Instrucciones de paso a paso gratis 
Trate de no moverse, como tronarse los nudillos o morderse las uñas. No muestres tu cansancio, como frotarte los ojos o bostezar. Dar golpecitos con los pies puede ponerte nervioso. Mirar demasiado al suelo puede hacerte parecer tímido o triste. Si bien la mayoría de las personas pueden poner cara de póquer, incluso las manos de los jugadores de póquer traicionan lo que piensan y estas son las principales señales captadas por los ojos atentos. Los movimientos renuentes de manos y brazos pueden indicar miedo, incertidumbre, nerviosismo o excitación. Intenta hacer solo movimientos fluidos y conscientes. No te muevas a menos que quieras. Entonces te mueves con determinación y confianza. 
no cruces los brazos. Esto puede considerarse defensivo. Mantén los brazos relajados y a los lados. Recuéstate en tu silla. Una actitud relajada y despreocupada es la mejor manera de demostrar que no estás involucrado emocionalmente. También ayuda a crear más distancia entre usted y las personas que lo rodean. Inclinarse hacia adelante puede darte una mirada emocionada o emocionada. 
Evite usar adjetivos para describir palabras que expresen sus sentimientos. no digas una pelicula excitante o romántico solía ser. En cambio, describe la película como lleno de acción o dramático. 
Pareciendo sin emociones
Contenido
Puede ser muy útil para sin emociones venir. Controlar sus emociones puede ayudarlo a ganar ventaja en las negociaciones, evitar confrontaciones y parecer tranquilo. Si bien puede parecer que es fácil ocultar tus sentimientos, se necesita mucha práctica para parecer completamente carente de emociones. Tienes que obtener y mantener el control total de tu expresión facial, tus movimientos y tus palabras, todo al mismo tiempo.
Pasos
Parte 1 de 3: Aprendiendo a dominar las expresiones no verbales
1. Relaja tus ojos y tu boca. Los ojos y la boca pueden expresar multitud de emociones. Es importante controlarlo en todo momento. La mejor manera de hacer esto es trabajar en la inexpresión. Una cara vacía es la mirada que la gente usa para mantener a los demás a distancia. Ves esta cara a tu alrededor en casi todos los ascensores llenos de gente. Parece un cartel de "no molestar" delante de tu cara.
- Tómate un momento para relajar conscientemente los músculos de tu cara. Te sorprenderá lo tensos que pueden estar, incluso si no experimentas ninguna emoción.
- Los jugadores de póquer convierten la cara de póquer inexpresiva en una forma de arte. Observe cómo juegan los jugadores de póquer sin ningún indicio de nerviosismo o emoción.
- No evites el contacto visual. Evitar el contacto visual puede verse como una respuesta emocional. Simplemente mire a la persona de la misma manera que miraría una silla o una pared.
2. Vigila tus movimientos. Los gestos sutiles pueden ser muy expresivos, aunque a veces no seamos conscientes de ellos. Esta suele ser la parte más difícil de parecer sin emociones, y no importa cuánto lo intentes, siempre habrá un pequeño gesto que revelará algo sobre cómo te sientes.
3. Mantén una actitud sin emociones. No muestres ninguna emoción por tu forma de pararte o sentarte.
Parte 2 de 3: tener conversaciones sin emociones
1. Habla desde tu lógica. Canaliza tu Spock interior e intenta tener conversaciones que no expresen absolutamente nada sobre cómo te sientes. Por ejemplo, si sales a cenar y alguien te pregunta cómo está tu hamburguesa, dile que la carne está a medio hornear y un poco grasosa. No digas que es delicioso o sucio, incluso si no lo es. Solo da los hechos.
- Si te hacen una pregunta sobre cómo te sientes o algo que no se puede responder con hechos, es mejor evitar la pregunta respondiendo con una pregunta. También puede dar una respuesta vaga o bipartidista.
2. Hablar algo monótono. Presta atención al tempo y al tono de tus palabras. Elevar la voz puede ser una indicación de emoción o agitación. Hablar más bajo y más lento puede hacerte parecer inseguro o enojado. Intenta hablar como si estuvieras leyendo un manual en voz alta. Hablar aburrido, informativo y sin originalidad es la manera de tener conversaciones a distancia.
3. No uses palabras emocionales. Muchas palabras son emocionales. Algunos son obvios, mientras que otros expresan emociones más sutiles. Obviamente no quieres decir que estás triste o feliz, pero tampoco debes decir que estás determinado o tranquilo o que tienes dudas. Estas palabras también expresan un estado emocional.
Parte 3 de 3: Cómo lidiar con tus emociones
1. No pases demasiado tiempo con personas emocionales. Las personas que son muy emocionales pueden atraerlo al drama de sus vidas y hacer que sea difícil estar completamente sin emociones. No hay necesidad de cortar los lazos con alguien por completo, pero es posible que desee limitar un poco el contacto con sus amigos más emocionales.
- Si te encuentras con un amigo tuyo emocional en algún lugar, siempre ten una excusa lista para terminar la conversación educadamente. Solo indica que tienes algunas compras que hacer o algo por el estilo.
2. Aprende a aceptar las cosas. Una parte importante de no tener emociones es no dejar que nada te engañe. Una vez que te des cuenta de que no tienes la capacidad de dirigir la mayoría de las cosas de todos modos, es posible que esas cosas ya no te molesten. Si puede dejar de querer controlar las cosas que suceden, será mucho más fácil para usted aceptar las cosas que no salen según lo planeado.
3. Hazte menos sensible. A los programas de televisión o películas violentas es la forma en que la mayoría de las personas se insensibiliza. Si bien muchas personas creen que ver películas violentas es perjudicial para el espectador, existe evidencia de que también puede hacer que el espectador se vuelva apático hacia el dolor y el sufrimiento de las personas. Si esperas evitar ser afectado por este tipo de emociones, mira más televisión.
4. Mira el dinero a menudo. Puede sonar extraño, pero mirar el dinero tiende a hacer que las personas actúen de manera más profesional. Los científicos han encontrado evidencia de que mirar el dinero desaprueba las demostraciones externas de emociones o el uso de palabras emocionales para expresar nuestros pensamientos.
5. Busca una salida para tus emociones. No importa lo bien que guardes todo, a veces tienes que dejar que las emociones se descontrolen. Escribir o hacer música son buenas maneras de aliviar la presión emocional, mientras que otras personas prefieren sacarla haciendo kickboxing. No importa qué actividad elija, siempre y cuando pueda dejar de lado cualquier ansiedad que pueda sentir a su manera, en lugar de estar a merced de una erupción repentina frente a todos.
Consejos
- No te enojes si alguien te llama frío o indiferente. Simplemente significa que lo que haces funciona.
- No trates de cambiarte por completo. Todavía puedes tener los mismos intereses, como deportes o cualquier otra cosa que te guste. Solo esconde tus emociones al respecto.
- No recurra a las autolesiones como una salida emocional. Eso te vuelve a emocionar más porque la gente puede ver las consecuencias.
- Cuando hables, sé breve y directo.
- Si te preguntan si te pasa algo, puedes responder brevemente con un `no` o indicar que solo estás cansado, y si te siguen preguntando o no te creen, cambia de tema.
Artículos sobre el tema. "Pareciendo sin emociones"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
