Tratamiento de la tiroides: ¿puede hacerlo de forma natural??

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: Terapias herbales
- Método 2 de 2: Meditación y ejercicio
Consejos

Ubicada justo debajo de la laringe en la garganta, la glándula tiroides controla la cantidad de tiroxina que se produce y libera en el cuerpo. La afección tiroidea más común es el hipotiroidismo, cuando la glándula tiroides no está lo suficientemente activa. Esto a menudo conduce a todo tipo de problemas de salud, como la obesidad y la fatiga, porque una deficiencia de tiroxina ralentiza el metabolismo. Puede tratar su tiroides de forma natural, o al menos ayudar a que su cuerpo vuelva a los niveles normales de tiroxina, haciendo cambios en su dieta o mediante terapias a base de hierbas, ejercicio y técnicas de meditación.

Pasos

1. Consulte a un médico para determinar la salud de su tiroides y obtener consejos sobre cómo lidiar con los problemas. Puedes consultar a los siguientes profesionales médicos.

Homeópatas que utilizan la terapia a base de hierbas.
Naturópatas que utilizan diferentes tipos de métodos de tratamiento natural.
Médicos con licencia que pueden recetar medicamentos modernos, así como tratamientos tradicionales/naturales.

2. Aumente la ingesta de los siguientes nutrientes si tiene hipotiroidismo (también puede reducir la ingesta de los siguientes nutrientes si tiene una tiroides hiperactiva, aunque estos casos son más raros).

Alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias y huevos.

Mariscos como arame, dulse, algas marinas y nori, que son ricos en yodo.

Alimentos ricos en zinc como carne de res, pollo, nueces, espinacas y atún.

3. Evite lo siguiente si tiene una tiroides poco activa (nuevamente, puede revertir esta regla si tiene una tiroides hiperactiva).

Alimentos refinados

Grasas saturadas

Azúcar

flor blanca

Ciertas frutas y verduras que pueden inhibir la producción de tiroxina por parte de la glándula tiroides, como el brócoli, el repollo, los melocotones y las peras.

Método 1 de 2: Terapias herbales

1. Beba té o tome las siguientes hierbas en una forma diferente si su cuerpo sufre de una deficiencia de tiroxina.

Nueces negras, que contienen yodo para estimular la glándula tiroides.
musgo irlandés y algas marinas. Estas hierbas estimulan el metabolismo, mejoran el flujo sanguíneo y aumentan la productividad de la glándula tiroides.

Método 2 de 2: Meditación y ejercicio

1. Haga ejercicio regularmente para mejorar el flujo sanguíneo, lo que ayuda a suministrar a las células de su cuerpo nutrientes frescos y oxígeno, mientras quema toxinas. Se recomiendan ejercicios cardiovasculares y aeróbicos como trotar y saltar la cuerda.

2. Cierra los ojos e imagina una luz azul entrando en tu tiroides mientras inhalas y exhalas. Conocida como terapia del color, esta técnica de meditación visual sugiere que imaginar el color azul puede ayudar a calmar y sanar ciertas partes de su cuerpo.

3. Adoptar una actitud positiva. Si bien ser feliz no curará tu tiroides, tener una buena postura mantendrá tu cuerpo abierto a una buena curación y energía positiva. También te hace sentir menos molesto por tu condición.

Consejos

Muchos pacientes con hipotiroidismo consideran que la homeopatía es la forma de tratamiento más eficaz. El uso continuado de tratamientos homeopáticos y terapias a base de hierbas no solo puede ayudar a mantener los niveles de tiroxina en el cuerpo, sino que, en última instancia, puede tratar la glándula tiroides de forma natural para producir más tiroxina, eliminando la dependencia de suplementos y estimulantes externos.