ¿Te atrae esta persona?? ¿Estás dispuesto a comprometerte?? ¿Sientes un vínculo estrecho?? Tómatelo con calma con la relación, esforzándote por ser consciente de lo que sientes y por qué. Si todavía tienes dudas, piensa en tus propias emociones. ¿Hay alguna razón por la que experimentas estas dudas?? Si es así, ¿qué puedes hacer para cambiarlo?? Con un poco de tiempo y auto-reflexión, debería poder resolver los sentimientos encontrados sobre una relación.
Pasos
Método 1 de 3: Encontrar tu camino en la relación
1. Deja que las cosas progresen lentamente. Si no está seguro de cómo se siente, especialmente al principio de una relación, tenga paciencia. No se comprometa demasiado rápido si no está seguro de cómo se siente. Es importante que en cualquier relación dejes que las cosas se desarrollen a su propio ritmo, especialmente si tus sentimientos son mixtos.
- Trabaja en tu propio horario. Si no está seguro de lo que siente por alguien, entonces no debe sacrificar mucho de su propio tiempo y necesidades por esa persona. Mientras exploras tus sentimientos, haz un seguimiento de tus propios pasatiempos y obligaciones sociales también.
- Si la relación aún no es oficial, no te preocupes. No intente presionar a la otra persona para que se comprometa si aún no está seguro de cómo se siente al respecto; no hay vergüenza en estar en un área gris de la relación por un tiempo.
- También hay que cuidarse. Come bien, haz ejercicio y descansa lo suficiente. Cuídate como lo harías normalmente.
2. Manténgase ocupado con sus propios intereses. Quieres asegurarte de poder seguir siendo tú mismo con esta persona. Manténgase ocupado con sus propios pasatiempos e intereses. Mira si esta persona encaja en tu mundo. Esto puede ayudarte a juzgar si el romance te está funcionando.
3. Trate de divertirse juntos. El placer es un aspecto importante de cualquier relación romántica. Es difícil quedarse con alguien cuando no se están divirtiendo juntos. Tú y tu pareja realmente deberían disfrutar de la compañía del otro. Intenta hacer algo divertido con tu pareja. A ver si te sientes más feliz y seguro. Si tiene problemas para divertirse, podría ser una mala señal para la relación a largo plazo.
4. Evitar el sexo como motor para alimentar sentimientos de intimidad. Si tiene sentimientos encontrados, puede tratar de suprimir esos sentimientos. Muchas personas usan el sexo como un intento de forzar sentimientos de intimidad. Sin embargo, esto rara vez conducirá a sentimientos duraderos de intimidad emocional con otra persona. No esperes que eso te deshaga de tus sentimientos encontrados.
5. Tómese un descanso, si es necesario. Si no puedes entender cómo te sientes y has estado en una relación por un tiempo, tomar un descanso puede ayudar. Es posible que ambos necesiten experimentar un crecimiento personal fuera de la relación. Al final, es posible que desee que el romance florezca de nuevo.
6. Habla de tus sentimientos con la otra persona. Si estás en una relación seria y empiezas a tener sentimientos encontrados, podría ser una buena idea ser abierto al respecto con tu pareja. Tómese el tiempo para hablar sobre el problema y encontrar una solución mutua si quiere evitar que la relación termine. Hazle saber a tu pareja con anticipación que quieres hablar sobre la relación. Di algo como "He estado luchando con sentimientos confusos y me gustaría hablar contigo esta noche cuando hayas terminado con el trabajo.`
7. Finalmente tomar una decisión sobre la relación. Después de un tiempo tienes que tomar una decisión sobre dónde estás. Después de considerar varios factores, considere si sus sentimientos son genuinos y, de ser así, si desea permanecer en esta relación. Si crees que la relación no es lo suficientemente importante para ti, entonces sería mejor cambiar a la amistad.
Método 2 de 3: Evaluar tus sentimientos hacia la persona
1. Considere la atracción. El atractivo es la clave para la mayoría de las relaciones románticas. En una relación romántica eventualmente te vuelves físicamente íntimo. Piensa en el nivel de atracción física que sientes por esta persona.
- Piensa en lo que sientes por la persona en un sentido físico. ¿Te sientes atraído por él o ella?? ¿Crees que es mutuo?? En caso afirmativo, entonces puede haber potencial para una relación romántica.
- Tenga en cuenta que la atracción mutua no debe ser el factor decisivo. Los amigos a menudo sienten una atracción mutua que a veces es comparable a una atracción romántica. Por ejemplo, puede añorar a un amigo cuando él o ella no está y extrañar a esa persona. Intenta evaluar si la atracción que sientes por esta persona es tanto física como romántica.
- Ríete y sonríe mucho con esta persona? Espero fechas y reuniones? ¿Ustedes dos tienen los mismos intereses y pasiones que persiguen juntos?? Si es así, esta podría ser una buena base para un romance.
- Sin embargo, si tienes alguna duda, pregúntate si la diversión que están teniendo juntos se siente romántica. Los amigos a menudo se hacen reír y divertirse juntos. Si no sientes una chispa romántica durante los momentos de diversión, entonces esta relación podría ser más adecuada para la amistad.
2. Pregúntate si te sientes cerca de la otra persona. Pasar tiempo con alguien puede hacerte sentir muy apegado. Debe poder compartir abiertamente sus sentimientos, pensamientos y preocupaciones con esta persona. Si te cuesta sentir apego o si la cercanía se parece más a una amistad, es posible que esta persona no sea una pareja romántica adecuada para ti.
3. Busca objetivos comunes. Los objetivos comunes son importantes para una relación romántica. Esto es algo que ayuda a distinguir una relación romántica de una amistad. Los amigos no necesariamente tienen los mismos objetivos. Sin embargo, una pareja romántica debe tener metas similares a las suyas para que ustedes dos sean una buena pareja.
4. Piensa si estás cautivado por él o ella. En una relación romántica notarás que piensas intensamente en la otra persona. Puede ponerlo en un pedestal en su mente y encontrar defectos y peculiaridades encantadores. También puede sentir que la otra persona tiene habilidades superiores, inteligencia y una gran personalidad. En una amistad generalmente no te enamoras tanto de una persona. Si este tipo de enamoramiento está ausente, entonces será mejor que solo seas amigo de esta persona.
Método 3 de 3: sé consciente de tus propias emociones
1. Aceptar que las emociones son complejas. A menudo, a las personas les gusta vivir completamente sin dudas sobre una relación. Puede sentir que solo necesita un sentimiento por una persona. Sin embargo, los sentimientos encontrados son comunes. De hecho, la mayoría de las relaciones que encuentres tendrán algún grado de sentimientos encontrados.
- Los sentimientos encontrados en realidad pueden ser un reflejo de la madurez. En lugar de polarizar a una persona como buena o mala, puedes ver sus buenas y malas cualidades. A veces amas a tu novio por su naturaleza espontánea. Otras veces puede que te moleste que sea tan impredecible.
- Trate de aceptar que en toda relación habrá algún grado de duda. Si quieres estar con alguien a pesar de los sentimientos encontrados, en realidad es una buena señal. Estás dispuesto a admitir imperfecciones y frustraciones, pero aún quieres estar con la otra persona.
2. Explora tus propios miedos e inseguridades. Si eres propenso a sentimientos encontrados e inseguridad, puede haber razones para ello. Si tiene muchos miedos o inseguridades subyacentes, a menudo puede dudar de sí mismo.
3. Conozca sus propias necesidades y deseos. Para juzgar si una relación es adecuada para ti, necesitas saber lo que quieres. Sepa lo que necesita y quiere de una pareja romántica. Averigüe si esta persona puede proporcionar eso.
Consejos
- No sienta que tiene que "estar" o "quedarse" con esta persona. Si sientes que necesitas convencerte de algo, tal vez sea hora de dar un paso atrás y volver a ser amigos.
Artículos sobre el tema. "Lidiando con las dudas en una relación"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
