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No solo asegúrese de que la crema no sea comedogénica, sino también de que sea adecuada para su tipo de piel. Por ejemplo, si tienes la piel bastante grasa, opta por una crema hidratante más ligera a base de gel; si tienes la piel seca y escamosa, opta por una crema más densa. Asegúrate de lavarte las manos justo antes de aplicar la crema. De lo contrario, las bacterias y los gérmenes de las manos pueden transferirse a la cara al aplicar la crema. 
Reventar las espinillas, tan satisfactorio como se siente, es una de las peores cosas que puede hacer por su piel. Apretar las espinillas extiende el período de recuperación e incluso puede provocar infecciones y cicatrices. Las cicatrices del acné son increíblemente difíciles de eliminar; así que trata de evitarlos a toda costa. Es muy fácil tocar tu cara sin darte cuenta. No coloque las manos debajo de la cara cuando esté sentado en su escritorio y trate de no dormir sobre su mano en la cama. 
Las mascarillas faciales son excelentes para eliminar imperfecciones y calmar la piel. También puede convertir su cuidado facial habitual en una experiencia digna de un spa. Eso sí, no lo apliques más de una vez a la semana. A menudo contienen ingredientes duros que no son adecuados para el uso diario. 
Los productos para el cabello muy perfumados y químicos también pueden obstruir los poros si el cabello entra en contacto con la cara. Así que trate de evitar estos tanto como sea posible. Use un champú y acondicionador suaves que no irriten la piel mientras se ducha. También debe limitar la exposición a aceites y bacterias cambiando la funda de la almohada al menos una vez a la semana. Limpia también tus brochas de maquillaje regularmente. 
Por eso es importante proteger la piel del sol. Puedes hacerlo con un sombrero y un protector solar de al menos factor 30. Sepa que algunos protectores solares son aceitosos y pueden obstruir los poros. Así que busque productos que "no comedogénico" son. 
Evite las papas fritas, el chocolate, la pizza y las papas fritas. Estos alimentos tienen un alto contenido de grasa, azúcar y almidón, lo que no le hará ningún favor a su piel ni a su salud en general. No tienes que abstenerte por completo de ellos, pero trata de mantenerlos al mínimo. Come muchas frutas y verduras frescas. Las frutas y verduras contienen mucha agua, lo que mantiene la piel hidratada. También son ricas en vitaminas y minerales con los que el cuerpo puede armarse contra las espinillas. Trate de comer principalmente frutas y verduras que contengan mucha vitamina A (como brócoli, espinacas y zanahorias). Esto ayuda al cuerpo a deshacerse de las proteínas que causan el acné. También trate de comer muchas frutas y verduras ricas en vitaminas E y C (naranjas, tomates, batatas, aguacates). Estos tienen propiedades antioxidantes que ayudan a calmar la piel. 
Sin embargo, también puedes beber demasiada agua. Para que no tengas que seguir bebiendo todo el día. Demasiada agua diluye la sangre y puede poner en peligro su salud; en casos extremos, incluso puede provocar convulsiones. Cíñete a ocho vasos al día, está bien. Y también trate de no beber demasiado alcohol. El alcohol altera los niveles hormonales y el desequilibrio de testosterona y estrógeno es una de las principales causas del acné. Además, el alcohol daña el hígado. El hígado es el órgano más importante para una piel sana, ya que regula las hormonas, el azúcar en la sangre y filtra las toxinas. 
La mayoría de las cremas recetadas contienen ingredientes activos derivados de la vitamina A. Los ejemplos incluyen tretinoína, adapaleno y tazaroteno. Estas cremas funcionan promoviendo la renovación celular y evitando que los folículos pilosos se obstruyan. También hay una serie de cremas antibacterianas disponibles con receta. Estos funcionan por las bacterias en la superficie de la piel. 
Desafortunadamente, muchas personas hoy en día simplemente desarrollan una resistencia a los antibióticos. Por lo tanto, este tratamiento no siempre será efectivo. Algunos antibióticos (como las tetraciclinas) dificultan la eficacia de los anticonceptivos orales. Por lo tanto, las mujeres deben apoyar su anticoncepción con otro método durante este curso. 
Si toma isotretinoína, el acné puede empeorar antes de debilitarse. Esto generalmente solo toma unas pocas semanas, pero también puede durar todo el tratamiento. Algunos efectos secundarios asociados con la isotretinoína: piel y ojos secos, labios secos, sensibilidad a la luz solar y (mucho más raros) dolores de cabeza, caída del cabello, cambios de humor y depresión. Este tratamiento también está asociado con defectos de nacimiento graves. Como consecuencia, se puede prescribir a mujeres embarazadas o a mujeres que intentan concebir. Antes de que una mujer pueda seguir este tratamiento, debe someterse a una prueba de embarazo. 
Los anticonceptivos orales rara vez pueden causar efectos secundarios graves, como coágulos sanguíneos, presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Así que discuta este método con su médico antes de comenzar. 
terapia con láser. Con la terapia con láser, la piel se penetra profundamente y las glándulas sebáceas se dañan. El exceso de sebo conduce a las espinillas. terapia de luz. La terapia de luz se dirige a las bacterias en la superficie de la piel, reduce la inflamación y mejora la textura de la piel. exfoliaciones químicas. Una exfoliación química quema la superficie de la piel de manera específica. Las capas superiores de la piel se eliminan en poco tiempo y aparece una nueva capa de piel fresca. Este tratamiento es especialmente bueno si tienes manchas o cicatrices en la cara que son causadas por granos. Microdermoabrasión. Utiliza un cepillo de alambre giratorio para exfoliar las capas superiores de la piel, dejando una piel suave y nueva. Esto puede ser un poco inconveniente y puede provocar que la piel se enrojezca y se vuelva sensible durante unos días hasta que sane por completo. 
Puede aplicar la miel a las espinillas usted mismo o usarla como mascarilla facial. En este último caso, puedes aplicar la miel en el rostro. Asegúrese de que la piel esté limpia y ligeramente húmeda. La miel no irrita, por lo que puedes dejarla actuar todo el tiempo que quieras. La miel, como muchos otros remedios caseros, ayuda a eliminar las imperfecciones preexistentes (debido a sus propiedades antibacterianas), pero no hace casi nada para evitar que aparezcan futuras imperfecciones. Especialmente las espinillas que son causadas por un equilibrio hormonal alterado seguirán apareciendo. 
Frote unas gotas de aceite sin diluir en la espinilla con un hisopo de algodón. Tenga cuidado de no poner nada en la piel circundante. El aceite de lavanda sin diluir puede irritar la piel. 
Prevenir o curar las espinillas
Contenido
Espinillas, espinillas, manchas… como los llames, son un molesto problema de la piel con el que la mayoría de las personas tiene que lidiar en algún momento de su vida. Afortunadamente, hay muchas, muchas opciones para controlar esos molestos granos. Así podrás aprender a cuidar tu rostro a fondo, refugiarte en medicamentos y cremas, u optar por innovadores remedios caseros. Para descubrir qué funciona mejor para usted, probablemente tendrá que experimentar, pero no tema: este artículo tiene una solución para todos!
Pasos
Método 1 de 3: cuidar tu piel
1. Lávate la cara dos veces al día. Si quieres prevenir las espinillas, es muy importante mantener el rostro limpio. Lavarse la cara elimina la suciedad, las imperfecciones y el exceso de grasa que se ha acumulado en la superficie de la piel. Lo ideal sería lavarse la cara tres veces al día; por la mañana, por la tarde y por la noche. Use agua tibia y un limpiador facial suave para esto. Use una toalla limpia y seca para secarse la cara.
- No se restriegue la cara con una toallita áspera, una esponja o una esponja vegetal. Solo irritarás la piel con esto y harás que las espinillas se inflamen aún más. Los paños también pueden contener bacterias. Por lo tanto, no los use para lavarse la cara.
- Si bien puede sentirse tentado a lavarse la cara más de dos veces al día si tiene brotes, recuerde que esto no es necesariamente beneficioso. Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede resecar la piel e irritarla.
2. Usa un humectante no comedogénico. Después del lavado es importante aplicar una buena crema hidratante, esto evitará que la piel se seque e irrite. Sin embargo, si sufres de espinillas, es importante encontrar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Las cremas espesas y grasosas pueden obstruir los poros, lo que provoca una mayor aparición de granos. Busque una crema humectante que "no comedogénico" es, lo que significa que no obstruirá los poros.
3. Trate de no tocarse la cara y no apriete las espinillas. Las manos entran en contacto con la suciedad y las bacterias más que cualquier otra parte del cuerpo, por eso es tan importante no tocarse la cara. Además de propagar bacterias y ponerte en riesgo de infección, tocarte la cara puede hacer que las espinillas se irriten o inflamen, haciéndolas aún más feas y alargando el tiempo de recuperación.
4. Usa una mascarilla facial o un exfoliante una vez a la semana. Las mascarillas y los productos exfoliantes pueden beneficiar mucho al rostro. Sin embargo, no los use con demasiada frecuencia. Los exfoliantes eliminan las células muertas de la piel y limpian a fondo la piel. Sin embargo, también pueden secar e irritar la piel si los usa con demasiada frecuencia, especialmente si es propenso a los brotes.
5. Evitar sobrecargar la piel con productos. Demasiadas cremas, lociones y geles pueden obstruir los poros. También puede causar más granos. Asegúrese de usar estos productos faciales con moderación y no con más frecuencia de la indicada en el paquete. Lo mismo ocurre con el maquillaje, que debe aplicarse lo más ligero posible. Desmaquillar siempre al final del día con un limpiador facial.
6. protege tu piel del sol. Si bien una vez se dijo que el sol puede secar las espinillas, los expertos en piel de hoy no están de acuerdo. Los rayos ultravioleta del sol pueden incluso hacer que las espinillas se vuelvan aún más rojas que antes, y pueden inflamarse aún más cuando se exponen al sol.
7. Comer bien. Aunque se ha demostrado que el chocolate y otros alimentos chatarra no pueden causar granos, una dieta saludable puede tener un efecto positivo en la piel. Así que absténgase de alimentos grasosos tanto como sea posible. Las espinillas se producen cuando el exceso de grasa obstruye los poros. Así que trate de limitar la cantidad de aceite que obtiene. Además, si tu cuerpo está sano por dentro, se notará por fuera: la piel refleja salud.
8. Bebe suficiente agua. Beber agua tiene muchos beneficios, tanto para la piel como para la salud en general. Asegura que el cuerpo se mantenga hidratado, y asegura que la piel se mantenga firme y elástica. El agua también ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas dañinas. Esto evita que estas sustancias se acumulen y causen problemas en la piel. Además, el agua favorece el metabolismo de la piel, permitiendo que las células se reparen a sí mismas. Trate de beber al menos de cinco a ocho vasos de agua al día para obtener realmente los beneficios.
Método 2 de 3: cremas, medicamentos y otros tratamientos
1. Usa una crema de venta libre. Si tiene brotes persistentes, es posible que necesite algo más que mantener su rostro limpio y seguir una dieta saludable. Afortunadamente, existe una variedad de cremas de venta libre que pueden ayudar. Estas cremas generalmente se aplican directamente a las espinillas y generalmente muestran una mejora significativa dentro de las seis a ocho semanas. Los principios activos más comunes en estas cremas son:
- Peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoilo mata las bacterias en la superficie de la piel, al mismo tiempo que ralentiza la producción y acumulación de aceites en los poros. También funciona como una especie de peeling químico, que rejuvenece la piel. El peróxido de benzoílo puede tener un efecto secante e irritante en la piel, así que comience con la concentración más baja posible.
- Ácido salicílico. El ácido salicílico es otro ingrediente que mata las bacterias que causan las espinillas. También ayuda a cortar los puntos negros de raíz que pueden convertirse en granos si se inflaman. Además, el ácido salicílico ayuda a la piel a eliminar las células muertas de la piel; esto evita que los poros se obstruyan y permite que se formen nuevas células de la piel.
- Azufre. El azufre contiene propiedades antibacterianas que ayudan a descomponer los puntos negros. Esto evita que se infecten y se conviertan en granitos.
- Retina. Retin-A contiene una forma ácida de vitamina A: ácido retinoico. Funciona como un peeling químico, ayuda a exfoliar la piel y destapa los poros obstruidos.
- ácido azelaico. El ácido azelaico limita la aparición de granos al prevenir la acumulación de aceites y al limitar la inflamación y el crecimiento bacteriano. El ácido azelaico es especialmente efectivo en personas de piel más oscura.
2. Pídele a un dermatólogo que te recete una crema más fuerte. Para algunas personas, las cremas de venta libre no son suficientes en la lucha contra las espinillas rebeldes. En este caso, puede pedirle a su médico que le recete un tratamiento más fuerte.
3. Considere someterse a un curso de antibióticos. En casos de acné moderado a severo, su médico puede recomendarle combinar las cremas tópicas con un ciclo de antibióticos. Estos antibióticos ayudan a limitar la inflamación y frenar el crecimiento bacteriano. Dichos tratamientos con antibióticos generalmente duran entre cuatro y seis meses; sin embargo, debería ver una mejoría dentro de unas seis semanas.
4. En caso de acné severo, considerar el tratamiento con isotretinoína. Si todo lo demás falla y el acné severo persiste, su dermatólogo puede recomendarle un tratamiento con isotretinoína. La isotretinoína está estrechamente relacionada con la vitamina A y actúa limitando la producción de sebo y reduciendo las glándulas sebáceas. Un ciclo de isotretinoína suele durar unas veinte semanas. En estas veinte semanas, el paciente es monitoreado de cerca, porque el medicamento tiene muchos efectos secundarios potenciales.
5. Si eres mujer, recuerda empezar a usar anticonceptivos orales. Dado que muchas espinillas son causadas por un equilibrio hormonal alterado, los anticonceptivos orales podrían ofrecer una solución. Estos anticonceptivos pueden regular la producción de hormonas y evitar que las mujeres desarrollen espinillas, en particular las causadas por el ciclo menstrual. Los anticonceptivos orales que contienen una combinación de norgestimato y etinilestradiol son generalmente los más efectivos.
6. Conoce los diferentes tratamientos profesionales. Hay muchos tratamientos que puede tomar en spas y esteticistas que pueden mejorar en gran medida la apariencia de la piel, especialmente cuando se combinan con los métodos anteriores. Pueden ser bastante caros, pero pueden producir resultados que duran mucho más que otros. También ayudan a prevenir y limitar las cicatrices. Dichos tratamientos incluyen, entre otros:
Método 3 de 3: remedios caseros
remedios de hierbas
1. Usa aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es uno de los mejores remedios naturales para combatir las espinillas. El aceite se extrae de la melaleuca alternifolie australiana y posee poderosas propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Estos son muy efectivos para combatir las bacterias que causan las espinillas. Aplica una o dos gotas en un hisopo de algodón y frótalo directamente sobre la espinilla. Haga esto dos veces al día, y la espinilla desaparecerá en poco tiempo!
- El aceite de árbol de té es un aceite esencial y, por lo tanto, extremadamente concentrado. Si usa demasiado o aplica el aceite sin diluir en un área no afectada, la piel puede secarse e irritarse. Así que úsalo con moderación, y solo cuando sea necesario.
- Un estudio encontró que el uso de aceite de árbol de té era tan efectivo para combatir las espinillas como el peróxido de benzoilo altamente químico. El aceite de árbol de té tardó un poco más en mostrar resultados, pero también produjo menos efectos secundarios negativos.
2. usa miel. La miel es un producto restaurador increíblemente natural, cuyas propiedades antibacterianas, desinfectantes e hidratantes lo convierten en una excelente opción para combatir el acné, especialmente si tiene piel sensible. La miel de Manuka es la mejor opción para calmar las imperfecciones persistentes, pero la miel normal también funciona bien.
3. Prueba un aceite esencial de lavanda. El aceite de lavanda, mejor conocido por su efecto calmante y suavizante, también se puede usar para combatir las imperfecciones. El aceite de lavanda a menudo se aplica a las quemaduras porque tiene propiedades curativas, que también pueden ayudar con las espinillas. Además, el aceite de lavanda contiene potentes sustancias antibacterianas que limpian los poros, limitando la aparición de granos.
4. Usa aloe vera. Tome un pedazo grande de aloe vera y frótelo sobre las espinillas. Masajea la piel donde está el aloe vera y los granitos. Déjalo reposar durante media hora antes de lavarlo con agua tibia.
Remedios para el resfriado
- También puedes hacer los cubitos de hielo con té verde fuerte y mantenerlo contra las espinillas. Además de contener propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, la investigación ha demostrado que el té verde contiene cierto antioxidante que puede frenar la producción de sebo.
1. Prueba un cubo de hielo. Las espinillas anuncian su presencia enrojeciendo e inflamando. Deje que la espinilla se enfríe con un cubo de hielo. El hielo reduce la inflamación y el enrojecimiento, haciendo que las espinillas se vean mucho mejor. Envuelve un cubito de hielo en una toalla de papel o en un paño limpio y mantenlo contra la espinilla durante uno o dos minutos.
remedios de baño
- Si es posible, elija una pasta de dientes blanca y sin flúor. Aplicar directamente sobre las espinillas, no en el área circundante. Los demás ingredientes de la pasta dental pueden irritar la piel e incluso quemarla.
- También puede hacer una mascarilla facial triturando cinco o seis tabletas y agregando suficiente agua para hacer una pasta. Puedes aplicar esto en toda tu cara y dejarlo reposar durante unos diez, quince minutos. Luego lávalo.
1. usa pasta de dientes. La aplicación de pasta de dientes a las espinillas problemáticas se ha hecho durante años, y aunque puede que no sea la forma más efectiva de combatir las espinillas, funciona. La pasta de dientes contiene ingredientes como bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno que secan las espinillas y hacen que desaparezcan más rápido.
2. Usa una aspirina triturada. El nombre científico de la aspirina es ácido asetilsalicílico. La aspirina está estrechamente relacionada con el ácido salicílico, un conocido y popular remedio para el acné. La aspirina es un antiinflamatorio que puedes usar para reducir el tamaño y el enrojecimiento de las espinillas. Triture una aspirina y agréguele una o dos gotas de agua para hacer una pasta. Luego aplícalo en tus espinillas.
remedios de cocina
- Corta un tomate fresco y frota el jugo que sale directamente sobre la espinilla. Haz esto dos veces al día y pronto verás una mejora.
- No use el jugo de limón en la piel durante el día a menos que planee permanecer en el interior. Esto se debe a que el jugo hace que la piel sea sensible a la luz, lo que aumenta el riesgo de daño solar.
- Al igual que con otros remedios caseros, el jugo de limón solo debe aplicarse en el grano, no en la piel circundante. Esto se debe a que el ácido cítrico puede quemar la piel.
1. usa tomate. Los tomates son un remedio útil para las espinillas; Después de todo, la mayoría de la gente tiene un tomate o algo en la cocina. Los tomates están llenos de vitaminas A y C, por lo que son muy adecuados para tratar las espinillas. El jugo de tomate también es un astringente natural, lo que significa que la superficie de la espinilla se contrae y se encoge.
2. Usa jugo de limón fresco. Usar jugo de limón fresco es uno de los remedios caseros más populares que existen. El limón contiene altas concentraciones de vitamina C, que junto con el ácido cítrico ayuda a exfoliar la piel y secar las imperfecciones. El jugo de limón también contiene sustancias blanqueadoras que pueden reducir en gran medida el enrojecimiento de la espinilla. Antes de ir a dormir, aplica un poco de jugo de limón fresco sobre las espinillas y déjalo reposar toda la noche.
Consejos
- La paciencia es una virtud. Pueden pasar algunas semanas (incluso meses) antes de que note una mejoría. Si aún no ve una mejora después de unos meses, puede considerar probar otras opciones.
- Proactiv realmente funciona! Puede ser costoso, pero vale la pena. También ayuda a eliminar las manchas oscuras, aclara las pecas. Esto hará que la piel brille.
- Hacer uso de vapor. Esto limita la picazón y el enrojecimiento.
Advertencias
- Deja de usar drogas que irritan la piel. Entonces disfruta de tu piel sin espinillas.
- La mayoría de los remedios caseros no se basan en evidencia científica y, por lo tanto, no funcionarán para todos. Cuando se trata de remedios naturales, solo tienes que experimentar un poco para descubrir cuál funciona mejor para ti.
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