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Es más fácil viajar astralmente solo que con alguien más en la habitación. Si sueles dormir en el dormitorio con tu pareja, ve a otra habitación para viajar astralmente. Cierra las cortinas o persianas y asegúrate de que no haya ruidos en la habitación que puedan distraerte. Cualquier distracción puede alterar el estado de relajación en el que se encuentra y que es necesario. 
Aprieta tus músculos y vuelve a relajarlos. Comience con los dedos de los pies, suba gradualmente y termine con la cabeza. Asegúrate de que cada músculo esté completamente relajado mientras pasas a la siguiente parte del cuerpo. Tome una respiración profunda y exhale completamente. Asegúrate de no tener tensión en el pecho y los hombros. Enfoca tu mente en la respiración. Deja ir las preocupaciones que tienes sobre ciertas cosas o sobre el hecho de que tu alma está a punto de abandonar tu cuerpo. Permítete sumergirte en un estado de relajación muy profundo. 
Centra tu atención en esta parte del cuerpo hasta que la veas perfectamente frente a ti, incluso con los ojos cerrados. Continúe enfocando su atención en esto hasta que todos los demás pensamientos desaparezcan. 
Usa tus pensamientos para tensar un músculo, pero asegúrate de no moverlo realmente. Visualízate doblando los dedos de los pies y estirándolos nuevamente o doblando los dedos y estirándolos nuevamente hasta que parezca que realmente se están moviendo.
Ahora mueve tu atención al resto de tu cuerpo. Mueve tus piernas, brazos y cabeza usando solo tus pensamientos. Mantén tu atención en esto hasta que puedas mover todo tu cuerpo en tu mente. 
La experiencia extracorporal es exitosa cuando sientes que estás mirando tu cuerpo desde el otro lado de la habitación y que la parte de ti de la que eres consciente ahora está separada de tu cuerpo. Se necesita mucha práctica para llegar a este punto. Si le resulta difícil separarse por completo de su cuerpo, intente mover primero un brazo o una pierna. Sigue practicando hasta que logres cruzar la habitación. 
Mire de cerca un objeto en la habitación, algo que nunca antes había notado en el mundo físico. Obtenga el color, la forma y el tamaño bien en su cabeza mientras recuerda tantos detalles del objeto como sea posible.
Vuelve a tu cuerpo. Ve con tu cuerpo a la habitación en la que estabas cuando saliste de tu cuerpo. Ve al elemento que estabas investigando cuando saliste. ¿Pueden los detalles que recuerdas ser vistos en el mundo físico?? 
Si bien el cordón plateado nunca se puede romper, se cree que tu alma puede ralentizarse si quiere volver al cuerpo y pasas demasiado tiempo fuera de él. Algunas personas creen que los demonios pueden tomar posesión del cuerpo cuando estás viajando astralmente. Si tienes miedo de que esto suceda, protege tu cuerpo bendiciendo la habitación con una oración antes de salir.
Viaje astral
Contenido
El viaje astral significa desembarcar. Tu alma luego deja el cuerpo físico y viaja a la esfera astral que algunos dicen que es un mundo entre el cielo y la tierra. Aunque las personas a menudo experimentan este estado de conciencia durante una experiencia cercana a la muerte o una enfermedad, también es posible practicar y experimentar el viaje astral de manera enfocada. Este artículo contiene instrucciones para que puedas leer por ti mismo cómo viajar astralmente.
Pasos
Método 1 de 3: prepara el cuerpo y la mente para el viaje astral
1. empezar por la mañana. Comience en las primeras horas de la mañana cuando todavía tiene sueño en lugar de en la noche antes de acostarse. Se dice que el amanecer es el momento más fácil para alcanzar el estado necesario de relajación y mayor conciencia.
2. Crea la atmósfera adecuada. El viaje astral requiere un estado de profunda relajación y por eso debe realizarse en un área de tu hogar donde te sientas completamente cómodo. Acuéstese en su cama o sofá y relájese.
3. Acuéstese y relájese. Acuéstese boca arriba en la habitación que elija. Cierra los ojos y trata de despejar tu cabeza de pensamientos que te distraigan. Concéntrate en tu cuerpo y nota cómo se siente. El objetivo es conseguir un completo estado de relajación de cuerpo y mente.
Método 2 de 3: separar el alma del cuerpo
1. Llegar a un estado hipnótico de conciencia. Casi deja que tu cuerpo y tu mente se duerman, pero asegúrate de no perder el conocimiento por completo. El viaje astral requiere que estés en un estado hipnótico, un estado en el que equilibras la vigilia y el sueño. Hipnotízate con el siguiente método:
- Mantén los ojos cerrados y deja que tus pensamientos se dirijan a una parte del cuerpo, como la mano, el pie o el dedo del pie.
2. Ahora experimenta un estado de conciencia en el que sientes vibraciones atravesándote. Mucha gente en esta etapa habla de sentir vibraciones que surgen en oleadas. Estos tienen diferentes frecuencias y son una preparación para dejar el cuerpo.
3. Usa tu fuerza de voluntad para dirigir tus pensamientos para sacar tu alma de tu cuerpo. En tu mente visualizas la habitación en la que te acuestas. En tu mente mueves tu cuerpo para levantarte. Mira a tu alrededor. Bájate de la cama y camina. Luego voltea y mira tu cuerpo acostado en tu cama.
4. Vuelve a tu cuerpo. Tu alma siempre está conectada a tu cuerpo por una fuerza invisible, también conocida como el “cordón de plata”. Deja que este poder guíe tu alma de regreso a tu cuerpo. Vuelve a tu cuerpo. Mueve los dedos de las manos y los pies, en la vida real, no solo en tu mente, y date tiempo para recuperar la plena conciencia del aquí y ahora.
Método 3 de 3: Viajando en el Mundo Astral
1. Confirma que has separado tu alma de tu cuerpo. Una vez que puedas separar tu alma de tu cuerpo en la misma habitación, afirma que de hecho puedes estar en dos mundos a la vez.
- La próxima vez que salgas, no te des la vuelta y no mires tu cuerpo. En cambio, sales de la habitación y entras en otra habitación.
2. Continúa tu viaje. Con las experiencias extracorporales subsiguientes viajas más y más lejos, a lugares que conoces cada vez menos. Cada vez que recuerdas detalles de los lugares que nunca antes habías notado. Después de cada sesión, verifica si los detalles que recordó son correctos. Después de algunos viajes, tendrá la experiencia suficiente para viajar a lugares en los que nunca ha estado sabiendo que realmente ha viajado astralmente.
3. Vuelve siempre a tu cuerpo. Algunos piensan que los viajes astrales son peligrosos, especialmente si vas a lugares desconocidos. Para algunas personas, la patada de desconexión tiene el efecto de permanecer fuera de sus cuerpos durante largos períodos. Se dice que esto debilita el cordón de plata. Mantente siempre pendiente de tu cuerpo en casa mientras tu alma viaja.
Consejos
- Tus creencias juegan un papel importante en el mundo astral. Por ejemplo, si crees que serás poseído, te sentirás poseído. Si piensas que tu cordón de plata es débil y que te cuesta volver, sentirás que estás atascado y no puedes volver a tu cuerpo. Los sentimientos y pensamientos se manifiestan en el mundo astral inmediatamente y lo que piensas o temes puede suceder de inmediato. Asegúrate de que tus pensamientos sean positivos. Intenta no salir después de ver una película de miedo.
- No puedes ser dañado física o mentalmente por nada del mundo astral.
- Procura no tener miedo la primera vez que salgas porque te será más difícil volver a entrar en tu cuerpo.
- Siéntete libre de ir a donde quieras. Pero no vayas demasiado lejos la primera vez. Si aún eres nuevo en el mundo astral, primero camina o vuela a lugares cercanos a tu casa.
- Si tiene problemas para volver a su cuerpo, imagine estar de vuelta en su cuerpo con un destello de luz. De esta manera, siempre puedes volver a tu cuerpo en una fracción de segundo. Porque tu alma está libre de tiempo y espacio.
- El viaje astral funciona mejor cuando no estás demasiado cansado física o mentalmente porque es más difícil concentrarse. Sentir sueño por la mañana es mejor que estar cansado al final del día porque has tenido un día largo.
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