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El uso de enjuague bucal antibacteriano lo ayudará a combatir la causa principal del mal aliento, generalmente las bacterias. También puedes optar por un enjuague bucal antiséptico. Esto también matará hongos, protozoos y virus. Sin embargo, el enjuague bucal antiséptico contiene mucho alcohol, lo que puede secar la boca y causar irritación. 
Aunque el flúor ayuda a reducir las caries, algunos investigadores argumentan que puede ser tóxico para el cuerpo y el medio ambiente. Sopese los pros y los contras del fluoruro y decida si incluirlo como parte de su rutina diaria. 
Según el tipo de enjuague bucal que haya usado, es posible que deba esperar al menos media hora antes de beber agua o comer algo, para aumentar la eficacia del enjuague bucal. Lea las instrucciones en la botella para saber si debe esperar o no. 
Usar enjuague bucal
Contenido
Cuando se usa correctamente, el enjuague bucal puede refrescar el aliento, ayudar a prevenir las caries y tratar la gingivitis. El primer paso y el más importante es elegir el tipo correcto de enjuague bucal. Úselo una vez al día antes o después del cepillado, o con más frecuencia si se lo indica su dentista. Vaya al paso 1 para aprender a usar el enjuague bucal para una mejor higiene bucal.
Pasos
Método 1 de 3: Elegir enjuague bucal
1. Use enjuague bucal cosmético para enmascarar el mal aliento. Si su único objetivo es refrescar el aliento, hay una variedad de productos entre los que puede elegir para hacerlo. Estos productos aseguran que su boca sepa muy bien y su aliento huela mejor temporalmente. El enjuague bucal cosmético es una buena opción para enjuagar si acaba de comer una comida con un olor fuerte, como la salsa para pasta con ajo. Tiene el mismo propósito que una menta o un chicle después de la cena, solo que con menos calorías.
- Si sufre de mal aliento crónico, el enjuague bucal cosmético no abordará la causa de ese problema. Enmascara los malos olores, pero no mata las bacterias que los causan. La intención del enjuague bucal cosmético es que haga que tu boca sepa y huela bien.
- Puede hacer su propio enjuague bucal cosmético agregando quince gotas de aceite esencial de menta (pimienta) a una taza de agua.
2. Use enjuague bucal antimicrobiano para combatir las bacterias. Si está buscando un enjuague bucal que realmente limpie su boca, elija enjuagues bucales con antimicrobianos que reduzcan la placa y ayuden a combatir la gingivitis al matar las bacterias dañinas. Busque enjuagues bucales de venta libre etiquetados como antibacterianos.
3. Usa enjuague bucal con flúor para prevenir las caries. Si principalmente quieres prevenir la caries, lo mejor es elegir enjuagues bucales que contengan flúor. Esto ayuda a limitar las lesiones que conducen a las caries. El flúor está en la mayoría de las pastas dentales que puedes comprar en la tienda. Si sufre rápidamente de caries, puede considerar usar flúor adicional.
4. Use enjuague bucal recetado para fines médicos. Si tiene una infección u otra afección médica, el médico o el dentista pueden recetarle un enjuague bucal especial para tratar el problema. Usa el colutorio como te ha explicado el médico. Lea el prospecto para informarse sobre la dosis y los posibles efectos secundarios.
5. Use enjuague bucal a base de hierbas para evitar colorantes químicos y fragancias. Si quieres comenzar a usar enjuague bucal pero prefieres saber exactamente con qué te enjuagas los dientes todos los días, puedes elegir (o hacer el tuyo propio) uno que esté hecho con hierbas que promuevan una buena salud bucal. El clavo, la menta y el romero son hierbas que se utilizan a menudo para el cuidado bucal debido a sus propiedades antibacterianas, antisépticas y refrescantes.
Método 2 de 3: usar enjuague bucal de manera efectiva
1. Vierta 20 ml de enjuague bucal en una taza pequeña. Esta cantidad estándar de enjuague bucal es suficiente para limpiar los dientes en una sola dosis. La botella de enjuague bucal puede ir acompañada de una pequeña taza (generalmente la tapa de la botella) que puede usar para medir la cantidad correcta. Si el bote no viene con vaso, puedes verter el enjuague bucal en otro vaso pequeño que hayas reservado especialmente para este fin. Solo se necesitan 10 ml de algunos enjuagues bucales con flúor. Lea la etiqueta del enjuague bucal para determinar cuánto usar.
- No tiene que preocuparse por la cantidad exacta, a menos que esté usando un enjuague bucal recetado. Usa suficiente enjuague bucal para llenar tu boca sin que te sientas incómodo.
2. Ponlo en tu boca. Incline la copa en su boca y vierta todo el enjuague bucal de una vez. Cierra la boca para evitar que el enjuague bucal se derrame cuando comiences a enjuagar. No tragar el enjuague bucal. Podría contener químicos fuertes que no son aptos para el consumo.
3. Enjuague el enjuague bucal contra sus dientes durante treinta a sesenta segundos. Lea las instrucciones en la botella para saber exactamente cuánto tiempo debe enjuagar. Asegúrese de enjuagar el enjuague bucal tanto por delante como por detrás de los dientes. Enjuague a lo largo de sus molares y también a lo largo de sus dientes frontales. Enjuague debajo de la lengua y también a lo largo de su paladar.
4. escúpelo. Escupe el enjuague bucal en el fregadero cuando termines de enjuagar. Enjuague el fregadero para eliminar el enjuague bucal usado.
Método 3 de 3: sepa cuándo usarlo
1. Úsalo antes o después de cepillarte los dientes. No importa si usa el enjuague bucal antes o después de cepillarse los dientes, ambos son igual de efectivos. Lo más importante es que uses enjuague bucal de alta calidad.
2. Úsalo en cualquier momento para refrescar tu aliento. Puedes llevar contigo una pequeña botella de enjuague bucal para refrescar el aliento después de las comidas durante todo el día. Si sufres de mal aliento, esta puede ser una buena alternativa al uso de mentas o chicles durante todo el día.
3. No lo use como sustituto del cepillado y el uso de hilo dental. El enjuague bucal está destinado a complementar otros productos para el cuidado bucal; no como reemplazo. Asegúrese de cepillarse los dientes y usar hilo dental como le recomiende su dentista. En la mayoría de los casos, debe cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Usa el enjuague bucal cada vez que te cepilles los dientes, o solo por la mañana o por la noche: tú eliges.
4. Pregunta a tu dentista para más información. Si usa enjuague bucal para tratar la gingivitis, el mal aliento crónico o las caries, programe una cita con su dentista para asegurarse de que está usando el enjuague bucal adecuado. El enjuague bucal por sí solo puede no ser lo suficientemente efectivo para combatir el problema que tiene. Por lo tanto, es importante que le revisen los dientes antes de que la dolencia se salga de control.
Consejos
- No se enjuague los dientes con agua inmediatamente después de usar el enjuague bucal. Las propiedades de limpieza del enjuague bucal seguirán funcionando después de haberlo escupido. Enjuagar con agua diluirá el enjuague bucal y minimizará los efectos.
- Algunos enjuagues bucales con sabor extremo a menta pueden secar la boca, así que úselos con moderación.
- Use enjuagues bucales que contengan flúor, el flúor es muy bueno para los dientes.
Advertencias
- No tragar el enjuague bucal.
- Mantenga el enjuague bucal fuera del alcance de los niños. Hoy en día también existen enjuagues bucales sin flúor aptos para niños. Pregúntale al dentista cuánto enjuague bucal deben usar tus hijos.
- El sabor a menta es demasiado fuerte para algunas personas.
- Lea siempre las instrucciones. Llame al 112 inmediatamente si traga más de lo que normalmente usa.
- Las instrucciones pueden variar según el tipo de enjuague bucal: algunos tipos recomiendan enjuagar cuatro veces por la boca, otros reducen la cantidad a usar, etc.
- Trate de evitar los enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que pueden aumentar el riesgo de cáncer y muchos otros riesgos para la salud.
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