Cómo lidiar con alguien con trastorno de identidad disociativo

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Pasos
Consejos
Advertencias

El trastorno de identidad disociativo (TID), anteriormente conocido como trastorno de personalidad múltiple, puede ser una enfermedad debilitante y aterradora tanto para la persona con TID como para otras personas en su vida. El TID se caracteriza por el desarrollo de estados alternativos del ser o identidades. Es un trastorno controvertido, por lo que las personas con TID pueden sufrir un estigma extremo. Tratar a una persona con TID con compasión para promover su bienestar.

Pasos

Método 1 de 3: comprender el trastorno de identidad disociativo

Imagen titulada Actuar hacia alguien con trastorno de identidad disociativo Paso 1

1. Conozca los síntomas. DID se caracteriza por la presencia de identidades alternativas, a menudo denominadas alters. Estas identidades suelen ser complejas, con sus propias historias únicas y características físicas y de comportamiento. Por ejemplo: Un adulto puede tener un hijo como alter ego. Puede notar cambios en el habla y el movimiento físico, así como cambios en la postura y las preferencias. A medida que se presentan los diversos alters, la persona puede informar amnesia o desmayos, ya que es posible que no sepa cuándo está presente un alter. Cambiar entre alters se conoce como "traspuesta"

Las personas con TID también pueden sufrir ansiedad, depresión, autolesiones, trastornos del sueño y/o abuso de drogas y alcohol.
La gravedad de los síntomas varía de persona a persona.

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2. No esté listo con su juicio de inmediato. Las personas con enfermedades mentales a menudo no buscan ni se adhieren al tratamiento debido al estigma asociado con las enfermedades mentales. Esto puede ser especialmente cierto para las personas con TID, ya que no se acepta ampliamente como un trastorno, a pesar de su inclusión en el DSM-5, el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, que describe los criterios de diagnóstico para todos los trastornos mentales. No contribuyas a la vergüenza y la vergüenza que una persona con TID a menudo siente de todos modos.

Reconocer lo difícil que debe ser lidiar con las reacciones de los demás. Esto demuestra que entiendes las complejidades de vivir con un trastorno mental.

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3. Haz preguntas, si conoces a la persona. Si la persona es un amigo o familiar, pregúntale sobre sus experiencias para demostrar que te importa. Los extraños pueden sentirse muy incómodos con las preguntas sobre su salud mental, así que no vayas a pescar.

Pregúntale al otro cómo se siente antes y después "traspuesta", para obtener una mejor comprensión de su experiencia.

Muestre su empatía reconociendo cuán aterradoras, confusas y frustrantes deben ser estas experiencias.

Método 2 de 3: apoyar a una persona con trastorno de identidad disociativo

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1. Solo estar ahí para el otro. La vergüenza y el estigma a menudo hacen que las personas con trastornos mentales se sientan muy aisladas. Ayude a la persona a mantener una relación saludable acercándose activamente a él o ella. No hay necesidad de discutir DIS. De hecho, puede ser mejor pasar tiempo juntos y no hablar sobre el trastorno. Esto puede ayudar a la otra persona a sentirse `normal`.

Trate de reunirse semanalmente para asegurarse de mantener un contacto regular.
Encuentre una actividad que puedan hacer juntos para hablar de algo que no sea DIS.

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2. Únase a un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo son excelentes para conocer a otras personas con experiencias similares. Sugiera asistir juntos a un grupo de apoyo y muestre su apoyo.

El TID es bastante poco común, por lo que puede ser difícil encontrar un grupo de apoyo específico para este trastorno en su área. Las grandes ciudades pueden tener grupos para los trastornos disociativos, pero en las ciudades más pequeñas es mejor buscar grupos de apoyo dedicados a la salud mental en general.

Si no puede encontrar un grupo de apoyo en su área, considere unirse a un grupo de apoyo en línea.

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3. Convertirse en abogado. Demuéstrale a la persona que te importa y que quieres apoyarla uniéndote a un grupo de interés. Esto le dará aún más conocimiento y la oportunidad de sentirse útil.

Anime al otro a unirse a usted. Unirse a un grupo de defensa puede ayudarlos a comprender mejor sus experiencias sociales y superar el estigma.

Método 3 de 3: conmutación de control

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1. Ayuda a evitar los desencadenantes. El trauma es común en personas con TID, y la disociación generalmente se asocia con angustia emocional severa. Esto significa que las emociones intensas pueden conducir a "traspuesta." Para ayudar a una persona con TID a evitar el cambio, ayúdela a reconocer y manejar situaciones estresantes. Si notas que una reunión está cargada de emociones, puedes liberarla cambiando de tema o pidiéndole a la persona que participe en una actividad completamente diferente.

Las drogas y el alcohol también pueden causar "traspuesta", así que desaconsejar su uso.

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2. Presentarte. Si estás presente cuando se presenta un alter ego, es posible que esa identidad no te conozca. En ese caso, la persona puede confundirse o asustarse. Tranquilice a la persona presentándose y explicando cómo la conoce.

Si la persona con TID es su pareja, puede ser mejor que se presente como su esposo o esposa a algunos alter egos. Un alter infantil puede confundirse mucho, y un alter del sexo opuesto puede alterarse debido a las consecuencias de la identificación sexual.

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3. Animar a la persona a continuar con el tratamiento. El tratamiento para el TID generalmente incluye asesoramiento regular y modificación del estilo de vida. Las personas que sufren de depresión y/o ansiedad también pueden tratarse con medicación. El tratamiento debe seguirse para que sea efectivo, por lo tanto, apoye los esfuerzos de las personas para adherirse a él.

Anime a la persona a asistir a las sesiones terapéuticas ofreciéndose a acompañarla.

Los cambios en el estilo de vida generalmente involucran una dieta saludable, ejercicio regular y abstinencia de drogas y alcohol. Puede animar a apegarse a estos cambios manejándolos usted mismo, al menos mientras está con la persona que está siendo tratada.

Sugiera a la persona que configure una alarma para tomar la medicación según lo prescrito.

Si la persona indica que él o ella no quiere cooperar o está pensando en hacerlo, pídale que hable con su médico acerca de las opciones de tratamiento.

Consejos

La salud física contribuye a la salud mental, por lo tanto, fomente una dieta saludable y ejercicio regular.

Advertencias

Si le preocupa que la persona pueda hacerse daño a sí misma o a otros, busque ayuda de inmediato.
Suspender ciertas drogas repentinamente puede ser peligroso. Anime a cualquier persona que esté considerando dejar de tomar un medicamento a que primero consulte a su médico.
Las drogas recreativas y el alcohol pueden aumentar la frecuencia y la gravedad de los síntomas y deben evitarse.