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Grabar y escuchar su voz le brinda una visión esclarecedora y objetiva de cómo suena realmente para los demás. Tome nota de las fallas en su voz al hablar, desde balbuceos, palabras de relleno, hasta un sonido nasal y más. Anota todo lo que te llame la atención. 
Practica palabras de dos sílabas y con diferentes cambios de tono. Hay cuatro tipos de cambios de tono: ascendente, descendente, ascendente, luego descendente, descendente y luego ascendente. Repetir una oración una y otra vez y cambiar qué palabra se enfatiza. Por ejemplo, diga algo como "No robé la bicicleta", primero enfatizando que usted no robó la bicicleta, luego enfatizando "no", luego insinuando que hizo algo más con la bicicleta y luego dando a entender que hiciste algo más que robar la bicicleta. 
Comienza colocando tus manos en tu garganta y hablando normalmente; nota una sensación de tensión en la garganta y la mandíbula. Produzca un gran bostezo y baje la mandíbula tan bajo como se sienta cómodo. Terminas el bostezo diciendo `ho-hum`. Mantén el `hum` durante unos segundos con la boca cerrada y, mientras lo haces, mueve la mandíbula de un lado a otro y deja que cuelgue ligeramente. Haz esto varias veces. Diga las palabras "heng", "ham", "leen", "meen", "loon", "loem". Exagerar tus movimientos faciales mientras dices esto. Bosteza de nuevo cuando tu garganta se canse un poco. Usa tus dedos para amasar suavemente los músculos de tu garganta. Relaja tu garganta mientras repites lentamente los siguientes sonidos: `noy`, `noy`, `nie`, `noo`, `noe`. 
Ajusta tu voz
Contenido
¿Crees que tu voz suena rara?? ¿Te resulta molesto que tu voz salte? Lo creas o no, no estás encerrado en la voz que tienes ahora, incluso como adulto. Casi todos los aspectos de su voz, desde la profundidad hasta el volumen, se pueden cambiar con la práctica. La forma en que habla es simplemente una cuestión de hábitos de voz, que se pueden cambiar y mejorar.
Pasos
Parte 1 de 3: examinando tu voz actual
1. Comprender los diferentes factores que caracterizan una voz. El primer paso para mejorar tu voz es tener una buena idea de qué tipo de voz tienes ahora. Hay seis categorías básicas que determinan el perfil vocal de una persona:
- Volumen: qué tan fuerte estás hablando?
- Articulación: ¿hablas descuidadamente o murmuras??
- Calidad de la voz: ¿tu voz es nasal, ronca o rasposa??
- Tono general: ¿habla en un tono alto y estridente o en una voz baja y profunda??
- Variación de tono: ¿hablas con una voz monótona??
- Velocidad: ¿estás hablando demasiado rápido o demasiado lento??
2. Graba tu voz. Para tener una mejor idea de cómo suena su voz actual, haga una grabación para escuchar. Esto puede no ser divertido, y a muchas personas no les gusta el sonido de su voz grabada, pero esto es mucho más cercano a lo que la gente realmente escucha cuando te escucha. Grabe su voz usando software de audio como Garageband, luego reprodúzcala y escuche los detalles que definen su perfil de voz, como su volumen, articulación, calidad, tono, variación y velocidad.
3. Decide cómo quieres que suene tu voz. Vea sus notas sobre su voz y sus debilidades. Luego, piensa en cómo quieres que suene tu voz en comparación con ella. No todos tienen el mismo objetivo. Por ejemplo, las mujeres con voces particularmente bajas y ásperas pueden querer aumentar su tono general y lograr una calidad de voz más suave, mientras que los hombres con voces altas y rápidas pueden querer reducir la velocidad y profundizar su discurso.
Parte 2 de 3: Proyectar tu mejor voz
1. Mejora tu respiración. El habla comienza con la respiración, así que un buen discurso comienza con una buena respiración. Idealmente, siempre debe respirar desde el diafragma, lenta y uniformemente. Comience el ejercicio colocando su mano sobre su abdomen e inhale profundamente para que su abdomen se expanda y se contraiga con cada respiración. Practica esto varias veces al día.
- Otro ejercicio de respiración que puedes hacer es leer un párrafo con una combinación de oraciones largas y cortas. Tome solo una respiración profunda para cada oración, luego exhale gradualmente mientras lee en voz alta. Tome un respiro y comience con la siguiente oración. Este es solo un ejercicio para aumentar el poder de tu respiración. Así no es como deberías hablar normalmente.
2. Reduzca la velocidad y no use palabras de relleno. Hablar más rápido te hará parecer menos confiado y más difícil de entender. Una forma de mejorar la calidad de su voz es reducir la velocidad. Practique esto leyendo algo en voz alta, primero a su velocidad de habla normal y luego más despacio. Otra forma de practicar es leer una lista de números, como si fuera un número de teléfono largo, y escribirlos en el aire con el dedo mientras los dices. Esta es la velocidad ideal para un habla clara y natural.
3. Cuida tus lanzamientos. Dependiendo de su tono natural actual y su variación de tono, debe trabajar mucho en esta área, o solo un poco. Trabaje en su tono general hablando conscientemente en un tono más bajo tan a menudo como pueda recordar. Sin embargo, es importante hacerlo gradualmente, no más de medio tono a la vez. Trabaja en la variación tonal usando diferentes tonos en tus oraciones para agregar interés y emoción a lo que dices:
4. Abre más la boca y la mandíbula. Practica hablar con la boca y la mandíbula más relajadas. La mejor manera de hacerlo es practicar usted mismo, exagerando los movimientos normales de su cara al hablar. Abre bien la boca cuando hagas los sonidos `oh` y `ah`, y mantén la mandíbula baja. Agregue esto a su práctica diaria de voz.
5. Aprende ejercicios para relajar tu voz. Si tu voz no está relajada, estarás hablando desde tu garganta en lugar de tu diafragma y tu voz sonará tensa, áspera y forzada. Siga este método varias veces al día para relajar su voz:
Parte 3 de 3: mejorar aún más tu voz
1. Escucha los detalles de tu voz. Si realmente quieres trabajar en los detalles de tu voz, necesitas grabarte de nuevo. Grábate leyendo un párrafo largo en voz alta, haciendo todo lo posible para hacerlo con una voz relajada, lenta y articulada. Luego escuchas esta grabación y notas dónde tu voz es decepcionante. Practique leyendo esas partes del párrafo, luego grabe su voz nuevamente. Compare el primer disparo con el segundo y observe las mejoras. Repita este procedimiento hasta que esté satisfecho con la forma en que suena su voz grabada.
- Haz este ejercicio con frecuencia para concentrarte en las cosas específicas de tu voz que más deseas mejorar.
2. Escucha buenos oradores. Descargue algunos podcasts y audiolibros y tómese el tiempo para escuchar la forma en que hablan esos lectores. Escuche atentamente el control que tienen sobre su voz, la forma en que articulan y su tono hacia arriba y hacia abajo. Parte de desarrollar una buena voz es familiarizarse con cómo suena una buena voz. Y la gente aprende naturalmente del ejemplo, por lo que escuchar regularmente a buenos oradores comenzará a afectar su propia voz.
3. tomar lecciones de dicción. La mejor y más efectiva forma de mejorar tu voz es a través del coaching de voz profesional. Encuentre un entrenador de voz en su área y solicite una entrevista de evaluación. Una vez que te guíen, descubrirás nuevas formas de proyectar y mejorar tu voz.
4. Toma clases de teatro o canto. Pueden ser una excelente manera de mejorar la forma en que se escucha su voz. Cantar y hablar están muy relacionados, por lo que una mejora en un área conducirá a una mejora en la otra. Busque en línea lecciones de canto cerca de usted.
Consejos
- Si se te quiebra la voz, bebe más agua; no solo te ayudará, sino que también es bueno para ti.
- No beba demasiada agua fría, ya que esto puede hacer que su voz salte; en su lugar, beba agua a temperatura ambiente.
- Ten fe en tu voz! No dejes que la incertidumbre sobre el sonido de tu voz te impida hablar. Cuanta más gente escuche tu voz, más la amarán.
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