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Mantén el lápiz cerca de tu cara. Centrarse en el lápiz. Mueva su enfoque del lápiz a un objeto adelante, como una pintura en la pared o el pomo de una puerta. Centrarse en el lápiz de nuevo. Luego enfócate en el objeto más lejano. Sigue practicando esto para que sea más fácil cambiar tu enfoque. 
Sentarse en algún lugar en un lugar lleno de gente, en la acera. O mire la pantalla del televisor o la computadora, en una escena ocupada. Trate de mirar el estado ocupado desde el rabillo del ojo. Luego mira la escena con la cabeza vuelta hacia el otro lado. Trate de ver la mayor parte de la escena que pueda. Asegúrate de practicar tanto el lado izquierdo como el derecho. 
“Tus párpados son cada vez más pesados.” “Tus párpados se vuelven pesados, como si pesos pesados los estuvieran tirando hacia abajo.” “Pronto tus párpados estarán tan pesados que se van a cerrar.” “Cuanto más intentes mantener los ojos abiertos, más pesados, flácidos y cansados se volverán y más cerca estarán.” Repite estas oraciones varias veces mientras cuentas del 5 al 1. 
Dile a la persona: “Cuando te toque el hombro, te sentirás flácida, cansada y pesada. Terminado?” 
También es importante tranquilizar a la persona y dejarle claro que está a salvo y en buenas manos. Calma a la persona para que siga confiando en ti y escuche tus órdenes. 
Levante el brazo de la otra persona para verificar que esté flácido y relajado. Pon el brazo hacia atrás. Esto confirma que la persona ahora está en un estado de trance. También muestra que la persona está dispuesta a escuchar tu voz y tus órdenes. 
Chasquee los dedos en el "1" para que la persona se concentre en su voz. Dígale a la persona que su voz le proporcionará una relajación aún más profunda. Luego instruye a escuchar cada palabra que dices y no más que eso. Proporcione pistas para seguir exactamente solo sus palabras y ninguno de los otros sonidos en el área. 
Recuerda que este control hipnótico debe usarse con responsabilidad y delicadeza. La persona confía en ti, así que no te aproveches de eso burlándote o lastimando a la otra persona bajo hipnosis. 
La capacitación de certificación cubre temas como la ética profesional y las habilidades básicas de hipnotización. Encuentre un hipnoterapeuta certificado para obtener más información sobre los beneficios para la salud de la hipnosis.
Hipnotiza a alguien con tus ojos
Contenido
Si bien la hipnosis a veces parece magia, de hecho, se necesita mucha práctica y ciencia para hipnotizar a alguien. Una de las formas más efectivas de hipnotizar a alguien es con la mirada, la llave del alma. Pero solo use esta habilidad con alguien que le dé permiso antes de hipnotizarlo, y siempre use sus habilidades de manera responsable.
Pasos
Parte 1 de 3: Hacer ejercicios de concentración frente a tus ojos
1. Trate de mantener el contacto visual durante largos períodos de tiempo sin parpadear. Mírate en el espejo y haz un seguimiento de cuánto tiempo puedes mantener el contacto visual sin parpadear.
- También puedes tener un concurso de miradas con otra persona para probar tu habilidad.
- El control total sobre el movimiento de tus ojos te ayudará a mantener un contacto visual continuo con la otra persona durante la hipnosis.
2. Practica tu habilidad para enfocar con los ojos. Haga esto mirando de cerca un objeto, como un bolígrafo o un lápiz, y luego un objeto más al fondo de la habitación.
3. Mejora tu percepción periférica. Esta es su capacidad para ver objetos y movimiento a ambos lados de usted sin girar la cabeza. Para mejorar esta habilidad, haga lo siguiente:
Parte 2 de 3: hipnotizando con la mirada
1. Pídele permiso a la persona. Hágalo preguntando: “¿Puedo hipnotizarte??Asegúrate de que la otra persona haya dicho “sí”.
- Lo mejor es practicar hipnotizando con los ojos en un amigo, un ser querido o alguien de confianza, ya que estarán más dispuestos a ser hipnotizados.
- Es esencial que la persona sea un participante dispuesto. Si se resisten o no quieren ser hipnotizados, la hipnosis probablemente no funcionará.
2. Haga que la persona se siente en una posición cómoda y erguida. No deje a la otra persona de pie, ya que es probable que se relaje tanto durante la hipnosis que, de lo contrario, se caiga.
3. Dígale a la persona que se concentre en un punto debajo de su ojo derecho. Indíquele que no mire hacia otro lado cuando le hable.
4. Mirar fijamente a la otra persona sin pestañear. Comience a contar hacia atrás del 5 al 1 en voz baja y tranquilizadora. Mientras cuenta, dígale a la persona lo siguiente:
5. Dígale a la persona que le va a tocar el hombro y luego se sentirá flácido. Es importante decirle a la persona lo que va a pasar antes de tocarla. Esto hará que el cerebro entienda que le vas a dar una orden y que la persona responderá haciendo lo que le digas que va a pasar.
6. Toca el hombro de la persona y dile que es hora de relajarse y relajarse. No se alarme si la persona se desploma hacia adelante o se reclina en el asiento. Esta es una señal de que está completamente relajado e hipnotizado.
7. Deje claro a la persona que ahora está bajo hipnosis. Es importante que la persona se dé cuenta de que está en un estado relajado a través de la hipnosis o que está en un estado hipnótico.
8. Dígale a la persona que su brazo derecho ahora debería sentirse flácido y pesado. Hágale saber a la persona que debe sentirse flácida y relajada. Luego toca el brazo de la otra persona para desencadenar una reacción.
9. Configura a la otra persona para que escuche solo tu voz. Cuenta hacia atrás del 5 al 1. Dile a la persona que cuando llegues al "1", solo escuchará tu voz.
10. Pon a prueba el estado hipnótico del otro. Ahora que ha hipnotizado a la otra persona, puede probar su habilidad pidiéndole a la persona que se toque la nariz o la oreja. También puede pedir mover sus propios brazos o piernas.
Parte 3 de 3: Comprender la hipnosis
1. No confundas la hipnosis con dormir o estar inconsciente. La hipnosis es en realidad un estado de conciencia muy concentrado, lo que te hace más consciente de las sugerencias y más receptivo a esas sugerencias.
- Es importante recordar que una persona bajo hipnosis no perderá el control ni será, por así decirlo, embrujada por el hipnotizador. En cambio, la persona estará más abierta a sugerencias y orientación.
- A menudo estamos bajo alguna forma de hipnosis o trance. Solo piensa en esos momentos en los que estabas en otro lugar durante la clase o soñabas despierto. O que estabas tan absorto en una película o serie que ya no eras consciente de las personas que te rodeaban. Todos estos son ejemplos de un estado de trance.
2. Conoce los beneficios de la hipnosis. La hipnosis no es solo un buen truco para una fiesta, o una forma de hacer que un amigo haga trucos extraños. El hecho es que la hipnosis ha ayudado a las personas a deshacerse del insomnio, el tabaquismo, la sobrealimentación y otros trastornos.
3. Recuerda que la hipnosis es una habilidad como cualquier otra que tendrás que entrenar. Actualmente no hay regulaciones con respecto a la hipnosis. Pero los hipnoterapeutas pueden obtener la certificación completando una formación básica o avanzada en hipnosis e hipnoterapia. Sin embargo, no es una profesión protegida.
Consejos
- Puede encontrar varios videos instructivos sobre la hipnosis en línea. Investigue un poco y estudie las técnicas de los hipnotizadores profesionales para mejorar.
Advertencias
- La hipnosis no funciona para todos! Algunas personas simplemente no son lo suficientemente abiertas o están demasiado asustadas para probar la hipnosis. Por lo tanto, es esencial obtener el permiso de la persona antes de intentar hipnotizar a alguien.
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