El nuevo coronavirus (COVID-19) ahora se ha propagado por casi todo el mundo, y si experimenta síntomas similares a los de la gripe o incluso problemas respiratorios, es posible que le preocupe que sea COVID-19. Es muy probable que se trate de una infección respiratoria común, como un resfriado o gripe, pero aún así es importante que tome los síntomas en serio y consulte a su médico para asegurarse. Si está enfermo, su médico de cabecera lo ayudará asegurándose de que reciba el tratamiento que necesita.
Pasos
Parte 1 de 4: reconocer los síntomas
1. Presta atención a si toses mucosidad o sufres de tos seca. Aunque el COVID-19 es una infección respiratoria, no provoca los mismos síntomas que un resfriado o una gripe. La tos es un síntoma común, tanto con moco como sin él. Llame a su médico si está tosiendo y cree que puede tener COVID-19.
Es más probable que tenga COVID-19 si hay un brote en su área, si ha estado en contacto con alguien que está infectado o si ha estado recientemente en un lugar donde muchas personas estaban infectadas.
Si tiene que toser, cúbrase la boca con un pañuelo o con la manga para no contagiar a los demás. También puede usar un protector bucal (médico) que puede atrapar las gotas con las que podría infectar a otras personas.
Mientras esté enfermo, manténgase alejado de personas que estén en riesgo de infección y posibles complicaciones, como personas mayores de 65 años, bebés, niños, mujeres embarazadas y personas que toman medicamentos que afectan su sistema inmunológico.
2.Tómate la temperatura para saber si tienes fiebre. Si tiene COVID-19, generalmente tiene fiebre. Tome su temperatura con un termómetro para ver si marca 38 grados o más, lo que significa que tiene fiebre. Si efectivamente comienza a tener fiebre, siempre llame a su médico antes de ir a una clínica u hospital. Asegúrese de obtener la ayuda médica que necesita y, sobre todo, quédese en casa.
Si tiene fiebre, es probable que la enfermedad que tiene sea contagiosa. Protege a los demás quedándote en casa.
Tenga en cuenta que la fiebre es un síntoma de muchas enfermedades diferentes, por lo que no significa necesariamente que tenga COVID-19.
3. Acude siempre a urgencias si tienes problemas para respirar. Si experimenta problemas respiratorios, consulte siempre a su médico, a la clínica de urgencias o al servicio de urgencias del hospital de inmediato, ya que los problemas respiratorios siempre son un síntoma grave. Puede tener una enfermedad grave, ya sea COVID-19 o no. La dificultad para respirar también es un síntoma común, aunque menos severo, que siempre debes informar al médico.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta nueva forma de coronavirus puede provocar complicaciones graves, como neumonía. Póngase en contacto con su médico inmediatamente si tiene problemas respiratorios o simplemente para estar seguro.
Advertencia: Las personas con resistencia reducida o problemas de salud subyacentes, como cáncer, problemas cardíacos o diabetes, son más propensas a complicaciones potencialmente fatales si se infectan con el coronavirus. Los bebés y los ancianos también tienen un mayor riesgo de complicaciones, como: bronquitis o neumonía. Si usted o alguien a quien cuida pertenece a un grupo de riesgo, tenga especial cuidado y asegúrese de que usted y la persona a la que cuida no estén expuestos a personas o animales infectados.
4. Tenga cuidado con los síntomas menos comunes de COVID-19. Aunque la fiebre, la tos y la fatiga son los síntomas más comunes, algunas personas también experimentan otras cosas. Un dolor de garganta, dolor de cabeza, pérdida del gusto o el olfato, dolores y molestias, diarrea, conjuntivitis (ojo rosado), sarpullido o decoloración de los dedos de las manos y los pies pueden indicar que tiene COVID-19. Escalofríos, secreción nasal, estreñimiento y vómitos también son síntomas del virus.
Es comprensible que se preocupe, pero siempre trate de recordar que si no tiene fiebre, no tose y no le falta el aire, las posibilidades de que tenga COVID-19 son escasas.
Propina: Si eres joven y saludable, puedes tener síntomas leves de estar infectado con el coronavirus. Si ha estado recientemente en el extranjero o ha estado en contacto con alguien que tiene o ha tenido COVID-19, llame a su médico si tiene problemas respiratorios para saber si debe hacerse la prueba. Mientras tanto quédate en casa para evitar contagiar a otras personas.
Parte 2 de 4: Permitir la atención médica
1. Llame a su médico de inmediato si cree que tiene COVID-19 o coronavirus. Siempre tome en serio sus síntomas si cree que podría estar enfermo, porque una infección con el coronavirus puede poner en peligro la vida. Llame al médico y pregúntele si cree que debería dejarlo pruebas para el coronavirus. Dígale a su médico exactamente qué síntomas tiene y si ha estado recientemente en el extranjero o ha estado en contacto con alguien que podría estar infectado. Dependiendo de lo que recomiende el médico, hágase la prueba o quédese en casa y vigile sus síntomas.
Antes de ir a la práctica, dígale al operador o asistente que cree que puede estar infectado con el coronavirus. De esa manera, pueden tomar precauciones para evitar que usted infecte a otros pacientes o al personal con el virus.
CONSEJO DE EXPERTO
Organización Mundial de la Salud
Organización Internacional de Salud Pública La Organización Mundial de la Salud (OMS) es un organismo especializado de las Naciones Unidas responsable de la salud pública internacional. Fundada en 1948, la OMS monitorea los riesgos para la salud pública, promueve la salud y el bienestar y coordina la cooperación internacional en salud pública y respuesta a emergencias. Actualmente, la OMS lidera y coordina los esfuerzos mundiales para ayudar a los países a prevenir, detectar y responder a la pandemia de COVID-19.
Organización Mundial de la Salud Organización Internacional de Salud Pública
Nuestro especialista está de acuerdo: Las autoridades nacionales y regionales deben tener la información más actualizada sobre la situación en su área. Al llamar con anticipación, le da al médico la oportunidad de asegurarse de que termine en el centro médico correcto lo antes posible. Eso es lo más seguro para usted y ayuda a prevenir una mayor propagación del virus y otras infecciones.
2. Haga que su médico le haga una prueba para detectar una infección con el coronavirus. Si él o ella cree que podría estar infectado o que puede haber contraído COVID-19, es muy probable que lo pongan en cuarentena en la práctica o en el hospital durante la prueba. Para hacerle la prueba del coronavirus, el médico tomará una muestra de mucosidad de su nariz o garganta, le extraerá sangre o lo derivará a un lugar donde se toman las pruebas.
Dependiendo de la situación, el médico puede decir que puede hacer cuarentena en casa. Para evitar que infecte a otros pacientes con el coronavirus, es muy probable que tenga que ponerse en cuarentena en el lugar donde se le realiza la prueba, para evitar que infecte a otros pacientes con el virus.
3. Siga cuidadosamente las instrucciones del médico sobre cómo cuidarse en casa. Aún no existe un tratamiento específico para el coronavirus. Es una infección viral y por lo tanto no se puede tratar la enfermedad con antibióticos. Incluso si el resultado de la prueba es positivo y resulta que efectivamente está infectado con el coronavirus, el médico probablemente lo enviará a casa de todos modos, a menos que tenga síntomas graves que requieran hospitalización. Pregúntele a su médico cómo puede cuidarse mejor en casa y cómo puede prevenir la transmisión de la enfermedad a otras personas.
Su médico puede prescribir o recomendar medicamentos para tratar los síntomas. No existen medicamentos que puedan matar o curar el virus en sí, por lo que todo lo que puede hacer es cuidarse y enfermarse mientras su cuerpo combate el virus.
Pregúntele a su médico qué esperar y cuándo debe regresar para recibir tratamiento adicional (por ejemplo, si sus síntomas empeoran o si desarrolla nuevos síntomas).
4. Llame siempre al servicio de urgencias si le falta el aire o sufre problemas pulmonares graves. Si bien algunos casos de coronavirus son muy leves, el COVID-19 también puede causar problemas respiratorios muy graves, como disnea o dificultad para respirar. Dichos síntomas son siempre una emergencia, incluso si no son causados por el coronavirus o COVID-19. Si usted o alguien que conoce tiene uno o más de los siguientes síntomas, vaya al departamento de emergencias o al departamento de emergencias u obtenga ayuda de otra manera:
Dificultad para respirar o dificultad grave para respirar
Labios azulados o una cara azulada
Dolor o presión en el pecho
Creciente confusión o dificultad para ponerse de pie
5. Ir al hospital para recibir tratamiento. Existen tratamientos específicos para la COVID-19, pero solo están disponibles para pacientes hospitalizados. En general, solo será hospitalizado con COVID-19 si tiene una reacción inmunitaria o si sus síntomas son graves. Los tratamientos avanzados para COVID-19 incluyen lo siguiente:
Anticuerpos monoclonales (también se pueden administrar a pacientes con COVID-19 no hospitalizados en una dosis más baja) para prevenir la progresión de COVID-19.
Medicamentos antivirales (remdesivir) para retardar el virus y evitar que se propague a otras partes de su cuerpo.
El plasma convaleciente (que contiene anticuerpos de pacientes recuperados) puede ayudar a su sistema inmunitario a responder de manera más efectiva al virus. Sin embargo, según las pautas actuales, no hay pruebas suficientes para recomendar este tratamiento.
Parte 3 de 4: cuidarse cuando está enfermo
1. Quédese en casa hasta que el médico diga que está libre de virus. Quedándote en casa ayudas a prevenir contagiar a otros con el virus. Además, es muy importante que descanses mucho para que tu cuerpo pueda combatir la infección y recuperarse. Quédese en casa y no vaya al trabajo ni a la escuela mientras esté infectado y no haga demasiado esfuerzo en la casa. Trate de dormir lo más posible.
Pregúntele a su médico cuándo puede reanudar sus actividades normales. Incluso después de que sus síntomas hayan desaparecido, su médico puede recomendarle que espere otras dos semanas o más.
Propina: Si vive con alguien, intente aislarse en una habitación separada tanto como sea posible en casa. Si tienes más de un baño en casa, usa un baño diferente al del resto de tus compañeros de piso. De esa forma puedes ayudar a prevenir contagiar al resto de la familia o a tus compañeros de piso con el virus.
2. Tome medicamentos de la farmacia para aliviar el dolor y la fiebre. Si experimenta dolor en los músculos o las articulaciones, dolor de cabeza o fiebre, puede intentar reducir los síntomas con medicamentos como acetaminofeno (disponible bajo la marca Tylenol), ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve ). Si tiene 18 años o más, también puede usar aspirina para el dolor y/o la fiebre.
Nunca le dé aspirina a niños o adolescentes menores de 18 años. En personas menores de 18 años, la aspirina puede causar una condición fatal conocida como síndrome de Reye.
Siempre siga las instrucciones de dosificación en el prospecto, o tome el medicamento de acuerdo con las instrucciones de su médico o farmacéutico. Informe siempre a su médico si está embarazada o en periodo de lactancia antes de tomar cualquier medicamento.
Propina: Es posible que haya leído que los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve) pueden empeorar el COVID-19. Simplemente no hay resultados de estudios médicos que respalden esto. Si no está seguro de poder tomar un medicamento en particular, primero pregunte a su médico si es seguro o no en su caso.
3. Use un humidificador para toser. Un humidificador puede tener un efecto calmante en la garganta, los pulmones y las fosas nasales, reduciendo la cantidad de tos. También puede ayudar a diluir la mucosidad atascada para que pueda expectorarla más fácilmente. Por lo tanto, coloque un humidificador al lado de su cama y posiblemente coloque uno en la habitación donde suele estar durante el día.
Además, tomar una ducha de agua caliente o sentarse en el baño con el grifo de la ducha abierto puede brindar alivio y ayudar a asegurar que el limo en tus pulmones y senos paranasales.
4. beber mucho. Cuando estás enfermo, tu cuerpo puede deshidratarse fácilmente. Por lo tanto, mientras se recupera de una infección por coronavirus, asegúrese de tomar suficientes líquidos y continúe tomando pequeños sorbos de agua, jugo de frutas u otros líquidos claros. Así evitas que tu cuerpo se reseque y la mucosidad pegada se suelte más fácilmente.
Especialmente las bebidas calientes, como el caldo, el té o el agua tibia con limón, pueden calmarte si tienes tos o dolor de garganta.
5. Siga aislándose hasta que el médico le diga que puede salir. Es extremadamente importante que se quede en casa hasta que ya no sea contagioso para que no pueda transmitir el virus a otros. El médico le indicará cuándo puede reanudar con seguridad sus actividades diarias. Consulte con su médico antes de salir, incluso si siente que está mejorando.
Es posible que su médico quiera volver a hacerle la prueba para ver si todavía está infectado con el virus.
Si no hay pruebas disponibles, es posible que se le permita salir de su casa después de que no haya tenido síntomas durante al menos 72 horas.
Parte 4 de 4: Evita infectarte
1. vacunarse. Vacúnese si hay una vacuna disponible para usted. Varias vacunas han sido aprobadas para su uso. Su elegibilidad para la vacuna depende de la edad que tenga, si trabaja en el cuidado de la salud y si tiene una afección subyacente. Los trabajadores de la salud, los residentes de centros de atención a largo plazo, las profesiones esenciales y las personas con afecciones médicas de mayor riesgo reciben la vacuna primero.
Cuatro vacunas están aprobadas para su uso en la UE, a saber, Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca y Janssen.
Es poco probable que pueda elegir qué vacuna recibir cuando programe una cita, ya que los suministros son limitados. Sin embargo, cada vacuna ha demostrado una excelente protección contra el COVID-19 en estudios y reduce significativamente sus posibilidades de enfermedad grave y hospitalización.
2. Quédese en casa tanto como sea posible para practicar el distanciamiento social. Probablemente haya escuchado el término `distanciamiento social` y el término `sociedad de otro medio metro` antes. Significa limitar al máximo el contacto que tienes con otras personas. De esa manera, puede ayudar a evitar que el virus se propague en su área. Solo sal de casa si es necesario, es decir, para ir de compras o si tienes que trabajar. Si es posible, hable con su escuela o empleador para ver si puede trabajar o estudiar desde casa por el momento.
Si aún quieres reunirte con tus amigos o familiares, limita la reunión a un máximo de diez personas y mantén al menos un metro y medio de distancia entre los invitados.
3. Use una máscara y manténgase al menos a 1,5 metros de distancia de otras personas en áreas públicas. Si tiene que ir al supermercado, hacer otros mandados o salir de su casa, tome medidas para protegerse a sí mismo y a los demás. Colóquese una mascarilla sobre la nariz, la boca y el mentón. También haga todo lo posible por mantenerse a 1,5 metros de distancia de alguien que no viva en su hogar.
4.Lava tus manos regularmente con agua y jabón. Lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir el contagio del coronavirus y otras enfermedades. Lávese las manos varias veces durante el día con agua tibia y jabón, y especialmente después de tocar superficies con las que muchas personas entran en contacto (como las manijas de las puertas de los baños públicos o las barandillas de los trenes y autobuses), o después de entrar en contacto con potencialmente personas o animales infectados. Lávese las manos durante al menos 20 segundos y no olvide incluir también los espacios entre los dedos.
Para asegurarse de lavarse las manos el tiempo suficiente, cante la canción "Feliz cumpleaños" mientras se lava.
Use desinfectante para manos si no puede usar agua y jabón.
5. Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Los virus que afectan las vías respiratorias, como los virus que son parte de la familia de los coronavirus, ingresan a su cuerpo a través de las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la boca. Puedes protegerte por mantén tus manos lejos de tu cara, especialmente si no los has lavado brevemente.
6. Limpie y desinfecte todos los objetos y superficies que haya tocado alguien enfermo. Si usted o un compañero suyo está infectado con una forma del coronavirus, asegúrese de que el virus no se propague más limpiando a fondo todo lo que la persona infectada haya tocado. Mezcle 250 ml de lejía con 3,5 litros de agua tibia, o use una toallita o spray desinfectante para mantener las cosas limpias. Asegúrese de mantener la superficie húmeda durante unos 10 minutos para que el desinfectante pueda hacer su trabajo de manera efectiva.
Si uno de sus compañeros de casa está enfermo, lave todos los platos lo antes posible con agua caliente y detergente líquido. Lava también con agua caliente toda la ropa de cama que pueda estar contaminada, como sábanas y fundas de almohada.
7. Trate de mantenerse alejado de las personas infectadas tanto como sea posible. El coronavirus se transmite a través de las gotitas que salen de alguien que está infectado. Puede inhalar fácilmente esas gotas cuando alguien que está enfermo tiene que toser, por ejemplo. Si ves a alguien tosiendo o diciéndote que ha estado enfermo, aléjate de esa persona de una manera amable pero respetuosa. Luego trate de evitar las siguientes formas de infección:
Tener contacto íntimo con alguien que está infectado, como abrazar, besar, dar la mano o estar muy cerca de ellos durante mucho tiempo (como en el autobús o en un avión).
Compartir tazas, utensilios o artículos personales con alguien que está infectado
Tocarse los ojos, la nariz o la boca después de tocar a alguien infectado
Tener contacto con heces contaminadas (por ejemplo, si cambia el pañal de un bebé o niño pequeño infectado)
8. Cúbrase la boca cuando tosa o estornude. Las personas con coronavirus lo transmiten al toser y estornudar. Si tiene COVID-19, puede proteger a otras personas usando un pañuelo desechable o una mascarilla para cubrirse la nariz y la boca cuando tosa o estornude.
Deseche los pañuelos usados inmediatamente y luego lávese las manos con agua tibia y jabón.
Si te sorprende toser o estornudar, o si no tienes un pañuelo a mano, cúbrete la nariz y la boca con el codo en lugar de con la mano. De esta manera, es menos probable que propagues el virus cuando tocas cosas.
9. Tenga mucho cuidado con los animales. La posibilidad de que los animales puedan transmitir el coronavirus a los humanos todavía parece escasa, pero sigue siendo una posibilidad, y ha habido algunos casos conocidos de animales infectados con el virus a través del contacto con humanos. Por lo tanto, si ha estado en contacto con cualquier tipo de animales, incluidas las mascotas, lávese siempre muy bien las manos.
Trate de evitar el contacto con animales que estén claramente enfermos tanto como sea posible.
10. Cocine bien la carne y otros productos animales. Puede infectarse con el coronavirus u otras enfermedades al comer carne contaminada o poco cocida, o al beber leche contaminada. Evite comer alimentos de origen animal crudos o sin pasteurizar y siempre lávese las manos y todas las superficies o utensilios que hayan estado en contacto con carne o leche cruda o sin tratar.
11. Presta atención a los consejos de viaje si planeas ir al extranjero. Dado que el coronavirus ha afectado a más y más países en todo el mundo, se desaconsejan todos los viajes no esenciales. Si planea viajar al extranjero, visite el sitio web de viajes del país correspondiente para averiguar si el coronavirus está activo o no en el área que planea visitar. También puede consultar el sitio web de la RIVM o la Organización Mundial de la Salud para obtener información. En los sitios web de estas organizaciones puede encontrar información sobre cómo protegerse durante su viaje.
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