Cómo prevenir los forúnculos

Contenido

Pasos

Los forúnculos son infecciones de la piel o abscesos que se originan en lo profundo de las glándulas sebáceas o los folículos pilosos. Son desagradables de tener, pero afortunadamente generalmente puedes prevenirlos. Un forúnculo normalmente aparecerá en la piel como una mancha roja y eventualmente se convertirá en un bulto duro a medida que la mancha se llene de pus. Los forúnculos son causados por bacterias que ingresan a la piel a través de cortes o poros y son más comunes en personas con diabetes, un sistema inmunitario debilitado, ciertas afecciones de la piel y, en algunos casos, personas con mala higiene y dieta. El acné quístico es una afección relacionada que afecta principalmente a los adolescentes y también puede causar forúnculos en la cara, la espalda y el cuello. Muchas de las medidas de prevención de forúnculos también ayudan a eliminar el acné quístico.

Pasos

Método 1 de 6: mantener una buena higiene

1. Tome baños o duchas regulares para mantener la piel y el cabello limpios. Lavarse con frecuencia es especialmente importante cuando el clima es cálido, porque los forúnculos se desarrollan más rápidamente. Báñese o dúchese al menos una vez al día, así como después de sudar. Esto evita que la bacteria `Staphylococcus aureus` que probablemente esté en su piel entre en sus poros o debajo de su piel y provoque un forúnculo.

Enfócate en las áreas donde los forúnculos son más comunes, como la cara, el cuello, las axilas, los hombros y las nalgas.

2. Use un jabón antibacterial suave todos los días para eliminar las bacterias de la piel. Busque un jabón, gel de ducha o limpiador facial que diga que es antibacteriano en la etiqueta. En el supermercado o farmacia local puedes comprar muchos tipos diferentes de jabón.

Si encuentra que el jabón antibacterial reseca demasiado su piel, busque un producto suave como Cetaphil.

La mayoría de los jabones y limpiadores antibacterianos tienen triclosán como ingrediente activo. Si quieres un remedio natural, busca un jabón que contenga aceite de árbol de té, un agente antibacteriano natural.

En algunos casos puede ser necesario utilizar un jabón antibacterial recetado. Si continúa teniendo problemas con forúnculos u otras infecciones de la piel, consulte a su médico acerca de tales remedios.

También puede usar un limpiador para el acné que contenga peróxido de benzoilo.

3. Exfolia tu piel suavemente con una esponja vegetal o una toallita. Esto evita que los poros se obstruyan y se formen forúnculos. Tenga cuidado de no frotar tan fuerte que dañe su piel.

4. Seque bien la piel después del lavado. Las bacterias prosperan en ambientes cálidos y húmedos, por lo que es importante secarse bien la piel. También puede usar talco para bebés o un talco medicado para mantener las áreas que se humedecen rápidamente durante el día.

5. Prueba un baño de lejía. Los médicos a menudo recomiendan que las personas con problemas de la piel como el eccema tomen un baño de lejía, pero esto también puede ayudar a matar las bacterias en la piel que causan los forúnculos. Ponga 120 ml de lejía doméstica en una bañera llena de agua tibia. Sumérjase en esto durante 10 a 15 minutos.

No te bañes con lejía más de 3 veces por semana.

No sumerja la cabeza y asegúrese de que el agua del baño no entre en contacto con los ojos, la nariz o la boca.

Tomar un baño de lejía generalmente es seguro para los niños, pero hable con el dermatólogo antes de dejar que su hijo tome un baño de lejía.

6. Use ropa limpia y holgada. No vuelvas a usar la ropa con la que sudaste. Use ropa suelta que no roce ni irrite la piel. La ropa ajustada evita que la piel respire, lo que puede causar irritación de la piel y aumentar la probabilidad de que desarrolle forúnculos.

Método 2 de 6: Afeitarse para evitar forúnculos

1. No compartas navajas de afeitar. La bacteria estafilococo que causa los forúnculos se puede propagar al compartir artículos personales como cuchillas de afeitar. Todos en tu familia deben tener su propia navaja.

2. Usa gel de afeitar sobre la piel mojada. El afeitado es una de las principales causas de los vellos encarnados, que pueden infectarse. Entonces se pueden formar forúnculos. El uso de gel de afeitar sobre la piel húmeda permite que la afeitadora se deslice más suavemente sobre la piel, por lo que la hoja no tira del vello y lo empuja hacia atrás en la piel.

3. Mantén tus afeitadoras limpias y afiladas. Enjuague su navaja regularmente mientras se afeita. Reemplace las maquinillas de afeitar desechables regularmente y mantenga afiladas otras maquinillas de afeitar. Una navaja afilada significa que necesita ejercer menos presión sobre la piel para cortar los vellos. Esto reduce la posibilidad de cortes y vellos encarnados.

4. Afeitado con la dirección del crecimiento del vello. Es posible que haya aprendido a afeitarse en contra de la dirección del crecimiento del vello, pero hacerlo puede provocar vellos encarnados y forúnculos. Así que aféitate con la dirección del crecimiento del vello.

Esto puede ser un poco complicado de determinar, especialmente si tienes cabello rizado. En general, deberá afeitarse las piernas con movimientos hacia abajo. Pasa tus manos sobre tu piel para determinar la dirección en la que crece tu cabello.

5. Piénsalo bien antes de afeitarte los genitales. Los estudios encontraron que las mujeres que se afeitaron el vello púbico desarrollaron infecciones graves con la bacteria MRSA (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina). Los hombres que se afeitan el cuerpo por motivos estéticos también pueden contraer la infección por MRSA. Entonces, en general, es mejor no afeitar estas áreas sensibles.

Afeitarse los genitales crea pequeñas microheridas en la piel, lo que permite que la bacteria estafilococo ingrese a su cuerpo y provoque infecciones y forúnculos. Debido a que esta área suele ser más sudorosa que otras partes de su cuerpo, también es más probable que se desarrollen forúnculos allí.

6. No afeitarse las zonas inflamadas. Si notas signos de inflamación o ves un forúnculo, no te afeites esa zona. Puede estar transfiriendo la bacteria y la infección a otras partes de su cuerpo de esta manera.

Método 3 de 6: evita que otros te infecten

1. Tomar medidas para evitar contagiarse. La bacteria Staphylococcus aureus que causa la mayoría de los forúnculos es altamente contagiosa. Una infección por estafilococos se puede propagar fácilmente a través del contacto directo con la piel o el pus infectados. Si es susceptible a estas infecciones o entra en contacto con alguien que lo es, tenga mucho cuidado de no propagar más la bacteria.

2. No comparta ropa de cama, toallas, paños o ropa con nadie que tenga forúnculos o una infección por estafilococos. Asegúrese de que todos los miembros de la familia tengan sus propias toallas y paños, que estos artículos se laven regularmente y que se mantengan separados.

El pus que sale al hervir es muy contagioso y la bacteria puede vivir en la mayoría de las superficies por un tiempo.

No comparta barras de jabón con otras personas si tiene forúnculos o alguien más los tiene.

Tampoco comparta maquinillas de afeitar o equipos deportivos. Tanto la bacteria estafilococo `normal` como la bacteria MRSA se pueden propagar al compartir artículos personales y equipos deportivos.

3. Lave y desinfecte la ropa de cama y las toallas con regularidad y minuciosamente para matar las bacterias que causan los forúnculos. Use la temperatura del agua más alta en la que se puedan lavar las telas y use lejía para su ropa blanca.

Como precaución adicional, use guantes cuando lave las pertenencias de alguien con forúnculos.

Si le salen forúnculos en la cara con facilidad, es una buena idea cambiar la funda de la almohada todos los días para evitar propagar la infección.

4. Mantenga la herida limpia y cubierta y cambie el vendaje regularmente. La pus que sale de un hervor es muy contagiosa. Puede tener más forúnculos, u otras personas que entren en contacto con él pueden tener forúnculos.

No perforar forúnculos. Si es necesario hacer esto, debe tener el procedimiento realizado por un médico. Puede lesionarse o propagar la infección si lo hace usted mismo.

Método 4 de 6: Tratar las heridas de la manera correcta

1. Limpie a fondo todas las heridas para evitar infecciones. Elimine la suciedad y las bacterias de una herida haciendo correr el área afectada con agua fría o usando una solución salina diseñada para enjuagar heridas. Puede comprar dicho remedio en la mayoría de las farmacias y en Internet.

2. Use jabón y una toallita suave, húmeda y limpia para eliminar la suciedad y las bacterias alrededor de la herida.

Si todavía hay suciedad en la herida después de enjuagarla, retírala con unas pinzas estériles que hayas limpiado con alcohol isopropílico.

Si la herida es demasiado grande o demasiado profunda para limpiarla adecuadamente en casa o si no puede eliminar toda la suciedad, busque ayuda médica de inmediato.

3. Aplique un ungüento antiséptico o antibiótico a su herida siguiendo las instrucciones en el paquete del producto.

Existen alternativas naturales a los antisépticos como la miel, la lavanda, el eucalipto y el aceite de árbol de té. Puede aplicar estos agentes a la herida una o dos veces al día para matar las bacterias.

4. Cubra la herida con un vendaje limpio y cambie el vendaje con regularidad. Las heridas sanan más rápido cuando están cubiertas. Vendar la herida también evita que las partículas de suciedad y las bacterias extrañas entren en la herida y empeoren la herida.

5. Lávese bien las manos antes y después de tratar una herida y deseche todos los apósitos y gasas de forma adecuada. Para lavarse las manos lo mejor posible, primero humedézcalas bajo un grifo abierto y luego aplique jabón. Lubrique bien sus manos y frótelas vigorosamente durante al menos 20 segundos, frotando todas las superficies, como el dorso de las manos, las áreas entre los dedos y las grietas debajo de las uñas. Enjuáguese bien las manos y luego séquelas bien con una toalla o un secador de manos.

Método 5 de 6: Continúe manteniendo un estilo de vida saludable

1. Proporcionar una dieta saludable. La mala alimentación es una de las principales causas de las deficiencias inmunológicas que provocan infecciones. Asegúrese de no solo comer lo suficiente, sino también alimentos saludables ricos en vitaminas y minerales.

No coma alimentos que contengan mucha azúcar, sal y conservantes.
Considere tomar un suplemento dietético con vitaminas, especialmente uno que contenga vitamina C.

2. Manténgase hidratado, especialmente cuando hace calor. Beber mucha agua puede ayudar a mantener los poros limpios y claros, lo que puede ayudar a prevenir los forúnculos. Una buena pauta a la hora de beber agua es beber de 15 a 30 ml de agua por cada medio kilo de peso corporal todos los días. Así que alguien que pese 75 kilos debería intentar beber de 2,2 a 4,4 litros de agua al día.

Opta por una cantidad mayor si hace calor o si trabajas o practicas algún deporte que requiera mucho esfuerzo.

3. Prueba una dosis diaria de cúrcuma. La especia cúrcuma es un agente antiinflamatorio y antibacteriano natural que puede reducir y prevenir los forúnculos. Una loción o crema que contenga cúrcuma puede ayudar a su cuerpo a curar heridas como forúnculos. Los estudios demuestran que comer cúrcuma no tiene efecto sobre los forúnculos, pero esta especia es un antioxidante y puede ayudar a prevenir afecciones como ataques cardíacos y derrames cerebrales. Así que siéntase libre de usar esta hierba tanto como sea posible en la cocina.

4. Haga ejercicio durante 20 a 30 minutos todos los días. Se ha demostrado que una cantidad moderada de ejercicio fortalece significativamente el sistema inmunológico. Trate de hacer ejercicio durante al menos 20 a 30 minutos todos los días para mantener su piel saludable y prevenir infecciones.

Comience con calma si el ejercicio o los deportes son nuevos para usted. Una caminata diaria de 20 minutos o dos caminatas cortas de 10 minutos son suficientes para estimular un poco su sistema inmunológico.

El movimiento no tiene por qué ser molesto cuando se te ocurren formas divertidas de estar activo, como bailar o ir al parque con tus hijos.

5. Trate de mantener el estrés al mínimo. Las personas que sufren mucho de estrés tienen muchas más posibilidades de tener forúnculos y otras dolencias físicas. Si puede, tómese un tiempo todos los días para relajarse y piense en formas de reducir el estrés en su vida. Los deportes y el ejercicio son buenos para el estrés, y muchas personas se benefician de actividades como el yoga, la meditación y el tai chi.

La risa también es un excelente antídoto contra el estrés. Pídale a un amigo que le cuente un chiste o relájese viendo un comediante divertido o una serie de televisión al final del día.

6. Evite la exposición a productos químicos nocivos. En algunos casos, los forúnculos son causados por la exposición a sustancias químicas irritantes. Esto puede suceder en casa o en el trabajo. Los productos químicos que causan principalmente problemas en la piel incluyen alquitrán de hulla y aceites de corte. Use equipo de protección personal cuando trabaje con estos productos químicos y lávese bien la piel después de la exposición para eliminar los productos químicos de la piel lo más rápido posible.

Método 6 de 6: busque atención médica para prevenir forúnculos

1. Ve al doctor. Si tiene forúnculos con regularidad o no desaparecen con el tratamiento, consulte a un médico para descartar causas subyacentes, como diabetes no diagnosticada, anemia o infecciones. Su médico también puede prescribir o recomendar remedios adicionales para prevenir los forúnculos, como antibióticos orales, agentes tópicos y suplementos de hierro.

También consulte a un médico si los forúnculos regresan, si duran más de 2 semanas, si se desarrolla un forúnculo en la cara o la columna vertebral, si le duele el forúnculo o si tiene fiebre además del forúnculo.

2. Considere un curso de antibióticos orales. Algunas personas que sufren forúnculos o acné quístico regularmente necesitan un ciclo de antibióticos orales para eliminar las infecciones en el cuerpo que causan estos problemas.

Para curar los forúnculos y el acné problemático, los médicos suelen recetar un ciclo de tetraciclina, doxiciclina o eritromicina durante seis meses.

3. Pregúntele a su médico acerca de los antibióticos administrados en la nariz. Desafortunadamente, algunas personas son portadoras de bacterias estafilocócicas, que a menudo viven en la nariz. Si su médico sospecha que usted es portador, es posible que le dé una crema antibiótica o un aerosol nasal para usar todos los días durante varios días. Esto ayudará a matar la bacteria estafilococo en la nariz y evitará que la infección se propague a su propia piel o a otras personas al estornudar o exhalar.

4. Pregunte sobre jabones antibacterianos recetados y productos tópicos. Si un jabón antibacteriano regular no ayuda o irrita su piel, su médico puede recetarle uno más efectivo o más suave. Su médico también puede recetarle antibióticos tópicos para aplicar en áreas propensas a forúnculos o heridas abiertas.

5. Hable con su médico acerca de MRSA. MRSA (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina) es una cepa de estafilococos que se ha vuelto resistente a los antibióticos, lo que hace que las infecciones con estas bacterias sean mucho más difíciles de tratar. Tal infección a menudo se contrae en hospitales o instituciones para ancianos. También se puede contagiar a través del contacto de piel con piel, como durante el ejercicio.

Una infección por MRSA causa forúnculos. Otros signos a tener en cuenta incluyen abscesos (cavidades con pus en la piel), ántrax (bultos que a menudo contienen pus y líquido) e impétigo o impétigo (forúnculos gruesos, con picazón y con costras). Si cree que tiene una infección por MRSA, consulte a su médico lo antes posible.