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En cuanto a los dedos de los pies, el segundo y tercer dedo después del dedo gordo están conectados a los ojos. Si sufre de picazón en los ojos, aplicar presión en esas partes de los pies puede ayudar. Los dedos restantes se conectan a los dientes, los senos paranasales y la parte superior de la cabeza. De hecho, los puntos de presión son diferentes en el pie izquierdo y derecho; sin embargo, también hay similitudes. Tus oídos están conectados a las partes de tus pies que están justo debajo de tus dedos. En ambos pies, el lugar que corresponde a los pulmones está aproximadamente una pulgada por debajo de todos los dedos de los pies, excepto el dedo gordo. Los talones de ambos pies corresponden a tus piernas. El punto justo debajo de la cintura en ambos pies está conectado con el intestino delgado. En su pie derecho, el punto justo arriba de la cintura y un poco a la izquierda está conectado a su hígado. Si vas un poco más a la izquierda, llegarás al lugar que corresponde a tu riñón derecho. En su pie izquierdo, el punto justo encima de la cintura está conectado a su estómago. Si bajas un poco, llegarás al lugar que corresponde a tu riñón izquierdo. Su bazo se puede encontrar justo al lado de donde se encuentra el estómago. Tu corazón está unos 5 cm por debajo de la mitad de los dedos de tus pies. 
Hay dos puntos meridianos a cada lado del dedo gordo del pie. El punto meridiano en el exterior del dedo gordo del pie corresponde al bazo. El punto en el interior corresponde al hígado. El dedo del pie que está al lado del dedo gordo del pie tiene un punto meridiano en el lado izquierdo. Esto corresponde a la mitad de tu estómago. En el dedo del pie junto al dedo meñique hay un punto meridiano a la izquierda, que está conectado a la vesícula biliar. Hay un punto meridiano en el lado izquierdo del dedo pequeño del pie. Esto corresponde a tu vejiga. 
La parte inferior de su pie hasta la punta de su dedo gordo representa su columna vertebral. La parte interior de los pies tiene aproximadamente la misma forma que la columna vertebral, con las mismas curvas y giros. Debe haber una elevación convexa, similar a un óvalo, en el costado de su pie, justo debajo de la cintura. Esto está conectado a su vejiga. 
Si tienes problemas intestinales, céntrate en el hueco de los pies y la zona por encima de la cintura. Recuerde, el estómago está principalmente en el pie izquierdo. Si tiene molestias relacionadas con el hígado y la vesícula biliar, concéntrese principalmente en el pie derecho. Si tienes problemas de riñón, apunta a tus tobillos y talones.
Aprendiendo a leer una tarjeta de reflexología podal
Contenido
Un mapa de reflexología podal muestra dónde se encuentran los distintos puntos de presión en los pies. A través de la acupuntura y el masaje, al aplicar presión en estos puntos de presión, puedes curar ciertas dolencias. Con un poco de paciencia, puedes aprender a leer una tabla de reflexología podal, que te ayudará a saber qué puntos de presión corresponden a áreas específicas de tu cuerpo anatómico.
Pasos
Parte 1 de 3: aprender los conceptos básicos
1. Conoce los fundamentos de una tarjeta de reflexología podal. Cuando comienzas, primero aprendes los puntos básicos de presión en una tarjeta de reflexología podal. Indican la ubicación de los puntos de presión en el pie que corresponden a los órganos principales.
- El pie derecho está asociado con el lado derecho del cuerpo y el pie izquierdo con el lado izquierdo. El estómago, por ejemplo, se encuentra principalmente en el lado izquierdo del cuerpo, por lo que masajear los puntos de presión del pie izquierdo y estimularlos puede ayudar a tratar el malestar estomacal.
- Los dedos de los pies y los pies están conectados a la cabeza y el cuello. En reflexología podal, masajear los dedos de los pies significa que estás trabajando en la cabeza y el cuello.
- El interior de tus pies corresponde a tu columna.
- El área justo debajo de los dedos de los pies corresponde a su pecho.
- La parte más delgada de su pie, que generalmente se encuentra en el medio del pie, se llama cintura. Las partes de tu pie que corresponden al estómago están por encima de la cintura. Las partes que corresponden al tracto intestinal se ubican debajo de la cintura.
- La planta de tu pie está conectada a tu pelvis.
2. Estudie un mapa de reflexología podal que muestre solo los puntos de presión en la planta del pie. El mapa que muestra los puntos de presión en la planta del pie es bastante fácil de aprender y solo cubre la parte inferior del pie, no la parte superior o lateral del pie. Si eres nuevo en la reflexología podal, es mejor mantener tu enfoque principal en el mapa de las plantas de los pies. Este mapa amplía un poco más los detalles de las partes del pie que están conectadas al cuerpo.
3. Echa un vistazo a los mapas de reflexología de los dedos de los pies. Si quieres saber más sobre un masaje de reflexología, puedes estudiar un mapa de los dedos de los pies. Los llamados puntos meridianos corren en los dedos de los pies. Estos son pequeños puntos de presión que corresponden a ciertas partes del cuerpo. Hay cinco puntos meridianos en cada pie.
Parte 2 de 3: Tarjetas de lectura para el interior y el exterior de tus pies
1. Estudia un mapa para el exterior de tus pies. Un mapa para el exterior muestra qué partes del cuerpo corresponden a la parte exterior de tus pies. La parte superior de tus pies también se trata en esta carta. Si quieres profundizar un poco más en el masaje de reflexología, puedes estudiar este mapa.
- La parte superior de tus pies, por lo que el lado de tu empeine, corresponde a tu sistema linfático. El sistema linfático es la parte de su sistema inmunológico que filtra las toxinas y los desechos.
- El punto justo encima de los dedos de los pies se conecta con el pecho. El lado de su pie por encima de su talón se conecta a sus caderas y rodillas.
- El lado de su pie justo debajo de la cintura se conecta a su codo. Si bajas un poco más, al lado de tu pie justo arriba de tu dedo pequeño, llegas al lugar de tu hombro.
2. Obtenga más información estudiando un mapa de reflexología del interior de sus pies. Un mapa del interior brinda información sobre el lado de su pie que mira hacia el otro lado. Esto te puede ser útil si quieres saber más sobre los masajes de reflexología podal.
3. Tome su tiempo. Recuerde, las tarjetas interior y exterior están destinadas a personas que ya tienen experiencia en reflexología podal. Espere hasta que comprenda bien los conceptos básicos, y antes de tratar de comprender correctamente las cartas para el interior y el exterior. Puede ser una buena idea reunirse con un reflexólogo podal o tomar un curso si está realmente interesado en los mapas de interiores y exteriores.
Parte 3 de 3: Aplicando tus conocimientos a través de un masaje de reflexología podal
1. Empezar con los dedos de los pies. Para comenzar un masaje de reflexología podal, comience con los dedos de los pies. Se supone que debes masajear con la llamada técnica del pulgar de flujo y reflujo. Presione los puntos de presión con los pulgares, gírelos, levántelos y siga adelante, apuntando solo a pequeñas áreas del cuerpo a la vez.
- Comience el masaje con la parte inferior de su dedo gordo del pie. Luego, de forma lenta pero segura, muévase hacia la punta del dedo del pie. Luego repites este proceso con los otros dedos de los pies.
- Deslice los dedos índice y pulgar entre los pedazos de piel entre los dedos de los pies y primero masajee estas áreas de esta manera.
2. Masajea tu pie izquierdo. Después de masajear los dedos de ambos pies, enfócate en el pie izquierdo. Mantenga su mano ahuecada alrededor de la parte superior de su pie. Con los pulgares masajeas el pie de izquierda a derecha, en ambos lados. Luego masajeas de arriba a abajo, en ambos lados.
3. Ahora sigue con el pie derecho. Una vez que haya terminado con el pie izquierdo, repita el proceso con el pie derecho. Recuerde masajear con los pulgares y masajear de arriba hacia abajo, luego de izquierda a derecha en ambos lados.
4. Masajea la parte superior e inferior de tus pies. Continúe con la parte superior y los lados de sus pies. Estos son los lugares donde tus conocimientos de reflexología podal te serán de utilidad.
Consejos
- Si le resulta difícil interpretar una tabla de reflexología podal, también puede comprar calcetines de reflexología podal con puntos de presión impresos en ellos. Es una buena ayuda visual además de un mapa.
- Pregúntele a un reflexólogo podal qué mapa de los pies le conviene estudiar para su propio uso.
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