Cómo saber si alguien está durmiendo: 9 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: usar modales cautelosos
- Método 2 de 2: verificar el estado de alguien en una posible emergencia
Consejos
Advertencias

A menudo no importa si alguien está durmiendo o fingiendo. Sé cortés cuando estés cerca. Las personas se despiertan automáticamente cuando están listas. Hay trucos para saber si los niños están durmiendo o fingiendo. Otros trucos son adecuados en una situación de emergencia, cuando alguien deja de responder.

Pasos

Método 1 de 2: usar modales cautelosos

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 1

1. Mira los párpados. Los párpados de quien duerme están ligeramente cerrados, no apretados con fuerza. Durante el sueño REM (Rapid Eye Movement), sus ojos se mueven visiblemente debajo del párpado con movimientos rápidos y cortos. El sueño REM generalmente no comienza hasta 90 minutos después de que una persona se haya quedado dormida, y luego solo en etapas de 10 a 60 minutos. Entonces, si bien es casi seguro que alguien con ojos que se mueven rápidamente está dormido, los ojos tranquilos no necesariamente te harán más sabio.

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 2

2. Observa la respiración. Las personas que duermen tienen una respiración más regular y un poco más lenta que las personas que están despiertas. Hay excepciones, como los que sueñan y los que sufren de apnea del sueño, que respiran con patrones más irregulares. Un simulador casi siempre trata de imitar un patrón lento y regular, pero debido a que esto requiere concentración, el patrón a menudo cambia en unos pocos minutos.

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 3

3. Toque la parte superior de la mejilla del durmiente. Dispara suavemente el dedo índice o medio de tu pulgar contra la parte superior de la mejilla del durmiente. Repetir dos o tres veces. Si nota que el ojo del durmiente tiembla en respuesta, está despierto. Como muchas de estas pruebas, el sentimiento vergonzoso aún puede llevar a muchos pretendientes a admitir que hicieron trampa.

Parpadear los dedos frente al ojo o tocar las pestañas con los dedos puede causar reacciones similares.

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 4

4. Comprobar hábitos anormales. La mayoría de las personas tienen rituales a la hora de acostarse, como mínimo apagar la luz, cambiarse y meterse en la cama. A menos que alguien estuviera muerto de cansancio o tomando siestas frecuentes, es poco probable que se haya quedado dormido completamente vestido en una sala de estar bien iluminada.

Si estabas cerca antes de que esa persona "se durmiera", trata de recordar si se cepilló los dientes, comió algo o siguió algún otro ritual que normalmente hace.

Método 2 de 2: verificar el estado de alguien en una posible emergencia

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1. Comience con un sonido y agite suavemente. Si se encuentra con alguien que parece estar durmiendo en el piso o en una posición incómoda, o si sospecha que tiene una lesión, una afección médica o un consumo de drogas que amenazan su salud, no dude en interrumpir su sueño. Hable en voz alta y sacúdala suavemente por los hombros. Si no responde, obtenga atención médica o no pase más de un minuto en cualquiera de las pruebas a continuación.

Si la persona reacciona pero no se comporta normalmente, pídale que mueva los dedos y abra los ojos. Si no puede hacer esto, necesita ayuda médica.

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 6

2. Deja caer su mano en su cara. Levante suavemente una de las manos del durmiente y sosténgala unos centímetros por encima de su cara, luego suéltela. Cuando está despierta, esa persona generalmente se sobresaltará o moverá el codo para que su mano no se golpee la cara. Alguien que finge ser muy dedicado también puede mentir sobre esto.

Si esto no funciona pero aún cree que es sospechoso, pruébelo con la mano a 6 pulgadas por encima de su cara. Esta vez, puedes sostener tu propia mano unos centímetros por encima de la cara del durmiente para que puedas agarrar su mano mientras cae hacia abajo.

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 7

3. Saber cuándo dejar a alguien solo. Si alguien ya está en una ambulancia o en una cama de hospital y ya se sabe su estado, no siempre es necesario señalar que está fingiendo. Haga que un profesional verifique si hay señales de peligro; si no los hay, haga que esa persona finja estar dormida hasta que los médicos consideren necesario que esté despierta.

En situaciones hospitalarias que no sean de emergencia, como la llegada de una comida o la necesidad de una prueba que no sea de emergencia, pruebe con señales verbales como "Bob, nunca le has metido un tubo en la garganta a alguien, ¿verdad?"? ¿Le gustaría probarlo en este paciente??`

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 8

4. Solo frotar el pecho cuando sea necesario. Esta técnica puede ser dolorosa o muy irritante e incluso muchos socorristas prefieren probar primero los métodos anteriores para mantener la buena voluntad del paciente. Si nada más funciona y te preocupa la salud de la persona que duerme, coloca los nudillos de tu mano en el centro del pecho de esa persona, a lo largo del esternón. Frote hacia arriba y hacia abajo hasta que responda, o durante 30 segundos.

Pruébelo usted mismo primero para averiguar cuánta presión se necesita; no se necesita mucho para causar molestias.

Como esto puede tardar 30 segundos, no se recomienda en una situación de emergencia grave.

Imagen titulada Saber si alguien está dormido Paso 9

5. En su lugar, utilice métodos rápidos y dolorosos en caso de emergencia. Si un socorrista necesita saber el estado de un paciente de inmediato, el rescatista puede usar uno de los siguientes métodos. Estos causan un dolor y una incomodidad considerables y nunca deben usarse a menos que haya una necesidad inmediata de información, incluso si el paciente está fingiendo `obviamente`.

Apretón del trapecio: tome el músculo en la parte inferior de su cuello con el pulgar y el índice. Gira mientras miras y escuchas una respuesta.

Presión supraorbitaria: encuentre el borde del hueso sobre un ojo y presione contra el centro con la punta del pulgar mientras mira y escucha. Presiona siempre hacia arriba, hacia la frente, nunca hacia abajo, hacia el ojo.

Consejos

Si está controlando a su hijo, intente apagar las luces y mover todo el entretenimiento electrónico o el control remoto más lejos o en otra habitación. Diez minutos después, compruebe si el niño ha encendido la luz o ha retirado los aparatos electrónicos.

Advertencias

En una emergencia potencial, despiertas a todos, pase lo que pase.
Si nunca ha usado las técnicas físicas, comience suavemente. Si dejas marcas en esa persona, fuiste demasiado rudo o te prolongaste demasiado.