A menudo, los padres, los amigos mayores y los hermanos les dicen a los adolescentes que son inmaduros. Por lo tanto, puede ser que le gustaría envejecer y madurar. Por lo general, la madurez llega con la edad; es posible que realmente no puedas crecer sin pasar por una serie de diferentes etapas de la vida. Sin embargo, naturalmente desea parecer lo más maduro posible para los demás, y puede lograrlo de varias maneras. Intenta parecer más maduro mejorando tu comportamiento, tus respuestas emocionales, tus habilidades intelectuales y tu forma de comunicarte.
Pasos
Método 1 de 4: actuar con madurez emocional
1. No descargues tus emociones con los demás. Para parecer maduro, debe aprender a lidiar con los sentimientos menos agradables que experimenta, como la ira, la decepción o la vergüenza. Maldecir o gritar a los demás porque te sientes tan mal no te hará parecer más maduro. Más bien, trata de encontrar formas más saludables de liberar tus emociones y de expresa tus sentimientos.
Primero trata de entender por qué te sientes así. Responde estas tres preguntas: qué pasó antes, qué sientes dentro de tu cuerpo y cómo llamarías a ese sentimiento?
Luego, decida cómo expresar este sentimiento sin lastimarse a sí mismo ni a los demás. Podrías escribir en tu diario, desahogarte haciendo ejercicio o ejercicio, o escuchar cierta música que refleje las emociones que estás teniendo en este momento.
2. Responsabilízate de tu comportamiento. Si haces algo mal, no sirve de nada culpar a alguien más o inventar una excusa. Echarle la culpa a los demás puede arruinar tus relaciones con los demás. Además, nunca podrás aprender y crecer como persona si no aceptas las consecuencias de tu comportamiento.
Anímate y asume toda la responsabilidad si cometes un error. Haz esto admitiendo de inmediato que hiciste algo mal. Esto puede ser tan simple como decir "No es mi día" o "Lo siento, ese fue mi error".`Si lastimas a alguien, discúlpate`. Entonces trata de averiguar cómo hacerlo bien.
Por ejemplo, si dejaste la puerta trasera abierta y el gato se escapó, admítelo. Por ejemplo, puede decir: "Lo siento. Dejé la puerta trasera abierta. Iré a los vecinos y les preguntaré si es posible que hayan visto al gato.`
3. Piensa antes de actuar. Ser adulto significa pensar en las consecuencias de tu comportamiento. Siempre tómate unos segundos antes de hacer o decir algo para pensar en las posibles consecuencias de tus palabras o acciones. Reaccionar impulsivamente puede sentirse bien en el momento, pero puede causarle problemas a largo plazo.
Antes de tomar una decisión o hacer algo, espera siempre un rato, para evitar reaccionar impulsivamente. Obtener un par de veces primero respiracion profunda.
Pregúntese: `¿Qué dice mi conciencia sobre este? ¿Voy a conseguir esto, o tal vez alguien más?? ¿Cómo me gustaría que alguien más me hiciera esto y cómo me sentiré cuando lo haga??`
Por ejemplo, un amigo tuyo te pregunta si no quieres hacer novillos. Podrías esperar un momento y respirar hondo. Piensa por qué harías esto; tal vez solo quieras divertirte con tus amigos. Luego piensa en lo que podría pasar si lo haces: te podrían atrapar y meterte en problemas tanto en casa como en la escuela.
Hacer esto para cada elección que haga le ayudará a tomar decisiones más sabias.
4. Haz tu mejor esfuerzo para ser agradecido. Es más probable que los adultos te respeten y admiren si aprendes a apreciar las cosas que tienes. Trate de quejarse menos de lo que no tiene y, en su lugar, exprese su gratitud con más frecuencia.
Al final de cada día, anota en un diario o diario tres cosas que te salieron bien ese día. Luego piensa en esos eventos o consecuencias positivas. Trate de incorporar sentimientos positivos sobre esas cosas.
Método 2 de 4: Comportarse correctamente
1. Sigue las reglas. Si quieres comportarte de forma madura, tendrás que respetar a los supervisores. Estés donde estés, en casa, en la escuela o en el trabajo, tendrás que cumplir con ciertas reglas establecidas por las autoridades. A veces esas reglas están destinadas a protegerte a ti y a otras personas, así que apégate a ellas.
Es muy normal que siendo adolescente a veces quieras ir en contra de las reglas. Si quieres discutir ciertas reglas con tus padres, maestros u otros adultos, presenta tus argumentos de manera respetuosa. De esa manera, es más probable que un adulto te escuche.
Por ejemplo, podrías decir: "Papá, mamá, ahora tengo quince años y creo que me deberían permitir volver a casa un poco más tarde". Siempre llego a casa a tiempo y nunca me meto en problemas. Qué opinas?`
2. Intenta ser un líder. Una de las mejores maneras de parecer más maduro es mostrando responsabilidad en varias áreas de tu vida. Únase a la clase, adquiera buenos hábitos de estudio e inscríbase en una actividad extracurricular. Si cree que tiene suficiente tiempo, vea si puede unirse a la junta de un club, convertirse en capitán de su equipo u obtener un trabajo de medio tiempo.
3. Muestra tu madurez asumiendo la responsabilidad de todo lo que haces. Cumple tus promesas e intenta lo mejor que puedas para salvarte y administrar tu propio negocio. Si por alguna razón te metes en problemas, sé honesto y acepta todas las posibles consecuencias de lo que hiciste. Al asumir la responsabilidad de tus acciones, puedes mostrarles a tus padres y a otras personas lo maduro que eres.
Por ejemplo, si tus amigos te invitan a una fiesta de pijamas, pero ya habías accedido a cuidar a tu hermano y hermana menores esa noche, diles cortésmente que lamentablemente no puedes. Eso puede ser difícil, pero ser adulto significa cumplir tus promesas y la gente puede confiar en que harás lo que dices.
4. Demuestra que tuBuenos modales tener. Los buenos modales muestran tu respeto por los demás. Si te comportas correctamente, es más probable que los adultos te vean más maduro. Los buenos modales incluyen muchos comportamientos diferentes, como hablar en dos palabras ("sí, señor/señora"), decir su nombre y apellido cuando contesta el teléfono, no interrumpir a los demás cuando hablan, comer con la boca cerrada y sujetar la puerta. abierto para quien esté detrás de ti.
Muchos de los estándares de decencia mencionados anteriormente probablemente ya le hayan sido explicados. Aún así, para obtener más información, es mejor preguntarles a tus padres u otros adultos algo como "¿Cómo puedo demostrar que tengo buenos modales?"?`.
5. Limpia tu desorden detrás de ti. Un adulto no espera que otros lo sigan para limpiar su desorden. Si eres un adolescente y quieres crecer, empieza por limpiar tu propio desorden. Eso significa que lavas tu plato después de la cena, tiras las sobras y desmontas la mesa. También debe volver a colocar los juegos, videos y libros en su lugar después de su uso.
Mantenga siempre su habitación ordenada poniendo la ropa sucia en el cesto de la ropa y guardando la ropa limpia en los cajones o en el armario. Haz tu cama cada mañana tan pronto como te levantes. Cuelga tu mochila en un gancho detrás de la puerta y no dejes que se balancee en el suelo. Coloca tus zapatos ordenadamente en una fila debajo de tu cama o en los estantes de tu armario, para que tus padres no puedan tropezar con ellos.
Facilite la limpieza configurando un temporizador de huevos o un cronómetro durante veinte minutos una vez al día y ordene su habitación. Pon música para que el tiempo pase más rápido.
6. Desarrolla hábitos inteligentes y saludables. Un adolescente adulto es capaz de decir `no` al mal comportamiento. Beber alcohol, consumir drogas, mentir, robar, pelear, comportarse imprudentemente o destruir la propiedad de otras personas solo lo meterá en problemas o se dañará a sí mismo. Por lo tanto, no use drogas, abróchese el cinturón de seguridad en el automóvil y manténgase alejado de personas que puedan tener una influencia negativa en usted.
Método 3 de 4: crecer intelectualmente
1. Asegúrate de saber lo que está pasando en el mundo. Lea sobre las últimas noticias y otros eventos importantes en el periódico y consulte fuentes confiables en Internet. No confíe en la información que termina en su suministro de noticias a través de las redes sociales. Haz tu mejor esfuerzo para mantenerte al día con las noticias a través de otras fuentes para que puedas unirte a la conversación sobre lo que sucede en el mundo que te rodea.
Discute los eventos sobre los que lees con tus padres u otros adultos. Por ejemplo, puedes preguntar: `Papá, ¿qué piensas de la última factura de Rutte??`
Consultar fuentes en internet como NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro y Trouw. Lea el periódico por la mañana y también busque regularmente revistas académicas o de noticias en la biblioteca para ver si hay temas que le interesen.
2. Leer libros. Ya sea que esté leyendo un libro sobre cosas que realmente sucedieron en el mundo o historias inventadas, la lectura puede ser un gran pasatiempo. Leer libros no solo te hace más sabio, sino que también puedes aprender muchas palabras nuevas a través de ellos. Esto puede ayudarte a comprender mejor ciertos textos y también puedes aprender a escribir mejor tú mismo. Además, la lectura también puede ser muy relajante.
Lea más que solo las cosas que debe leer para la escuela. Aprende a amar la lectura y conviértela en un hábito diario. Elija libros sobre temas que le interesen, como aviones o el antiguo Egipto.
3. Usa tu poder parapensar críticamente. El pensamiento crítico se trata de cómo resuelves un problema. Por ejemplo, puedes elegir inmediatamente la primera opción que te venga a la mente o puedes tomarte un momento para mirar el problema desde diferentes lados antes de elegir una respuesta. Ser capaz de pensar críticamente puede ayudarlo a evaluar mejor las consecuencias de lo que hace, evaluar mejor la confiabilidad de la información y aprender a pensar de manera más creativa.
Una excelente forma de aprender a pensar de forma más crítica es a través de los juegos de mesa. Planifica una noche de juegos con tu familia y/o con tus mejores amigos. Los juegos adecuados son, por ejemplo, monopolio, rummikub y Inteligente.
Método 4 de 4: comunicarse de manera madura
1. Asegúrate de ser clarocomunica. Muchos adolescentes y adolescentes se comunican de una manera que a menudo deja a sus maestros y padres rascándose la cabeza. Si quieres parecer maduro, trata de hablar de una manera que los demás entiendan. Use palabras completas cuando hable, sin abreviaturas ni taquigrafía. Escribe oraciones completas y cuida tu ortografía.
Si quieres aprender a comunicarte correctamente con los demás, pídeles a tus padres que lo practiquen contigo a través de juegos de roles.
2. Trate de escuchar activamente. Muchos adolescentes creen que ya lo saben todo, por lo que muchas veces no quieren escuchar a los demás. Una señal de madurez es saber que se puede aprender algo de todos. Intenta escuchar más que hablar.
Una buena regla general es escuchar principalmente para comprender lo que se dice, en lugar de responder a ello. Trate de averiguar lo que la otra persona está tratando de decirle. No lo interrumpas y no te apresures a decirte lo que piensas. Espera a que la otra persona termine de hablar. Luego trate de resumir lo que él o ella dijo.
Por ejemplo, tu mamá dice: "Tengo que salir de la ciudad este fin de semana y prefiero que no te quedes solo en casa". Creo que es mejor que te vayas y te quedes con la familia Wijnands.` Entonces puedes responder: `Entiendo que preferirías que no me quedara aquí solo. No hay problema. Puedo preguntar si los padres de Patricia están de acuerdo con que me quede allí por la noche.`
CONSEJO DE EXPERTO
Borrar Heston, LCSW
Trabajadora social clínicaKlare Heston es una trabajadora social clínica independiente certificada en Ohio. Recibió su maestría en trabajo social de la Virginia Commonwealth University en 1983.
Borrar Heston, LCSW Trabajador social clínico
Si no entiende exactamente lo que alguien está tratando de decirle, haga preguntas usted mismo. La reconocida trabajadora social Klare Heston recomienda lo siguiente: “Intenta aprender a escuchar mejor a los demás. Trate de repetir lo que dicen con sus propias palabras y haga preguntas para asegurarse de haber entendido correctamente.”
3. No uses jerga y haz tu mejor esfuerzo para no decir palabrotas. Si estás realmente solo con tus amigos, por supuesto puedes usar jerga u otras expresiones informales. Pero cuando hables con adultos, trata de usar y pronunciar todas las palabras correctamente. No intente excluir a los adultos usando palabras o expresiones que no conocen. Tampoco trates de maldecir o maldecir, porque eso demuestra que no tienes respeto por los demás.
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