Ser atractivo: 15 pasos (con fotos)

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¿Estás listo para convertirte en una persona animada, memorable y atractiva?? ¿Estás listo para trabajar en tu carisma y desarrollar relaciones sólidas con los demás, personas que generalmente disfrutan de tu compañía?? Deje de pensar que es aburrido o poco atractivo y tome medidas proactivas para aumentar su confianza y obtener el aprecio de los demás.

Pasos

Parte 1 de 3: Cuidar tu cuerpo

1. Adopta un estilo de vida saludable. Un cuerpo saludable a menudo se considera un rasgo atractivo. Esto no significa que tengas que convertirte en culturista o maratoniano. Comience con decisiones simples y saludables en su vida diaria y utilícelas como punto de partida. Un estilo de vida saludable irradia madurez y responsabilidad; cualidades atractivas para un socio potencial.

Los estudios han demostrado que un 12 % de grasa corporal en los hombres y un 20 % de grasa corporal en las mujeres es una buena meta a la que aspirar. En los hombres, el 12 % de grasa corporal aumenta los niveles de testosterona y fortalece el sistema inmunológico.
Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres y en una proporción del 20 %, las curvas de una mujer son más pronunciadas.
Comer más frutas y verduras es una buena manera de tener una piel más brillante cuando estás a dieta. Las frutas y verduras están llenas de antioxidantes y pigmentos vegetales, que le dan a la piel un brillo saludable.

2. Dormir para ser bella. Los estudios han demostrado que no importa qué tan bien arreglado esté o cuánto maquillaje use, las personas que no duermen lo suficiente se ven menos saludables, más cansadas y, en general, menos atractivas.

Trate de dormir 8 horas por noche para combatir los ojos rojos y otros síntomas de la falta de sueño.

3. Cuídate. Ducharse resuelve la mayoría de los problemas. cepillar y seda floja tus dientes regularmente. Peina tu cabello. Ir a la peluquería regularmente. Mantén tus uñas limpias. Asegúrate de oler bien. El olor es un factor importante para determinar tu atractivo. La higiene personal es especialmente importante.

4. Encuentra tu centro. La salud hace una gran contribución a su atractivo general. Automáticamente te verás más atractivo si te ves emocional y físicamente saludable. Además de la dieta y el ejercicio, la meditación es una herramienta poderosa para relajar la mente, reducir las hormonas del estrés, mejorar el estado de ánimo y limpiar la piel.

Ya sea meditación (enfócate en tu respiración), atención plena (enfócate en el ahora) o simplemente prestando atención a lo que está sucediendo en el momento presente, estas prácticas finalmente te harán irradiar calma y tranquilidad.

Es un pequeño cambio con un gran impacto. Entrénate para estar en el aquí y ahora, y observa cómo los demás responden a tu elegante aura.

Parte 2 de 3: Lenguaje corporal atractivo

1. De pie con la parte superior del cuerpo abierta. Sea atractivo a través de su lenguaje corporal. El lenguaje corporal abierto puede ser más atractivo que cualquier atuendo. Puedes usar tu lenguaje corporal para transmitir disponibilidad y atractivo.

No te cruces de brazos, no revises constantemente tu teléfono y no camines agarrando tu billetera o una copa de vino. Cualquiera de estos puede transmitir que eres una persona cerrada e inaccesible.

2. muestra tus manos. En general, nos resulta difícil confiar en alguien cuyas manos no podemos ver. La investigación muestra que una actitud abierta es la característica más atractiva de las personas. Cuando te conectes con otras personas, muéstrales que quieres conectarte con una actitud abierta y no defensiva.

No metas las manos en los bolsillos, debajo de la mesa o en el abrigo. Es menos probable que las personas se abran a ti si no pueden ver tus manos.

3. Sonrisa. No se puede exagerar cuán importante y al mismo tiempo simple es esto. Cuando sonreímos automáticamente nos volvemos más amigables, más accesibles y más interesantes. Sonreír es una gran herramienta para parecer más atractivo.

Sonríe a las personas que conoces, y la mayoría de las personas te devolverán la sonrisa.

4. Mantenga el contacto visual. Un buen contacto visual puede decir más que palabras. A través del contacto visual puedes mostrar que estás interesado, escuchando y presente. Puedes demostrar que te preocupas por la persona que estás mirando.

No mires al suelo y no te distraigas. En caso contrario indicas que no estás interesado.

A veces, demasiado contacto visual puede parecer espeluznante o extraño. Intente mantener el contacto visual durante un segundo más de lo normal y concéntrese en algo, como el color de los ojos de las personas. Este tipo de contacto visual es más personal.

5. Vestirse para impresionar. Usa ropa que te quede bien y que favorezca tu figura. Los estudios han demostrado que vestirse de rojo puede aumentar su atractivo como posible pareja.

Señoras, usen un vestido rojo o pónganse un poco de lápiz labial rojo.

Algunas mujeres consideran más atractivos a los hombres con barba ligera. Si te crece vello facial, cuídalo bien.

6. Párate derecho. Mantén la cabeza en alto y los ojos hacia adelante. Caminar con una actitud segura te hará sentir más a gusto por dentro. Esta es una de las formas más fáciles y económicas de parecer más atractivo. Solo hazte un poco más alto.

Parte 3 de 3: socializar

1. Empieza a escuchar. Animar a otros a hablar de sí mismos. Brilla el centro de atención sobre ellos. Bríndeles toda su atención y aprecio, concentrándose solo en ellos. Cuando dejamos que las personas hablen de sí mismas, se generarán sustancias químicas de la felicidad en sus cerebros.

Deja tus cosas a un lado. No mires tu teléfono. Aparta la mirada de la pantalla por un momento. No te concentres en nada más, ni siquiera por un momento.

2. Responder con preguntas. Pregúntales sobre cosas positivas en su vida. Cuando responda, pregúntele cómo se siente acerca de la vida en general. Dado que ya recibió una respuesta positiva a la primera pregunta, es más probable que también reciba una respuesta positiva a la segunda pregunta, lo que a su vez garantiza una experiencia general positiva con usted.

Sé memorable y atractivo por la forma en que dejas que la otra persona se exprese contigo.

3. Elige bien tus palabras. Las palabras que usas pueden tener un gran impacto en cómo te relacionas con los demás. Evite las actitudes negativas tanto como sea posible. Prioriza las palabras positivas sobre las negativas. Asociamos personas felices, entusiastas y satisfechas con atractivo. Di cosas como:

"creo en ti." Estas cuatro palabras cortas pueden tener un gran impacto en cómo las personas se sienten y piensan sobre sí mismas.

"Cómo puedo ayudar?" Brindar ayuda no significa que tengas que hacer todo lo posible para ayudar a alguien, pero muchas veces no es posible lograr las cosas solo. De esta manera le dejas claro a alguien que eres un aliado.

"Esto es lo que pasa." Nadie quiere ser bloqueado. Si hace un esfuerzo para involucrar a las personas, tendrán una asociación positiva con usted. Comparte la información que necesitas para ser más agradable. También puede usar esta frase para mostrar decisión de una manera positiva.

"lo estoy descubriendo."

"Eres bienvenido." hemos dejado de decir "Eres bienvenido" y cambiado a "OK." y "No hay problema." La primera frase indica que has prestado un servicio valioso, mientras que las dos últimas indican que lo que has hecho por el otro no es mucho. Usa la primera frase para indicar que te importa.

4. ser juguetón. Reír a menudo y mucho. La alegría como rasgo de personalidad agrega positividad a su propia vida y a la vida de los demás. La alegría no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también te ayuda a lucir más cómodo y seguro.

Cuando te burles de alguien, hazlo de manera divertida y presta atención a las personas que te rodean. Independientemente de tus intenciones, la diversión no es atractiva si terminas hiriendo los sentimientos de alguien con ella.

Hay un tiempo y un lugar para jugar. Si se encuentra en un entorno profesional donde el juego generalmente no es deseable, guárdelo para después del trabajo. Sin embargo, siempre puedes irradiar amabilidad y calidez.

5. Habla más lento. Disminuir la velocidad de tu forma de hablar puede hacerte más interesante para los demás. Esto les da la oportunidad de procesar lo que dices. Hablar más despacio también irradia confianza y relajación, mientras que hablar rápido puede hacerte lucir demasiado emocionado, impaciente o nervioso.

Especialmente cuando estás nervioso, es importante hablar despacio. Esto le ayudará a mantener la calma y el control.

Además, la posibilidad de que te tropieces con tus palabras es menor cuando hablas despacio.