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Esta sonrisa se trata más del ruido que haces y menos de cómo te ves mientras sonríes. La clave de esta risa es hacer el sonido más loco imaginable mientras se ríe. Es este sonido loco lo que hace que la risa sea contagiosa porque otras personas tienen que reírse de ti. Esta risa también puede comenzar con un intento de contener la risa, lo que luego resulta en una repentina explosión de su risa loca. Esta sonrisa debe verse y sonar natural. No te avergüences de los sonidos que haces. Este es el tipo de risa en la que a la persona que hace el ruido loco no le importa que él o ella haga el ruido loco. 
Esta risa podría ser una de las más fáciles de realizar porque es esencialmente falsa. Esta sonrisa requiere que separes la expresión de tus ojos de la expresión que hace tu boca. tu boca debe sonreír, pero tus ojos no. La risa en sí debe sonar agradable, pero no exuberante. Debe ser cortés, pero no abrumador. 
Para probar esta sonrisa, lo mejor es fingir que te avergüenzas de lo que te ríes. Imagina a alguien resbalando en el hielo o golpeando una puerta de vidrio. No querrás reírte, pero fue divertido de ver. Esta sonrisa requiere que trates de mantener una expresión facial neutral, pero no lo harás. En lugar de parecer feliz, pareces avergonzado y/o nervioso. 
Cuando pruebes esta sonrisa, tómate el tiempo de fingir que quieres ocultar tu sonrisa, algo que en realidad no haces. Quieres mirar a las personas que te rodean de tal manera que también encuentren humor en cualquier cosa de la que te rías. El sonido de esta risa es muy juguetón e infantil. Y a las personas que se ríen así tiende a no importarles si su risa suena infantil. 
Puedes ver algunas películas antiguas en las que una mujer "real" encuentra algo divertido y comienza a reírse. Las personas que se ríen deben parecer tímidas o tratando de mantener su decencia, pero están abrumadas por el humor de la situación y no pueden evitar reírse. Las risitas no deben ser demasiado ruidosas ni desagradables, pero se pueden hacer de tal manera que sean contagiosas y hagan reír a otras personas también. 
A veces, cómo nos escuchamos a nosotros mismos y cómo nos escuchan otras personas es diferente. Puedes grabarte para probar y tocar diferentes voces y tener una mejor idea de cómo sonarás para otras personas. 
La práctica te ayudará a lograr dos cosas: hacer que tu sonrisa suene natural y convertir tu nueva sonrisa en un hábito. Puedes observarte sonriendo en el espejo, para cambiar la forma en que mueves tus músculos faciales y tu expresión facial. Este es otro paso en el que grabar tu risa y reproducirla puede ser útil, ya que te da una mejor idea de cómo deberías sonar para otras personas. 
La investigación científica ha demostrado que las mujeres se ríen más que los hombres, un 126 % más de hecho. Los hombres, por otro lado, tienden a hacer reír a las mujeres diciendo algo divertido o ingenioso, o algo realmente tonto, que podría tener el mismo efecto! A medida que las personas envejecen, tienden a reírse menos. Las personas mayores también tienden a responder menos a las cosquillas.
Tener una hermosa sonrisa
Contenido
No solo todos tienen su propia sonrisa personal, esa sonrisa también puede cambiar dependiendo de lo que alguien se esté riendo. Algunas personas tienen sus risas adaptadas específicamente a la situación, mientras que a otras simplemente no les importa cómo suenan. Si no le gusta su sonrisa actual, hay maneras de trabajar para cambiarla.
Pasos
Parte 1 de 3: Averiguar qué tipo de sonrisa quieres
1. Recuerda la sonrisa `chirriante`. Las vulnerabilidades de risa generalmente ocurren en personas que no pueden reírse mucho debido a su entorno laboral o familiar. Este tipo de sonrisa también es común en personas con un gran sentido del humor. Se ríen de tal manera que no pueden evitarlo, y casi se ahogan de la risa y casi se les saltan las lágrimas de tanto reír.
- Este tipo de risa se puede lograr tratando de contener la risa el mayor tiempo posible y luego estallar repentinamente en una carcajada que lo deja sin aliento. La clave aquí es tensar las cuerdas vocales para que el sonido de tu risa parezca más como si tuvieras problemas para respirar.
- Este tipo de sonrisa suele implicar también querer taparse la cara mientras sonríes porque te da vergüenza reír. Y este tipo de risa suele hacer que se te aguan los ojos.
2. Crea una sonrisa que sea contagiosa. Una risa contagiosa es a menudo una risa que es tan graciosa en sí misma que los demás empiezan a reírse porque la risa es graciosa, sin importar qué fue lo divertido que provocó la risa en primer lugar. La mayoría de las personas que se ríen así intentan reprimirlo al principio, pero cuando no pueden contenerse más, estalla.
3. Desarrollar una sonrisa artificial. Probablemente ya tengas este tipo de sonrisa en tu repertorio. Este es el tipo de risa que puede sonar un poco falsa porque estás tratando de ser cortés con la persona que dijo algo gracioso. Este tipo de sonrisa tiene mucha expresión alrededor de la boca, pero nada alrededor de los ojos.
4. Opta por una sonrisa que suene nerviosa. Para algunas personas esta forma de reírse es natural, pero para otras puede surgir repentinamente cuando se dan cuenta de que han cometido un error. La sonrisa casi suena como el llanto de un bebé y tu rostro no siempre se ve feliz a pesar de que tienes que sonreír.
5. Trabaja en una sonrisa infantil. Este tipo de sonrisa suele provenir de personas que tienen un comportamiento infantil. La risa suele ser repentina e impulsiva, y la persona que sonríe puede parecer casi avergonzada de haberse reído. Pero en realidad no están avergonzados, solo son traviesos!
6. Quédate con la risa familiar. Las risitas generalmente no dan lugar a muchas expresiones faciales o movimientos corporales. De hecho, la mayoría de las personas que se ríen tienden a ser un poco tímidas y posiblemente avergonzadas de reírse de algo, posiblemente porque lo que les hizo reír es algo de lo que no deberían reírse.
Parte 2 de 3: Practicando tu nueva sonrisa
1. Estudia la sonrisa que quieres aprender. Antes de que puedas cambiar tu sonrisa, necesitas estudiar tus posibles opciones. Puede hacer esto viendo películas o programas de televisión, sentado en un café y mirando a la gente, o viendo videos de YouTube.
- Observa cómo se ríen otras personas y lo que te gusta y lo que no te gusta de cada tipo de sonrisa.
2. Prueba diferentes formas de vocalizar. El hecho de que otra persona suene bien con cierta sonrisa no significa que funcione para ti. Es posible que deba cambiar la forma en que sonríe según el tono de su voz. Intente reír en diferentes tonos (y volúmenes) para ver qué le conviene y determinar qué suena mejor.
3. Sigue practicando la nueva sonrisa. En este punto probablemente tengas una buena idea de qué tipo de sonrisa quieres desarrollar y en qué tono quieres usar esa sonrisa. Ahora es el momento de practicar, una y otra vez.
4. Comparte tu nueva sonrisa con amigos. Comienza a usar tu nueva sonrisa frente a amigos y familiares. Mide sus reacciones a tu nueva sonrisa. Cambia tu sonrisa según sus reacciones. Supongamos que te dan miradas extrañas cuando sonríes, tu sonrisa puede no sonar natural o puede que no te quede bien.
5. Usa tu nueva sonrisa con la mayor frecuencia posible. Sigue practicando tu nueva sonrisa hasta que no tengas que pensar en ello. Usa tu nueva sonrisa en cualquier situación social que puedas. Eventualmente, su nueva sonrisa se volverá tan común como su antigua sonrisa.
Parte 3 de 3: Comprender la risa
1. transmite tus emociones. La risa es mucho más que la respuesta a una broma o algo divertido. La risa es una parte importante de la comunicación emocional humana. Es tan importante para nosotros que hemos desarrollado docenas de emojis y personajes de mensajes de texto para expresar diferentes risas.
- Las personas tienden a reírse más a menudo cuando hay otras personas alrededor que también se ríen. Sin embargo, esa sonrisa no siempre está dirigida a escuchar o ver algo divertido (por ejemplo,. una reacción). La risa se usa más como un comportamiento que usamos en un entorno social para expresar cómo nos sentimos y lo que pensamos.
2. Interpretar una sonrisa falsa. El cerebro humano es capaz de diferenciar entre la risa real y la falsa. Hacemos esto en un esfuerzo por entender por qué alguien pretendería. En otras palabras, estamos tratando de entender qué significa esa forma de reír.
3. Deja que tu risa sea contagiosa. La risa es definitivamente contagiosa. Los científicos creen que aquellos que son más fáciles de reír también son mejores para reconocer la diferencia entre la risa real y la falsa.
4. Sonreír para aliviar el dolor. Incluso se ha demostrado que la risa reduce la cantidad de ciertas hormonas del estrés en su cuerpo, como: cortisol, epinefrina y dopamina. Además, estimula ciertas hormonas saludables como las endorfinas. La risa también mejora el flujo sanguíneo, lo que a su vez aumenta la sensación de relajación. Sonríe y no solo te sentirás mejor, sino que también sentirás menos dolor e inflamación, además de dormir mejor por la noche.
5. Mejora tus relaciones sonriendo. La risa es un comportamiento social. Acerca a las personas y hace que las personas estén más relajadas en compañía de los demás. También puede crear o fortalecer relaciones entre personas porque están felices de estar en compañía de los demás. Además, la risa puede ayudar a reducir o desaparecer la ira y el miedo, lo que a su vez puede ayudar a crear intimidad.
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