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Probablemente no te sentirás como un héroe por cambiar a una persona soltera. En cambio, puede sentirse frustrado o decepcionado. 
Si no está satisfecho en una relación libre, hable sobre lo que quiere y vea si la otra persona lo aceptará. Si no, es posible que desee terminar la relación. Si no te interesa una relación comprometida, ten mucho cuidado si notas que la otra persona prefiere una relación comprometida y unida. 
Si quieres que cambien las reglas, háblalo. Si su pareja quiere cambiar las reglas, sea honesto acerca de sus propios sentimientos al respecto y si está dispuesto a aceptar los cambios. Por ejemplo, si tu pareja te indica que quiere tener sexo con varias personas, pregúntate qué piensas al respecto. 
Asegúrate de que tu pareja te escuche y tenga en cuenta tus pensamientos y sentimientos. Si sus pensamientos y sentimientos sobre la relación no parecen importar, puede generar resentimiento y amargura. No te conformes con lo que tu pareja quiere, especialmente si te lastima o te enoja o molesta. Luego di algo como: `No me siento cómodo con eso`. 
Si no quieres separarte, pero aún quieres más igualdad, di `He estado viniendo mucho a tu casa últimamente, ¿por qué no vienes a mí la próxima vez??` También puedes decir: "Siento que estoy reservando mucho tiempo para cumplir con tu horario. ¿Puedes ser más considerado con mi tiempo??` 
Tener relaciones sexuales con varias personas aumenta las posibilidades de contraer una ETS y el VIH. 
Habla solo del ahora. Si hablas a menudo sobre el futuro, podría indicar que quieres una relación a largo plazo. Cuando empiece a sentirse más comprometido emocionalmente, retroceda un poco. 
Algunas personas piensan que está bien pasar el rato con los amigos de una pareja que no se compromete. Esto requiere un alto grado de compartimentación. 
El deseo de ver a la persona más de una vez por semana puede indicar que desea algo más que una relación casual. 
Si empiezas a sentirte controlado, aléjate antes de que la otra persona te rompa el corazón. No te involucres en algo con lo que no estás de acuerdo. Si tienes sentimientos que la otra persona no comparte, entonces puedes terminar la relación. 
Las relaciones libres siempre tienen fecha de caducidad. Ya sea que uno de ustedes encuentre a alguien más o pierda interés, sepa que está llegando a su fin. Solo asegúrese de no lastimar a la otra persona mientras tanto y sepa cuándo detenerse.
Lidiando con una relación libre
Contenido
Una relación libre es una relación sin expectativas de compromiso a largo plazo o monogamia. Si está pensando en una relación casual o si actualmente está en una, haga de la comunicación y la honestidad su prioridad número uno. No asumas que las cosas saldrán bien por sí solas, sé claro sobre cuáles son tus expectativas. Use algunas reglas y limite el contacto. No te involucres emocionalmente ya que esto puede hacerte querer más.
Pasos
Parte 1 de 4: Asegurarse de que te quede bien
1. Pregúntate si realmente quieres una relación sin compromiso. Antes de embarcarse (o aceptar) una relación sin ataduras, asegúrese de que sea algo que desee. Escriba sus ventajas y desventajas antes de comenzar, y piense en cómo podría adaptarse a usted.
- Las personas eligen una relación libre por diferentes razones. Tal vez acabas de terminar una relación a largo plazo y no estás listo para una nueva, o estás ocupado con tu carrera y no tienes tiempo para una relación real.
- No dejes que tu pareja te presione para que la relación no se comprometa si no es algo que quieres.
2. Convéncete de que el otro no quiere comprometerse. Definir la relación lo antes posible para que cada uno de ustedes tenga expectativas claras. Si alguien dice que no quiere casarse o está inseguro acerca de un compromiso, no espere que cambie de opinión o que "se dé la vuelta". No es tu trabajo `arreglar` o animar a alguien a cambiar. Pregúntale a la persona al hombre o a la mujer: `¿Es esto lo que quieres??` o `¿Existe la posibilidad de que esto conduzca a otra cosa??` y tómelos en su palabra de que esto es lo que él o ella quiere.
3. Aceptar la relación tal como es. No esperes que una relación libre cambie de ninguna manera. Si no tiene claro si tiene una relación no vinculante, trate de aclararlo. Si estás con alguien y quieres trabajar hacia una relación comprometida, reconoce que estás librando una batalla muy difícil. Entonces lo mejor es aceptar que la relación no va a cambiar y preguntarse si se puede aceptar eso.
Parte 2 de 4: respetarte a ti mismo y a tu pareja
1. Acordar algunas reglas. Si ambos acuerdan una relación libre, definan qué reglas deben cumplir. Es mejor establecer límites claros sobre cómo resultará la relación, en lugar de preguntarse qué está bien y qué no. Haga preguntas y asegúrese de que se sienta justo. Asegúrese de que ambos tengan expectativas similares de la relación.
- Establezca algunas reglas básicas con respecto a ser físico con otras personas o pasar tiempo con otras personas. Decide si tu relación es un secreto o si puedes irte abruptamente si te enamoras de otra persona.
- Aunque la relación es casual, todavía estás tratando con una persona, no con un juguete sexual. El hecho de que sea una relación casual no significa que puedas tratar a la otra persona con falta de respeto o frialdad.
- Recuerda que es tan importante comunicarse en una relación casual como en una relación comprometida. Mantenga abiertas las líneas de comunicación.
2. Se honesto. La honestidad es vital en una relación libre. El hecho de que una relación sea casual no significa que tengan que mentirse el uno al otro. Si no está satisfecho con un arreglo, no espere que lo supere. di algo al respecto. Si te sales de los límites, admítelo. Las pequeñas mentiras pueden convertirse fácilmente en grandes mentiras, y fingir que las cosas están bien cuando no es así es injusto para tu pareja y para ti. Acostúmbrate a dar retroalimentación y expresar cómo te sientes.
3. Haz que tu opinión cuente. Ambos deben tener la misma voz en lo que sucede en la relación. Si tu pareja solo quiere que la relación exista en sus términos, di algo al respecto. Sea claro sobre lo que quiere, como "Quiero ir esta noche" o "Necesito un breve descanso esta semana". Si tu pareja te hace una petición que no quieres conceder, dilo.
4. Abordar la relación en pie de igualdad. No deberías ser solo tú quien haga tiempo o haga concesiones. Si tu pareja pregunta en este tiempo y energía y aún pone excusas para no hacer lo mismo por ti, entonces no es una relación igualitaria. Si sientes que estás dedicando mucho más tiempo o energía para conocerse o verse, considera hablar de ello o terminar. Cualquiera que sea la naturaleza de su relación, estará mucho más satisfecho si siente que el equilibrio de poder está equilibrado.
5. Protégete a ti mismo. Si ambos tienen relaciones sexuales fuera de esta relación, use siempre protección y anime a su pareja a hacer lo mismo. Nadie quiere una infección de transmisión sexual o un embarazo no deseado. Si usted y su pareja tienen relaciones sexuales con otras personas fuera de la relación, asegúrese de estar protegido. Si está borracho o bajo la influencia de drogas, no tenga relaciones sexuales.
Parte 3 de 4: Interactuar libremente
1. Mantén la distancia emocional. Haz tu mejor esfuerzo para mantener tus emociones fuera de esta relación. La inversión emocional puede llevar a querer pasar más tiempo juntos, ver a la persona en una posición más romántica o querer que la relación progrese. Puede promover sentimientos de apego y conexión. Las relaciones casuales no se desarrollan, así que si te encuentras deseando o esperando más, detente o habla de ello. Las relaciones románticas también implican una intimidad emocional, así que evita esta parte de la relación si no quieres.
- Evite las `conversaciones de almohada` y compartir sentimientos después del sexo.
- Si la persona con la que estás espera que la cuides o la escuches, reconoce que esto comienza a parecerse más a una relación comprometida. Mantenga su participación en la vida de los demás al mínimo.
2. Mantenga las conversaciones ligeras. No compartas información muy personal con la otra persona. Comenzar a compartir más información personal entre sí puede profundizar su vínculo emocional, lo que puede generar sentimientos de compromiso. Hacerse vulnerable y tener conversaciones más profundas puede conducir a una mayor conexión. Dado que la naturaleza de la relación es evitar estos sentimientos, mantenga las cosas alegres e impersonales.
3. Mantén tu vida personal separada. No presente a esta persona a sus amigos y familiares. La mayoría de las personas que quieren una relación casual quieren mantener sus vidas separadas, por lo que presentar amigos o familiares puede enviar señales contradictorias. Puede desdibujar los límites y generar confusión. Mantenga su vida personal privada y separada de su relación casual.
4. Limita tu contacto. Llame, envíe mensajes de texto, correos electrónicos y no se comunique con la persona con demasiada frecuencia. Limite el contacto a una vez por semana. Pasar más tiempo juntos puede mejorar los sentimientos de afecto o vinculación, lo que socava la naturaleza de la relación casual.
Parte 4 de 4: dejarlo
1. Vete si no estás contento. La naturaleza de las relaciones libres es que terminan cuando ya no son mutuamente beneficiosas. Si estás con alguien que no quiere compromiso y te resulta difícil tratar con él, entonces detente. Es posible que haya luchado para encontrar una conexión y hacer que la relación funcione, pero se siente infeliz o insatisfecho con la relación. Cuando llegue el momento, reconoce que no puedes cambiar a la persona. Si la relación se siente negativa en lugar de positiva, termínela.
- Di algo como "Esto ha sido divertido y me encanta pasar tiempo contigo. Pero busco una relación comprometida y esto no es. Sé que esto es lo que quieres pero ya no es lo que quiero. No hay problema, pero por favor no me vuelvas a llamar.`
2. Tenga cuidado de no ceder el control. Si su pareja dicta cuándo se ven, cuándo tienen relaciones sexuales, con qué frecuencia se ven y cuándo se evitan, parece como si ya no tuvieran el control de su propia vida. Por ejemplo, otro comportamiento autoritario podría incluir críticas excesivas, un sentimiento de "deber" a la otra persona o sentirse presionado a hacer cosas que no quiere hacer.
3. no seas manipulador. Evite comentarios como: "Te quiero en mi vida y no puedo imaginar mi vida sin ti, pero todavía quiero ver a otras personas".Esto puede confundir a la otra persona y hacer que se pregunte cómo te sientes. Si tus sentimientos han cambiado, hazle saber a la otra persona. Ya sea que estés comenzando a sentir algo por la otra persona o que hayas perdido interés en ella, debes decir algo. No critiques ni juzgues demasiado a la persona como una forma de controlarla.
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