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El egocentrismo, por otro lado, se trata de poner tus propias necesidades y deseos por encima de los de otra persona. Las personas egocéntricas están desesperadas por la aprobación de los demás y, a menudo, no se tienen en gran estima. 
Manténgase ocupado con sus pasatiempos y deportes habituales. Pídele a tu pareja que te acompañe de vez en cuando para presumir de lo que haces, pero no esperes que se "dedique para siempre" a tus intereses. Recoger nuevos intereses en ese proceso de crecimiento. No permita que su miedo se interponga en su desarrollo porque a su pareja no le gustaría que cambiara o aprendiera cosas nuevas. No es saludable estar cerca de una pareja que piensa así; todo el mundo crece y cambia, eso es normal. Mantente activo con tus pasiones. Su relación es solo una pasión, no un sustituto completo del espectro completo de alegría en la vida. 
Si tienes una pareja que exige que no veas a los demás y que no hagas nada más que pasar tiempo juntos, ten mucho cuidado. Esta es una señal de una persona controladora que puede comenzar a manipularte para que te obsesiones con él o ella y no permitas que otros entren en tu vida. Incluso puede convencerse de que tomó esta decisión usted mismo, cuando en realidad se le pidió que lo hiciera. 
Detener el acoso de Facebook/Twitter. Necesita saber qué está haciendo su pareja todo el tiempo? No pases demasiado tiempo en las redes sociales. Encuentre distracciones, como un buen libro y paseos por la naturaleza. 
Incluso si tu pareja no te contacta por desinterés o porque está haciendo cosas sospechosas, como ser infiel, no hay razón para ser obsesivo. Esta es una razón para encontrar un nuevo socio! 
¿Sientes que necesitas una pareja? Usa eso como una campana de alarma para mirarte bien. Nadie realmente necesita una pareja; todos necesitamos relaciones sociales sanas, personas que nos apoyen y amor, pero una pareja es solo una posible fuente de ello. Sin duda es algo que a muchas personas les gustaría tener en su vida, pero estar necesitado no debe convertirse en una motivación para iniciar una relación con alguien. El amor es una elección, no una necesidad. Elegir sabiamente. ¿Te das cuenta de que la ironía es que cuanto más te preocupas por ti mismo y por los demás, es más probable que atraigas a alguien que te ame profundamente?. Ser la mejor persona posible y preocuparse por las personas en general son cualidades atractivas en cualquier persona. 
Deshacerse de una obsesión en una relación
Contenido
Una obsesión puede matar una relación. Si quieres estar con una persona las 24 horas del día, los 7 días de la semana sin perderla nunca de vista o sin pensar en ella, esto puede ser exactamente de lo que sufre el amor. Irónicamente, esto podría significar perder la misma relación con la que estás obsesionado. Aprende a aceptar este desafío para encontrar el amor real y verdadero.
Pasos
Parte 1 de 2: comprender las trampas de las obsesiones
1. Sea consciente de los peligros de la obsesión con otra persona. La obsesión también dificulta tu crecimiento personal e individuación. No es posible obtener todo lo que necesitas en la vida de otra persona, y tratar de hacer esto sofocará a la otra persona y te dejará con un sentimiento de dependencia e impotencia. Todos estos son resultados negativos tanto para ti como para la persona con la que estás en una relación.
2. Buscando amor sincero. Amas a una persona porque eres quien eres, no por quien es el otro. Esta persona no puede llenar las cosas que faltan en ti; sólo tú puedes hacerlo. Amar es una elección, no algo que te viene de una especie de bienaventuranza. El amor no es una excusa o una distracción de los desafíos en tu vida. El amor no es forma de esconderse de la ardua tarea de crecer, madurar y encontrar su propio camino en la vida.
3. Ser consciente de que una obsesión puede cerrar otras oportunidades. Mientras estés obsesionado con alguien, es posible que no veas las limitaciones de la relación ni su fecha de vencimiento. Mientras tanto, la persona con la que eres más adecuado puede pasar mientras eres adicto a una relación obsesiva y unilateral. Al no obsesionarte con ninguna persona en tu vida, te liberas en el conocimiento de que las relaciones en las que estás son las adecuadas para ti, y si no, puedes empezar a despegarte, a buscar conexiones más sanas.
4. Recuerda que el tiempo importa y nadie tiene razón. La persona con la que estás puede tener prioridades en su vida que simplemente no entiendes. Obsesionarse y esperar como un loco que solo su presencia sea suficiente para cambiar estas prioridades indica una falta de perspicacia y sugiere que necesita enfrentar la realidad. Las personas cuyos planes cambian porque alguien más las presiona tienden a terminar odiándolas. Puede que esto no sea obvio ahora, pero eventualmente saldrá a la superficie, y a menudo cuando estás tan arraigado que perder a esa persona se siente como perder una parte de ti mismo. Es mejor ser realista sobre las posibilidades desde el principio que perderse en una fantasía sobre ellas y halagarlas y presionarlas para que te amen.
5. Intenta relajarte más. Si cree que esta es la persona adecuada para usted, recuerde que es posible que no se encuentre en la misma etapa de la relación que usted. Relájese y sea usted mismo en lugar de tratar de hacer que las cosas sucedan más rápido. ajustar el ritmo. No todos se enamoran al mismo ritmo y si atemperas tus sentimientos, te sentirás mejor y la otra persona puede extrañarte lo suficiente como para profundizar la relación.
Parte 2 de 2: Superar una obsesión
1. Admítete a ti mismo que tienes una obsesión. De esa manera puedes darte un poco de espacio para que puedas trabajar en ello. Hasta que no admitas que tienes un problema, te será difícil superarlo.
2. Ámate a ti mismo ante todo. No confundas el amor propio con ser egocéntrico; no estan relacionados. El amor propio se trata de respetar y apoyar tu propia dignidad, y reconocer y nutrir tus propios talentos y cuidar de tus propias necesidades y lo que quieres. También es útil tener un sentido de propósito que corresponda a quién eres, aunque a algunas personas les lleva más tiempo que a otras descubrir realmente quiénes son.
3. Advierta a las personas que le importan que todavía está tratando de entenderse a sí mismo. Cuanto menos te entiendas a ti mismo, más le debes a los demás no obsesionarte con ellos y dejar en claro en cualquier relación que todavía estás "tratando de encontrarte a ti mismo". Esto no es lo mismo que no querer comprometerse; eso tambien es una forma de esconderse de la realidad. Se trata de decirle a la otra persona que todavía estás tratando de encontrar tu camino en la vida, que a veces estás confundido y que te hace saber cuándo estás perdiendo de vista los límites al confiar demasiado en el apoyo, el amor y la atención de esta persona, en lugar de pararse sobre sus propios pies. La honestidad los ayudará a ambos a enfrentar los desafíos que se avecinan con los ojos abiertos.
4. Dedícate a actividades, actividades y metas que coincidan con quién eres. Una de las características de una pareja obsesionada es que deja todo y hace solo lo que hace la pareja, ama solo lo que ama la pareja y se enfoca solo en lo que la pareja se enfoca. Esto es de esperar hasta cierto punto cuando el amor florece, pero no en la medida en que reemplace sus propios intereses con los de su pareja. Encuentra un buen equilibrio entre participar en los intereses de tu pareja por curiosidad, amor o simplemente por ser amable, mientras te mantienes ocupado con las cosas que amas en la vida.
5. Sigue interactuando con amigos, familiares y la sociedad. Evita la excusa de que tu pareja lo es todo y que siempre debes estar con él o ella a costa de todos en tu vida. Si bien los primeros meses vertiginosos de una nueva relación a menudo implican estar completamente absortos el uno en el otro, no es bueno si esto dura mucho tiempo. Haga todo lo posible para volver a ponerse en contacto con amigos y familiares que no haya visto en mucho tiempo y vuelva a participar en actividades orientadas a la comunidad. Aún mejor, no pierdas el contacto con los demás, incluso al comienzo de una relación; un buen socio verá y respetará su compromiso con los demás como una parte integral de lo que es usted.
6. Disfruta más de tu relación. Una obsesión le quita toda la diversión a una relación y hace que todo funcione, preocupándose por cada palabra y acción, y poniéndose celoso de todo y de todos los que llaman la atención de su pareja. Esta persona puede o no ser tu verdadero amor. Date cuenta de que un `amor verdadero` es una imagen ideal y te vuelve obsesivo porque quieres que lo sea. Si ambos pueden resolverlo, es porque disfrutan de la compañía del otro y no les importa pasar tiempo juntos, y no se separan cuando no están juntos. Si no funciona, entonces ningún grado de obsesión te hará una buena pareja.
7. Mantenga sus mensajes entre sí a través de las redes sociales agradables y breves. Evite reclamar el tiempo, el muro de las redes sociales o las publicaciones de la otra persona. Sobre todo, no haga comentarios bruscos o quejumbrosos sobre dónde están, sobre las personas con las que interactúan en línea o sobre sus sentimientos heridos. Todo lo que escribes permanece allí para siempre y cuanto más resuena tu obsesión en el entorno en línea, más rápido se vuelve claro para más personas además de tu pareja que tienes un problema con los límites personales. En cambio, bríndense espacio en línea, mantengan los mensajes simples y agradables, y dejen que las conversaciones profundas esperen a que se reúnan.
8. No te quedes en el sofá esperando a que tu pareja te alegre el día. Piensa en tus sentimientos cuando él/ella no te llame, envíe un mensaje de texto o te envíe un correo electrónico. Si esto generalmente te enoja tanto, o te entristece que comienzas a posponer otras cosas y luego pones todo tipo de excusas para explicar este silencio, entonces es probable que estés obsesionado y no te concentres en tu propia vida. Nunca pienses que la otra persona está constantemente pensando en ti. La realidad es que aunque seas una gran persona, tu pareja probablemente esté muy ocupada con su propia vida. Si quieren saber cómo estás, se pondrán en contacto contigo. Si no lo hace, está demasiado ocupado o cree que se han visto lo suficiente últimamente, o puede que tenga otras cosas que hacer además de tomarte la mano. Ninguna de estas razones tiene que ver contigo o con dejarte fuera; se trata de llevar tu vida normal de una manera humana normal.
9. Mejorar lo que falta en el interior. Si tiene falta de confianza en sí mismo, baja autoestima, tiene miedo del futuro o todavía está lidiando con las consecuencias emocionales de una crianza disfuncional, busque la ayuda adecuada. Si no está buscando salidas saludables y tratando de encontrar formas de lidiar con el caos en su cabeza, corre el riesgo de tratar de usar a su pareja como un medio para sentirse mejor consigo mismo. Desarrolla tu autoestima, procesa tus sentimientos de soledad y aprende a conectar con otras personas fuera de tu relación. De esta manera, estás haciendo todo lo posible para ganar autoestima, en lugar de esperar que otra persona pueda "tomar el control" (lo que definitivamente no va a funcionar)!).
10. Sigue con tu vida si no sientes que estás enamorado. No puedes obligar a otra persona con tu obsesión a quererte más. El cliché `Si amas a alguien, déjalo ir; si él/ella te ama, él/ella volverá a ti` es más relevante cuando sientes que una relación está fallando. Déjale en claro que lo amas, pero que no te conformarás con una relación de segunda clase, engaño, mezquindad u otros comportamientos y acciones negativos. Dile a tu pareja que se presente sin esperar aceptar un mal comportamiento. Si estás obsesionado con el mal comportamiento, tratando de "amar" a alguien para que te ame, puede ser muy difícil dar ese ultimátum y dejarlo ir, lo que podría llevarte a comprometerte con algo que claramente no es saludable para ti. Uds. No mereces que alguien no te ame con todo su corazón, o que recibas solo una sombra de lo que es el amor; mereces el compromiso total de los demás. Así que déjalo ir y verás qué pasa. Si el amor pleno no llega, significa que tú también eres libre.
Consejos
- hacer anotaciones. Escribe tus sentimientos. Léalos de nuevo después de un tiempo y preste atención a cualquier patrón. Esto puede ayudar a evitar que repita hábitos de relación poco saludables.
- no tienes amigos? Sal, haz cosas y conoce a otras personas sin amigos. Todos ustedes se necesitan y pueden actuar como respaldo.
- La soledad es una de las principales razones de una obsesión. La respuesta es llenar tu vida con más personas. Aquí es donde el voluntariado puede ayudarte si realmente no conoces a nadie más.
- Construye una red de apoyo de amigos. Tener siempre personas a las que acudir en momentos difíciles.
- Tenga en cuenta que no importa lo que haga, algunas personas no le brindarán la atención que está buscando. Esto debería ser una advertencia suficiente para que te preguntes si la relación es correcta o solo una en la que todos tienen necesidades diferentes. En este último caso, depende de ti pensar en las consecuencias si intentas que la relación funcione.
- Las preguntas "Qué pasaría si" son una forma de poner su vida en espera. déjalos ir. Algunas cosas simplemente no salen a la perfección o no salen en absoluto. Al menos lo intentaste; mejor que arrepentirte porque no te esforzaste en nada.
- Habla con alguien cuando estés herido por tu obsesión. Procesar todo solo es difícil e innecesario!
- Ve por la amistad primero. Esto puede ser mucho más divertido y amigable que un mal romance. Las amistades también tienden a durar más que toda una serie de relaciones!
Advertencias
- Si está deprimido y ya no puede funcionar en la vida diaria como resultado de su obsesión, busque ayuda profesional. Si tiene tendencias suicidas, llame a los servicios de emergencia o a una línea de prevención del suicidio, como 0900-0113.
- Una obsesión puede ser un mal hábito o un reflejo de no pensar por uno mismo. Cuidado con esa tendencia.
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