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Elige la posición que te resulte más relajada. Si está relajado, la inserción será mucho más fácil. 
Si no aprieta la copa, será difícil insertarla. La copa permanecerá baja en el canal vaginal. 
Si empuja hacia arriba en lugar de hacia atrás, la copa no se asentará correctamente y puede tener fugas. Si cree que se ha resbalado, saque la copa y vuelva a insertarla hacia el coxis. 
Si puedes sentir la copa, probablemente no esté en el lugar correcto. Quitarlo y volver a insertarlo. 
Si no tiene acceso a agua y jabón, use un desinfectante de manos sin perfume antes de quitarse el Softcup. 
Si retira la Softcup con cuidado, no debería caerse ni gotear. Sin embargo, es mejor quitarlo encima del inodoro para no correr el riesgo de manchar la ropa. 
Si es difícil alcanzar tu copa, inserta tu dedo más largo en tu vagina. Use este dedo para romper el sello en el costado del borde de la taza. Esto hará que sea más fácil tirar de la copa hacia abajo para quitarla. 
Si está usando una copa que se puede reutilizar durante un ciclo menstrual, enjuáguela con agua y vuelva a insertarla. 
Asegúrate de elegir un lubricante que no contenga espermicida! De lo contrario, los espermatozoides morirán. No use demasiado lubricante ya que esto puede hacer que su Softcup se deslice nuevamente. 
Inserta la Softcup en tu canal vaginal tan pronto como ovules. Si te adelantas un poco, el esperma debe permanecer en tu cuerpo hasta que ovules. 
También puedes asumir la misma posición que usas para insertar un tampón. 
No es necesario que los lados del borde se toquen, pero debe acercarlos para facilitar la inserción. 
No deberías sentir la copa después de que esté en su lugar. Si lo siente, puede intentar eliminarlo y volver a insertarlo. Sin embargo, tenga cuidado de mantener la copa horizontal para no derramar el semen. 
Girar cada 10 minutos puede ayudar a los espermatozoides. 
Podrías, como una opción fácil, insertar la copa antes de irte a dormir y dejarla toda la noche. Esto tiene el beneficio adicional de estar acostado en la cama durante varias horas. 
Si le preocupan las posibles fugas, puede insertar una Softcup nueva justo antes de nadar o usar un protector diario durante el ejercicio. 
Es seguro usar condones mientras usa un Softcup.
Usar una softcup en su lugar
Contenido
Menstruar no es una buena intención, así que probablemente quieras usar la protección más agradable posible. En cambio, las Softcups son copas menstruales pequeñas y móviles que se insertan en la vagina para recolectar el flujo menstrual. A diferencia de otras copas menstruales, las Softcups son desechables y vienen en un solo tamaño. Puedes usar tu Softcup durante tu período o para ayudarte a concebir.
Pasos
Método 1 de 4: Usar una Softcup en su lugar para tu período
1. Lava tus manos con agua tibia y jabón suave. Frótese las manos durante al menos 20 segundos para asegurarse de que no queden bacterias. Enjuague todo el jabón y séquese las manos con una toalla limpia.
- Si tus manos están sucias, puedes introducir bacterias en tu vagina, lo que puede causar una infección.
- Si es necesario, puede usar un desinfectante de manos antes de insertar el Softcup.
2. Póngase en cuclillas, levante una pierna o siéntese en el inodoro para abrir su canal vaginal. Usa la misma posición que usas para insertar un tampón. Abre las piernas y relaja los músculos para que puedas colocar la copa en tu canal vaginal.
3. Aprieta el borde de la Softcup para una fácil inserción. Los bordes opuestos de la taza deben tocar. La copa será del tamaño de un tampón cuando se aprieta.
4. Empuje el Softcup en su canal vaginal, hacia su cóccix. Deslice su dedo dentro de su vagina con un movimiento ligeramente hacia abajo que siga el camino de su canal vaginal. Empuje el Softcup hacia el coxis, no hacia arriba. La copa luego terminará justo debajo de su cuello uterino en la parte superior de su canal vaginal.
5. Comprueba si puedes sentir el Softcup. La copa debe adaptarse a la forma natural de tu cuerpo. Cuando está en el lugar correcto, no deberías sentirlo en absoluto. Ponte de pie y comprueba mientras te mueves si puedes sentir la copa.
Método 2 de 4: quitar la copa blanda
1. Cambia la copa cada 6-12 horas, dependiendo de tu flujo. Puedes llevar la Softcup hasta 12 horas, que es una de las ventajas. Sin embargo, si está sangrando mucho, deberá cambiar la copa con más frecuencia porque la copa se llenará más rápido.
- Si encuentra una fuga, reemplace el Softcup inmediatamente.
- Use su conocimiento de su propio ciclo para decidir con qué frecuencia reemplazar su copa. Al usar el producto por primera vez, puede usar un protector diario para una protección adicional en los días más difíciles.
2. Use agua tibia y jabón suave para lavarse las manos. Asegúrate de frotarte las manos bajo el agua durante al menos 20 segundos. Luego séquese las manos con una toalla limpia. No querrás introducir bacterias en tu canal vaginal mientras te quitas la copa.
3. Siéntate en el inodoro con las rodillas separadas y relájate. Su canal vaginal se abrirá para que pueda sacar el Softcup. Asegúrate de ponerlo sobre el inodoro en caso de que la taza gotee o se derrame durante la extracción.
4. Pellizque el borde y tire para quitar el Softcup. También puedes tejer tu buscador sobre el borde de la copa. Mantenga la taza nivelada y en posición vertical mientras la retira para que no gotee. Proceda lentamente para reducir el riesgo de fugas.
5. Deseche la copa e inserte una nueva. Envuelve el vaso usado en papel higiénico y tíralo a la basura. No tires tu Softcup en el inodoro, ya que esto puede obstruir las tuberías.
Método 3 de 4: Quedar embarazada con un lugar Softcup
1. Llene la copa con semen y limpie el semen en el borde. Use una jeringa sin aguja para colocar el esperma en la copa. Luego use un dedo para esparcir el esperma a lo largo del borde. Sin embargo, no frotes el semen con fuerza en la copa.
- Alternativamente, también puede pedirle a su donante de esperma o pareja que deposite su esperma directamente en la copa. Asegúrese de que la copa esté en posición vertical y sobre una toalla de papel limpia antes y durante el depósito.
2. Ponga una capa delgada de lubricante apto para esperma en el borde de la copa si lo desea. Use un dedo para colocar el lubricante en la llanta y justo dentro de ella. No es necesario usar lubricante, pero puede facilitar la inserción. En algunos casos, el lubricante también ayuda a facilitar el camino de los espermatozoides hacia el canal vaginal.
3. Inserta la copacuando ovulas. Ovulas durante solo 12 a 48 horas, pero puedes quedar embarazada hasta 7 días después porque los espermatozoides pueden sobrevivir en tu cuerpo hasta 5 días. Realice un seguimiento de su ciclo de ovulación para determinar el mejor día para insertar el Softcup. También puedes usar un test de ovulación para comprobar si estás ovulando.
4. Siéntate en el borde de tu cama y relájate. Es más fácil insertar la copa si abres las piernas y relajas los músculos del suelo pélvico. Esto abrirá su canal vaginal.
5. Dobla el borde de la copa para que sea más fácil de insertar. Presione los lados del borde juntos, pero no presione demasiado. El semen estará en el fondo de la copa, por lo que no debería derramarse.
6. Empuje la Softcup dentro de su vagina, hacia abajo y hacia atrás, con su dedo. Deslice la copa lenta y cuidadosamente dentro de su canal vaginal. Empuje hacia el coxis, no hacia arriba. Como resultado, su copa terminará directamente debajo de su cuello uterino.
7. Relájate en tu cama con los pies en alto durante 15 minutos. Use algunas almohadas, mantas dobladas o una pila de toallas para elevar los pies. Esto le da tiempo a los espermatozoides para moverse a través del canal vaginal. Puedes quedarte en tu cama todo el tiempo que quieras.
8. Deje reposar la Softcup durante al menos 6 horas, pero no más de 12 horas. Las copas suaves se pueden usar hasta por 12 horas, pero puedes quitarlas antes si lo deseas. Todos los espermatozoides de la Softcup deberían haber salido de la copa en las primeras 6 horas.
Método 4 de 4: usar su Softcup cuando está activo
1. Reemplace su Softcup antes de irse a dormir para una buena protección nocturna. Tu copa te protegerá de las fugas por la noche, pero es mejor poner una copa nueva justo antes de acostarte. Asegúrate de no exceder el límite de 12 horas.
- Recuerda que tu copa se llena más rápido en días de menstruación abundante. Si está sangrando mucho, también puede usar un protector diario para estar seguro.
2. Use una Softcup durante su período cuando haga ejercicio o nade. Al igual que los tampones, las Softcups son una gran opción si tienes un estilo de vida activo. Una vez colocado, no se filtrará cuando haga ejercicio o nade, a menos que se llene de gente.
3. Use una Softcup durante las relaciones sexuales, pero siga usando el método anticonceptivo normal. Se pueden usar copas blandas durante el sexo. Continuarán recolectando su flujo menstrual durante y después del sexo. Sin embargo, no protegen contra el embarazo o la transmisión de enfermedades de transmisión sexual.
Consejos
- Puede tomar algún tiempo acostumbrarse a usar un Softcup. Al principio, puede usar un protector diario en caso de que su copa comience a gotear.
- En cambio, Softcups se puede encontrar en el supermercado local, con los otros productos de higiene femenina. También están disponibles en línea.
- En cambio, los Softcups no contienen látex, no son tóxicos e hipoalergénicos.
- Las copas menstruales suelen tener menos olor que usar toallas higiénicas y tampones.
- Si desea una copa reutilizable, hay otras opciones disponibles que se pueden usar durante varios ciclos menstruales. Por ejemplo la Diva Cup, Lunette, EvaCup o Lena Cup.
Advertencias
- Si está usando un método anticonceptivo intrauterino (como un DIU), debe consultar a su médico antes de usar el Softcup. La copa puede engancharse en el DIU y sacarlo.
- Aunque el riesgo de síndrome de choque tóxico (SST) es menor con las copas menstruales que con los tampones, aún puede contraer SST cuando usa una copa.
- Si experimenta dolor durante la inserción, consulte a su médico para determinar si tiene una afección médica subyacente.
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