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Por ejemplo, si le resulta difícil llevarse bien con su familia y colegas, sus habilidades de comunicación pueden ser débiles. 
No te pongas a la defensiva cuando recibas comentarios. Agradece a la otra persona por su consejo honesto y estará más abierta contigo en el futuro. 
Por ejemplo: si desea que su casa esté más limpia y su oficina menos desordenada, no es tan extraño concluir que la organización puede ser una de sus debilidades. Encontrar esa debilidad es el primer paso para superarla. 
Por ejemplo, si se siente intimidado por las matemáticas pero es bueno con las computadoras, puede abordar las tareas relacionadas con el presupuesto ingresando una hoja de trabajo y dejar que haga los cálculos por usted. 
Si te cuesta pedir ayuda o confiar en los demás, esta es tu debilidad! Puede tomar medidas para aprender a apoyarse en los demás. 
Un terapeuta o profesional de la salud mental puede ayudarlo a identificar patrones y hábitos para que pueda hacer cambios positivos en su vida. 
Por ejemplo: si es realmente bueno escribiendo discursos, puede ayudar a otros a escribir sus discursos hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para dar un discurso usted mismo. 
Incluso si no ha dominado el arte de hablar frente a grandes multitudes, sea positivo al hablar o hacer una presentación a colegas en una reunión. Celebra todos tus éxitos. Puede hacer esto tomando fotos para recordar, publicando en las redes sociales o cenando con amigos.
Supera tus debilidades
Contenido
Ya sea que desee tener relaciones más exitosas, una mejor carrera o simplemente poder rechazar el chocolate, es esencial establecer sus límites. Debe comenzar analizando las debilidades en su vida, cambiando la forma en que ve sus debilidades y abordando las debilidades cuando surjan.
Pasos
Método 1 de 3: reconocer tus debilidades
1. Haga una lista de eventos con un resultado adverso que haya experimentado. En tu vida algunas cosas salen como quieres y otras no. Hacer una lista de tus fallos o carencias te puede dar una idea de tus debilidades. Escribe todo en tu vida que no salió como esperabas.
- Por ejemplo: si simplemente no puede mantener una relación por más de unos pocos meses, anótelo.
2. Busque un hilo común en estos eventos. Si tus defectos tienen un hilo conductor, es una clara señal de debilidad. Ahora que ha identificado la debilidad, puede comenzar a desarrollar una estrategia para trabajar en ella. Cuando puede superar la debilidad, es más probable que sus resultados futuros sean lo que usted quiere que sean.
3. Pide comentarios. No siempre reconoces tus propias debilidades. A veces ayuda si le pides retroalimentación a las personas que conoces bien. Recibe consejos de tu jefe, de tu pareja o de alguien que te conozca bien.
4. Piensa en las cosas que quieres cambiar en tu vida. Si hay áreas en su vida que lo hacen infeliz, puede ser porque se siente demasiado débil o incapaz de manejarlas adecuadamente. Tome nota de tales cosas y vea si existe una correlación entre sus debilidades y los cambios que desea realizar. Probablemente encontrará que todos los cambios provienen de un área que está fuera de su control.
Método 2 de 3: redefiniendo tus debilidades
1. Pregúntate cómo te sirve cada debilidad. Tu mente no solo crea debilidades. Estos rasgos se desarrollan en un esfuerzo por protegerse o servirle de alguna manera. Cuanto antes entiendas qué es eso, antes encontrarás una forma más positiva de lidiar con esas situaciones, eliminando la necesidad de tu debilidad actual.
- Por ejemplo, no acercarse fácilmente a los extraños puede ser el resultado de que le enseñen que los extraños son peligrosos y que para protegerse debe evitarlos.
- Recuerda que nadie puede hacerlo todo a la perfección. Si tiene dificultades con ciertas habilidades o temas, puede enfatizar sus fortalezas en su lugar. Por ejemplo: puede que no seas bueno en matemáticas, pero puedes celebrar lo bueno que eres escribiendo.
2. Usa tus fortalezas para superar una debilidad. Hay múltiples formas de ver cualquier tarea o situación. En lugar de centrarse en las habilidades que no tiene, intente asumir tareas con las habilidades que tiene. Esto puede ayudarlo a generar confianza y hacer más cosas de las que creía posibles.
3. Confía en tu red. Trabajar en red con otros es un punto fuerte en cualquier situación. Admitir que necesita ayuda en un área en particular ayuda a que los miembros del equipo y otros socios se involucren en sus tareas. También puede aprender a superar sus debilidades al observar cómo otros abordan esas tareas.
4. Trabaja en fortalecer tus debilidades. Puedes seguir un curso, taller o formación para desarrollar determinadas habilidades. También puedes buscar un mentor para crecer como persona y superar tus debilidades. También puede leer un libro de autoayuda o material de entrenamiento en línea. Si sus debilidades tienen raíces emocionales, incluso podría hablar con un terapeuta para abordar estos problemas subyacentes.
Método 3 de 3: Abordar tus debilidades
1. Desarrollar un plan de acción conciso. Una vez que sepa cuáles son sus debilidades, debe hacer un plan para enfrentarlas. Márcate objetivos con un límite de tiempo. Para cada objetivo, enumere los pasos prácticos que lo ayudarán a mantenerse encaminado y tener éxito.
- Por ejemplo: si le resulta difícil hablar en público, procure dar una presentación segura. Puede planificar pasos procesables, como escribir un discurso, pronunciar el discurso en un espacio en blanco, para una persona y luego para varias personas. Al final, estará lo suficientemente seguro como para dar el discurso frente a una audiencia.
- Cuéntale a otras personas tus objetivos para que tengas que apegarte a ellos. Incluso puede pedirle a un amigo cercano o mentor que se quede con usted. Deberías preguntarlo de vez en cuando para ver cuánto has progresado.
2. Usa tus fortalezas para generar confianza. A medida que trabaja para superar una debilidad, también debe trabajar en aquellas cosas en las que es bueno. Esto fortalecerá tu confianza en ti mismo y te ayudará a seguir superando las debilidades. También te hace parecer habilidoso y experimentado mientras perfeccionas tus habilidades aún más.
3. Haz que cada éxito cuente. Tus debilidades no solo se llaman debilidades. Se necesita trabajo duro y dedicación para superarlos. Incluso si no tienes una meta, debes notar cada progreso que hayas logrado. Esto lo mantendrá en un estado de ánimo positivo y lo ayudará a recuperarse para continuar superando la debilidad.
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