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Los dedos de los pies con bultos son causados por una anomalía genética en el pie donde se desliza el primer hueso largo. Sin embargo, esto puede ser exacerbado y acelerado por cosas como usar zapatos demasiado ajustados o tacones. Puede utilizar inserciones prefabricadas o una órtesis personalizada ajustada por un especialista en pies. También considere usar plantillas para darle a sus zapatos un soporte adecuado para el arco. Si su arco colapsa, su cúspide mejorará con el tiempo. 
Remoja tus pies en agua tibia. Llena un recipiente con agua tibia y remoja tus pies durante 20 minutos. El calor alivia el dolor en tus articulaciones. Usa una bolsa de hielo. En días particularmente dolorosos puedes usar una bolsa de hielo. Llena una bolsa de plástico con hielo y envuélvela con una toalla delgada. Sostenga la bolsa de hielo contra el punto dolorido durante veinte minutos todos los días. Tome AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) como el ibuprofeno para aliviar el dolor. 
Hay varias cirugías disponibles para deshacerse de un bulto. Hable con su médico acerca de la mejor opción para su dedo gordo del pie. La cirugía suele ser una forma eficaz de deshacerse de un bulto, pero no garantiza que no sentirá dolor en el futuro o que su dedo del pie se verá recto. Después de la cirugía, también debe ajustar su estilo de vida y continuar haciendo ejercicio para prevenir el dolor y la inflamación en el futuro. La cirugía tiene inconvenientes potenciales, como infección de la herida, recurrencia del bulto en el dedo del pie o disminución de la sensibilidad en el dedo gordo del pie, por lo que a menudo se considera el último recurso. Un médico puede hablar con usted sobre estas posibles complicaciones para que pueda tomar una decisión informada. 
Asegúrate de usar solo zapatos de tu talla. Los zapatos que son demasiado pequeños agravan los dedos de los pies nudosos. Si sus zapatos le quedan bien, su dedo gordo del pie nunca debe tocar la punta del zapato. La regla general es: asegúrese de que todavía haya una pulgada de espacio entre la punta del zapato y el dedo gordo del pie. Calza los zapatos al final del día cuando sus pies están más hinchados para asegurarse de que obtenga el calce más cómodo. Además, use un dispositivo Brannock para medir sus pies cada vez que compre zapatos, ya que el tamaño de su zapato puede cambiar con el tiempo. No use tacones altos o zapatos puntiagudos. Estos zapatos son hermosos, pero los tacones y los zapatos puntiagudos son muy malos para los dedos de los pies con bultos. Causan dolor adicional y evitan que el bulto sane. Use sandalias si es posible. 
Deshacerse de un dedo gordo del pie torcido
Contenido
Un dedo nudoso (en latín: hallux valgus) es un dedo gordo del pie torcido que resulta en una protuberancia en la articulación del dedo gordo del pie. Un dedo gordo del pie torcido es causado principalmente por el uso de zapatos demasiado pequeños y la herencia, empujando el dedo gordo del pie hacia los otros dedos del pie. Eventualmente, la protuberancia se hincha y comienza a doler. Esto puede conducir a problemas al caminar o hacer ejercicio. Este artículo describe los cambios en el estilo de vida, los remedios caseros y los procedimientos médicos que puede utilizar para deshacerse del bulto en el dedo del pie.
Pasos
Método 1 de 3: remedios caseros
1. entrena tu pie. Los ejercicios pueden retrasar o incluso detener el crecimiento de un bulto, lo que podría ayudarlo a evitar la cirugía. Trate de hacer los siguientes ejercicios todos los días, especialmente después de quitarse los zapatos.
- Estira el dedo gordo del pie. Use sus dedos para colocar el dedo gordo del pie junto a los otros dedos.
- Estire los otros dedos de los pies también. Asegúrese de que los dedos de los pies estén rectos (10 segundos), luego doble los dedos de los pies (también 10 segundos) y repita este ejercicio varias veces.
- Tensa los dedos de los pies. Presiona los dedos de los pies contra el piso o la pared hasta que se doblen. Mantenga los dedos de los pies así durante 10 segundos y luego relájelos nuevamente. Luego repite este ejercicio unas cuantas veces.
- recoger algo con los dedos de los pies. Intente levantar una prenda de ropa o una toalla con los dedos de los pies, luego déjela caer y levántela de nuevo.
2. Use zapatos con plantillas o almohadillas para los dedos de los pies para enderezar los dedos de los pies. Si detecta un bulto lo suficientemente temprano, puede comprar un cojín para el dedo gordo del pie para aliviar el dolor y permitir que el dedo del pie vuelva a crecer derecho. También es posible que el dedo gordo del pie vuelva a crecer derecho debido a una plantilla.
3. Use una almohadilla para los dedos de la cúspide o plantillas para zapatos para realinear los dedos de los pies. Si detecta un bulto en el dedo del pie temprano, una almohadilla para el bulto que puede comprar en una farmacia puede ayudar a aliviar el dolor y guiar el dedo del pie en la dirección correcta. Las plantillas para zapatos también pueden ayudar a realinear los dedos de los pies cuando usa zapatos.
4. Cubra su pie y dedos de los pies para que puedan volver a crecer rectos. Tus dedos de los pies deben estar en su posición natural después de dos semanas. Si desea deshacerse de su dedo del pie abultado de esta manera, pídale ayuda a su médico.
5. Alivia el dolor. Entrenar el pie y los dedos de los pies es bueno, pero el dolor causado por un bulto en el dedo del pie debe tratarse. Puede utilizar estos métodos para aliviar el dolor:
6. También puede usar un Bunion-Aid (férula flexible) para bultos leves a moderados. Estos están diseñados para corregir bultos y aliviar el dolor.
7. Pruebe con una división del dedo del pie abultado. Para dedos de los pies con bultos de leves a moderados, se ha demostrado científicamente que una férula flexible para dedos con bultos como `Bunion-Aid` es eficaz contra el Hallux valgus y alivia el dolor de los dedos con bultos..
Método 2 de 3: dedos de los pies con bultos severos
1. Consultar a un médico. Si experimenta un dolor extremo que parece estar empeorando, o si su pie ya no cabe en su zapato, debe consultar a un médico de inmediato. Es posible retrasar el crecimiento de los dedos de los pies con bultos, pero no puede curarlos sin ayuda.
2. Toma tus analgésicos. En algunos casos, los médicos aconsejan que cambie su estilo de vida y le recetan analgésicos. Para evitar que el bulto empeore, siga siempre los consejos de su médico.
3. Considere la cirugía. La cirugía a menudo se requiere como último recurso. Durante una operación, se rasura un trozo de hueso de la articulación del dedo gordo del pie y se vuelve a enderezar el dedo gordo del pie. Este tipo de cirugía es bastante común y se considera la única solución real para los dedos de los pies abultados.
Método 3 de 3: Cambios en el estilo de vida
1. No importa si su bulto es heredado o es el resultado de usar zapatos que son demasiado pequeños, puede ayudar moverse descalzo tanto como sea posible. Esto puede ayudar y prevenir bultos. Caminar descalzo fortalece los músculos de los pies y permite que los huesos vuelvan a su posición natural en lugar de ajustarse al zapato.
- Si sus dedos nudosos están demasiado avanzados y le duelen mucho, en realidad puede ser más doloroso caminar descalzo. En ese caso, es mejor caminar solo descalzo en habitaciones con una alfombra gruesa. También ayuda usar calcetines gruesos mientras camina por la casa durante sus actividades diarias.
- Otra opción para aliviar el dolor es usar pantuflas gruesas y cómodas. Esto reduce la presión sobre los dedos de los pies nudosos que causaría el uso de zapatos.
2. Averigüe si el uso de zapatos agrava los dedos de los pies abultados. Puede pensar que sus zapatos le quedan bien, pero incluso sus tenis o zapatos deportivos pueden empeorar sus dedos de los pies abultados. En particular, use zapatos de apoyo con acolchado y arcos. Si no sabe qué tipo de zapatos son adecuados, debe consultar a un médico.
3. Evite actividades que puedan causar bultos. El ballet y otras actividades que requieren el uso de zapatos ajustados pueden causar bultos. Si no es posible realizar este tipo de actividad con un calzado más adecuado para sus pies, es mejor evitar la actividad por completo.
Consejos
- Las férulas flexibles para juanetes (Bunion-Aid) le dan al pie un poco más de movilidad manteniendo el dedo gordo en el lugar correcto. Las férulas para juanetes también se usan después de la cirugía para mantener el dedo gordo del pie en su lugar y proteger el tejido.
- Férulas nocturnas, estas férulas deben ser usadas por los niños durante la noche para evitar que se desarrollen bultos. Debido a que los pies adultos ya están completamente desarrollados, no tiene sentido que usen férulas nocturnas.
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