Cómo usar un cigarrillo electrónico: 11 pasos

Contenido

Pasos
- Parte 1 de 2: preparar el cigarrillo electrónico
- Parte 2 de 2: eliminar el vapor del cigarrillo electrónico

Los cigarrillos electrónicos, también conocidos como e-smokers, e-pens o e-cigars, son vaporizadores que funcionan con una batería de litio. Vaporizan un líquido (el e-líquido) que contiene nicotina o no contiene nicotina. El propósito de los cigarrillos electrónicos es dar una sensación similar a la del cigarrillo tradicional. Sin embargo, a diferencia del cigarrillo tradicional, un cigarrillo electrónico ya no inhaló humo sino una forma de vapor de agua. El líquido de un cigarrillo electrónico contiene nicotina, propilenglicol y otros sabores, colores y productos químicos. Actualmente no existe una legislación sobre los cigarrillos electrónicos, por lo que es imposible determinar si los productos químicos utilizados están afectando su salud. Si bien los fumadores pueden usar los cigarrillos electrónicos en un intento por dejar de fumar, no se recomiendan como una forma efectiva o segura de deshacerse de la adicción.

Pasos

Parte 1 de 2: preparar el cigarrillo electrónico

1. Compra un equipo de cigarrillo electrónico. Si recién está comenzando con los cigarrillos electrónicos, comenzará con un kit de cigarrillos electrónicos, que puede comprar en línea. Muchos fumadores leves a promedio optan por un kit de inicio recargable en lugar de un cigarrillo electrónico desechable. Puede usar el cigarrillo electrónico con mucha frecuencia, lo que lo hace más económico con el tiempo.

El kit de cigarrillo electrónico de inicio tiene una batería recargable, un cargador y un cartucho con líquido de nicotina. El líquido de nicotina está disponible en una variedad de sabores. También puede elegir entre un número diferente de niveles de contenido de nicotina. Si eres un fumador que quiere acabar con su adicción, se recomienda elegir un cartucho con bajo contenido en nicotina. También es mejor seleccionar un cartucho con un sabor que le guste para reducir su consumo de nicotina. Si compra un juego de iniciación con diferentes sabores, puede elegir fácilmente su sabor favorito.
La mayoría de los kits de inicio de cigarrillos electrónicos cuestan entre 40 y 100 euros. Si planea usar el cigarrillo electrónico todos los días o al menos varias veces a la semana, se recomienda comprar un equipo de mejor calidad.

2. Cargue la batería del cigarrillo electrónico. Dado que el cigarrillo electrónico funciona con una batería de litio, es esencial cargarlo completamente antes de usar el cigarrillo electrónico. Muchos cigarrillos electrónicos vienen con una batería que ya está parcial o totalmente cargada. Asegúrese de que la batería esté completamente cargada colocándola en el cargador. Luego espere a que la señal o luz indique que la batería está cargada.

La mayoría de las baterías de los cigarrillos electrónicos son recargables y funcionan aproximadamente de 250 a 300 veces. Las baterías suelen durar más si se cargan y se usan regularmente.

Si carga un cigarrillo electrónico mediante USB, asegúrese de utilizar el tipo de adaptador óptimo en el enchufe. La mayoría de los cigarrillos electrónicos no se pueden cargar con un cargador rápido. Muchos cargadores de teléfonos usan un cargador rápido. Por lo tanto, esto no es aplicable a una batería de cigarrillo electrónico. Asegúrese de usar un adaptador que cargue hasta 1 amperio o 1000 mAh. Cualquier cable micro USB se puede utilizar para esto.

3. Evite colocar las pilas bajo la luz directa del sol o el calor. También asegúrese de que no se mojen o caigan sobre una superficie dura. Esto reducirá significativamente la duración de la batería.

4. Asegúrese de cargar la batería antes de que esté completamente vacía y siempre almacene las baterías completamente cargadas. Mantener las baterías a menos de la mitad de su carga puede hacer que se vuelvan inutilizables antes.

5. Enrosque el cartucho en el cigarrillo electrónico. Una vez que la batería esté completamente cargada para usar, retire la batería del cargador. Luego tomas un cartucho con el líquido y lo enroscas en el e-cigarrillo. Puede comprar cartuchos que ya están completamente llenos con el líquido correcto o comprar e-líquido que luego gotea en el cartucho.

El líquido que más le convenga depende de cómo use el cigarrillo electrónico. ¿Eres un fumador tradicional y buscas una alternativa?? Algunas marcas de e-líquido se enfocan específicamente en sabores de tabaco con niveles de nicotina a menudo más altos. De esta manera, aún puede satisfacer sus necesidades de nicotina con el cigarrillo electrónico. Sin embargo, también hay marcas de e-líquidos que se enfocan en líquidos sin nicotina. Así podrás fumar eléctricamente sin correr el riesgo de volverte adicto. Así que tómese el tiempo para investigar las diferentes marcas de e-líquido.

La cantidad de líquido que necesita depende de la frecuencia con la que use el cigarrillo electrónico. Hay varias marcas de e-líquidos en el mercado que se presentan con precios asequibles. De esta forma puedes pedir más líquido por el mismo precio que otras marcas de e-líquidos. Para usted, sin embargo, la calidad y la pureza del sabor son centrales? el precio probablemente no importa. En ese caso, se recomienda pedir un producto de gama alta para una mejor experiencia de sabor con el cigarrillo electrónico.

La relación PG/VG juega un papel importante en la elección correcta del e-líquido. PG significa Propilenglicol y VG Glicerina Vegetal (Glicerina Vegetal traducida del inglés). En Propilenglicol, o PG, la nicotina y los sabores se disuelven bien. Sin embargo, también proporciona una sensación más aguda en la garganta. La Glicerina Vegetal es más agradable para la garganta y aporta más vapor de agua, pero también es mucho más viscosa que el Propilenglicol. La composición de PG y VG indica qué tan viscoso es el líquido en el cigarrillo electrónico. Si un e-líquido contiene más del cincuenta por ciento de VG, el líquido es tan viscoso que la bobina se secará con cigarrillos electrónicos más pequeños. Esto entonces produce un sabor a quemado. Sin embargo, algunas personas son sensibles al propilenglicol. Lo notas por pequeños puntos rojos en tu cuerpo o piel irritada. Si es alérgico al propilenglicol, es importante que compre un cigarrillo electrónico con líquido electrónico que prácticamente no contenga PG.

Además de PG y VG, el e-líquido contiene sabores y nicotina. Los sabores crean el sabor que deseas. La nicotina se indica por e-líquido en miligramos de nicotina por mililitro, por ejemplo 3 mg/ml. Cuanto mayor sea el número de miligramos, más fuerte será la nicotina. A menudo, las personas comienzan con 6 mg/ml. Debido a que los e-líquidos están disponibles en diferentes concentraciones, puede reducir lentamente su adicción a la nicotina. Por ejemplo, si ahora usa un e-líquido de 12 mg/ml, puede elegir usar una concentración de 6 mg/ml. Por lo general, toma una semana antes de que te acostumbres a la nueva fuerza. Luego puede, por ejemplo, reducir a 3 mg/ml y finalmente a 0 mg/ml. A 0 mg/ml estás libre de nicotina.

6. Preste mucha atención al fluido en el cartucho para saber cuándo el material está bajo y necesita ser reemplazado. Si planea usar el cigarrillo electrónico regularmente, es aconsejable tener a mano varios cartuchos de líquido de repuesto. De esta manera, siempre tendrá un cigarrillo electrónico efectivo a su disposición.

Parte 2 de 2: eliminar el vapor del cigarrillo electrónico

1. Tenga en cuenta que existe una diferencia entre fumar un cigarrillo normal y un cigarrillo electrónico. Si está acostumbrado a fumar cigarrillos tradicionales, a menudo inhala con bocanadas pequeñas y cortas. Como fumador empedernido, también fuma varios cigarrillos seguidos. Una vez que fumes un cigarrillo electrónico, tendrás que aprender a inhalar larga y lentamente para que el vapor llene tu boca. También es importante evitar fumar en cadena con un cigarrillo electrónico. Inhale solo de tres a siete veces seguidas y luego tome un descanso. Esto le da al cigarrillo electrónico unos minutos para que se enfríe y le da a su garganta la oportunidad de recuperarse.

Si usa un cigarrillo electrónico demasiado a la vez o lo usa durante demasiado tiempo seguido, sufrirá irritación y dolor de garganta. Tampoco pruebas nada durante un tiempo, que también es el "lengua vaper" nombrada. Dele a su boca y garganta el descanso necesario entre sesiones de cigarrillos electrónicos para prevenir la irritación y conservar el sabor.

2. Toma el primer tirón. Para calentar el cigarrillo electrónico, dé su primera bocanada. Esta es una inhalación corta por la boca para que pueda calentarse adecuadamente. En este punto, no es necesario que elimine el sabor a humo del cigarrillo electrónico, lo importante es que el cigarrillo electrónico esté listo y calentado para su primera calada. Este calentamiento se realiza con un serpentín. La bobina es una parte del filamento, con algodón envuelto alrededor. La batería recargable calienta el filamento en la bobina. Esto asegura que el líquido en el algodón se evapore posteriormente. A continuación, se conduce líquido nuevo desde el cartucho hasta el algodón.

3. Inhale lenta y constantemente en el cigarrillo electrónico. A medida que inhala, toma una bocanada lenta pero constante hasta que el vapor de agua se llena por completo en su boca. No inhale el vapor de agua en sus pulmones ni trague el vapor de agua hasta que su boca se llene primero.

4. Mantenga el vapor de agua en la boca durante unos tres a cinco segundos. Una vez que haya tenido el vapor en la boca durante ese tiempo, puede inhalarlo hacia los pulmones. Luego, puede dejar que el vapor fluya lentamente por la nariz o la boca nuevamente.

A diferencia de los cigarrillos tradicionales, ya puede obtener la nicotina de los cigarrillos electrónicos en su cuerpo a través de las membranas mucosas de la boca, así como de los pulmones y la nariz.

5. Espere al menos 30 segundos para sentir los efectos de la nicotina. Al fumar cigarrillos tradicionales sientes el efecto de la nicotina después de unos ocho segundos. Con los cigarrillos electrónicos, la absorción de la nicotina se produce más lentamente a través de las mucosas. Como resultado, pueden pasar hasta treinta segundos antes de que sienta la nicotina. Aunque probablemente tenga que acostumbrarse al período más largo en el que obtiene su nicotina, se acostumbra después de algunas veces.

Algunos fumadores tienen la necesidad de nicotina en la parte posterior de la garganta. Por lo tanto, puede ser que tengan la idea de que el cigarrillo electrónico no les da suficiente nicotina. Por lo general, cuanto más tiempo se fuma un cigarrillo electrónico y más vapor se produce en la boca, más fuerte será el contenido de nicotina en la garganta.

El sabor del líquido que usa a menudo tiene un efecto en el nivel de vapor de agua que se produce. Por ejemplo, si buscas un nivel de nicotina más fuerte en la garganta, puedes optar por un sabor más a base de tabaco. También puede elegir un líquido con un mayor contenido de nicotina. Sin embargo, tenga en cuenta que los niveles más altos de nicotina conducen al tabaquismo a largo plazo y a problemas de salud, como cáncer y enfermedades respiratorias.